胎教一本全

內(nèi)容概要

也許現(xiàn)在你正坐在溫暖的陽光下，聽著優(yōu)美的音樂，溫柔地撫摸著腹中的寶寶；也許你正品嘗著丈夫精心烹制的菜肴，享受著家庭的溫暖，臉上洋溢著幸福的微笑。如果你擁有這樣的心情和這樣的溫情，那么恭喜你，你完全進入了胎教的角色。    也許你在偶然中得到了上天給你的驚喜，還沒來得及細想，你的生命就和胎寶寶緊緊地聯(lián)系在一起了。也許你正為自己的粗心大意而懊惱，情緒變得日益緊張。也許你是無意的，也許你是有意為之，然而，不管你懷有怎樣的心態(tài)，都將在寶寶的成長道路上樹立一個個坐標。    隨著科學技術(shù)的發(fā)展，專家們發(fā)現(xiàn)：胎寶寶已經(jīng)具有了感覺、知覺和記憶能力，他能夠與準父母建立情感交流，他的健康和聰明，在很大程度上取決于孕媽媽的宮內(nèi)環(huán)境；甚至寶寶出生后，他的運動機能和智能水平都與當初孕媽媽的健康狀況和情緒狀態(tài)有很大的關(guān)系，而這些都是胎教的內(nèi)容，也是胎教的必要性。    可見，胎教是一套時尚而實用的孕育法則，涵蓋了孕期飲食、運動、音樂、語言、情緒、環(huán)境、保健等方面。在這本書中，我們將結(jié)合每個月胎寶寶和孕媽媽的變化，針對孕期常見的孕吐、疲倦、失眠、腰酸背痛、腹痛、妊娠期高血壓疾病等詳細闡釋孕期營養(yǎng)、食療方案等飲食胎教。此外，我們還提醒你關(guān)注孕期運動的注意事項和方法，為你提供優(yōu)美的胎教音樂，幫你緩解孕期緊張、不安的心情。

作者簡介

菅波，資深母嬰咨詢顧問。之寶貝網(wǎng)創(chuàng)始人，數(shù)年來潛心研究孕產(chǎn)與育兒知識，曾與搜狐母嬰、搖籃網(wǎng)合作，致力于為讀者提供專業(yè)、科學的母嬰類圖書，曾成功策劃出版《胎教，影響孩子未來的神奇手冊》、《胎教學校》、《胎教優(yōu)生百科專家指導(dǎo)版》。其中《胎教，影響孩子未來的神

書籍目錄

第一章 胎教要從懷孕之前開始  第一節(jié) 孕前胎教必修課    胎教的含義      廣義胎教      狹義胎教      胎教與環(huán)境優(yōu)生學    斯瑟蒂克胎教法      什么是斯瑟蒂克胎教法      斯瑟蒂克胎教法的操作方法      確立懷孕計劃      為胎教做好準備      用卡片向胎寶寶傳授數(shù)學知識      用文字卡片教胎寶寶學習詞語    社會胎教      什么是社會胎教      孕媽媽是胎教的主角      孕媽媽怎樣發(fā)揮主角作用      準爸爸在胎教中的作用      長輩在胎教中的作用      長輩怎樣發(fā)揮參與作用    母愛對胎寶寶的影響    怎樣發(fā)揮母愛在胎教中的作用    孕媽媽與胎寶寶的信息傳遞    胎教的種類      飲食胎教      音樂胎教      運動胎教      按摩胎教      撫摸胎教      情緒胎教      語言胎教      日記胎教      環(huán)境胎教  ……第二章 第1個月第三章 第2個月第四章 第3個月第五章 第4個月第六章 第5個月第七章 第6個月第八章 第7個月第九章 第8個月第十章 第9個月第十一章 第10個月

章節(jié)摘錄

插圖：散步是孕期最適宜的運動，可以提高心肺和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進新陳代謝，使腿肌、腹壁肌、心肌都得到一定的鍛煉。運動時，血管的容量擴大，肝和脾所儲存的血液便進入血管。動脈血的大量增加和血液循環(huán)的加快，對身體細胞的營養(yǎng)，特別是心肌的營養(yǎng)有良好的作用，是促進孕媽媽和胎寶寶健康的有效方法。在開始散步之前要確認自己的身體不存在任何問題，只有這樣，才能為胎寶寶提供安全的生活環(huán)境。孕媽媽最好穿較為舒適的便鞋，開口寬敞、低面、彈性好的鞋子是最佳的選擇。除此以外孕媽媽還應(yīng)該穿上襪子，這樣就能更好地保護足部了。應(yīng)事先準備好大麥茶和礦物質(zhì)飲料以備散步時飲用。夏季給身體供給充足的水分可比預(yù)防脫水更為重要?？崭股⒉綍铀偕眢w的疲勞，所以最好在散步前1小時攝入適量的食物。應(yīng)根據(jù)身體狀態(tài)來調(diào)節(jié)走路的速度或散步間安排小憩，并保持愉快的心情，這樣才能獲得最佳的效果。孕媽媽很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)松弛、肌肉抽筋等現(xiàn)象，并可能會因此而受傷，所以散步時最好選擇一些地面平坦的場所。需要特別注意不要選上坡路，這樣會給腹部造成很大的壓力。相比之下，在平坦的土路或草地上散步是最佳的選擇。為了更多地吸入清新的空氣，掌握一種好的呼吸方法顯得格外重要，在用鼻子吸入長長的一口氣之后稍作停頓，然后隨著“呼”的一聲把氣息從口中排出。分娩陣痛時也需要采用到這種呼吸方法，所以從此時開始注意就可以達到提前練習的目的。

媒體關(guān)注與評論

等到孩子出生再對他進行教育就 晚了，對孩子的教育應(yīng)該始于胎兒期。當然這種教育和后天教育有很大不同，建議你翻開這本書，仔細研讀，找到適合自己的胎教方案?！　　押笅刖W(wǎng)推薦母體不僅可以為胎兒提供機體發(fā)育的營養(yǎng)素，而且還為胎兒提供心理發(fā)育的“營養(yǎng)素”。因此，如果想讓孩子心智健康，就必須在胎兒期進行心理方面的培育，這也是胎教的一項重要任務(wù)?！　　畬氊惥W(wǎng)推薦

編輯推薦

《胎教一本全》：感謝生活給予我們的美好，感動孩子給予女人的改變。為了那一聲溫柔的呼喚，我們鞠躬盡瘁。在孕育的道路上，我們潛心研究，不斷學習，心中充滿喜和樂，每一個始料未及的成長都是我們共同的記憶。在這個滋潤靈魂的世界里，生活已不再原地踏步。孩子就是我們的紐帶，讓我們共同努力……——“之寶貝書系”資深策劃菅波

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