孕前優(yōu)生

內(nèi)容概要

　　《孕前優(yōu)生：健康教育指南》詳細介紹了優(yōu)生健康教育的理論、方法和主要內(nèi)容，指導計劃生育技術(shù)服務(wù)人員提高能力和水平，科學規(guī)范地開展健康教育，引導計劃懷孕夫婦接受知識、轉(zhuǎn)變態(tài)度、改變行為，樹立孕前風險防范意識，提高自我保護能力，降低出生缺陷發(fā)生風險。同時，通過實用有效的優(yōu)生健康教育，促進國家優(yōu)生項目順利實施。

書籍目錄

第一章 健康教育的概念、理論與方法一、健康教育與健康促進的概念二、健康相關(guān)行為與健康相關(guān)行為改變的理論三、優(yōu)生健康教育與出生缺陷預防四、優(yōu)生健康教育主要形式第二章 生育基本知識一、受孕過程和排卵期識別二、妊娠生理特點及營養(yǎng)代謝改變?nèi)?、妊娠心理變化第三?計劃妊娠一、計劃妊娠的概念二、計劃妊娠的意義三、計劃妊娠是男女雙方共同的責任四、計劃妊娠的內(nèi)容五、出生缺陷與危害六、孕前優(yōu)生健康檢查的意義第四章 孕前心理準備和經(jīng)濟準備一、孕前的心理準備二、孕前的經(jīng)濟準備第五章 孕前生理準備與優(yōu)生一、保持健康體重二、預防貧血三、控制慢性病四、合理用藥五、及早發(fā)現(xiàn)精神疾患六、謹防感染性疾病第六章 孕前營養(yǎng)與優(yōu)生一、均衡營養(yǎng)二、食物中攝取微量元素三、防止過量補充維生素A和維生素D四、少吃高脂、高糖、高鹽食物五、不吃生食六、少吃煙熏、腌制、醬制食品七、少吃含食品添加劑較多的食品八、少飲咖啡或含咖啡因的飲品九、少喝碳酸飲料第七章 孕前行為方式與優(yōu)生一、不吸煙二、不飲酒三、遠離毒品和成癮性藥品四、少蒸桑拿，衣著寬松五、少用化妝品六、保持良好衛(wèi)生習慣七、注意口腔衛(wèi)生八、避免電磁輻射九、適量運動第八章 孕前環(huán)境與優(yōu)生一、避免接觸有毒有害物質(zhì)二、避免接觸廢氣三、避免接觸寵物四、盡量少用洗滌劑五、保持居室通風六、避免裝修污染七、遠離噪聲八、避免微波輻射第九章 遺傳與優(yōu)生第十章 避孕、懷孕與不育

章節(jié)摘錄

　　第四章 孕前心理準備和經(jīng)濟準備　　一、孕前心理準備　　生育孩子是人生中的一件大事。寶寶的降臨會給每個母親、父親和家庭帶來幸福、快樂；同時也會帶來許多麻煩和問題，甚至是些意想不到的事情。這些麻煩和問題，尤其是那些意想不到的事情，會對年輕的媽媽爸爸們產(chǎn)生心理影響，造成種種不良后果。為了孩子的健康，為了母親的健康，為了家庭的幸福，在懷孕之前，夫妻雙方要考慮到為人父母所需要面臨的情緒和生活方式問題，在大部分問題上達成一致，并認真討論存在的分歧，從心理上做好準備迎接寶寶的來臨?！　≡诮】到逃藛T或醫(yī)生的幫助下，夫婦在決定妊娠前要明確以下問題和要點：　?。ㄒ唬言星?，夫婦要共同面對以下問題　　1．我們?yōu)槭裁聪胍幸粋€寶寶？是因為自己想擁有一個寶寶，還是因為我的愛人、父母、或別的家人和朋友給了我壓力？　　2．孩子會影響我和愛人之間的關(guān)系嗎？我們倆都準備好了做父母嗎？　　3．我很在意未來寶寶的性別么？是否男孩女孩我們都會一樣愛他／她呢？　　4．嬰兒將如何影響我的教育或職業(yè)生涯規(guī)劃？　　5．我和我的愛人有宗教或種族差異嗎？我們是否已經(jīng)討論過如何處理這些分歧？這些差異會如何影響我們的孩子？　　6. 當孩子生病或有特殊需要時，我是否愿意照顧他／她？　　7．我們倆的私人空間會被壓縮，我準備好了嗎？　　8．我是否喜歡和孩子相處？我對為人父母有信心嗎？　　9．我喜歡自己的童年么？我想給自己的孩子一個怎樣的童年呢？　　……

圖書封面

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