懷孕胎教知識(shí)百科全書

內(nèi)容概要

　　準(zhǔn)父母?jìng)兌枷Ｍ錾蟮膶殞毟勇斆骺蓯?，但更多時(shí)候，他們只是在心里默默祈盼，等待著寶寶的降臨。其實(shí)，當(dāng)寶寶還在胎內(nèi)時(shí)，父母?jìng)兙蛻?yīng)該積極主動(dòng)地去做好胎教工作。這樣，未來的寶寶才會(huì)更加優(yōu)秀?！　　秼D幼安康文庫(kù)：懷孕胎教知識(shí)百科全書》結(jié)合準(zhǔn)媽媽身體與胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，介紹了準(zhǔn)媽媽健康飲食、日常保健、生活起居等方面的知識(shí)。進(jìn)一步，講解了如何科學(xué)進(jìn)行胎教，讓胎寶寶得到安全良好的刺激，從而為以后的早期教育奠定良好的基礎(chǔ)。

作者簡(jiǎn)介

　　陳寶英
　　?北京女醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)
　　?北京婦產(chǎn)醫(yī)院原院長(zhǎng)
　　?北京市政府專家顧問團(tuán)顧問
　　?國(guó)務(wù)院政府特殊津貼享受者
　　?世界衛(wèi)生組織母嬰婦女保健研究培訓(xùn)合作中心主任

書籍目錄

Chapter1：胎教知識(shí)——成功人生從胎教開始
　走近胎教世界
　認(rèn)識(shí)胎教
　胎教的主角
　胎教的原則
　胎教的依據(jù)
　胎教的基礎(chǔ)
　常用胎教方法
　音樂胎教
　環(huán)境胎教
　撫摸胎教
　游戲胎教
　美育胎教
Chapter2：孕前準(zhǔn)備——有備而孕，收獲幸福
　優(yōu)生知識(shí)課堂
　《婚姻法》中的優(yōu)生學(xué)
　選好最佳生育年齡
　適宜受孕的季節(jié)
　把握最佳做愛時(shí)間
　良好的心理狀態(tài)有助優(yōu)生
　孕前身體準(zhǔn)備
　懷孕應(yīng)做好哪幾方面準(zhǔn)備
　調(diào)整健康，從生活細(xì)節(jié)做起
　遠(yuǎn)離不良的生活方式
　做好孕前營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備
　做好經(jīng)期衛(wèi)生這件事
　作息規(guī)律事關(guān)優(yōu)生優(yōu)育
Chapter3：孕1月—— 因孕相隨
　孕1月孕情早知道
　胎寶寶的發(fā)育歷程
　準(zhǔn)媽媽的身體變化
　本月注意要點(diǎn)
　本月準(zhǔn)媽媽記事
　孕1月專家指導(dǎo)
　做女人“準(zhǔn)”好：計(jì)算排卵期
　造化之初：了解受孕過程
　孕1月生活與保健
　居家觀測(cè)基礎(chǔ)體溫
　跟我學(xué)：早孕試紙測(cè)孕
　護(hù)航40周：防疫和醫(yī)院
　孕初須做的兩件事
　孕1月心情與運(yùn)動(dòng)
　情緒多變：孕早期的心理
　存一份心情：妊娠日記要點(diǎn)
　換個(gè)角度認(rèn)識(shí)：妊娠期的收獲
　開始養(yǎng)成散步習(xí)慣
　孕1月胎教課堂
　孕1月胎教要點(diǎn)
　胎教并不神秘
　保持愉悅心情：情緒胎教
　胎教之本：家庭基本環(huán)境
　孕1月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　孕1月飲食要點(diǎn)
　均衡，孕期飲食的原則
　制訂孕期體重管理方案
　保質(zhì)不求量：孕早期的營(yíng)養(yǎng)
　上班族職業(yè)女性的營(yíng)養(yǎng)
　葉酸，必須營(yíng)養(yǎng)天天補(bǔ)
　嗜酸口味：味覺變化的緣由
　胎兒大腦發(fā)育的必需營(yíng)養(yǎng)DHA
　本月推薦食譜
　抓炒腰花?熗西蘭花?高湯
　豆腐燒魚?八寶飯?紅粉佳人
Chapter4：孕2月——妊娠反應(yīng)出現(xiàn)
　孕2月孕情早知道
　孕2月專家指導(dǎo)
　孕2月生活與保健
　孕2月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕2月胎教課堂
　孕2月胎教要點(diǎn)
　音樂胎教上母悅胎安
　聯(lián)想胎教：想象胎寶寶的形象
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《你是人間四月天》
　準(zhǔn)媽媽講故事：《小蝌蚪找媽媽》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《雪絨花》
　胎寶寶聽音樂：《歡樂頌》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：推理題
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折白兔
　孕2月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter5：孕3月——5 漸顯“孕味”
　孕3月孕情早知道
　孕3月專家指導(dǎo)
　孕3月生活與保健
　孕3月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕3月胎教課堂
　孕3月胎教要點(diǎn)
　寧神靜息：胎教輔助法
　夫妻自助DIY：撫摸胎教
　夫妻協(xié)同：音樂胎教
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《面朝大海，春暖花開》
　準(zhǔn)媽媽講故事：《小豬豬請(qǐng)客》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《春天在哪里》
　胎寶寶聽音樂：《維也納森林的故事》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：數(shù)字小游戲
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折蝴蝶
　孕3月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter6：孕4月——安定期來臨
　孕4月孕情早知道
　孕4月專家指導(dǎo)
　孕4月生活與保健
　孕4月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕4月胎教課堂
　孕4月胎教要點(diǎn)
　選擇胎教的基本注意原則
　撫摸胎教這樣做
　世界經(jīng)典名曲欣賞
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《再別康橋》
　準(zhǔn)媽媽講故事：《春天里的對(duì)話》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《對(duì)數(shù)兒歌》《十字歌》
　胎寶寶聽音樂：《春之歌》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：推理題
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折蜻蜓
　孕4月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter7：孕5月——感受胎動(dòng)
　孕5月孕情早知道
　孕5月專家指導(dǎo)
　孕5月生活與保健
　孕5月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕5月胎教課堂
　孕5月胎教要點(diǎn)
　進(jìn)行胎教的有效途徑
　準(zhǔn)爸爸要堅(jiān)持每天對(duì)胎兒進(jìn)話
　開始實(shí)施：語(yǔ)言胎教
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《古詩(shī)名句精選》
　準(zhǔn)媽媽講故事：《小貓釣魚》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《搖籃曲》
　胎寶寶聽音樂：《小狗圓舞曲》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：猜謎語(yǔ)
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折紙鶴
　孕5月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter8：孕6月——互動(dòng)“功課
　孕6月孕情早知道
　孕6月專家指導(dǎo)
　孕6月生活與保健
　孕6月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕6月胎教課堂
　孕6月胎教要點(diǎn)
　謹(jǐn)防音樂胎教中的誤區(qū)
　母胎互動(dòng)操：訓(xùn)練腹中寶寶
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《天上的街市》
　準(zhǔn)媽媽講故事：《三個(gè)好朋友》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《數(shù)鴨子》
　胎寶寶聽音樂：《B小調(diào)第一鋼琴協(xié)奏曲》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦： 推理題：誰(shuí)養(yǎng)蛇?
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折蝸牛
　孕6月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter9：孕7月——“挺”出自豪
　孕7月孕情早知道
　孕7月專家指導(dǎo)
　孕7月生活與保健
　孕7月胎教課堂
　孕7月胎教要點(diǎn)
　良好的胎教需經(jīng)營(yíng)
　起居作息：實(shí)用胎教日程
　親子談話：父親參與胎教
　準(zhǔn)媽媽閱讀：唐詩(shī)六首
　準(zhǔn)媽媽講故事：《小兔乖乖》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《丟手絹》
　胎寶寶聽音樂：《乘著歌聲的翅膀》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：猜猜看
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折鴨子
　孕7月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter10：孕8月——孕美人 有理
　孕8月孕情早知道
　孕8月專家指導(dǎo)
　孕8月生活與保健
　孕8月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕8月胎教課堂
　孕8月胎教要點(diǎn)
　感覺能力發(fā)展：感官與胎教
　欣賞和參與：這個(gè)月的音樂胎教
　母胎溫馨對(duì)話：語(yǔ)言胎教
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《春江花月夜》
　準(zhǔn)媽媽講故事： 《小青蟲變蝴蝶》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《兩只老虎》
　胎寶寶聽音樂：《夢(mèng)幻曲》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：謎語(yǔ)故事
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折老虎
　孕8月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter11：孕9月——孕動(dòng) 健母胎
　孕9月孕情早知道
　孕9月專家指導(dǎo)
　孕9月生活與保健
　孕9月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕9月胎教課堂
　孕9月胎教要點(diǎn)
　孕九月的功課：鞏固胎教效果
　孕晚期準(zhǔn)爸爸的胎教任務(wù)
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《春》
　準(zhǔn)媽媽講故事：《耳朵上的綠星星》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《讓我們蕩起雙槳》
　胎寶寶聽音樂：《晨曲》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：腦筋急轉(zhuǎn)彎
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折小狗
　孕9月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter12：孕10月——興奮期待
　孕10月孕情早知道
　孕10月專家指導(dǎo)
　孕10月生活與保健
　孕10月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕10月胎教課堂
　孕10月胎教要點(diǎn)
　產(chǎn)前聽音樂讓身體放松
　臨產(chǎn)前的胎教“加時(shí)課”
　利用遺傳信息：設(shè)計(jì)寶寶的形象
　胎教銜接早教：跟進(jìn)新生兒教育
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《雪》
　準(zhǔn)媽媽講故事： 《小熊的蘋果樹》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《搖啊搖》
　胎寶寶聽音樂： 《我的爹地》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：笑笑小點(diǎn)心
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折燕子
　孕10月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：對(duì)于容易發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)現(xiàn)象的準(zhǔn)媽媽，醫(yī)生通常會(huì)囑咐臥床安胎休息：同時(shí)，臥床休息可以改善子宮內(nèi)的血液循環(huán)，進(jìn)而改善胎兒的養(yǎng)分及氧氣的供應(yīng)，對(duì)胎兒生長(zhǎng)遲滯相當(dāng)有幫助。因此“臥床安胎”在產(chǎn)科臨床上是很重要的！不同狀況的安胎時(shí)間臥床休息必須視狀況而定，有些準(zhǔn)媽媽需要臥床休息至生產(chǎn)為止，有些準(zhǔn)媽媽只需要數(shù)天或數(shù)周。癥狀輕微只要稍事休息即可，如偶發(fā)的頭暈、心悸、下腹痛或小腹悶墜，這些癥狀大多是因?yàn)楸粨未蟮淖訉m壓迫下腔靜脈，引起靜脈回流不足所致，只要休息減少壓迫癥狀，即可消除，并無危險(xiǎn)性。有流產(chǎn)或早產(chǎn)之虞可能要休息數(shù)天或數(shù)周至癥狀消失為止，如先兆性流產(chǎn)、早發(fā)性宮縮（即早產(chǎn)）、脅迫性早產(chǎn)。若有出血癥狀，則需休息至出血停止為止；有子宮收縮則休息至子宮收縮受控制為止，平日尚可從事一些簡(jiǎn)單的工作，對(duì)日常生活的影響不大。癥狀嚴(yán)重要休息到臨產(chǎn)為止，常見的有前置胎盤、未經(jīng)手術(shù)的子宮頸閉鎖不全、子癇前癥、早期破水、子宮內(nèi)胎兒生長(zhǎng)遲滯等。不同狀況的安胎對(duì)策懷孕早期出血一般常見的是先兆性流產(chǎn)，只要稍事休息即可，臥床休息并不需要受到太大的限制，除非往后有其他的合并癥，否則并不需要長(zhǎng)期的臥床休息。前置胎盤常發(fā)生于懷孕中、后期的無痛性出血，而且每次出血大多沒有預(yù)警而且量多，為避免失去急救的先機(jī)，沒有出血的時(shí)候，盡可能在家休息，避免無端的意外，如撞擊、跌倒和性行為。只要出現(xiàn)出血狀況，醫(yī)生通常會(huì)囑咐要絕對(duì)臥床休息，甚至要住院一直到生產(chǎn)為止。因?yàn)橐坏┌l(fā)生出血以后，常常會(huì)反復(fù)性的出血，甚至造成母體和胎兒的窘迫現(xiàn)象，增加臨床處理的困難和復(fù)雜度，所以臥床休息是避免這些困擾的可行方式之一。子宮頸閉鎖不全通常發(fā)生在懷孕中期以后，因?yàn)樽訉m頸承受不了增大的子宮壓力而發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)。如果能及早發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過手術(shù)縫合之后，一般可以從事一些簡(jiǎn)單的工作，平常生活起居方面不至于受太大的限制，但須避免提重物以免增加腹部的壓力。如果未經(jīng)手術(shù)縫合，子宮頸因?yàn)闊o法承受子宮及胎兒的重量，可能引發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)，而且一旦子宮頸口已經(jīng)自行擴(kuò)張到3厘米以上，或羊膜囊已經(jīng)突出在陰道內(nèi)，會(huì)增加手術(shù)的難度，而使成功率下降，就有必要絕對(duì)臥床休息一直到生產(chǎn)為止。

編輯推薦

《懷孕胎教知識(shí)百科全書》中華母嬰保健工程示范性讀本。胎教課堂準(zhǔn)媽媽的必修課，游戲與撫觸和胎寶寶互動(dòng)，飲食營(yíng)養(yǎng)優(yōu)生優(yōu)育的基礎(chǔ)，孕期保健精心呵護(hù)每一天。

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