病未生先知道

前言

　　我們都恐懼得病，都渴望及早預(yù)知我們的病，提前防治，我們的祖先說：“上工不治已病治未病?！蔽覀兌伎释麚碛羞@樣一種能力：　　病未生，先知道?！　∪绻∵€沒有生起，我們就能提前防范，那么，我們就可以做到不生病了。我們?nèi)绾尾拍芴崆邦A(yù)知自己的身體狀況，并采取措施將病痛扼殺于萌芽之中呢？是定期上醫(yī)院去體檢嗎？不，這只是一個(gè)必要的方面，你還有更簡單易行的辦法，那就是傾聽身體對(duì)你的訴說，通過破譯身體對(duì)你傳達(dá)的語言秘碼，來清清楚楚地了解并掌握自己的身體狀態(tài)?！　∥覀兠繒r(shí)每刻都在用語言訴說自己的感受，傳遞內(nèi)心的體驗(yàn)，語言讓我們展現(xiàn)了自己認(rèn)識(shí)了別人。然而，我們是否注意傾聽了另外一種聲音？它不是來自外界，而是來自我們的身體發(fā)膚：暗黃的臉色，干燥的嘴唇，疏松的牙齒……這些都是身體的特殊表達(dá)方式，身體通過這些語言告訴你：你的身體可能會(huì)出現(xiàn)某些問題，你需要及時(shí)采取措施，這種身體的暗示語言，雖無聲而勝有聲！　　當(dāng)我們感冒的時(shí)候體溫會(huì)升高，久坐時(shí)會(huì)覺得疲勞，飲酒過度時(shí)頭腦會(huì)不清醒，沒有吃飽時(shí)注意力會(huì)不集中，等等。身體通過這些獨(dú)特的語言信號(hào)與我們交流，表達(dá)自己的所需所求，告訴我們身體內(nèi)部正在發(fā)生的事情：那里或許正在鬧罷工，或許出現(xiàn)了內(nèi)訌，也可能遭遇了外敵的入侵，試圖尋求我們的救助……這些都是身體里的秘密，也是身體獨(dú)特的表達(dá)方式。我們只有用心去傾聽身體的話語，注意觀察每一個(gè)細(xì)小的變化，才能完全讀懂身體里隱藏的故事?！　∪绻覀儗?duì)身體發(fā)出的信號(hào)不予理睬，那么不久的將來，它會(huì)讓我們吃到忽略它的苦頭。這種聲音迫使我們改變以往安寧的生活，會(huì)讓我們從行動(dòng)自如變得步履蹣跚，從一個(gè)常人變?yōu)閺U人，甚至奪去我們的生命?！　∥覀兺寻┌Y視為人類的大敵，談癌色變。其實(shí)癌癥并不可怕，可怕的是：當(dāng)我們?cè)?jīng)美麗的乳房出現(xiàn)硬塊并伴有疼痛時(shí)我們卻毫無察覺；當(dāng)我們經(jīng)常頭暈?zāi)垦２⑶矣洃浟p退的時(shí)候我們滿不在乎，當(dāng)滿頭烏發(fā)大把脫落而我們只是買瓶所謂的防脫發(fā)的洗發(fā)水敷衍了事……當(dāng)這些可怕的事情發(fā)生時(shí)，說明癌癥也許找上門來了。當(dāng)我們病人膏肓后，才聽到身體嚴(yán)重的抗議，此時(shí)已是亡羊補(bǔ)牢，晚矣?！　〖膊】偸菚?huì)通過相應(yīng)器官的細(xì)微變化體現(xiàn)出來，了解自己身體的語言表達(dá)方式，要關(guān)注平時(shí)可能并不在意的細(xì)節(jié)，仔細(xì)聆聽身體和我們的交流。首先，要發(fā)掘出身體內(nèi)的秘密，我們首先要進(jìn)入自己的身體，把注意力集中到身體里面，而不是停留在表面。這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)閮?nèi)在的聲音可能是輕微、羞澀、微妙的，需要你凝聚所有的注意力才能夠聽得到。其次，我們還要弄清楚自己的身體下一步要做什么，它要向什么方向發(fā)展，對(duì)待自己的身體既要像朋友那樣體貼愛護(hù)，又要像敵人一般知己知彼，絲毫不能松懈。只有這樣，我們才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)病魔的萌芽，斬草除根就容易的多。只有認(rèn)真傾聽身體的語言，才能發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)的秘密，才可以防患于未然?！　≈档靡惶岬氖?，我們不僅要聽，還要會(huì)聽。會(huì)聽也就是說要學(xué)會(huì)聽懂身體的言外之意。比如說，臉色發(fā)黑，千萬不要以為只是黑色素沉積過多，這里面可能有更深層的隱患潛伏在其中。臉色發(fā)黑的人很有可能是腎臟有毛病。因?yàn)槟I臟有過濾的功能，血液經(jīng)過過濾后，廢物通過泌尿系統(tǒng)排出體外。如果腎臟的過濾功能降低，就會(huì)使得廢氣物堆積在體內(nèi)，形成色素沉著。一開始只是在皮膚較薄的地方出現(xiàn)，漸漸會(huì)蔓延至全身。　　因此，僅僅有傾聽的意識(shí)還是不夠的，關(guān)鍵是怎樣聽，能否聽懂。身體的每一個(gè)細(xì)小的變化，都是在講述一個(gè)我們看不到的秘密。如果病毒已經(jīng)把地下通道挖到身體的營地下面了，我們卻絲毫不能覺察，這怎么能行呢？身體的健康訊息關(guān)乎我們的生命存亡，所以，我們必須把這些秘密公之于眾，讓每一個(gè)人可以毫無障礙地與自己的身體交流。

內(nèi)容概要

表面文章做的棒，身體可能不健康。你的笑容里、聲音里、形態(tài)里、心情里，都隱藏著疾病的陰謀。你的身體存在諸多的疾病顯象儀，吐吐舌頭、伸伸手指、 照照鏡子……你就能知道疾病的所在。一個(gè)細(xì)微現(xiàn)象，關(guān)系多種疾病。    讀這本書您將：學(xué)會(huì)觀察身體的每一個(gè)細(xì)微變化，了解自己身體目前的狀態(tài)，所有疾病情報(bào)全盤掌握，對(duì)自己的健康情況有一個(gè)具體的把握，根據(jù)實(shí)際情況制定自己的養(yǎng)生計(jì)劃和治療計(jì)劃。

書籍目錄

病未生，先知道序言：破譯身體語言的密碼第一章：察顏觀色知健康  健康要看臉色行事  解讀眼睛的顏色  ”紅顏”可能是禍水  頭發(fā)對(duì)身體的色調(diào)表達(dá)  五顏六色的嘴唇與內(nèi)臟  吐舌頭看健康  雙掌定疾病  指甲顏色自查  不同齒色要警惕不同疾病第二章：變化的體態(tài)變化的健康  變形人的健康秘密  眼球異常警示錄  牙齒關(guān)系多種疾病  牙痛不一定是牙的事  手的形狀也是健康的顯像儀  乳房的健康密語  小臍眼里大健康  警惕皮膚上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)  表面文章做的棒，身體可能不健康  從痘痘地圖看五臟健康第三章：疾病信號(hào)隱于身體聲音中  笑容里的疾病陰謀  傾聽心跳的聲音  呼吸異常全身弱  不要小看打呼嚕的危害  牙齒為了什么加夜班  小小屁中看病情  骨頭發(fā)音必有問題  咳嗽，有外敵入侵  夢是疾病的早期信號(hào)第四章：健康百味  從口氣中判斷多項(xiàng)器官是否異常  腳臭與身體的濕熱  讓狐臭成為往事  私密地帶的腥、臊、臭第五章：觸——肌膚中透露的健康秘密　……第六章：覺——眼耳鼻舌身全在說話第七章：身體的欲望第八章：分泌物——不得不細(xì)看的身體垃圾第九章：病未生，先知道

章節(jié)摘錄

　　二、指甲，氣血之源　　指甲的每一個(gè)甲角都是經(jīng)絡(luò)十二個(gè)經(jīng)血的所處的地方，所以猶如一個(gè)源頭一樣，它是陰陽交替關(guān)鍵的地方。它對(duì)五臟六腑的聯(lián)系密切更加重要。血為陰，氣為陽。氣血是維持人體生理的一個(gè)重要的物質(zhì)。所以看指甲也可以看出很多身上的問題，它好像一個(gè)窗口，一個(gè)屏幕。身體很多的信息，陰陽交替的地方都在指甲的形態(tài)上反映出來。　　標(biāo)準(zhǔn)指甲以一般寬三縱四比例為最佳。長度為第一指關(guān)節(jié)到指尖的1/2。具有這種指甲的人，如果他的指甲形狀、色澤等方面狀況良好，就可以斷定他身體健康，充滿了活力。甲形主要包括指甲的長寬比例、指甲的形狀以及指甲異變這三個(gè)方面，因?yàn)榧仔味嗯c先天性的遺傳因素有關(guān)，所以從甲形上看出來的多半屬于本身體質(zhì)上的差異?！　?.指甲比例　　長形：指甲偏長的人，性格比較溫和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他們身上比較少見。但是因?yàn)橄忍斓捏w質(zhì)比較偏弱，免疫系統(tǒng)較差，很容易患上急性炎癥性疾病，如上呼吸道感染、胃腸炎，以及腦部、胸部的疾病?！　《绦危褐讣灼痰娜?，屬于比較容易急躁沖動(dòng)的性格。這類人的心臟功能先天性相對(duì)較弱，比較容易發(fā)生從腹部到腰部，以及腿腳等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌進(jìn)肉里面了，則比較容易發(fā)生神經(jīng)痛、風(fēng)濕等疾病?！　》叫危哼@類指甲的長度與寬度相接近，指甲接近正方形，這類人的體質(zhì)比較差，往往屬于無力型，雖然沒有什么明顯的大病，但是很容易成為很多遺傳性疾病患者。如果女性出現(xiàn)這樣的指甲，應(yīng)該警惕子宮和卵巢方面出現(xiàn)問題?！　?.指甲形狀　　百合形：指甲比較長，中間明顯突起，四周內(nèi)曲，形狀猶如百合片。這類指甲多見于女性，這種指甲的形狀是最漂亮的，但擁有此甲的人多半從小就比較多病，尤其是消化系統(tǒng)方面經(jīng)常容易出問題，還比較容易患血液系統(tǒng)疾病?！　∩刃危哼@類指甲下窄上寬，指端成弧形。擁有扇形指甲的人，多半為天生的強(qiáng)體質(zhì)型，從小身體素質(zhì)就很好，耐受能力很強(qiáng)，但是他們很容易忽視自己的健康。在成年或者老年時(shí)比較容易患十二指腸潰瘍、膽囊炎甚至肝病等?！　A形：呈圓形的指甲，這類人看上去體格健壯，很少得病。這類人對(duì)于疾病的反應(yīng)十分的不靈敏，很難自覺出身體的異況，所以，一旦生病，往往就很重。在他們身上最易發(fā)生的便是潰瘍出血、胰腺炎、心臟功能紊亂甚至癌癥?！　?.指甲異變　　裂紋：有兩種，橫向和縱向。指甲上的橫紋是一種對(duì)已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄。換句話講，當(dāng)指甲上有橫紋出現(xiàn)時(shí)，體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變。一般而言，開始的時(shí)候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動(dòng)，也就預(yù)示著離發(fā)病時(shí)間越來越近了。開始的時(shí)候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動(dòng)。指甲上有豎紋一般指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會(huì)出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時(shí)候，這些豎紋會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。　　橫紋：大多由缺乏營養(yǎng)引起，動(dòng)手術(shù)和心臟病發(fā)作以后也可能出現(xiàn)。另外，橫紋指甲也經(jīng)常是患腸道感染和肺炎的重要提示。有些人在患麻疹或者發(fā)燒以后、心肌梗塞病人發(fā)病前也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀?！　“枷荩褐醒氚枷荩闹苈N起，俗稱鑰匙指甲。這表示身體處于嚴(yán)重的貧血狀態(tài)。另外，動(dòng)脈硬化、癌癥以及女性子宮肌瘤等婦科疾病也會(huì)使指甲凹陷。如果是指甲兩端出現(xiàn)凹凸不平的現(xiàn)象，可能是體內(nèi)缺鐵或貧血、冠心病、甲狀腺機(jī)能衰退或營養(yǎng)不良的征兆。　　斑點(diǎn)指甲上有少量白點(diǎn)，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn)白點(diǎn)數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆；而指甲上出現(xiàn)黃色細(xì)點(diǎn)，則可能患上了消化系統(tǒng)的疾??；如果指甲上出現(xiàn)黑色斑點(diǎn)則要小心，輕者只是操勞過度、營養(yǎng)不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。

編輯推薦

　　一個(gè)細(xì)微現(xiàn)象，關(guān)系多種疾病。身體用獨(dú)特的語言信號(hào)與你交流，表達(dá)他的狀態(tài)和所需。身體的每一個(gè)細(xì)小變化，都在講述一個(gè)我們看不到的秘密，揭示一次健康危機(jī)。只有先了解身體狀況，然后才能正確養(yǎng)生。你想健康長壽嗎？先做身體的偵察員，讓身心疾病無所遁形！醫(yī)學(xué)博士教你如何對(duì)疾病未卜先知?。?！給你指示，將疾病扼殺于無形的第一步和第二步！

圖書封面

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