糖尿病自我管理專家方案

前言

無論現(xiàn)在或未來，糖尿病都是全世界所面臨的重要的健康問題。近年來，糖尿病屢居臺(tái)灣地區(qū)十大死因之前五名，目前臺(tái)灣地區(qū)有100萬～120萬名糖尿病患者，其中2型糖尿病患者人數(shù)占全部患患者數(shù)的98％以上。值得注意的是，50歲以下糖尿病患者占了1／4，其中以30～50歲的中壯年人最多，這說明糖尿病患者年輕化是造成罹患人數(shù)快速增加的原因之一。    隨著物質(zhì)文明的快速發(fā)展，飲食西化、外出就餐機(jī)會(huì)增加、運(yùn)動(dòng)量減少，使得肥胖快速成為全球性的問題。而肥胖者的增多也使得患糖尿病的人越來越多。體重過重或肥胖者，特別是脂肪囤積在腰部的“內(nèi)臟脂肪型肥胖”，都使得患2型糖尿病的概率明顯增加；肥胖更與其他疾病，如血脂異常、高血壓、心血管疾病，甚至某些癌癥的發(fā)生有關(guān)。肥胖所造成的影響，使得這些慢性疾病的發(fā)生已不再是中老年人的“專利”。    本書以圖文的形式教你如何正確認(rèn)識(shí)糖尿病，如何通過飲食及生活的改善控制病情，預(yù)防肥胖進(jìn)而減少患糖尿病的機(jī)會(huì)。糖尿病患者不用再因?yàn)閼峙卵菙?shù)值的飆升，盲目地以為禁食及吃藥就是治療的一切，反而降低了生活的質(zhì)量。其實(shí)，只要有正確的飲食觀念、改掉不良的生活習(xí)慣、積極地進(jìn)行自我管理，糖尿病患者的生活可以跟大家一樣。    中山醫(yī)學(xué)大學(xué)副教授    臺(tái)灣營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)    王進(jìn)昆

內(nèi)容概要

　　《糖尿病自我管理專家方案（全圖解彩色版）》以圖文的形式教你如何正確認(rèn)識(shí)糖尿病，如何通過飲食及生活的改善控制病情，預(yù)防肥胖進(jìn)而減少患糖尿病的機(jī)會(huì)。糖尿病患者不用再因?yàn)閼峙卵菙?shù)值的飆升，盲目地以為禁食及吃藥就是治療的一切，反而降低了生活的質(zhì)量。其實(shí)，只要有正確的飲食觀念、改掉不良的生活習(xí)慣、積極地進(jìn)行自我管理，糖尿病患者的生活可以跟大家一樣。

作者簡(jiǎn)介

　　趙丹，內(nèi)分泌科主治醫(yī)師，有近十年的從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，尤其在糖尿病的治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，曾發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文以及糖尿病相關(guān)文章。

書籍目錄

第一章 你了解糖尿病嗎
　糖尿病的基本知識(shí)
　　糖尿病的分類
　　為什么會(huì)患糖尿病
　　怎樣治療糖尿病
　易患糖尿病的高危人群
　　有糖尿病家族史
　　易患糖尿病的人群
　　糖尿病的早期警訊
　糖尿病的主要癥狀——“三多一少”
　　“三多一少”
　　你有這些自覺癥狀嗎
　　沒有自覺癥狀也不能掉以輕心
　“無癥狀”時(shí)怎么辦
　　為什么有的患者無明顯自覺癥狀
　　哪些人需要到醫(yī)院做檢查
　　經(jīng)常腹瀉可能是患了糖尿病嗎
　可怕的是并發(fā)癥
　　并發(fā)癥也會(huì)發(fā)出警訊
　　五個(gè)妙招，教你延緩并發(fā)癥
　常見并發(fā)癥有哪些
　　糖尿病引起的眼部疾病
　　糖尿病引起的神經(jīng)病變
　　糖尿病引起的心臟病
　　糖尿病引起的腎病
　　千萬別忽視了足部病變
　胰島素——抑制血糖的克星
　　胰島素的生理功能
　　胰島素是調(diào)節(jié)血糖的關(guān)鍵
　　胰島素泵治療糖尿病的優(yōu)勢(shì)
　控制血糖——改善糖尿病的關(guān)鍵
　　什么是血糖
　　把血糖控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍
　　控制血糖，從細(xì)節(jié)做起
　準(zhǔn)確測(cè)量血糖，檢查糖尿病
　　糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
　　測(cè)量血糖的方法
　　正確選擇、使用血糖儀
第二章 飲食控制宜忌
　糖尿病患者應(yīng)接受飲食控制
　　了解飲食控制
　　計(jì)算、控制一天的食物攝取量
　　遵守進(jìn)食的基本原則
　加強(qiáng)飲食控制的功效
　　主食不能少
　　先吃蔬菜，再吃飯
　　水果新吃法
　　糖分多的水果，宜限制攝取量
　糖尿病患者的飲食宜忌
　　選擇適宜的食物
　　烹調(diào)時(shí)盡量不用人工甘味劑
　　食材也可以變“藥材”
　不可或缺的維生素和礦物質(zhì)
　　每天至少進(jìn)食克新鮮蔬菜
　　牛奶是鈣的來源
　不要忽視食物纖維
　　食物纖維能緩解糖尿病病癥
　　各種常見食物的食物纖維含量
　　多吃含食物纖維的食物，血糖不會(huì)升高過快
　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
　　從細(xì)嚼慢咽開始做起
　　禁止暴飲暴食
　　確保食物的多樣性
　改掉不好的生活習(xí)慣
　　忌酒
　　少吃甜食，蜂蜜也得控制
　　休假也要控制好飲食
　　糖尿病患者的健康食譜
　　三宜準(zhǔn)則
　　三忌準(zhǔn)則
　　設(shè)計(jì)營(yíng)養(yǎng)又健康的食譜
　　飲食原則要遵守
　　根據(jù)并發(fā)癥設(shè)計(jì)食譜
　　糖尿病合并腎病的食譜
　　糖尿病合并高血壓的食譜
　　糖尿病合并冠心病的食譜
　　糖尿病孕婦的健康食譜
第三章 糖尿病患者的居家護(hù)理與日常保健
　不同類型糖尿病患者的日常護(hù)理
　　兒童糖尿病患者的日常護(hù)理
　　妊娠期糖尿病患者的日常護(hù)理
　　更年期糖尿病患者的日常護(hù)理
　　老年糖尿病患者的日常護(hù)理
　維持良好的生活習(xí)慣
　　規(guī)律的生活
　　隨身攜帶身份證明
　　定期檢查不能少
　　自我監(jiān)測(cè)很重要
　糖尿病患者的“性”福生活
　　男性患者如何預(yù)防陽痿
　　擇偶的基本條件
　　結(jié)婚需注意的基本問題
　女性糖尿病患者的懷孕與生產(chǎn)
　　糖尿病患者能懷孕嗎
　　糖尿病對(duì)妊娠影響非常大
　　選擇最佳生產(chǎn)時(shí)間
　不可忽視的小狀況
　　感冒了怎么辦
　　燙傷的應(yīng)急處理方法
　　便秘、食欲下降怎么辦
　　心病還需“心藥”醫(yī)
　　對(duì)憂郁癥提高警覺
　　心理療法也能打敗糖尿病
　　有信心就能戰(zhàn)勝糖尿病
　不可不知的生活常識(shí)
　　有必要為了糖尿病換工作嗎
　　家人應(yīng)該協(xié)助這樣做
　　冬季保健常識(shí)
　糖尿病患者可能遇到的問題
　　外出旅游時(shí)需要注意的問題
　　糖尿病患者能自行駕駛車輛嗎
　　糖尿病患者能否正常學(xué)習(xí)和工作
第四章 預(yù)防糖尿病 解答相關(guān)疑問
　　　
　　

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：糖尿病是一種幾乎會(huì)伴隨患者終生的代謝異常性疾病，所以患者必須充分考慮疾病對(duì)生活每一個(gè)細(xì)節(jié)帶來的影響。要做到這一點(diǎn)，首先需要了解一些與糖尿病相關(guān)的生活常識(shí)，這樣才有助于患者戰(zhàn)勝疾病。李先生是位網(wǎng)絡(luò)工程師，正當(dāng)他的事業(yè)如日中天時(shí).他卻被醫(yī)生告知患了糖尿病。李先生以往做事的風(fēng)格雷厲風(fēng)行，但卻突然變得非常消極.最后不得不辭去自己喜歡的工作，整日呆在家中養(yǎng)病。因?yàn)樯倭斯ぷ鬟@個(gè)精神支柱，李先生的情緒相當(dāng)?shù)吐洌∏橐膊灰姾棉D(zhuǎn)；最后，李太太替他找一個(gè)跟網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的兼職工作。剛開始，李先生還埋怨妻子不夠關(guān)心自己.讓患者去工作。但沒過多久，李先生的氣色好了很多，到醫(yī)院檢查后.發(fā)現(xiàn)血糖也控制在理想的范圍之內(nèi)。由此可知，讓糖尿病患者做自己喜歡且能勝任的工作是多么重要。有必要為了糖尿病換工作嗎糖尿病的治療是長(zhǎng)期的，日常生活中需要注意的事項(xiàng)非常多，病情嚴(yán)重的患者在工作中可能遇到一些不便。所以，有的患者為了好好休養(yǎng).不是換工作，就是干脆辭職在家休養(yǎng)；還有的人舍不得自己的工作不肯離職，卻又擔(dān)心繼續(xù)工作是否會(huì)影響病情.心里充滿矛盾。到底糖尿病患者是否需要換工作呢7這個(gè)問題不能一概而論，需要視病情的控制情況來判斷。

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《糖尿病自我管理專家方案(全圖解彩色版)》：為什么會(huì)患糖尿病？哪些人容易患糖尿??？糖尿病常見的并發(fā)癥有哪些？測(cè)量血糖的方法有哪些？糖尿病患者能懷孕嗎？糖尿病患者適合做哪些運(yùn)動(dòng)？如何預(yù)防和控制糖尿??？《糖尿病自我管理專家方案(全圖解彩色版)》將為您一一道來。

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