改善高血壓專家指導(dǎo)

內(nèi)容概要

　　本書適用于剛剛患病急切希望得到有效幫助和患病時間較長處于治療康復(fù)期的高血壓患者閱讀。本書也可用于處于亞健康狀態(tài)，希望回復(fù)健康狀態(tài)并對自己身體狀況較為關(guān)注的讀者閱讀。本書不太適用于對自己身體狀況不關(guān)心及身體完全健康人群閱讀。

書籍目錄

1 認識高血壓
　高血壓的發(fā)病因素
　　年齡
　　性別
　　地區(qū)因素
　　膳食營養(yǎng)因素
　　性生活
　　環(huán)境
　　血脂異常
　　精神壓力
　哪些人易患高血壓
　　肥胖的人
　　吸煙的人
　　飲酒的人
　　有高血壓家族史的人
　　中老年人
　　食鹽過量的人
　　精神緊張的人
　　糖尿病患者
　　長期使用某些藥物的人群
　高血壓的主要癥狀
　　頭痛、頭漲
　　眩暈
　　耳鳴
　　心悸、氣促
　　四肢麻木
　高血壓的自我檢測與治療原則
　　高血壓的自我檢測
　　血壓測量的方法
　　家中自測血壓的注意事項
　　測量血壓時發(fā)生偏差的原因
　　患了高血壓應(yīng)到醫(yī)院作哪些常規(guī)檢查
　　高血壓的治療原則
　　把握治療時機很重要
　　作充分檢查后再用藥
　高血壓的預(yù)防
　　高血壓的一級預(yù)防
　　限鹽，增加鉀和優(yōu)質(zhì)蛋白
　　減輕肥胖
　　戒煙限酒
　　避免精神過度緊張
　　婦女高血壓預(yù)防要點
　　　高血壓的二、三級預(yù)防
　　　二級預(yù)防
　　　三級預(yù)防
　高血壓家庭常用藥
　　評價抗高血壓藥物的標準
　　治療高血壓的四類藥物
　　利尿降壓藥
　　腎上腺素能阻滯藥
　　鈣拮抗藥
　　血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制藥
　　降壓藥物的聯(lián)合應(yīng)用
　　為什么要聯(lián)合應(yīng)用
　　固定小劑量的聯(lián)合應(yīng)用
　　常用藥物的聯(lián)合方法
　　可能不恰當?shù)慕祲核幝?lián)合應(yīng)用方
　　常用西藥
　　氫氯噻嗪
　　吲達帕胺
　　美托洛爾
　　比索洛爾
　　鹽酸特拉唑嗪
　　氨氯地平
　　硝苯地平
　　非洛地平
　　卡托普利(一代)
　　依那普利(二代)
　　苯那普利(三代)
　　雷米普利(三代)
　　福辛普利(三代)
　　替米沙坦
　　氯沙坦
　　厄貝沙坦
　　纈沙坦
　　復(fù)方降壓片
　　北京降壓0號
　　降壓靈
　　常用中藥
　　安宮降壓丸
　　牛黃降壓丸(膠囊)
　　珍菊降壓片
　　天麻鉤藤顆粒
　　羅布麻降壓片
　高血壓的并發(fā)癥
　　腦出血
　　腦梗死
2 高血壓病配餐
　高血壓患者的科學飲食
　高血壓食療原則
　……
3 高血壓護理

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：一般來說，肥胖與飲食有密切的關(guān)系，基于這種原因，有人為了降壓而減肥，又為了減肥而盲目地控制飲食。殊不知，這樣對身體是不利的。因為一旦出現(xiàn)營養(yǎng)不良，不但血壓沒法降低，反而會引發(fā)其他毛病。生活中諸如此類的例子屢見不鮮，就是盲目減肥的結(jié)果。其實，除了控制飲食，減肥（重）還可依靠：體育鍛煉這些方法無不良反應(yīng)、花費少，只要長期堅持，同樣也能起到減肥的效果。專家提倡每周進行體育鍛煉3次，每次20～30分鐘，以體力能耐受及微出汗為宜。對于平時不運動者更應(yīng)循序漸進，切忌一次過勞，半途而廢，因為這樣容易引起體重反彈?！ぜ娠嬀七^量·大量的研究結(jié)果表明，飲酒過量（按國外的標準指每日超過30毫升酒精，相當于600毫升啤酒，200毫升葡萄酒或75毫升標準威士忌）可以使血壓升高并使冠心病、中風的發(fā)病和死亡率上升。不過，傳統(tǒng)醫(yī)學認為，少量飲酒可擴張血管、活血通脈、助藥力、增食欲、消疲勞。同時，一些針對病癥的藥酒可以少量飲用，特別是中風后遺癥和冠心病患者可適當選擇某種藥酒飲用，但要將量控制在最低限度。已有飲酒習慣的成年人，應(yīng)限制飲酒量，每日飲白酒最好不超過50毫升?！ぜ墒雏}過量·限鹽以后可減少血容量，減少血管壁鈉含量，降低小動脈對縮血管物質(zhì)的反應(yīng)性，降低外周血管阻力，從而使收縮壓和舒張壓均下降。

編輯推薦

《改善高血壓專家指導(dǎo)(提高版)》乾隆42字養(yǎng)生訣：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，腿常運，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    改善高血壓專家指導(dǎo) PDF格式下載

---