英雄之旅

內(nèi)容概要

　　本書是由斯蒂芬·吉利根和羅伯特·迪爾茨主持的一個為期四天工作坊的文字記錄。你將被那些參與者的體驗深深吸引，使你有如身臨其境。如果你內(nèi)心時常涌現(xiàn)這個問題：
“生命的意義一定比我了解的更多”，那么這本書無疑將帶給你一段美妙的發(fā)現(xiàn)之旅。

作者簡介

斯蒂芬·吉利根和羅伯特?迪爾茨，從上世紀(jì)七十年代中期便追隨神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）的創(chuàng)辦人約翰?格蘭德和理查?班德勒，成為NLP的第一批學(xué)習(xí)者。同時，他們還有幸得到米爾頓?艾瑞克森和格里高利?貝森的教導(dǎo)和指點(diǎn)。
斯蒂芬?吉利根博士，艾瑞克森式催眠領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物。他是
“有再造力的自我”體系的創(chuàng)建者。作為一名執(zhí)業(yè)心理醫(yī)生，斯蒂芬在加利福尼亞的恩西尼塔斯市擁有一家私人診所。
羅伯特?迪爾茨是NLP領(lǐng)域最領(lǐng)先的發(fā)展者、培訓(xùn)師及作者之一。參與創(chuàng)立了位于加利福尼亞圣克魯茲的NLP大學(xué)，并開創(chuàng)性地將NLP廣泛應(yīng)用于不同領(lǐng)域，包括健康、領(lǐng)導(dǎo)力、創(chuàng)新以及教育。
斯蒂芬和羅伯特在全球范圍內(nèi)舉辦有關(guān)個人與職業(yè)發(fā)展的研討會。在過去十五年中，他們一直進(jìn)行著充滿創(chuàng)意的合作。
伍立恒，湖南師范大學(xué)外語系英語專業(yè)畢業(yè)，文學(xué)學(xué)士。在外資企業(yè)從事管理工作二十年。近五年致力于心理學(xué)學(xué)習(xí)與研究，并將所學(xué)積極應(yīng)用于個人成長、組織管理及領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展領(lǐng)域?，F(xiàn)任職世界五百強(qiáng)美國某企業(yè)中國區(qū)銷售副總裁，并擔(dān)任廣州市政府系統(tǒng)培訓(xùn)中心特邀講師。

書籍目錄

譯者序
第一天
　序言
　旅程伊始
　 第一個前提：靈性在覺醒
　 第二個前提：通過人類神經(jīng)系統(tǒng)喚醒靈陛
　 第三個前提：每個生命都是一段“英雄之旅”
　“英雄之旅”的框架結(jié)構(gòu)
　 “英雄之旅”的步驟
　有再造力的自我
　 三個心智：軀體的，認(rèn)知的，場域的
　 意識的三個層面：原始的，自我的，以及有再造力的
　 創(chuàng)造一個“有再造力的自我”的原則
　開發(fā)有再造力的軀體意識
　 練習(xí)：與身體的中心點(diǎn)連接
　 練習(xí)：通過身體的中心點(diǎn)說和聽
　將三個心智整合到一起以支持內(nèi)心的召喚
　 練習(xí)：校正三個心智以實現(xiàn)你的內(nèi)心召喚
　 與馬科斯一起做示范
　保持與你的中心連接的挑戰(zhàn)
　 練習(xí)：積極的中正狀態(tài)
　 與卡門一起做的示范
　有再造力的軀體狀態(tài)
　學(xué)習(xí)與流經(jīng)你身心的所有感受共處
　結(jié)論：保持你的管道打開
第二天
　有再造力的認(rèn)知意識
　支援
　 練習(xí)支援
　 練習(xí)：關(guān)于你的英雄之旅的問題
　 與斯蒂芬一起做的示范
　 支援的技巧
　處理阻抗和拒絕
　 練習(xí)：開始英雄之旅
　 與文森特一起做的示范
　總結(jié)：通過自我支援轉(zhuǎn)化內(nèi)在阻抗
　整合“陰影”
　 將“好我”與“壞我”轉(zhuǎn)化成積極正面的互補(bǔ)狀態(tài)
　 練習(xí)：“好我／壞我”身份
　 斯蒂芬和羅伯特做的示范
　支援轉(zhuǎn)化的原型模式
　 練習(xí)：穿越轉(zhuǎn)變的原型
　結(jié)束：甜蜜的黑暗
第三天
　有再造力的場域
　練習(xí)與場域連接
　創(chuàng)造一個能量球
　通過臨在進(jìn)入場域心智
　你的“第二層皮膚”
　練習(xí)：發(fā)展“第二層皮膚”
　與伊娃做的示范
　原型能量：溫柔、剛強(qiáng)和頑皮
　練習(xí)：能量球與原型能量——創(chuàng)造蛻變的未來
　與羅莎做的示范
　正念和“超越式開放”
　練習(xí)：看見場域
　和艾瑞克做的示范
　向場域開放的技巧
　結(jié)束：連接的模式
第四天
　航行在英雄之旅上
　練習(xí)的重要性
　通過擴(kuò)展覺察力進(jìn)行自我支援
　練習(xí)：利用持續(xù)的覺察，進(jìn)行以“健康”和“治療”為目標(biāo)的自
　我支援
　英雄之旅的“五節(jié)奏®
　”：流動，斷奏，混沌，抒情，靜止
　練習(xí)：探索“五節(jié)奏”
　尋找守護(hù)者
　練習(xí)：匯集你的守護(hù)者
　與愛麗斯做的示范
　結(jié)束：回歸

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：自我想要另一臺電視機(jī)和更多啤酒，或者有名有利。但是靈魂不想要也不需要這些；它想要覺醒、療愈、連接、創(chuàng)造；它被深層次的挑戰(zhàn)喚醒，是為了服務(wù)于生命，為生命增光，而不是為了自我贊頌。當(dāng)一名消防員或警察沖入一幢燃燒的大樓救人的時候，那可不是一個基于欲望產(chǎn)生的目標(biāo)。那是一個挑戰(zhàn)，是一場風(fēng)險，并且沒有必勝的保障。否則你就沒必要成為一個英雄了。所以，召喚是需要勇氣的，它要求你超越現(xiàn)在的你。另一樣我們將要探索的是，你可能會在生命的不同節(jié)點(diǎn)上聽到各種各樣以不同形式發(fā)出的召喚。我們其中一個練習(xí)，會要求你追蹤你的召喚的由來。比如，有個簡單的做法就是：“花一點(diǎn)時間去感受，回溯你的生命，讓你自己對那些真正觸動過你的經(jīng)歷有所覺察，這些經(jīng)歷喚醒了你內(nèi)在深深的存在感和美感。”有個類似的提法是：“你的生命中做過哪些事讓你真正將自己帶到自我超越的狀態(tài)？”你對這些問題的回應(yīng)將帶出一些你曾經(jīng)感受到的召喚的形式。正如我們將繼續(xù)強(qiáng)調(diào)的，當(dāng)你聽到這召喚時，你的靈魂會升華，你的靈性會熠熠生輝。通過留意這召喚的來臨，你便能夠開始感知，踏上，并承受你的“英雄之旅”了。這就是坎貝爾說“追逐你的幸福！”的意思。很多人誤解了這句話，以為它是在鼓吹享樂主義，而不是鼓勵大家去感知你的靈性燃燒出極致光輝的那些地方。當(dāng)你感覺到“幸?！保@“幸?！本徒沂局愕竭@個世界最重要是干什么來了。

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