和眼鏡說再見改善視力的貝茨博士護眼法

出版時間：2010-6 出版社：上海世界圖書出版公司作者：W·H·貝茨頁數：156 譯者：田野
Tag標簽：無

前言

眼睛雖是身體的一小部分，但是它卻在我們的生活中起著至關重要的作用。眼睛可以使我們感受到物體的形狀、顏色和動態(tài)的周圍環(huán)境，還可以使我們敏銳地應對危險和突發(fā)事件。我們依靠眼睛來探索和學習。既然知道了我們有多依賴我們的眼睛，那么，毫無疑問，我們都想保持眼睛的健康，越久越好。眼睛經常被比喻成照相機，然而它們卻比照相機更為復雜。像照相機一樣，光線可以通過一個小的窗口進入眼睛內部。靈活調節(jié)的晶狀體將光線聚焦在眼球后面的感光細胞層，眼球此時就好比照相機中的感光膠片。到達眼球后部的光線發(fā)生一些化學反應，這樣便生成了電脈沖。這些電脈沖引起眼睛與大腦的雙向溝通。通過這種溝通，眼球可以產生雙眼視覺，同時伴有眼睛的快速眨動。所有這些特征使我們感受到周圍事物形象逼真的、色彩鮮明的三維動態(tài)圖景。眼眶眼睛深嵌在眼眶內，而眼眶是由重骨保護性結構形成的。眼眶結構包括：顴骨，前額骨，顳骨和鼻梁。與其他部位的骨頭不同，這些眼部的保護器通常不會隨著年齡的增長而衰退和縮小。小小的枕式脂肪層更保護了眼眶內的眼球。

內容概要

戴眼鏡只會使眼睛變“懶惰”。你的眼睛需要重新訓練。    貝茨博士護眼法是一套簡單、易行的方法，無需壓力就能放松和重新訓練眼部肌肉，達到有效聚焦。    這種護眼法已經被一次又一次地證明是成功的。

作者簡介

貝茨，1885年畢業(yè)于康奈爾大學內外科醫(yī)學院，獲得醫(yī)學學位。他在紐約建立了實驗室，并在紐約醫(yī)學研究生院和醫(yī)院講授眼科學，他的研究開創(chuàng)了一種新的訓練眼睛功能的理論和治療視力缺陷的的新趨勢。在與紐約醫(yī)學研究生院和醫(yī)院合作的過程中，貝茨醫(yī)生改善了包括研究所的醫(yī)生和學生在內的許多人的近視情況。權威科普雜志《科學美國人》在1918年1月號刊文說：“這位眼科專家30年來不借助眼鏡，完全改善了視力缺陷，證明目前支持眼科治療的一些基本理論是無效的，他的發(fā)現(xiàn)是革命性的眼科實踐……”這本小冊子是貝茨博士護眼法經典原著的最新版本。

書籍目錄

序言：眼睛的構造　第一章  理論與事實　第二章  同步視網膜檢測　第三章  有關眼部調節(jié)的事實　第四章  屈光的變異性　第五章  眼鏡能否改善視力　第六章  造成屈光不正的原因及其治療方法　第七章  眼部緊張　第八章  中心注視　第九章  手掌也能改善視力　第十章  記憶改善視力　第十一章  想象改善視力　第十二章  運動眼部肌肉改善視力：切換與擺動　第十三章  視覺想象　第十四章  不利條件下的視覺　第十五章  最佳視物與最劣視物　第十六章  老花眼：成因及其治療方法　第十七章  斜視和弱視：成因　第十八章  斜視和弱視：治療方法　第十九章  移動浮點：成因及其治療方法　第二十章  家庭治療　第二十一章  學校治療：失敗之法　第二十二章  學校治療：成功之法　第二十三章  心理和視覺　第二十四章  治療的基本原則視力關鍵詞　附錄1  保護好你的眼睛　附錄2  視力低下和眼部問題征兆　附錄3  怎樣使用斯內倫視力圖　附錄4  斯內倫視力圖(附在書后)

章節(jié)摘錄

插圖：然而，晶狀體的干預被認為在屈光不正中僅能做出中等程度的調整，而且僅僅在生命早期才有這種干預行為。在生命后期，或是說在45歲以后，晶狀體在一定程度上喪失了彈性，但迄今對此沒有任何合理的解釋。散光的消失或是其特征的改變使問題變得更令人困惑。散光在多數情況下是由于角膜曲度的非對稱性變化所致，這使得眼睛不能將所有光線匯集于一點，眼睛克服這種情況的能力又很微弱——而散光又如同屈光不正一樣來去非常靈活。我們也知道散光可以在不知不覺中產生。有些人可以產生3個屈光度（屈光度是聚焦能力，即能將1米遠的平行光束聚集于一點）。我有1.5個屈光度。通過在紐約眼耳醫(yī)療所和其他醫(yī)療機構對數千雙眼睛的檢查，我觀察到，在許多情況下，屈光不正會自行恢復，或是轉變成另一種形式。對于這些現(xiàn)象，我不能忽略也無法使自己遷就一些大家普遍認同的解釋，即便是這種解釋說得過去。對于我來說，如果一種論述是正確的，那么它必須永遠經得住考驗，不能有例外。如果屈光不正無法治療，那么它就不會自行恢復正?；蚴寝D換形式。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)近視和遠視，像散光一樣，可隨意愿而產生；近視并不是像我們長期以來一直認為的那樣，與近處用眼視物相關聯(lián)，而是應與遠處視物緊張相聯(lián)系，近處視物緊張則相應地與遠視相關聯(lián)；程度較輕的屈光不正可以消除，而程度較高的則可以得到改善。為了尋找這些問題的答案，我檢查了數萬只眼睛，并且隨著我積累的事實越多，我就越無法通融那些被廣泛接受的觀點。

媒體關注與評論

奧爾德斯·赫胥黎（他曾經幾乎連書都不能閱讀）的親身經驗最值得關注：“事實勝于雄辯……短短幾個月的時間，我不需要戴眼鏡就能看書了，現(xiàn)在依然很好，視力沒有絲毫減退！……這是最有說服力的驗證?！薄　　睹利愋率澜纭纷髡撸ㄒ蚪悄ぱ撞糠质鳎４娴囊暳H夠吃力地閱讀）時間已經證實貝茨治療法的價值，這個世界應對此心存感激?！　　锼埂じ耵斅ā锻ㄏ蚝靡暳Φ男路椒ā纷髡撸?/pre>

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計134條)

和哏鏡說再見改善視力的貝茨博士護眼法
書的內容比較深奧，講述的看圖的方法不夠詳細，但有其大量的科學理論及事實作后盾。這本書的理論歸納起來講的就是近視的要經常練習看遠處的物體。帶上近視鏡后，眼睛的近視程度必定會有所增加的。因為帶眼鏡會帶來眼睛疲勞的增加。輕微近視的就不要帶，通過保護及練習達到好視力。看見帶眼鏡的小學生們，真有些于心不忍，日本科學家發(fā)現(xiàn)幼兒看電視電腦，是導致視力近視直接原因，缺鈣，缺鋅，也是近視的一方面原因。練習乒乓球對治療近視有一定效果。中醫(yī)按摩穴位也有一定效果，還有就是轉眼球法。希望對家長有所幫助。
和哏鏡說再見改善視力的貝茨博
說實話真搞不懂這些，看著看著就覺得怎么有些地方前后矛盾呢，應該是沒弄懂的原因，就像書中所說你不必了解這些理論，只要照著上面的方法做就好，真的很有效哦！
讓那些該死的眼鏡都滾遠點吧，曾經它是我們不得已選擇的正常視力的替代品，當我們發(fā)現(xiàn)屈光不正的眼睛通過各種練習還能夠恢復正常視力，甚至是超常視力時，為什么不趕緊行動呢，為什么讓眼睛成為眼鏡的傀儡呢！
這本書理論性很強，買之前我就知道，我比較想了解一下眼睛方面的理論，以便舉一反三，但是理論確實很多，方法很少，按照上面的方法來做確實有效，我當天就試了，其實按他的理論來說，方法正確，當時就能看清的，因為我是第一次，不是太清。對理論不感興趣的朋友，我建議還是買其他方法比較多的書，我就是沖著貝茨是貝茨方法的創(chuàng)始人買的，想看看原創(chuàng)的理論，理論真的很少多，而且我覺得有一點點晦澀，可能是翻譯的原因吧！！那個視力表很好，其他地方沒得賣??！
書的印刷看著相當舒服，內容也很實用，雖然還沒看完，但是可以感覺到貝茨博士的專業(yè)素質和人格品質，真心覺得那個時代的科學家做學問真的很用功，很認真，很值得信賴。
雖然視力沒有明顯改善，但看完這本書能學到好多關于眼部的知識，還能學會怎樣保護眼睛...贊一個...
貝茨博士好有勇氣敢于向權威挑戰(zhàn)，從真正的角度解讀了近視，也為近視的人帶來了希望，總有一天我會從新看清真?zhèn)€世界！
還沒仔細看，希望有幫助。早日摘掉眼鏡改善視力。
看了很多人的評價。貝茨的方法，在網上是很有名的。當然，書里講的很多，讓人摸不著頭緒。慢慢看吧。我覺得會有用處的。
深度研究視力缺陷的好醫(yī)生，且敢于挑戰(zhàn)世俗偏見，值得敬佩。
書里有很多理論的東西，試著學到做，但愿能像書里說得一樣能明顯改善視力。
同事的孩子眼睛近視，按照這本書里教的練習了眼睛，后來視力恢復了。然后又有同事找我?guī)兔I了。關鍵要堅持。
買這本書起因因為女兒的眼睛近視了。我在當當搜了好多關于眼睛的書，最后選擇了兩本，這是其中的一本。我覺得里面的方法是比較實用的，關鍵在于堅持。正在讀，不知道是否能真的有效果。我覺得養(yǎng)成良好的用眼習慣很重要，周圍有很多近視的，沒聽說摘了眼鏡的。
書里的內容比較科學，與往常的改善視力書不同
書不錯，是正版，還沒有細看里面的內容，希望可以改善我的視力
正在閱讀中，希望可以改善視力啊，我抱很大的期待啊
視力問題已成為當今社會的一大頑癥，通過閱讀此書您對視力問題的形成與改善會有很大幫助！
孩子是近視，學習一下看看能不能不戴眼鏡，書的質量不錯，里面的方法就是不好堅持。
開始時很認真看，想學會了教兒子改善視力，不過沒能堅持。
希望能堅持，幫助孩子改善視力。
給女兒買的，希望對她改善視力有幫助
不錯，很有用。希望幫助孩子改善視力。
希望可以改善視力~
這本書能讓我們加深對我們心靈的窗戶的認識，改善我們的視力。
對戴眼鏡則有好處
這本書講的十分詳盡，也有例子。
只是這本書前面幾十頁有點悶，看的好無聊（困）。但是休息一下，后面的內容更精彩哦
有介紹了眼睛的構造（學過生物的也看一下，這更深奧），前面所講的一些名稱要記著，后面會用到。根據書里面理論說法我個人也很認同的。

看這本書，雖然治療方法很重要，但是也明確講了近視，遠視等的原因。后面就針對這些給了一些方法，用一下，眼睛也會很舒服的。
我現(xiàn)在600多了，不想再加深了，只能靠自己努力了。
如果現(xiàn)在不保養(yǎng)眼睛像我這樣時你就該抱怨當初的自己了。。。
保護視力的方法網上都可以查詢的?？赐瓯緯蟮谝桓杏X。這是，要研究視力糾正發(fā)的人必讀書。而要改變自己視力的就算了吧。不如百度去。浪費可恥啊~
有很多保護視力的方法，平時也可拿來看看。
原版的著作，雖然翻譯有點不那么舒服，但是方法卻很厲害，視力10天降了100度
只能這樣說，一條神奇的視力恢復之路。
目前，還沒有和眼鏡再見
挺好的，保護視力方面多了解些知識
視力不好的朋友，都應該借鑒一下
希望對我的視力提高會有幫助 ??！物流相當給力
我還沒看完這本書，不過從中也可見一斑，相信我的視力會好起來的！
很實用的建議，眼睛改善對生活很有意義
剛看了前面的幾頁，感覺書不錯，應該可以達到好的效果。我的眼睛是500度的近視加200的散光，不知道效果會怎么樣。
應該有用吧，至少可以放松眼睛
希望有對改善近視效。
還沒細看，那份視力表挺好的，別的地方買不到，希望長期堅持會有用吧，用手遮眼的方法能放松眼球的確是真的
這本書要靜下心來慢慢研讀，太過意念，不知道是不是真的能治好近視額！不過說的還是比較有道理的。就是不知道為什么沒被推廣……
幫同學買的。。照書上說的做幾個月，看看效果吧~
挺有用的，講得很多很細，期待訓練效果
在預期的時間內到了，真的太好了~~
很好的一本書，按照書中的方法做，希望有幫助，還附有視力表，推薦！
值得一看的好東西。
第二次買了,非常好,只要方法對能堅持就行
非常好的書，如果早看到就好了。
書的質量很好，不過內容還沒看，可是這不關當當的事了，還是挺喜歡在當當上買書。
書很好，科學耐用
書的質量很好，物流也是直接送貨上門。就是物流速度有點慢，總體還是很滿意的。
發(fā)貨速度挺快，書包裝的也不錯，至于內容嘛，還沒時間看呢！看完再來評論
我是經過精挑細選對比出來，選擇的這本書，理論和實際相結合，我覺的很好。
想了解、預防和治療近視眼，這本書都介紹到了。
大家都覺得很值得一看，不錯不錯！
紙張不錯，內容細致，方法還在試驗中，有了成效會追評的！
幫別人買的，大致看了下，得沉下心看才行
很耐讀，剛開始堅持中，每隔一個月我會就著體驗過來追加評論，相信堅持就是勝利~
有理有據，方法實用
買了很多書，質量都不錯
書的包裝和紙質還是很不錯的幫同學買的不知道對他有沒有用
書是從其他途徑得知有的，上網一查，還真有，感覺還不錯
都是不錯的書也是我要用得書
書有理有據，值！
書的質量是很好的，。不用懷疑。而且當當上的書真的讓人放心。
多希望會有效，期待！
如果這本書中的理論是正確的話，那么無疑是一個巨大的福音。
很好特別棒我覺得很實用
是一本好書，印刷也很好，
這本書更好
觀想黑色那個很好，也很難
當當買的書價格低，質量好，非常滿意
挺好發(fā)貨速度也快
為女兒買的，自己先讀了在研究，期待有效果。
晦澀難讀，慢慢研究。
還在努力中！
不知道效果正在實踐中
同事推薦的，在仔細研讀中！
正在讀&;hellip;&;hellip;
剛收到，還沒看，等看了再來評價！
各方面都ok
希望對孩子有用，自己也學習一下
還沒看，希望會有收獲~！
還是不錯的，本來以為是散文，沒想到是小說
不知道有沒有效果，懸！意念的東西太多。
剛讀了幾頁，感覺原理剖析得很徹底，相信會有用的！
字有點雜。。內容可以的
寫的有點抽象哦
回家慢慢研讀
不錯。終于有貨了
還行，要多練習
沒有想象的操作性強
第二次買了，有些效果
只要堅持運用，會得到恢復的
用實踐來檢驗真理吧。
希望有效果，恢復自我
一點用
還沒看呢感覺還可以吧
翻譯不太好，有些地方語句不通順，意思不明，看起來有點累的。書里更多注重理論和解釋配以案例，如果要像找方法，很難，不過在最后面好像會有總結方法的一張。如果不想知道理論而只想知道有什么方法可以讓自己眼睛好起來的話，建議不要買，太羅嗦了這本。關于效果，我還沒有實踐過，所以不作評價。

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