和眼鏡說再見改善視力的貝茨博士護(hù)眼法

出版時(shí)間：2010-6 出版社：上海世界圖書出版公司作者：W·H·貝茨頁數(shù)：156 譯者：田野
Tag標(biāo)簽：無

前言

眼睛雖是身體的一小部分，但是它卻在我們的生活中起著至關(guān)重要的作用。眼睛可以使我們感受到物體的形狀、顏色和動(dòng)態(tài)的周圍環(huán)境，還可以使我們敏銳地應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)和突發(fā)事件。我們依靠眼睛來探索和學(xué)習(xí)。既然知道了我們有多依賴我們的眼睛，那么，毫無疑問，我們都想保持眼睛的健康，越久越好。眼睛經(jīng)常被比喻成照相機(jī)，然而它們卻比照相機(jī)更為復(fù)雜。像照相機(jī)一樣，光線可以通過一個(gè)小的窗口進(jìn)入眼睛內(nèi)部。靈活調(diào)節(jié)的晶狀體將光線聚焦在眼球后面的感光細(xì)胞層，眼球此時(shí)就好比照相機(jī)中的感光膠片。到達(dá)眼球后部的光線發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)，這樣便生成了電脈沖。這些電脈沖引起眼睛與大腦的雙向溝通。通過這種溝通，眼球可以產(chǎn)生雙眼視覺，同時(shí)伴有眼睛的快速眨動(dòng)。所有這些特征使我們感受到周圍事物形象逼真的、色彩鮮明的三維動(dòng)態(tài)圖景。眼眶眼睛深嵌在眼眶內(nèi)，而眼眶是由重骨保護(hù)性結(jié)構(gòu)形成的。眼眶結(jié)構(gòu)包括：顴骨，前額骨，顳骨和鼻梁。與其他部位的骨頭不同，這些眼部的保護(hù)器通常不會(huì)隨著年齡的增長而衰退和縮小。小小的枕式脂肪層更保護(hù)了眼眶內(nèi)的眼球。

內(nèi)容概要

戴眼鏡只會(huì)使眼睛變“懶惰”。你的眼睛需要重新訓(xùn)練。    貝茨博士護(hù)眼法是一套簡單、易行的方法，無需壓力就能放松和重新訓(xùn)練眼部肌肉，達(dá)到有效聚焦。    這種護(hù)眼法已經(jīng)被一次又一次地證明是成功的。

作者簡介

貝茨，1885年畢業(yè)于康奈爾大學(xué)內(nèi)外科醫(yī)學(xué)院，獲得醫(yī)學(xué)學(xué)位。他在紐約建立了實(shí)驗(yàn)室，并在紐約醫(yī)學(xué)研究生院和醫(yī)院講授眼科學(xué)，他的研究開創(chuàng)了一種新的訓(xùn)練眼睛功能的理論和治療視力缺陷的的新趨勢。在與紐約醫(yī)學(xué)研究生院和醫(yī)院合作的過程中，貝茨醫(yī)生改善了包括研究所的醫(yī)生和學(xué)生在內(nèi)的許多人的近視情況。權(quán)威科普雜志《科學(xué)美國人》在1918年1月號(hào)刊文說：“這位眼科專家30年來不借助眼鏡，完全改善了視力缺陷，證明目前支持眼科治療的一些基本理論是無效的，他的發(fā)現(xiàn)是革命性的眼科實(shí)踐……”這本小冊子是貝茨博士護(hù)眼法經(jīng)典原著的最新版本。

書籍目錄

序言：眼睛的構(gòu)造　第一章  理論與事實(shí)　第二章  同步視網(wǎng)膜檢測　第三章  有關(guān)眼部調(diào)節(jié)的事實(shí)　第四章  屈光的變異性　第五章  眼鏡能否改善視力　第六章  造成屈光不正的原因及其治療方法　第七章  眼部緊張　第八章  中心注視　第九章  手掌也能改善視力　第十章  記憶改善視力　第十一章  想象改善視力　第十二章  運(yùn)動(dòng)眼部肌肉改善視力：切換與擺動(dòng)　第十三章  視覺想象　第十四章  不利條件下的視覺　第十五章  最佳視物與最劣視物　第十六章  老花眼：成因及其治療方法　第十七章  斜視和弱視：成因　第十八章  斜視和弱視：治療方法　第十九章  移動(dòng)浮點(diǎn)：成因及其治療方法　第二十章  家庭治療　第二十一章  學(xué)校治療：失敗之法　第二十二章  學(xué)校治療：成功之法　第二十三章  心理和視覺　第二十四章  治療的基本原則視力關(guān)鍵詞　附錄1  保護(hù)好你的眼睛　附錄2  視力低下和眼部問題征兆　附錄3  怎樣使用斯內(nèi)倫視力圖　附錄4  斯內(nèi)倫視力圖(附在書后)

章節(jié)摘錄

插圖：然而，晶狀體的干預(yù)被認(rèn)為在屈光不正中僅能做出中等程度的調(diào)整，而且僅僅在生命早期才有這種干預(yù)行為。在生命后期，或是說在45歲以后，晶狀體在一定程度上喪失了彈性，但迄今對(duì)此沒有任何合理的解釋。散光的消失或是其特征的改變使問題變得更令人困惑。散光在多數(shù)情況下是由于角膜曲度的非對(duì)稱性變化所致，這使得眼睛不能將所有光線匯集于一點(diǎn)，眼睛克服這種情況的能力又很微弱——而散光又如同屈光不正一樣來去非常靈活。我們也知道散光可以在不知不覺中產(chǎn)生。有些人可以產(chǎn)生3個(gè)屈光度（屈光度是聚焦能力，即能將1米遠(yuǎn)的平行光束聚集于一點(diǎn)）。我有1.5個(gè)屈光度。通過在紐約眼耳醫(yī)療所和其他醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)數(shù)千雙眼睛的檢查，我觀察到，在許多情況下，屈光不正會(huì)自行恢復(fù)，或是轉(zhuǎn)變成另一種形式。對(duì)于這些現(xiàn)象，我不能忽略也無法使自己遷就一些大家普遍認(rèn)同的解釋，即便是這種解釋說得過去。對(duì)于我來說，如果一種論述是正確的，那么它必須永遠(yuǎn)經(jīng)得住考驗(yàn)，不能有例外。如果屈光不正無法治療，那么它就不會(huì)自行恢復(fù)正常或是轉(zhuǎn)換形式。隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)近視和遠(yuǎn)視，像散光一樣，可隨意愿而產(chǎn)生；近視并不是像我們長期以來一直認(rèn)為的那樣，與近處用眼視物相關(guān)聯(lián)，而是應(yīng)與遠(yuǎn)處視物緊張相聯(lián)系，近處視物緊張則相應(yīng)地與遠(yuǎn)視相關(guān)聯(lián)；程度較輕的屈光不正可以消除，而程度較高的則可以得到改善。為了尋找這些問題的答案，我檢查了數(shù)萬只眼睛，并且隨著我積累的事實(shí)越多，我就越無法通融那些被廣泛接受的觀點(diǎn)。

媒體關(guān)注與評(píng)論

奧爾德斯·赫胥黎（他曾經(jīng)幾乎連書都不能閱讀）的親身經(jīng)驗(yàn)最值得關(guān)注：“事實(shí)勝于雄辯……短短幾個(gè)月的時(shí)間，我不需要戴眼鏡就能看書了，現(xiàn)在依然很好，視力沒有絲毫減退！……這是最有說服力的驗(yàn)證。”　　——《美麗新世界》作者（因角膜炎部分失明，保存的視力僅夠吃力地閱讀）時(shí)間已經(jīng)證實(shí)貝茨治療法的價(jià)值，這個(gè)世界應(yīng)對(duì)此心存感激。　　——哈里斯·格魯曼（《通向好視力的新方法》作者）

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

還沒讀過(72)
勉強(qiáng)可看(524)
一般般(894)
內(nèi)容豐富(3707)
強(qiáng)力推薦(303)

和眼鏡說再見改善視力的貝茨博士護(hù)眼法 PDF格式下載

用戶評(píng)論 (總計(jì)134條)

和哏鏡說再見改善視力的貝茨博士護(hù)眼法
書的內(nèi)容比較深?yuàn)W，講述的看圖的方法不夠詳細(xì)，但有其大量的科學(xué)理論及事實(shí)作后盾。這本書的理論歸納起來講的就是近視的要經(jīng)常練習(xí)看遠(yuǎn)處的物體。帶上近視鏡后，眼睛的近視程度必定會(huì)有所增加的。因?yàn)閹а坨R會(huì)帶來眼睛疲勞的增加。輕微近視的就不要帶，通過保護(hù)及練習(xí)達(dá)到好視力?？匆妿а坨R的小學(xué)生們，真有些于心不忍，日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)幼兒看電視電腦，是導(dǎo)致視力近視直接原因，缺鈣，缺鋅，也是近視的一方面原因。練習(xí)乒乓球?qū)χ委熃曈幸欢ㄐЧ?。中醫(yī)按摩穴位也有一定效果，還有就是轉(zhuǎn)眼球法。希望對(duì)家長有所幫助。
和哏鏡說再見改善視力的貝茨博
說實(shí)話真搞不懂這些，看著看著就覺得怎么有些地方前后矛盾呢，應(yīng)該是沒弄懂的原因，就像書中所說你不必了解這些理論，只要照著上面的方法做就好，真的很有效哦！
讓那些該死的眼鏡都滾遠(yuǎn)點(diǎn)吧，曾經(jīng)它是我們不得已選擇的正常視力的替代品，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)屈光不正的眼睛通過各種練習(xí)還能夠恢復(fù)正常視力，甚至是超常視力時(shí)，為什么不趕緊行動(dòng)呢，為什么讓眼睛成為眼鏡的傀儡呢！
這本書理論性很強(qiáng)，買之前我就知道，我比較想了解一下眼睛方面的理論，以便舉一反三，但是理論確實(shí)很多，方法很少，按照上面的方法來做確實(shí)有效，我當(dāng)天就試了，其實(shí)按他的理論來說，方法正確，當(dāng)時(shí)就能看清的，因?yàn)槲沂堑谝淮?，不是太清。?duì)理論不感興趣的朋友，我建議還是買其他方法比較多的書，我就是沖著貝茨是貝茨方法的創(chuàng)始人買的，想看看原創(chuàng)的理論，理論真的很少多，而且我覺得有一點(diǎn)點(diǎn)晦澀，可能是翻譯的原因吧！！那個(gè)視力表很好，其他地方?jīng)]得賣?。?/li>
書的印刷看著相當(dāng)舒服，內(nèi)容也很實(shí)用，雖然還沒看完，但是可以感覺到貝茨博士的專業(yè)素質(zhì)和人格品質(zhì)，真心覺得那個(gè)時(shí)代的科學(xué)家做學(xué)問真的很用功，很認(rèn)真，很值得信賴。
雖然視力沒有明顯改善，但看完這本書能學(xué)到好多關(guān)于眼部的知識(shí)，還能學(xué)會(huì)怎樣保護(hù)眼睛...贊一個(gè)...
貝茨博士好有勇氣敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)，從真正的角度解讀了近視，也為近視的人帶來了希望，總有一天我會(huì)從新看清真?zhèn)€世界！
還沒仔細(xì)看，希望有幫助。早日摘掉眼鏡改善視力。
看了很多人的評(píng)價(jià)。貝茨的方法，在網(wǎng)上是很有名的。當(dāng)然，書里講的很多，讓人摸不著頭緒。慢慢看吧。我覺得會(huì)有用處的。
深度研究視力缺陷的好醫(yī)生，且敢于挑戰(zhàn)世俗偏見，值得敬佩。
書里有很多理論的東西，試著學(xué)到做，但愿能像書里說得一樣能明顯改善視力。
同事的孩子眼睛近視，按照這本書里教的練習(xí)了眼睛，后來視力恢復(fù)了。然后又有同事找我?guī)兔I了。關(guān)鍵要堅(jiān)持。
買這本書起因因?yàn)榕畠旱难劬暳?。我在?dāng)當(dāng)搜了好多關(guān)于眼睛的書，最后選擇了兩本，這是其中的一本。我覺得里面的方法是比較實(shí)用的，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。正在讀，不知道是否能真的有效果。我覺得養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣很重要，周圍有很多近視的，沒聽說摘了眼鏡的。
書里的內(nèi)容比較科學(xué)，與往常的改善視力書不同
書不錯(cuò)，是正版，還沒有細(xì)看里面的內(nèi)容，希望可以改善我的視力
正在閱讀中，希望可以改善視力啊，我抱很大的期待啊
視力問題已成為當(dāng)今社會(huì)的一大頑癥，通過閱讀此書您對(duì)視力問題的形成與改善會(huì)有很大幫助！
孩子是近視，學(xué)習(xí)一下看看能不能不戴眼鏡，書的質(zhì)量不錯(cuò)，里面的方法就是不好堅(jiān)持。
開始時(shí)很認(rèn)真看，想學(xué)會(huì)了教兒子改善視力，不過沒能堅(jiān)持。
希望能堅(jiān)持，幫助孩子改善視力。
給女兒買的，希望對(duì)她改善視力有幫助
不錯(cuò)，很有用。希望幫助孩子改善視力。
希望可以改善視力~
這本書能讓我們加深對(duì)我們心靈的窗戶的認(rèn)識(shí)，改善我們的視力。
對(duì)戴眼鏡則有好處
這本書講的十分詳盡，也有例子。
只是這本書前面幾十頁有點(diǎn)悶，看的好無聊（困）。但是休息一下，后面的內(nèi)容更精彩哦
有介紹了眼睛的構(gòu)造（學(xué)過生物的也看一下，這更深?yuàn)W），前面所講的一些名稱要記著，后面會(huì)用到。根據(jù)書里面理論說法我個(gè)人也很認(rèn)同的。

看這本書，雖然治療方法很重要，但是也明確講了近視，遠(yuǎn)視等的原因。后面就針對(duì)這些給了一些方法，用一下，眼睛也會(huì)很舒服的。
我現(xiàn)在600多了，不想再加深了，只能靠自己努力了。
如果現(xiàn)在不保養(yǎng)眼睛像我這樣時(shí)你就該抱怨當(dāng)初的自己了。。。
保護(hù)視力的方法網(wǎng)上都可以查詢的?？赐瓯緯蟮谝桓杏X。這是，要研究視力糾正發(fā)的人必讀書。而要改變自己視力的就算了吧。不如百度去。浪費(fèi)可恥啊~
有很多保護(hù)視力的方法，平時(shí)也可拿來看看。
原版的著作，雖然翻譯有點(diǎn)不那么舒服，但是方法卻很厲害，視力10天降了100度
只能這樣說，一條神奇的視力恢復(fù)之路。
目前，還沒有和眼鏡再見
挺好的，保護(hù)視力方面多了解些知識(shí)
視力不好的朋友，都應(yīng)該借鑒一下
希望對(duì)我的視力提高會(huì)有幫助 ??！物流相當(dāng)給力
我還沒看完這本書，不過從中也可見一斑，相信我的視力會(huì)好起來的！
很實(shí)用的建議，眼睛改善對(duì)生活很有意義
剛看了前面的幾頁，感覺書不錯(cuò)，應(yīng)該可以達(dá)到好的效果。我的眼睛是500度的近視加200的散光，不知道效果會(huì)怎么樣。
應(yīng)該有用吧，至少可以放松眼睛
希望有對(duì)改善近視效。
還沒細(xì)看，那份視力表挺好的，別的地方買不到，希望長期堅(jiān)持會(huì)有用吧，用手遮眼的方法能放松眼球的確是真的
這本書要靜下心來慢慢研讀，太過意念，不知道是不是真的能治好近視額！不過說的還是比較有道理的。就是不知道為什么沒被推廣……
幫同學(xué)買的。。照書上說的做幾個(gè)月，看看效果吧~
挺有用的，講得很多很細(xì)，期待訓(xùn)練效果
在預(yù)期的時(shí)間內(nèi)到了，真的太好了~~
很好的一本書，按照書中的方法做，希望有幫助，還附有視力表，推薦！
值得一看的好東西。
第二次買了,非常好,只要方法對(duì)能堅(jiān)持就行
非常好的書，如果早看到就好了。
書的質(zhì)量很好，不過內(nèi)容還沒看，可是這不關(guān)當(dāng)當(dāng)?shù)氖铝?，還是挺喜歡在當(dāng)當(dāng)上買書。
書很好，科學(xué)耐用
書的質(zhì)量很好，物流也是直接送貨上門。就是物流速度有點(diǎn)慢，總體還是很滿意的。
發(fā)貨速度挺快，書包裝的也不錯(cuò)，至于內(nèi)容嘛，還沒時(shí)間看呢！看完再來評(píng)論
我是經(jīng)過精挑細(xì)選對(duì)比出來，選擇的這本書，理論和實(shí)際相結(jié)合，我覺的很好。
想了解、預(yù)防和治療近視眼，這本書都介紹到了。
大家都覺得很值得一看，不錯(cuò)不錯(cuò)！
紙張不錯(cuò)，內(nèi)容細(xì)致，方法還在試驗(yàn)中，有了成效會(huì)追評(píng)的！
幫別人買的，大致看了下，得沉下心看才行
很耐讀，剛開始堅(jiān)持中，每隔一個(gè)月我會(huì)就著體驗(yàn)過來追加評(píng)論，相信堅(jiān)持就是勝利~
有理有據(jù)，方法實(shí)用
買了很多書，質(zhì)量都不錯(cuò)
書的包裝和紙質(zhì)還是很不錯(cuò)的幫同學(xué)買的不知道對(duì)他有沒有用
書是從其他途徑得知有的，上網(wǎng)一查，還真有，感覺還不錯(cuò)
都是不錯(cuò)的書也是我要用得書
書有理有據(jù)，值！
書的質(zhì)量是很好的，。不用懷疑。而且當(dāng)當(dāng)上的書真的讓人放心。
多希望會(huì)有效，期待！
如果這本書中的理論是正確的話，那么無疑是一個(gè)巨大的福音。
很好特別棒我覺得很實(shí)用
是一本好書，印刷也很好，
這本書更好
觀想黑色那個(gè)很好，也很難
當(dāng)當(dāng)買的書價(jià)格低，質(zhì)量好，非常滿意
挺好發(fā)貨速度也快
為女兒買的，自己先讀了在研究，期待有效果。
晦澀難讀，慢慢研究。
還在努力中！
不知道效果正在實(shí)踐中
同事推薦的，在仔細(xì)研讀中！
正在讀&;hellip;&;hellip;
剛收到，還沒看，等看了再來評(píng)價(jià)！
各方面都o(jì)k
希望對(duì)孩子有用，自己也學(xué)習(xí)一下
還沒看，希望會(huì)有收獲~！
還是不錯(cuò)的，本來以為是散文，沒想到是小說
不知道有沒有效果，懸！意念的東西太多。
剛讀了幾頁，感覺原理剖析得很徹底，相信會(huì)有用的！
字有點(diǎn)雜。。內(nèi)容可以的
寫的有點(diǎn)抽象哦
回家慢慢研讀
不錯(cuò) 。終于有貨了
還行，要多練習(xí)
沒有想象的操作性強(qiáng)
第二次買了，有些效果
只要堅(jiān)持運(yùn)用，會(huì)得到恢復(fù)的
用實(shí)踐來檢驗(yàn)真理吧。
希望有效果，恢復(fù)自我
一點(diǎn)用
還沒看呢感覺還可以吧
翻譯不太好，有些地方語句不通順，意思不明，看起來有點(diǎn)累的。書里更多注重理論和解釋配以案例，如果要像找方法，很難，不過在最后面好像會(huì)有總結(jié)方法的一張。如果不想知道理論而只想知道有什么方法可以讓自己眼睛好起來的話，建議不要買，太羅嗦了這本。關(guān)于效果，我還沒有實(shí)踐過，所以不作評(píng)價(jià)。

和眼鏡說再見改善視力的貝茨博士護(hù)眼法

用戶評(píng)論 (總計(jì)134條)

推薦圖書

相關(guān)圖書

和眼鏡說再見 改善視力的貝茨博士護(hù)眼法

用戶評(píng)論 (總計(jì)134條)

推薦圖書

相關(guān)圖書

和眼鏡說再見改善視力的貝茨博士護(hù)眼法