血糖高了健康吃168/第1輯01

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菜譜雖然只關(guān)乎吃喝，其中的學問卻不少，只有了解食物的營養(yǎng)，才能編制出合格的菜譜，無論是想維持還是改善個人或群體的營養(yǎng)狀況，都要基于對食物營養(yǎng)價值的認識和利用。這本《健康就要這樣吃：養(yǎng)顏護膚健康吃》(編著范海)正是在食物營養(yǎng)搭配的基礎(chǔ)上編制而成的，書中分為美顏護膚  從飲食開始；有益于養(yǎng)顏護膚的食物食譜兩部分內(nèi)容。希望這本菜譜，能給您和您的家人帶去健康和幸福。

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