80后嬰幼兒營養(yǎng)新經(jīng)

前言

80后是社會對出生于改革開放之后的一代年輕人的稱呼，他們出生于80年代。今天，80后已長大成人，到達了他們的事業(yè)期和生育期。80后與自己的父輩及其他長輩們比較，是一個獨具特色的群體，他們出生和成長于一個經(jīng)濟日益發(fā)達、國力日益強盛、衛(wèi)生水平日益提升的黃金時代，受教育程度較高、視野廣闊、他們的生育觀與父輩們有一定差別，對孩子的期望值也更高，對科學的孕產(chǎn)育兒營養(yǎng)知識有更高的要求。本系列圖書的目的是，結(jié)合80后年輕人的實際特點和需求，幫助80后年輕父母了解孕產(chǎn)育兒過程中的營養(yǎng)問題，知道吃什么怎么吃，掌握孕育并喂養(yǎng)一個健康聰明寶寶的實用方法。我們這本書在傳統(tǒng)的喂養(yǎng)方式中，全面融入國內(nèi)外最經(jīng)典的育兒經(jīng)驗，以符合中國人體質(zhì)和健康的標準，總結(jié)出系統(tǒng)的科學合理的喂養(yǎng)方式，本書精心為新手爸媽制定了不同時期寶寶所需的關鍵營養(yǎng)，通俗地介紹了不同時期寶寶養(yǎng)育需要了解的知識以及新手爸媽可能會碰到的問題，推薦了最適合這個時期寶寶吃的食材并介紹了這種食材的多種吃法，并針對寶寶不同時期的生理特點和營養(yǎng)需求制訂營養(yǎng)膳食菜譜，科學有益地補充生命能量，將專家級的健康飲食方案獻給新手爸媽。同時，本書提供了常見兒科疾病的輔助食療等，全面提升寶寶身體的免疫力，讓寶寶健康、聰明地贏在起跑線上，這是編者編寫本書時充分考慮的問題。本書將科學營養(yǎng)理論與喂養(yǎng)實際操作融為一體，內(nèi)容全面，結(jié)構(gòu)嚴謹，圖文并茂，既是一本科學育兒的指導手冊，又是新手爸媽不可或缺的育兒顧問。愿所有的寶寶吃得開心，吃出健康，吃出聰明，愿所有的新手爸媽從這里學會輕松育兒。

內(nèi)容概要

本書精心為新手爸媽制定了不同時期寶寶所需的關鍵營養(yǎng)，通俗地介紹了不同時期寶寶養(yǎng)育需要了解的知識以及新手爸媽可能會碰到的問題，推薦了最適合這個時期寶寶吃的食材并介紹了這種食材的多種吃法，并針對寶寶不同時期的生理特點和營養(yǎng)需求制訂營養(yǎng)膳食菜譜，科學有益地補充生命能量，將專家級的健康飲食方案獻給新手爸媽。

書籍目錄

奶是主食，母乳或配方奶喂養(yǎng)關鍵期　0～3個月寶寶營養(yǎng)關鍵　　調(diào)節(jié)睡眠增強寶寶免疫力的a-乳清蛋白　　促進寶寶大腦發(fā)育、保護寶寶肝臟的?；撬帷　蛯殞氼A防佝僂病和夜盲癥的魚肝油　　購買魚肝油應注意的幾點　0～3個月寶寶身體發(fā)育情況　0～3個月寶寶營養(yǎng)新知快遞　　寶寶一日飲食安排　　母乳喂養(yǎng)的寶寶更健康　　母乳喂養(yǎng)媽媽身材恢復快　　母乳喂養(yǎng)的正確姿勢是怎樣的　　沒開奶前不要急著喂寶寶其他代乳品　　初乳能夠增強寶寶的免疫力　　如何讓奶水源源不斷　　怎樣讓奶水更營養(yǎng)　　母乳喂養(yǎng)期間媽媽都有什么忌口　　怎樣從寶寶口中抽出乳頭　　擠出來的母乳怎樣保存　　新手媽媽如何擠奶　　如何對寶寶進行混合喂養(yǎng)　　如何對寶寶進行人工喂養(yǎng)　　如何給寶寶選購奶瓶、奶嘴　　如何沖調(diào)配方奶粉　　寶寶吃奶了還需要喝水嗎　　……味蕾萌發(fā)，斷奶初步準備關鍵期（4～6個月）好的越來越多，固體輔食添加關鍵期（7～9個月）開始像大人一樣吃飯，徹底斷奶關鍵期會吃的寶寶最聰明，補益智關鍵期（1～2個月）吃對食物身體棒，補鋅補鈣、調(diào)理脾胃關鍵期0～3歲寶寶常見疾病的飲食調(diào)養(yǎng)

章節(jié)摘錄

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《80后嬰幼兒營養(yǎng)新經(jīng)(彩色版)》：送給80后媽咪最好的禮物。

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