夢的真相

出版時間：2010-7 出版社：世界圖書出版公司作者：【比利時】米杉頁數(shù)：283 字數(shù)：313000 譯者：倪男奇
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前言

在本書即將付梓的時刻，我不禁回望2005年s月開始的米杉的第一個夢工作坊。幾個對夢及自我成長熱情極高的朋友從北京的四面八方匯聚到我在北京服裝學(xué)院的辦公室里，一起與米杉分享各自記錄下來的夢。那時我們對米杉了解不多，對夢也是知之甚少。我記得小組成員在開始還很執(zhí)著于探尋米杉對夢工作的理論背景，但慢慢地我們就在他的引領(lǐng)下進入到內(nèi)在世界，探索體驗并成長著。正是這樣一種內(nèi)在的吸引力，把大家召喚到一起，在工作了一周之后我們依然會以飽滿的熱情與動力加入到周末的活動中。此后，米杉的夢工作坊便再沒有停歇過。一路傾聽的夢積攢在我的記憶里，那些夢境猶如一幅幅經(jīng)典的畫作在某個莫名的時刻便會浮現(xiàn)在腦海里，甚至組員在分享時某一刻的表情都還歷歷在目……米杉致力于夢的研究實踐長達30余年，在中國可謂厚積薄發(fā)。這本書是他多年對夢工作積累的外化。注重應(yīng)用的米杉同樣關(guān)注總結(jié)經(jīng)驗，他善于學(xué)習(xí)，潛心個人成長，富有創(chuàng)造性，從不迷信權(quán)威，我覺得正是因為這種種特質(zhì)，使得他可以摸索出一套實操可行、行之有效的解夢及療愈的方法。對夢的重視與好奇是基于對人及人性如何理解而產(chǎn)生的，這一方法當(dāng)然與他基于超個人心理的本性治療方法密不可分。米杉寫作時總是本著讓讀者可以通過自我閱讀達到自助成長這一目標，所以他總是會想方設(shè)法把最實效、最好用的東西用深入淺出、通俗易懂的方式表達出來。雖然解讀夢的訊息不是件容易的事情，但他總是想讓我們明白這并不是那么難以做到。

內(nèi)容概要

不論我們是否記得夢，夢在我們的生活中都扮演著重要的角色。夢調(diào)適著我們的情緒，平衡著我們的能量，有時還指引我們找到新視角、新觀點，進而去解決問題。每天夜晚，夢都在尋求我們的注意，有時甚至異常強烈。夢的到來如同一種召喚，讓我們對自己是誰、身在何處有了更為開闊的覺察。我們或許沒有在意夢，但是，當(dāng)我們認真去傾聽夢時，我們就獲得了與我們某個層面存在的更廣闊的聯(lián)結(jié)，這將為我們提供寶貴的引領(lǐng)與無盡的資源?！　”M管當(dāng)代心理學(xué)已經(jīng)發(fā)展出對贊鈞孺烈興趣，并在如何理解夢方面有所進展，但在如{可具體對夢進行工作方面依然有許多不確定性。在這本具有開創(chuàng)性的書中，作者米杉不僅就如何釋夢提供了—套完整的方法，而且為如何通過夢進行心理治療與個人成長建立了堅實的基礎(chǔ)．基于來自中外不同種族、年齡各異的夢者的130個簡潔而生動的夢例，他向我們展示了如何把夢作為治療過程的一部分這一創(chuàng)造性的方法?！　∵@本書就如何對夢進行工作提供了具體而明確的方法，無論對個人、團體或咨詢都很適用。書中具體探討了如何理解夢的訊息，如何處理情緒問題，如何去聯(lián)結(jié)夢中所透露出的內(nèi)在資源。

作者簡介

米杉(Michel Claeys)，比利時心理治療師，2000年底定居北京，在做心理治療的同時，為中國高校及心理專業(yè)機構(gòu)提供培訓(xùn)與講座。二十余年的專業(yè)經(jīng)驗使其廣泛接觸個人成長、團體工作、心理咨詢與治療的豐富多樣的流派方法，包括佩爾斯(Fritz Peris)的格式塔方法、埃里克森(Milton

書籍目錄

引言 1． 夢的事實   1．1 睡眠周期與夢   1．2 夢的研究 　1．3 一些重要的“夢的事實” 2． 夢的類型 　2．1 性質(zhì)的差別 　2．2 不要把似夢體驗與夢混淆 　2．3 內(nèi)容的差別 3． 夢的工作 　3．1 記住你的夢 　3．2 記錄夢境故事 　3．3 識別夢境要素 　3．4 解碼并轉(zhuǎn)譯要素 　3．5 改述夢境故事 　3．6 識別訊息 　3．7 夢的處理 　3．8 夢的孵化與問屬解決 4． 夢的解析 　4．1 夢在談?wù)撐覀冏陨?　4．2 解讀夢境要素 　4．3 夢里的次人格 　4．4 感受與情緒 　4．5 夢中的死亡與瀕死 　4．6 夢中的時間：一個從“現(xiàn)在”延展開去的視角 　4．7 夢與員性成長 　4．8 夢中的性 　4．9 轉(zhuǎn)世再生類夢 　4．10 夢境混淆 　4．11 文化和個人因素 5． 夢的象征意義：夢境要素的翻譯指南 　5．1 自然元素 　5．2 動作行為 　5．3 人物和角色 　5．4 房屋。建筑與地點 　5．5 交通工具和道路 　5．6 其他物體 　5．7 身體部位 　5．8 動物 　5．9 數(shù)字 　5．10 顏色 6． 夢的治療 　6．1 對來訪者介紹夢的工作 　6．2 夢的故事 　6．3 澄清夢的前后情境 　6．4 識別信息 　6．5 夢的處理 　6．6 識別相關(guān)的“真實生活事件” 　6．7 相信夢 　6．8 對暗示性創(chuàng)傷的夢進行工作 　6．9 弄清夢中與治療進展有關(guān)的指示 　6．10 個案研究 附錄1：夢廊 附錄2：夢的索引 附錄3：夢境要素索引 延伸閱讀

章節(jié)摘錄

插圖：只出現(xiàn)在能夠把不平常的信息吸收進神經(jīng)系統(tǒng)的物種里。快速眼動睡眠使得更復(fù)雜的學(xué)習(xí)成為可能，而無快速眼動睡眠的物種如魚，它們只有很有限的吸收新信息的能力。所有的哺乳動物都會做夢。人們想象并提出了很多試圖解釋做夢機制的理論模型。人類的夢的功能看起來極其復(fù)雜，所以也就不奇怪一些理論和模型有時會相互矛盾。據(jù)我所知，大多學(xué)術(shù)研究都只有非常有限的治療價值。作為一名心理咨詢治療師，我主要的興趣在于實際操作方面，即如何將夢作為治療和個人成長的工具。因而，我只在此概要介紹有關(guān)夢的研究的某些方面，以幫助我們澄清對夢的理解及如何對夢進行工作。夢是情緒凈化的過程在快速眼動期，腦最活躍的部分是與加工情緒信息相關(guān)的部分。因此，顯而易見的是夢包括噩夢有著情緒處理的功能。情緒越強烈，我們越需要注意這個問題。對哈特曼（ErnestHartmann）而言，夢有著類似治療的功能。無論是否記得夢，夢都容許在一個更安全的地方建立起“聯(lián)結(jié)”。在快速眼動期，安全是由設(shè)定良好的肌肉抑制提供的，這能夠阻止活動或?qū)舾吨T行動。哈特曼說：“夢不只是要喚醒思維的網(wǎng)絡(luò)，還要建立更為廣泛的聯(lián)結(jié)。夢是交叉聯(lián)結(jié)，這些聯(lián)結(jié)并非隨意地發(fā)生，它們是由夢者的情緒引導(dǎo)的。夢貫穿一個主導(dǎo)的情緒。夢或最深刻的夢的畫面隱喻性地解釋夢者的情緒狀態(tài)，這整個過程可能是功能性的。夢的活動通過交叉聯(lián)結(jié)傳遞出興奮或降低‘能量’。這有著即時安撫或減少困擾的作用，更為長期的功效與記憶相關(guān)——并非是鞏固記憶，而是通過交叉產(chǎn)生新的聯(lián)結(jié)?！?/pre>



編輯推薦
《夢的真相:夢的心理學(xué)解析與療愈》：喚醒夢的覺知，傾聽夢的召喚，找到自我療愈的內(nèi)在指引。凝聚作者三十余年解夢經(jīng)驗，結(jié)合上百個真實的解夢實例，從科學(xué)心理學(xué)的角度揭示夢的意義，闡述釋夢技術(shù)在心理治療中的應(yīng)用，讓你從解夢中獲得自我成長與療愈。





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用戶評論 (總計87條)

不論我們是否記得夢，夢在我們的生活中都扮演著重要的角色。夢調(diào)適著我們的情緒，平衡著我們的能量，有時還指引我們找到新視角、新觀點，進而去解決問題。每天夜晚，夢都在尋求我們的注意，有時甚至異常強烈。夢的到來如同一種召喚，讓我們對自己是誰、身在何處有了更為開闊的覺察。我們或許沒有在意夢，但是，當(dāng)我們認真去傾聽夢時，我們就獲得了與我們某個層面存在的更廣闊的聯(lián)結(jié)，這將為我們提供寶貴的引領(lǐng)與無盡的資源。
　　盡管當(dāng)代心理學(xué)已經(jīng)發(fā)展出對贊鈞孺烈興趣，并在如何理解夢方面有所進展，但在如{可具體對夢進行工作方面依然有許多不確定性。在這本具有開創(chuàng)性的書中，作者米杉不僅就如何釋夢提供了-套完整的方法，而且為如何通過夢進行心理治療與個人成長建立了堅實的基礎(chǔ)*基于來自中外不同種族、年齡各異的夢者的130個簡潔而生動的夢例，他向我們展示了如何
夢的心理學(xué)解析與療愈這本書還是不錯的。
米杉老師的釋夢課很好，書也很好，在課堂上米杉老師替我解了一個困擾我很久的夢，謝謝米杉老師
關(guān)于夢的一本不錯的書，涉及生理形成機制和心理方面
買這本書是看到《心理月刊》的推薦，我一直覺得夢很神奇，看了這本書，真是豁然開朗，寫的很好。很能用來分析和開闊自己
對心理釋夢有幫助
看了推薦買的這本書，翻看之后對于夢的理解又更深一步，很不錯的一步解析夢境的書。
不錯，結(jié)合自己的夢，也可找到一些方法明白自己的夢。
天堂的證據(jù)這本書是透明包裝紙抱住的，不知道是不是正品，不過和書店買的是一樣的，我覺得是正品。夢的真相，和圖片封面不一樣，是出新版了嗎，里面的內(nèi)容是一樣的，具體可以，滿意。
比《夢的解析》要容易理解很多
很多解夢的書都不靠普，但這本卻很靠普。推薦購買。
除了夢的解析，真想了解另外大師對夢的分析，值得一看。
喜歡研究夢，對于理解自己的夢，能幫助自己解開一些困惑
自我分析夢的好書
解夢其實與意向?qū)υ挷畈欢唷?/li>
幫助人們認識夢，了解自己。
尋夢--好書，值得收藏。
試著去了解自己夢的背后，告訴我什么
對夢感興趣，或想通過夢了解自己和他人的朋友不妨一讀
學(xué)過米杉的課，書也很好
適合心理研究者看，通過案例進行分析，很有意義。
在故事治療中，很不錯！
很期待，心理學(xué)書買的太多，還沒輪到這本。
粗略看了下目錄，很具體，可操作，希望會很實用
客服電話有點忙一直沒有打通想咨詢物流的情況但是物流很給力謝謝
質(zhì)量很好，很不錯的專業(yè)書
不錯，挺吸引人的一本書，寫的很細致。贊
剛剛開始看仿佛不是從精神分析的角度講夢境
還沒看完，解釋也很通俗
這本書不錯，內(nèi)容豐富。
看了一半發(fā)現(xiàn)很多平時感覺到又說不出的東西在這本書里得到了詮釋
很喜歡的一本書，是幫朋友買的。
一直想看這本書，從去年起，現(xiàn)在終于到手了，值得一看！
也是老師要的，應(yīng)該是不錯的書籍。
想了解一下
真的不錯的好書。能學(xué)到好多知識。
喜歡，很好，值得看。
買來慢慢看，應(yīng)該還不錯吧
最感興趣的一本
很好推薦很多人買
內(nèi)容還沒有看~
正在看，感興趣，分析得有道理。
不太相信，看看了解就好了
DJFOPDWQ;FOEWQ[PF
看了，挺好。值得不看！
另一渠道認識自己
我很喜歡對我胃口可以深入細讀
內(nèi)容不錯，有借鑒意義，可以看看。
夢的到來如同一種召喚和提醒，讓我們對自己有個更深層次的了解；夢是一種自我療愈，緩解你內(nèi)在的深層次的焦慮、緊張、憤怒等情緒；夢也是一個平衡器，平衡你內(nèi)在失衡的狀態(tài)。米杉的《夢的真相》的重寫夢境很有見地，實用。
不論我們是否記得夢，夢在我們的生活中都扮演著重要的角色。夢調(diào)適著我們的情緒，平衡著我們的能量，有時還指引我們找到新視角、新觀點，進而去解決問題。
正在拜讀，做了夢都會去書里找相符內(nèi)容進行比對，總能在書里找到有效的答案，給我正確的指引和提示！
這本書讓我與我的內(nèi)心正在緊密聯(lián)結(jié)...太感謝了
并不是敷衍了事，過度科學(xué)的說做夢只是太累，或者只是因為白天有類似經(jīng)歷。也不是迷信的說夢到什么就發(fā)財。覺得這本書對夢的研究很有深度，整本書是一個整體，全部讀完會很有收獲，幫助你通過夢境了解潛意識里的渴求，這種渴求也許是現(xiàn)實生活中被你忽略，被你拒絕的，但也許這潛意識正是現(xiàn)實中面臨事情時最好的解決方法！記住夢境，了解你內(nèi)心的渴求，解決你現(xiàn)實中的困擾。
將夢通過象征意義翻譯為現(xiàn)代語言，學(xué)習(xí)本書可以找到一定的方法。更主要的是去感受夢境，而不一定非要掌握夢的含義。
這本書的夢解析，觀點我不是太認同，所以覺得還好吧。。。
我想研究研究夢。。。==！
朋友推薦的書，希望帶給我收獲！
挺好，一直在當(dāng)當(dāng)買書
翻了一下，還是挺不錯的，就個人而言還是覺得很多是個人的觀點，在潛意識這一方面還是有很多的個人見解的。
作者與譯者是夫妻，很好！
因為寫論文用到就買了，幫助還挺大。
可供參考。不過研究內(nèi)容也沒太大突破。
武志紅的博客上推薦的，相信武老師的眼光。
考研人都用的哈
關(guān)于精神分析框架下的釋夢方面的書籍有很多，看得多了大致套路都是類似的。
這本書里面的觀點和敘述略微帶有一些新意，但是還是難免落于窠臼。
對我來說有點難理解，可能更適合專業(yè)人士讀
國外的書，感覺一般
還沒有看，紙張不夠好
跟原先的想法不太一致
我想問下，你們賣的這個書是正品的么，為什么為什么紙張薄的要死，軟趴趴的，紙張也很黑，簡直是薄如蟬翼啊，這讓我怎么送人？
這種翻譯真是太爛了，粗制濫造，根本讀不下去
催眠級別的書
書內(nèi)對于夢的一些理論分析不錯。但是個人不是很喜歡直接說做什么夢會有什么結(jié)論，這樣直觀的一種表達。我更偏向能有一些理論依據(jù)來支撐這些現(xiàn)實效果。所以我覺得這本書翻譯等還可以，但是內(nèi)容上不是很夠。
之前看過不少解夢的書，包括弗洛伊德和榮格的。這本書是我看過最好用的解夢的書。書的核心是將夢中的人物視作自己的人格的一部分，比如你夢到父母，未必是真實存在的父母，很可能是你內(nèi)化的父母。對于夢中常有的情景也有獨到的容易接受的解釋。比如上廁所，常常意味著你對內(nèi)在的清理。這本書和新時代的身心靈運動倡導(dǎo)的靈修教義相當(dāng)吻合，和榮格的解夢技術(shù)一脈相承，但更簡單易懂。
書很好，喜歡心理學(xué)的可以購買
服務(wù)態(tài)度很好，買書是一種緣分，希望以后有更多精彩的書。
正在看，很感興趣，分析得有道理。試著去了解自己夢的背后~~很多解夢的書都不靠譜，但這本卻很靠譜
紙張是輕輕的……挺好攜帶內(nèi)容非常好，是我讀過的十幾本解夢書里最有良心的書……沒有任何虛構(gòu)和炒作，很樸實希望能夠通過這本書了解自己的夢境從而更加了解自己
根本就沒怎么考慮中國人的閱讀習(xí)慣，太隨便了
別人推薦的書，可是質(zhì)量實在是不咋地！拿到書的第一時間拆開看，其它的都很喜歡。只有這本書，書紙質(zhì)量差，印刷質(zhì)量也不好，正反兩頁的字都透過來了，一點兒繼續(xù)看下去的心情都沒有了，卓越非得要這樣魚目混珠一下嗎？？
很好，關(guān)于夢境記錄到釋夢都有指導(dǎo)，不錯的一本書
書的整體內(nèi)容還是可以的，兼顧了中國文化的背景，但是翻譯的很生澀，讀起來不很流暢
慢慢愛你
特別好，和我想的差不多
更好的理解夢和夢境
內(nèi)容不錯，但印刷很想盜版！
排版印刷一般。。。
挑出夢的真相

夢的真相

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