懷孕胎教知識百科全書

內(nèi)容概要

　　準父母們都希望出生后的寶寶更加聰明可愛，但更多時候，他們只是在心里默默祈盼，等待著寶寶的降臨。其實，當寶寶還在胎內(nèi)時，父母們就應該積極主動地去做好胎教工作。這樣，未來的寶寶才會更加優(yōu)秀?！　　秼D幼安康文庫：懷孕胎教知識百科全書》結(jié)合準媽媽身體與胎兒的生長發(fā)育情況，介紹了準媽媽健康飲食、日常保健、生活起居等方面的知識。進一步，講解了如何科學進行胎教，讓胎寶寶得到安全良好的刺激，從而為以后的早期教育奠定良好的基礎。

作者簡介

　　陳寶英
　　?北京女醫(yī)師協(xié)會會長
　　?北京婦產(chǎn)醫(yī)院原院長
　　?北京市政府專家顧問團顧問
　　?國務院政府特殊津貼享受者
　　?世界衛(wèi)生組織母嬰婦女保健研究培訓合作中心主任

書籍目錄

Chapter1：胎教知識——成功人生從胎教開始
　走近胎教世界
　認識胎教
　胎教的主角
　胎教的原則
　胎教的依據(jù)
　胎教的基礎
　常用胎教方法
　音樂胎教
　環(huán)境胎教
　撫摸胎教
　游戲胎教
　美育胎教
Chapter2：孕前準備——有備而孕，收獲幸福
　優(yōu)生知識課堂
　《婚姻法》中的優(yōu)生學
　選好最佳生育年齡
　適宜受孕的季節(jié)
　把握最佳做愛時間
　良好的心理狀態(tài)有助優(yōu)生
　孕前身體準備
　懷孕應做好哪幾方面準備
　調(diào)整健康，從生活細節(jié)做起
　遠離不良的生活方式
　做好孕前營養(yǎng)準備
　做好經(jīng)期衛(wèi)生這件事
　作息規(guī)律事關優(yōu)生優(yōu)育
Chapter3：孕1月—— 因孕相隨
　孕1月孕情早知道
　胎寶寶的發(fā)育歷程
　準媽媽的身體變化
　本月注意要點
　本月準媽媽記事
　孕1月專家指導
　做女人“準”好：計算排卵期
　造化之初：了解受孕過程
　孕1月生活與保健
　居家觀測基礎體溫
　跟我學：早孕試紙測孕
　護航40周：防疫和醫(yī)院
　孕初須做的兩件事
　孕1月心情與運動
　情緒多變：孕早期的心理
　存一份心情：妊娠日記要點
　換個角度認識：妊娠期的收獲
　開始養(yǎng)成散步習慣
　孕1月胎教課堂
　孕1月胎教要點
　胎教并不神秘
　保持愉悅心情：情緒胎教
　胎教之本：家庭基本環(huán)境
　孕1月飲食與營養(yǎng)
　孕1月飲食要點
　均衡，孕期飲食的原則
　制訂孕期體重管理方案
　保質(zhì)不求量：孕早期的營養(yǎng)
　上班族職業(yè)女性的營養(yǎng)
　葉酸，必須營養(yǎng)天天補
　嗜酸口味：味覺變化的緣由
　胎兒大腦發(fā)育的必需營養(yǎng)DHA
　本月推薦食譜
　抓炒腰花?熗西蘭花?高湯
　豆腐燒魚?八寶飯?紅粉佳人
Chapter4：孕2月——妊娠反應出現(xiàn)
　孕2月孕情早知道
　孕2月專家指導
　孕2月生活與保健
　孕2月心情與運動
　孕2月胎教課堂
　孕2月胎教要點
　音樂胎教上母悅胎安
　聯(lián)想胎教：想象胎寶寶的形象
　準媽媽閱讀：《你是人間四月天》
　準媽媽講故事：《小蝌蚪找媽媽》
　準媽媽唱兒歌：《雪絨花》
　胎寶寶聽音樂：《歡樂頌》
　準媽媽多動腦：推理題
　準媽媽多動手：折白兔
　孕2月飲食與營養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter5：孕3月——5 漸顯“孕味”
　孕3月孕情早知道
　孕3月專家指導
　孕3月生活與保健
　孕3月心情與運動
　孕3月胎教課堂
　孕3月胎教要點
　寧神靜息：胎教輔助法
　夫妻自助DIY：撫摸胎教
　夫妻協(xié)同：音樂胎教
　準媽媽閱讀：《面朝大海，春暖花開》
　準媽媽講故事：《小豬豬請客》
　準媽媽唱兒歌：《春天在哪里》
　胎寶寶聽音樂：《維也納森林的故事》
　準媽媽多動腦：數(shù)字小游戲
　準媽媽多動手：折蝴蝶
　孕3月飲食與營養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter6：孕4月——安定期來臨
　孕4月孕情早知道
　孕4月專家指導
　孕4月生活與保健
　孕4月心情與運動
　孕4月胎教課堂
　孕4月胎教要點
　選擇胎教的基本注意原則
　撫摸胎教這樣做
　世界經(jīng)典名曲欣賞
　準媽媽閱讀：《再別康橋》
　準媽媽講故事：《春天里的對話》
　準媽媽唱兒歌：《對數(shù)兒歌》《十字歌》
　胎寶寶聽音樂：《春之歌》
　準媽媽多動腦：推理題
　準媽媽多動手：折蜻蜓
　孕4月飲食與營養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter7：孕5月——感受胎動
　孕5月孕情早知道
　孕5月專家指導
　孕5月生活與保健
　孕5月心情與運動
　孕5月胎教課堂
　孕5月胎教要點
　進行胎教的有效途徑
　準爸爸要堅持每天對胎兒進話
　開始實施：語言胎教
　準媽媽閱讀：《古詩名句精選》
　準媽媽講故事：《小貓釣魚》
　準媽媽唱兒歌：《搖籃曲》
　胎寶寶聽音樂：《小狗圓舞曲》
　準媽媽多動腦：猜謎語
　準媽媽多動手：折紙鶴
　孕5月飲食與營養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter8：孕6月——互動“功課
　孕6月孕情早知道
　孕6月專家指導
　孕6月生活與保健
　孕6月心情與運動
　孕6月胎教課堂
　孕6月胎教要點
　謹防音樂胎教中的誤區(qū)
　母胎互動操：訓練腹中寶寶
　準媽媽閱讀：《天上的街市》
　準媽媽講故事：《三個好朋友》
　準媽媽唱兒歌：《數(shù)鴨子》
　胎寶寶聽音樂：《B小調(diào)第一鋼琴協(xié)奏曲》
　準媽媽多動腦： 推理題：誰養(yǎng)蛇?
　準媽媽多動手：折蝸牛
　孕6月飲食與營養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter9：孕7月——“挺”出自豪
　孕7月孕情早知道
　孕7月專家指導
　孕7月生活與保健
　孕7月胎教課堂
　孕7月胎教要點
　良好的胎教需經(jīng)營
　起居作息：實用胎教日程
　親子談話：父親參與胎教
　準媽媽閱讀：唐詩六首
　準媽媽講故事：《小兔乖乖》
　準媽媽唱兒歌：《丟手絹》
　胎寶寶聽音樂：《乘著歌聲的翅膀》
　準媽媽多動腦：猜猜看
　準媽媽多動手：折鴨子
　孕7月飲食與營養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter10：孕8月——孕美人 有理
　孕8月孕情早知道
　孕8月專家指導
　孕8月生活與保健
　孕8月心情與運動
　孕8月胎教課堂
　孕8月胎教要點
　感覺能力發(fā)展：感官與胎教
　欣賞和參與：這個月的音樂胎教
　母胎溫馨對話：語言胎教
　準媽媽閱讀：《春江花月夜》
　準媽媽講故事： 《小青蟲變蝴蝶》
　準媽媽唱兒歌：《兩只老虎》
　胎寶寶聽音樂：《夢幻曲》
　準媽媽多動腦：謎語故事
　準媽媽多動手：折老虎
　孕8月飲食與營養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter11：孕9月——孕動 健母胎
　孕9月孕情早知道
　孕9月專家指導
　孕9月生活與保健
　孕9月心情與運動
　孕9月胎教課堂
　孕9月胎教要點
　孕九月的功課：鞏固胎教效果
　孕晚期準爸爸的胎教任務
　準媽媽閱讀：《春》
　準媽媽講故事：《耳朵上的綠星星》
　準媽媽唱兒歌：《讓我們蕩起雙槳》
　胎寶寶聽音樂：《晨曲》
　準媽媽多動腦：腦筋急轉(zhuǎn)彎
　準媽媽多動手：折小狗
　孕9月飲食與營養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter12：孕10月——興奮期待
　孕10月孕情早知道
　孕10月專家指導
　孕10月生活與保健
　孕10月心情與運動
　孕10月胎教課堂
　孕10月胎教要點
　產(chǎn)前聽音樂讓身體放松
　臨產(chǎn)前的胎教“加時課”
　利用遺傳信息：設計寶寶的形象
　胎教銜接早教：跟進新生兒教育
　準媽媽閱讀：《雪》
　準媽媽講故事： 《小熊的蘋果樹》
　準媽媽唱兒歌：《搖啊搖》
　胎寶寶聽音樂： 《我的爹地》
　準媽媽多動腦：笑笑小點心
　準媽媽多動手：折燕子
　孕10月飲食與營養(yǎng)
　本月推薦食譜

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：對于容易發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn)現(xiàn)象的準媽媽，醫(yī)生通常會囑咐臥床安胎休息：同時，臥床休息可以改善子宮內(nèi)的血液循環(huán)，進而改善胎兒的養(yǎng)分及氧氣的供應，對胎兒生長遲滯相當有幫助。因此“臥床安胎”在產(chǎn)科臨床上是很重要的！不同狀況的安胎時間臥床休息必須視狀況而定，有些準媽媽需要臥床休息至生產(chǎn)為止，有些準媽媽只需要數(shù)天或數(shù)周。癥狀輕微只要稍事休息即可，如偶發(fā)的頭暈、心悸、下腹痛或小腹悶墜，這些癥狀大多是因為被撐大的子宮壓迫下腔靜脈，引起靜脈回流不足所致，只要休息減少壓迫癥狀，即可消除，并無危險性。有流產(chǎn)或早產(chǎn)之虞可能要休息數(shù)天或數(shù)周至癥狀消失為止，如先兆性流產(chǎn)、早發(fā)性宮縮（即早產(chǎn)）、脅迫性早產(chǎn)。若有出血癥狀，則需休息至出血停止為止；有子宮收縮則休息至子宮收縮受控制為止，平日尚可從事一些簡單的工作，對日常生活的影響不大。癥狀嚴重要休息到臨產(chǎn)為止，常見的有前置胎盤、未經(jīng)手術的子宮頸閉鎖不全、子癇前癥、早期破水、子宮內(nèi)胎兒生長遲滯等。不同狀況的安胎對策懷孕早期出血一般常見的是先兆性流產(chǎn)，只要稍事休息即可，臥床休息并不需要受到太大的限制，除非往后有其他的合并癥，否則并不需要長期的臥床休息。前置胎盤常發(fā)生于懷孕中、后期的無痛性出血，而且每次出血大多沒有預警而且量多，為避免失去急救的先機，沒有出血的時候，盡可能在家休息，避免無端的意外，如撞擊、跌倒和性行為。只要出現(xiàn)出血狀況，醫(yī)生通常會囑咐要絕對臥床休息，甚至要住院一直到生產(chǎn)為止。因為一旦發(fā)生出血以后，常常會反復性的出血，甚至造成母體和胎兒的窘迫現(xiàn)象，增加臨床處理的困難和復雜度，所以臥床休息是避免這些困擾的可行方式之一。子宮頸閉鎖不全通常發(fā)生在懷孕中期以后，因為子宮頸承受不了增大的子宮壓力而發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)。如果能及早發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過手術縫合之后，一般可以從事一些簡單的工作，平常生活起居方面不至于受太大的限制，但須避免提重物以免增加腹部的壓力。如果未經(jīng)手術縫合，子宮頸因為無法承受子宮及胎兒的重量，可能引發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)，而且一旦子宮頸口已經(jīng)自行擴張到3厘米以上，或羊膜囊已經(jīng)突出在陰道內(nèi)，會增加手術的難度，而使成功率下降，就有必要絕對臥床休息一直到生產(chǎn)為止。

編輯推薦

《懷孕胎教知識百科全書》中華母嬰保健工程示范性讀本。胎教課堂準媽媽的必修課，游戲與撫觸和胎寶寶互動，飲食營養(yǎng)優(yōu)生優(yōu)育的基礎，孕期保健精心呵護每一天。

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