孕產(chǎn)育宜忌細(xì)節(jié)百科

內(nèi)容概要

　　本書孕產(chǎn)專家貼心而至，將多年積累的孕育智慧獻給每位孕媽媽，帶給你和寶寶最貼心、最專業(yè)的呵護。孕前備孕宜忌幫你打好受孕基礎(chǔ)，孕期優(yōu)孕宜忌伴你度過美好孕期分娩產(chǎn)后宜忌為你安產(chǎn)恢復(fù)護航，寶寶養(yǎng)護宜忌教你養(yǎng)育超級寶寶。

書籍目錄

PART 1 優(yōu)孕優(yōu)生宜與忌
第1章 備孕優(yōu)孕宜忌
一 結(jié)婚備孕宜忌
1．結(jié)婚備孕之宜
宜合法婚育
宜進行婚前檢查
宜知患癲癇病的人結(jié)婚要慎重
宜知精神病患者未愈不能結(jié)婚
宜知什么時候性交最容易懷孕
宜知最佳受孕時刻和月份
宜知最佳受孕年齡
宜在身體健康時受孕
宜在情緒良好時受孕
宜創(chuàng)造最佳受孕環(huán)境
宜知生物鐘影響受孕
宜作好受孕準(zhǔn)備
宜知男性需要進行哪些優(yōu)生準(zhǔn)備
宜事先了解血型遺傳與溶血病
宜做口腔檢查
宜了解維生素與優(yōu)生的關(guān)系
宜了解外陰瘙癢對懷孕的影響
宜積極預(yù)防衣原體感染
宜治愈子宮肌瘤后再懷孕
宜改變避孕措施
宜了解影響受孕的藥物
宜嚴(yán)格遵照健康飲食金字塔攝入營養(yǎng)
備孕男性宜適當(dāng)食用含鋅豐富的食物
2．結(jié)婚備孕之忌
忌近親婚配
忌孕前照X光、吃藥
忌旅游時懷孕
忌新婚馬上懷孕
忌天氣太冷或太熱時懷孕
忌盲目減肥
忌室內(nèi)養(yǎng)鳥
忌頻繁沖洗陰道
忌疲勞受孕
忌在身體過胖或過瘦時受孕
忌經(jīng)常過量食用胡蘿卜
忌過量食用高糖食物
忌過多食用膳食纖維含量高的食物
忌開燈睡覺
忌丈夫體重過度增長
忌丈夫久坐不動
忌在密閉的環(huán)境中休息
忌經(jīng)期進行性生活
忌陰道出血時受孕
忌丈夫多食可能會降低受孕概率的食物
二日常保健優(yōu)孕宜忌
1．日常保健優(yōu)孕之宜
宜孕前鍛煉
宜知糖尿病患者應(yīng)慎重懷孕
宜知心臟病患者應(yīng)慎重懷孕
宜知高血壓患者應(yīng)慎重懷孕
宜知習(xí)慣性流產(chǎn)者怎樣再孕
宜知生過畸形兒的女性要謹(jǐn)慎再孕
2．日常保健優(yōu)孕之忌
忌吸煙、酗酒時期懷孕
忌摘避孕環(huán)后立即懷孕
……
PART 2 產(chǎn)后保健恢復(fù)宜與忌
PART 3 寶寶養(yǎng)護宜與忌

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：好處。有人說，腹帶還有助于防止水腫，這是沒有科學(xué)根據(jù)的。腹帶是為了保護腹部采用的，穿在腹帶內(nèi)層的底褲也應(yīng)選用可以完全包裹腹部的孕婦專用底褲。腹帶主要有以下幾點作用：如果孕婦身材較矮或腹肌過于松弛，增大的腹部往往墜向前下方形成“懸垂腹”，導(dǎo)致身體的重心明顯地向前移，造成活動不便并增加勞累感。束以腹帶，支托下垂的腹部，會使孕婦感到輕松、靈便胎位不正已經(jīng)糾正后，使用腹帶，可防止胎兒轉(zhuǎn)動。使用腹帶絕不是為了美觀，束系的松緊要適度，太松則起不到支托的作用，太緊又可妨礙呼吸與消化功能。如果孕婦腹肌較強，腹部無明顯下垂，則不一定要用腹帶。經(jīng)后有些孕婦會嗜睡，這是早孕反應(yīng)的表現(xiàn)之也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使處于負(fù)代謝狀態(tài)而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。為了給孕婦創(chuàng)造一個良好的休息環(huán)境，選擇床上用品應(yīng)該講究以下3點：以9厘米（平肩）高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路，受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。因為化纖布容易刺激皮膚，引起瘙癢。

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《孕產(chǎn)育宜忌細(xì)節(jié)百科》由中國人口出版社出版。

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