懷孕40周完美方案

出版時間:2010-2  出版社:中國人口出版社  作者:王艷琴 編  頁數(shù):224  
Tag標簽:無  

前言

夜空里,繁星如一春花事,騰騰烈烈,開到盛時,讓人擔(dān)心它簡直自己都不知該如何去了結(jié)。繁星能數(shù)清嗎?它們的歷程能一一弄清楚嗎?暫且不說夜空中的繁星,讓我們反身白視,便會發(fā)現(xiàn)另一度宇宙,蒼穹中數(shù)以億計的小光點潮涌而前,奮力在深沉的黑暗中泅泳。爾后,眾星寂滅,剩下的是那一顆唯一著陸的光體……這其實是在說精子和卵子的結(jié)合過程,那是生命最初的故事,是一切音樂的序曲部分,是美酒未飲前的瀲滟和期待,是飽蘸水墨的畫筆要橫飛縱舞前的蓄勢。

內(nèi)容概要

婦產(chǎn)專家40周全程護航,讓你和寶寶度過完美的孕期,營養(yǎng)專家各階段營養(yǎng)指導(dǎo),并提供美食菜單,成功孕媽媽記述經(jīng)歷,伴你一同體驗孕期的快樂和感動。

作者簡介

王艷琴,副主任醫(yī)師,清華大學(xué)附屬醫(yī)院婦產(chǎn)中心副主任,一線醫(yī)療專家,從事婦產(chǎn)科臨床工作二十余年。北京醫(yī)科大學(xué)婦產(chǎn)科臨床碩士,長期從事婦產(chǎn)科臨床工作,對婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病及疑難重癥具有豐富治療經(jīng)驗。有全新的醫(yī)療服務(wù)觀念,注重醫(yī)學(xué)模式的改變和創(chuàng)新,積極倡導(dǎo)實

書籍目錄

序:生命不易,怎不滿懷期待
第1周 走近開始
 準備好了嗎?
 孕前檢查是一道命令
 避開九大受孕“雷區(qū)
 小貼士學(xué)量基礎(chǔ)體溫
 最初的叮嚀(第1~4周)
第2周 “幸孕時刻
 順利完成“幸福工作
 準確把握排卵日
 小貼士計算預(yù)產(chǎn)期
第3周 已經(jīng)開始
 只是第一步
 營造安全的子宮環(huán)境
 洗澡不再是隨意的事了
 真實故事——懷上的經(jīng)過
第4周 安營扎寨了
 謹防藥物致畸
 堅果,為孕期加油
 孕期飲食禁忌
第5周 “好朋友"還沒光顧
 孕2月專家提示(第5~8周)
 生理征兆
 初步驗孕
 陰道出血并不少見
 真實故事——早孕測試
第6周 終于有感覺了
 為寶寶寫日記
 小貼士好書推薦
 上醫(yī)院檢查
 應(yīng)對尿頻
 早孕反應(yīng)
 緩解嘔吐
第7周 外表沒有變化
 告別煩惱的方法
 孕早期飲食指導(dǎo)(第1~3月)
 營養(yǎng)菜單——孕早期
 小貼士不要亂服用維生素
第8周 腹部無明顯改變
 睡好踏實覺
 家務(wù)勞動
 上班路上
 舒服地工作
第9周 現(xiàn)在是胎兒了
 孕3月專家提示(第9~12周)
 冬季保健
 夏季保健
 穿鞋之道
 內(nèi)褲和胸罩
第10周 喜怒無常
 應(yīng)對各種不良情緒
 小貼士孕期好心情4招
 舒緩壓力
第11周 草莓那么大了
 頭發(fā)養(yǎng)護
 指甲保養(yǎng)
 口腔護理
第12周 孕早期要結(jié)束了
 第一次B超檢查
 補充鐵劑
 補充鈣劑
 小貼士關(guān)于維生素D
 “吃”出健康寶寶
 預(yù)防便秘
第13周 孕中期開始了
 孕4月專家提示(第13~16周)
 孕中期飲食指導(dǎo)(第4~7月)
 小貼士食物過敏危害大
 營養(yǎng)菜單——孕中期
第14周 胃口大開
 性生活
 小貼士讓自己更性感
 頭痛怎么辦
 預(yù)防痔瘡
 預(yù)防尿失禁
第15周 開始留心體重
 體重增加多少
 小貼士不可強行減肥
 不發(fā)胖的秘密
 站、坐、行的姿勢
第16周 準備孕婦裝
 穿出漂亮
 小貼士看衣保健小提醒
 留住美麗肌膚
 小貼士皮膚問題應(yīng)對方法
 讓“蝴蝶”飛離
第17周 要小心行事了
 孕5月專家提示(第17~20周)
 關(guān)于胎動
 真實故事——最初的胎動感覺
 與胎兒的溝通渠道
 關(guān)于胎教
第18周 感覺到了胎寶寶
 胎動的規(guī)律
 小貼士感受胎動的時刻
 了解胎教原則
 胎教方法盤點
 小貼士首胎教好音樂
第19周 換上了孕婦裝
 準爸爸輔助胎教4步曲
 真實故事——我的胎教
 乳房護理
……
第20周 綽約孕生活
第21周 寶寶只有半斤重
第22周 胎動更頻繁了
第23周 真正的“大肚婆”
第24周 寶寶1斤重了
第25周 身體越來越沉重
第26周 寶寶1斤半了
第27周 胎動像波浪一樣
第28周 孕程已過三分之二
第29周 進入孕后期
第30周 寶寶3斤重了
第31周 更是“大肚婆”
第32周 寶寶已經(jīng)4斤了
第33周 守候?qū)殞?br />第34周 給他安排點具體事
第35周 準備分娩用品
第36周 了解一些生產(chǎn)知識
第37周 就要相見了
第38周 已是“足月兒”
第39周 離寶寶越來越近
第40周 結(jié)束所有的辛苦等待

章節(jié)摘錄

插圖:孕媽媽煩惱不安,情緒會傳到胎兒的大腦中心,使胎兒的血管收縮,導(dǎo)致胎兒緊張。據(jù)調(diào)查,在孕7~10周內(nèi),孕婦精神極度不安,胎兒唇裂或腭裂的發(fā)生率較高。特別是前3個月,正是胎兒各器官形成的重要時期,如孕婦長期情緒波動,就可能造成胎兒畸形。良好的心態(tài),融洽的感情,是達到優(yōu)孕、優(yōu)生的重要因素。在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態(tài)良好的情況下,受精卵就會“安然舒適”地在子宮內(nèi)發(fā)育成長,生下的孩子就更健康、聰慧。那么,怎樣擺脫消極情緒呢?1.告誡自己在孕期,要經(jīng)常有意識地告訴自己不要生氣,不要著急,寶寶正在看著呢!當(dāng)你感到煩躁或焦慮時,有意識地花一些時間讓自己平靜下來,并把寧靜的情緒傳達給胎兒。盡管無法避免所有令人緊張的情況,卻可以用更為積極的態(tài)度平衡這些情緒。這樣做,其實就是在教育孩子如何表達不同的情感,這將為孩子今后的生活打下良好的基礎(chǔ)。如果你以前是愛較真的,對生活中的一些看不慣的小事兒,現(xiàn)在大可以睜一只眼,閉一只眼,讓自己保持平和的心態(tài)。  2.轉(zhuǎn)移法注意力

編輯推薦

《懷孕40周完美方案(升級暢銷版)》:書香世家臨床婦產(chǎn)專家聯(lián)合編寫最輕松、最全面的孕期同步讀本臨床專家編寫,準確實用保健·營養(yǎng)·胎教一本全

圖書封面

圖書標簽Tags

評論、評分、閱讀與下載


    懷孕40周完美方案 PDF格式下載


用戶評論 (總計169條)

 
 

  •   婦產(chǎn)專家40周全程護航,讓你和寶寶度過完美的孕期,營養(yǎng)專家各階段營養(yǎng)指導(dǎo),并提供美食菜單,成功孕媽媽記述經(jīng)歷,伴你一同體驗孕期的快樂和感動。
  •   本書按照妊娠40周順序,由淺入深地講述了胎兒的發(fā)育情況,介紹了準備懷孕的女性和孕媽媽在孕前、孕期和分娩過程中可能遇到的各種問題,包括去醫(yī)院檢查、飲食營養(yǎng)、疾病防治、孕期保健、胎教知識以及臨產(chǎn)、產(chǎn)后注意事項和丈夫在妻子懷孕前后需要了解和參與的事情。
  •   感謝這本書,給了我一個踏實的孕期。每一周都有詳細介紹,bb生長情況,媽媽的身體變化,注意事項,食譜等等?,F(xiàn)在寶寶五個多月了,才想起來評價,心中仍是踏實和感激。同時也在想,如果能多增加六周的坐月子指導(dǎo)就更好了。
  •   這本書比《40周孕期全程手冊》寫的更為出色,更實用,,建議購買這本。。
  •   這本書是比我早懷孕2個月的朋友推薦給我的,很不錯。
    書的內(nèi)容比較全面,按照每一周的變化,將寶寶的發(fā)育情況、孕婦自己需要注意些什么事宜都詳細講解,然后還會推薦一些減壓或者舒緩情緒的方法,甚至包括一些補充營養(yǎng)的菜肴做法等等。讓初為人母的我能了解到自身會發(fā)生的變化,不至于懷孕了就焦慮不安。
    不足之處在于,我是南方人,推薦的一些內(nèi)容和菜肴好像都是北方人的口味,呵呵 不過這個不影響書本的價值。
    好書,推薦那些初為人母的準媽媽們買一本。
  •   買的時候在備孕,現(xiàn)在已經(jīng)在孕期,感覺讀著很輕松易懂,后來又買了幾本送朋友了
  •   到貨速度很快,書大至翻看了一下,不錯的一本書,有孕期注意事項,以及每個時期的營養(yǎng)及食譜!
  •   很好的一本孕期讀物,每天只看一點點即可,里面有營養(yǎng)食譜
  •   同時買了2本,這個是介紹孕媽媽的,另一本是介紹胎教的,只是兩本書中同意數(shù)據(jù)的數(shù)值不一樣,不知道哪個是準確的
  •   書很快就收到了,也看了一些,還不錯的書,自己剛懷孕,應(yīng)該能在這個書里學(xué)到很多,每周都可以翻幾頁,對自己的孕期生活很有幫助.
  •   真的很不錯 解答了很多孕期疑惑尤其對于初任準媽媽還是很有幫助的。。。胎教方面講的稍微少了點建議大家再買本胎教書籍哈
  •   懷孕40周完美方案這本書很不錯,對我有很大幫助
  •   懷孕40周完美方案懷孕40周完美方案懷孕40周完美方案
  •   懷孕期間不時看看,還挺有用的,特別是玩孕期
  •   孕期媽媽 值得學(xué)習(xí)的很好的書 ……
  •   很喜歡里面的貼心提示和飲食指導(dǎo),讓我對孕期充滿信心!
  •   書看起來不費勁 不是長篇大論 很系統(tǒng) 很輕松的學(xué)到了孕期知識
  •   看了幾頁,知識蠻全面的,有這一本書整個孕期就不用買別的書了。
  •   簡單看了一下目錄,還沒有細看。覺得內(nèi)容還不錯,清晰易懂,按孕周時間排序,內(nèi)容很容易吸收,應(yīng)該不錯吧!
  •   每到一個孕周開始就翻來看下,還是不錯的。
  •   內(nèi)容挺實用的,孕期都是看這本書的,不錯哦,推薦
  •   孕期可以參考的一本好書,實用
  •   很好很實用的孕期指導(dǎo)書,身邊好多朋友都買了呢
  •   實在,內(nèi)容方面也很豐富,讓老公也跟著學(xué)習(xí)了不少孕期知識呢,里面有告訴準爸爸這個版塊,免得他無從下手,
  •   內(nèi)容充實,版面美觀,具有指導(dǎo)性。適合孕期閱讀。
  •   這本書不錯,看了學(xué)到很多,也很全面,這一本就能過一個孕期了
  •   比較了無數(shù)本懷孕書籍后選定的一本。相比很多書的華而不實,這本內(nèi)容很詳細也很實用。確實稱得上《完美方案》,很滿意!
  •   這本書我懷孕的時候就看,很詳盡,帶插圖的,買了好幾本懷孕四十周,這本內(nèi)容最實用!這次是買給同事的。
  •   提供懷孕每一周的注意事項、菜譜及胎兒發(fā)育等信息,實用
  •   孕期經(jīng)常翻閱的一本書,很好
  •   描述的還是很詳細的,對孕期大致有了把握
  •   家人看了說學(xué)到不少的孕期知識 很不錯的一本書 值得一看
  •   挺清楚的,有助于孕期的準備
  •   書本質(zhì)量不錯,這本還比較詳細,每周都有介紹,可以陪伴你整個孕期。
  •   孕期用來打發(fā)時光的,有什么疑問和擔(dān)心從書里就可以得到答案了
  •   感覺書本內(nèi)容真實,貼近生活,包裝也不錯,每一章節(jié)介紹的內(nèi)容都比較全面比較細致,作為一個準媽媽,有一口氣看完的沖動,希望這本書可以指導(dǎo)我的孕生活。值得準媽媽購買。
  •   準備要個寶寶,買了不少講孕產(chǎn)的書,越看越覺得有點亂。這次買了這本書,拿到之后就迫不及待再次翻閱,看看是否會有驚喜??戳?0幾頁,我就覺得這次買得很值,內(nèi)容系統(tǒng),簡單易懂。準備再買些這個專家的書來學(xué)習(xí)
  •   介紹了很多小知識啊,這是我選中的第一本孕媽媽看的書,果然沒有選錯啊,介紹了很多知識,還是很有用的
  •   按周撰寫的相當(dāng)實用。我是懷孕時一周一周看下來的,不錯。
  •   從懷孕一開始每一周的身體變化都有,很詳細,很豐富,值得大家學(xué)習(xí)
  •   可以給孕嬰媽媽很多的參考
  •   挺不錯的一本書,值得備孕媽媽看!
  •   不錯哈,買來送的,安滿孕媽媽很喜歡。
  •   寫得非常詳細 客觀 對于初孕媽媽來說是很好的參考資料
  •   這本書,總得讀起來還是有一定參考價值的,建議各位孕爸爸孕媽媽一看
  •   晚上睡覺前看一下,還是對孕媽媽挺有幫助的。文字比較生動,不會覺得乏味。
  •   孕媽媽看的好東西
  •   本書大致翻看了一下,只想等到懷孕的時候,每一周的心情和書中好好分享。
  •   把懷孕40周分的很具體的一般書。每周注意事項和胎兒發(fā)育情況描寫的很詳細。很不錯!值得買
  •   這本書挺好的,讓初作準媽媽的人指了明燈,這書給人一種很溫馨的感覺?,F(xiàn)在懷孕剛六周,希望這本書能夠幫助我生個健康的小寶寶。祝大家好孕哦!
  •   買給剛剛懷孕的老婆看,內(nèi)容挺翔實的,胎教書籍一定要買醫(yī)學(xué)專業(yè)人士寫的
  •   很滿意懷孕40周這本書,每周必看好幾遍,經(jīng)常自己看了,還讓老公也看!
  •   我現(xiàn)在是13周,應(yīng)該早點買就好了,可以從孕前就開始對照書來進行指導(dǎo)飲食習(xí)慣等













  •   懷孕每周都看,對比書上看寶寶發(fā)育到什么階段了,很好玩
  •   從懷孕第一周到孩子出生都有告訴讀者很多重要的信息,改注意什么,飲食健康,胎教等等內(nèi)容都很齊全,非常不錯的書
  •   書還不錯,很有指導(dǎo)意義,可以給懷孕沒經(jīng)驗的人一些不錯的指導(dǎo)。
  •   分析的全面 讓自己了解胎兒在自己肚子里的動向,和自己平時的營養(yǎng) 護理
  •   在難忍的孕早期,看看書上的介紹,讓自己的心情會好些。我挺喜歡這本書的形式的。希望姐妹們也喜歡。推薦
  •   很詳細,每一周的注意事項,狀態(tài)等都寫的很詳細,可以對著指導(dǎo)自己。
  •   想到以后需要40周,頭就發(fā)麻。不過大家都要經(jīng)歷的,這本書說得還是很具體。
  •   內(nèi)容很清楚,哪一周該干什么該吃什么都寫的很全。
  •   雖然在準備階段但是大致看了一下這本書真的很全面,很實用。讓準備要寶寶的我很是受用呢。我推薦大家買這本書??!
  •   很實用!把懷孕各個階段的情況都介紹的很清楚,很有幫助!
  •   比較實用,先看了一遍,然后每周就翻翻,查下那周的情況
  •   實用,很權(quán)威的孕育書籍。尤其針對每一周,很喜歡。
  •   有助于了解每一周BB的狀況以及可能發(fā)生的問題,比較實用
  •   懷孕的日子里陪我度過。
  •   懷孕的日子一周周和它度過。
  •   想要寶寶了 就買來指導(dǎo)指導(dǎo) 年青一代沒有經(jīng)驗 父母不在身邊也只有看看這些指導(dǎo)了
  •   適合新手,讓寶媽媽很容易了解寶寶的成長,值得推薦。
  •   買給已懷孕的老婆的,一起學(xué)習(xí)一下,愛護寶寶。
  •   我懷孕的時候也買過,每個星期都看,知道寶寶在肚子里的情況,也知道自己要注意什么,我還讓虎爸爸也看,發(fā)現(xiàn)這真是個奇妙的過程,現(xiàn)在我寶寶都兩周歲多了,哈哈……
  •   整體還是不錯,寫的很詳細,通俗易懂,便于一般老百姓學(xué)習(xí)。并且里面添加了一些媽媽們的懷孕日志及案例說明,很有說服力,也很真實。讓我這個還沒想做媽媽的人也提前學(xué)習(xí)到了
  •   書中的內(nèi)容不是很多,但是通俗易懂,沒有很復(fù)雜的概念論述,可以借鑒~不建議只看這一本書作為懷孕的全教材!
  •   一直想為妹妹買本孕婦常識的書,第一次當(dāng)媽媽,心里很是幸福,但也不知情,想每周都有意識的去記錄寶寶的成長。書的內(nèi)容很詳盡,有疑問都能找到貼心的解答和溫馨小貼士。紙張好,有圖片,字體排版都有講究,妹妹很喜歡,一邊看還一邊同時記錄自己家寶寶的小動靜,做個參照,很是不錯。
  •   懷孕期間一直在看的書,很實用
  •   很好的圖書,《成功胎教一天一頁》還是彩色的,不錯
  •   買了兩本懷孕期間的書,這本書寫的挺全面的,就是細節(jié)上再具體點就好了
  •   還不錯,按照每一周來講解懷孕各個階段注意事項。只能說,在家無聊看看還不錯。
  •   每一章都有不同階段的詳細解讀,什么是要做準備的,什么是應(yīng)該注意的,都非常詳細,對懷孕的夫婦來說,很值得一看。
  •   言簡意賅,簡明扼要的寫清楚了40周要做的事,還是很推薦的。
  •   講述的每一周都需要干什么
  •   按這40周的 每周看~
  •   很詳細,寫了每一周的注意事項。
  •   每一周都很詳細
  •   每周對照著讀,按照上面的說明一周一周下來,感覺不錯
  •   不能說天天看吧,至少也一周看幾次,了解一下情況,心里也有數(shù)
  •   按照周數(shù)做準備,比較一下,心里比較踏實。
  •   這本書是還好了,就是不怎么具體,不過40周說的挺好的。。。。
  •   很快看完了,不錯確實對準媽媽有一定指導(dǎo)作用。
  •   多多看看。指導(dǎo)指導(dǎo)準爸爸和媽媽。
  •   感覺寫的很溫馨,一個寶寶從那么小慢慢在媽媽的肚子里一天天變大,很詳細!不錯!
  •   給懷孕的弟妹買的,很好,很實用。
  •   懷孕后,一直在按周期查看此書,蠻實用的。
  •   書本不錯,內(nèi)容很全面,建議準爸準媽快點下手吧,值得看看
  •   看了以后知道懷孕到什么時候該注意什么,挺好,就是我想要的,內(nèi)容再豐富點就更好啦!
  •   內(nèi)容從懷孕準備開始,具體全面,很有參考價值
  •   整體的書的結(jié)構(gòu)很好,非常適合準爸媽閱讀。
  •   呵,采了2本相關(guān)書,和LG開始閱讀了,為寶寶計劃做準備。
    書挺好的,內(nèi)容不繁瑣且全面,每晚睡前看小會學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。
  •   書是不錯的,但是懷孕期間沒怎么看,浪費了
 

250萬本中文圖書簡介、評論、評分,PDF格式免費下載。 第一圖書網(wǎng) 手機版

京ICP備13047387號-7