出版時(shí)間:2011-1 出版社:中國人口 作者:付娟娟 頁數(shù):271
前言
80后是社會(huì)對出生于改革開放之后的一代年輕人的稱呼,他們出生于80年代。今天,80后已長大成人,到達(dá)了他們的事業(yè)期和生育期。80后與自己的父輩及其他長輩們比較,是一個(gè)獨(dú)具特色的群體,他們出生和成長于一個(gè)經(jīng)濟(jì)日益發(fā)達(dá)、國力日益強(qiáng)盛、衛(wèi)生水平日益提升的黃金時(shí)代,受教育程度較高、視野廣闊、他們的生育觀與父輩們有一定差別,對孩子的期望值也更高,對科學(xué)的孕產(chǎn)育兒營養(yǎng)知識(shí)有更高的要求。本系列圖書的目的是,結(jié)合80后年輕人的實(shí)際特點(diǎn)和需求,幫助80后年輕父母了解孕產(chǎn)育兒過程中的營養(yǎng)問題,知道吃什么怎么吃,掌握孕育并喂養(yǎng)一個(gè)健康聰明寶寶的實(shí)用方法。我們這本書在傳統(tǒng)的喂養(yǎng)方式中,全面融入國內(nèi)外最經(jīng)典的育兒經(jīng)驗(yàn),以符合中國人體質(zhì)和健康的標(biāo)準(zhǔn),總結(jié)出系統(tǒng)的科學(xué)合理的喂養(yǎng)方式,本書精心為新手爸媽制定了不同時(shí)期寶寶所需的關(guān)鍵營養(yǎng),通俗地介紹了不同時(shí)期寶寶養(yǎng)育需要了解的知識(shí)以及新手爸媽可能會(huì)碰到的問題,推薦了最適合這個(gè)時(shí)期寶寶吃的食材并介紹了這種食材的多種吃法,并針對寶寶不同時(shí)期的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需求制訂營養(yǎng)膳食菜譜,科學(xué)有益地補(bǔ)充生命能量,將專家級的健康飲食方案獻(xiàn)給新手爸媽。同時(shí),本書提供了常見兒科疾病的輔助食療等,全面提升寶寶身體的免疫力,讓寶寶健康、聰明地贏在起跑線上,這是編者編寫本書時(shí)充分考慮的問題。本書將科學(xué)營養(yǎng)理論與喂養(yǎng)實(shí)際操作融為一體,內(nèi)容全面,結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),圖文并茂,既是一本科學(xué)育兒的指導(dǎo)手冊,又是新手爸媽不可或缺的育兒顧問。愿所有的寶寶吃得開心,吃出健康,吃出聰明,愿所有的新手爸媽從這里學(xué)會(huì)輕松育兒。
內(nèi)容概要
本書精心為新手爸媽制定了不同時(shí)期寶寶所需的關(guān)鍵營養(yǎng),通俗地介紹了不同時(shí)期寶寶養(yǎng)育需要了解的知識(shí)以及新手爸媽可能會(huì)碰到的問題,推薦了最適合這個(gè)時(shí)期寶寶吃的食材并介紹了這種食材的多種吃法,并針對寶寶不同時(shí)期的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需求制訂營養(yǎng)膳食菜譜,科學(xué)有益地補(bǔ)充生命能量,將專家級的健康飲食方案獻(xiàn)給新手爸媽。
書籍目錄
奶是主食,母乳或配方奶喂養(yǎng)關(guān)鍵期 0~3個(gè)月寶寶營養(yǎng)關(guān)鍵 調(diào)節(jié)睡眠增強(qiáng)寶寶免疫力的a-乳清蛋白 促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育、保護(hù)寶寶肝臟的?;撬帷 蛯殞氼A(yù)防佝僂病和夜盲癥的魚肝油 購買魚肝油應(yīng)注意的幾點(diǎn) 0~3個(gè)月寶寶身體發(fā)育情況 0~3個(gè)月寶寶營養(yǎng)新知快遞 寶寶一日飲食安排 母乳喂養(yǎng)的寶寶更健康 母乳喂養(yǎng)媽媽身材恢復(fù)快 母乳喂養(yǎng)的正確姿勢是怎樣的 沒開奶前不要急著喂寶寶其他代乳品 初乳能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力 如何讓奶水源源不斷 怎樣讓奶水更營養(yǎng) 母乳喂養(yǎng)期間媽媽都有什么忌口 怎樣從寶寶口中抽出乳頭 擠出來的母乳怎樣保存 新手媽媽如何擠奶 如何對寶寶進(jìn)行混合喂養(yǎng) 如何對寶寶進(jìn)行人工喂養(yǎng) 如何給寶寶選購奶瓶、奶嘴 如何沖調(diào)配方奶粉 寶寶吃奶了還需要喝水嗎 ……味蕾萌發(fā),斷奶初步準(zhǔn)備關(guān)鍵期(4~6個(gè)月)好的越來越多,固體輔食添加關(guān)鍵期(7~9個(gè)月)開始像大人一樣吃飯,徹底斷奶關(guān)鍵期會(huì)吃的寶寶最聰明,補(bǔ)益智關(guān)鍵期(1~2個(gè)月)吃對食物身體棒,補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣、調(diào)理脾胃關(guān)鍵期0~3歲寶寶常見疾病的飲食調(diào)養(yǎng)
章節(jié)摘錄
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