安胎胎教全程指導

內容概要

　　《安胎胎教全程指導（彩色版）》用通俗易懂的語言介紹了十月懷胎過程中一些切實有效的、科學的養(yǎng)胎、保胎、胎教方法，以助初為人母者順利度過妊娠期，使胎兒健康茁壯地成長，內容包括危害胎兒生長發(fā)育的因素、十月安胎精髓、十月養(yǎng)胎要旨和十月營養(yǎng)與飲食護理等。

書籍目錄

第1個月 你就這樣悄悄地來了
 第1周
 孕期媽媽和寶寶的身體變化
 別把懷孕癥狀當感冒
 孕期感冒需區(qū)別對待
 孕早期安胎建議
 情緒胎教：擁有一顆平常心
 營養(yǎng)胎教：助孕食物
 美食胎教：山藥
 運動胎教：散步
 準爸爸胎教：從戒煙開始
 第2周
 孕期媽媽和寶寶的身體變化
 營養(yǎng)胎教：越吃越聰明的營養(yǎng)素
 遠離致畸因素
 詩歌胎教：《請回答我，七月》
 第3周
 孕期媽媽和寶寶的身體變化
 美食胎教：蘆筍
 與輻射“和平共處”
 詩歌胎教： 《親愛的三月，請進》
 講故事《國王的花》
 名畫欣賞：《西斯廷圣母》
 孕婦操：練習坐與運動腳部
 準爸爸胎教：記胎教日記
 第4周
 孕期媽媽和寶寶的身體變化
 營養(yǎng)胎教：吃酸的講究
 音樂胎教：《歡樂頌》
 唐詩胎教：《春江花月夜》
 孕媽媽做手工：十字繡
第2個月 讓你成為最快樂的小胚芽
第3個月 親愛的孩子，你在這里還好嗎
第4個月 你是我的小帥哥還是小公主呢
第5個月 我的世界因你而越發(fā)精彩
第6個月 我知道，你認真聽著我說每句話
第7個月 孩子，看到媽媽的肚皮了嗎
第8個月 我要給你最舒服的輕撫
第9個月 哦，我漂亮可愛的小天使
第10個月 寶貝，我終于等到你的到來

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：如果你和丈夫作出了要一個健康寶貝的決定，那就選擇你們身體健康的時期開始吧！這一周也許你會經歷生命中最大的變化，從現(xiàn)在開始你將進入一個全新的時期，你將成為一個孩子的媽媽。祝你好運！你可以自己測算排卯周期，即月經周期。主要方法是基礎體溫法，即每天早晨醒來后身體不做任何運動，用體溫表測出體溫。堅持做一個月后，就可以制成一個曲線的基礎體溫表。一般排卵期的體溫會升高0.3℃-0.5℃，根據基礎體溫表，在排卵期你就可以作好迎接新生命的準備了。許多孕媽媽都是在不知不覺中懷孕的，在孕早期由于不知道身體的變化，經常性地做劇烈運動，在生病時還吃一些違禁藥品，給腹中的胎兒造成一些傷害。因此，我們主張有計劃地懷孕，在準備懷孕期間，你可以和丈夫尋找一些輕松浪漫的話題，使自己的心情放松，在一個良好的狀態(tài)里孕育新生命。

編輯推薦

《安胎胎教全程指導(彩色版)》：指導專家黃醒華，首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院主任醫(yī)師，首都醫(yī)科大學碩士生導師、教授，中華預防醫(yī)學會婦女保健學會主任委員。內容實實在在，關懷點點滴滴。

圖書封面

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