青少年陽(yáng)光快樂體育叢書

內(nèi)容概要

健美操運(yùn)動(dòng)是我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)中的重要內(nèi)容，以其健身、娛樂、觀賞、教育等眾多功能價(jià)值得到青少年學(xué)生的青睞。近幾年來，隨著中小學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施及陽(yáng)光快樂體育工程的開展，健美操運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)體育中得到了較快的發(fā)展。在這種大好昀形勢(shì)下，如何使該運(yùn)動(dòng)的功能價(jià)值在陽(yáng)光快樂體育運(yùn)動(dòng)中得到進(jìn)一步的體現(xiàn)，讓中小學(xué)生在健美操運(yùn)動(dòng)中，感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣和得到身心的鍛煉，讓我們的健美操項(xiàng)目得到繼承與發(fā)揚(yáng)，成為擺在每一個(gè)體育工作者面前的新任務(wù)。    本書介紹了健美操運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展、特點(diǎn)、基本技術(shù)、快樂速成等內(nèi)容。全書內(nèi)容體現(xiàn)如下特色：    1.圖文并茂。能讓兒童和青少年更形象、更輕松地理解每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，變抽象的文字解釋為形象的圖片展示，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。    2.加強(qiáng)了快樂速成練習(xí)。本書對(duì)技術(shù)學(xué)習(xí)采用了快樂入門的方法，以青春健美操練習(xí)和韻律健美操練習(xí)為例，圖文并茂，講述了簡(jiǎn)單、易行、有趣的速成途徑。    3.補(bǔ)充了運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生及健康常識(shí)部分。針對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)過程中可能出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，介紹了有效的預(yù)防措施及其簡(jiǎn)單治療辦法，這對(duì)學(xué)生安全、可持續(xù)參與該運(yùn)動(dòng)健身，以及技能的掌握提高，都具有重要意義。    4.增加了技術(shù)動(dòng)作的英文名稱。學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作的同時(shí)，能夠知道該動(dòng)作的英文名稱，豐富了學(xué)生的專業(yè)英語(yǔ)詞匯。    青少年是國(guó)家的未來、民族的希望。他們的身心健康、人格健全、一生幸福是每一個(gè)家長(zhǎng)和老師的愿望，也是素質(zhì)教育所追求的重要目標(biāo)，我們將把此書獻(xiàn)給廣大兒童和青少年，衷心的希望這本書能夠提高他們參與健美操運(yùn)動(dòng)的興趣，體驗(yàn)健美操運(yùn)動(dòng)的快樂，為他們的學(xué)習(xí)生活增添一道亮麗的風(fēng)景線。

作者簡(jiǎn)介

孫亮亮（1982.9～），男，山東昌邑人，成都體育學(xué)院碩士研究生，現(xiàn)為四川文理學(xué)院體育系教師。曾從事中小學(xué)武術(shù)、健美操及排球等教學(xué)與訓(xùn)練工作。先后在國(guó)家級(jí)核心期刊、省級(jí)期刊公開發(fā)表論文十余篇，并參與了多項(xiàng)省級(jí)、院級(jí)課題的研究。張五平（1957.5～），男，山東臨清人，成都體育學(xué)院體育系副教授，碩士生導(dǎo)師。主要教授課程有：排球、體育游戲、體育項(xiàng)目概論等。先后以獨(dú)立作者或第一作者在國(guó)家核心刊物發(fā)表科研論文二十余篇，曾獲國(guó)家體育總局體育院校教學(xué)成果二等獎(jiǎng)一項(xiàng)、三等獎(jiǎng)兩項(xiàng)、成都體育學(xué)院教學(xué)成果一等獎(jiǎng)，并承擔(dān)多項(xiàng)省級(jí)、院級(jí)課題的研究。曾任阿拉伯聯(lián)合酋長(zhǎng)國(guó)ALAHALI-CLUB俱樂部主教練、巴林國(guó)家隊(duì)主教練，率隊(duì)參加第十二屆亞洲錦標(biāo)賽，并在第五屆海灣杯國(guó)際排球錦標(biāo)賽（西亞地區(qū)頂級(jí)賽事）中取得了冠軍。

書籍目錄

第一章  健美操運(yùn)動(dòng)概述  第一節(jié)  健美操的起源與發(fā)展  第二節(jié)  健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)  第三節(jié)  健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展態(tài)勢(shì)第二章  健美操基本動(dòng)作練習(xí)與技術(shù)  第一節(jié)  健美操基本動(dòng)作的概念與作用。  第二節(jié)  健美操基本動(dòng)作簡(jiǎn)介  第三節(jié)  健美操的基本步伐  第四節(jié)  健美操的基本技術(shù)第三章  時(shí)尚健美操運(yùn)動(dòng)形式簡(jiǎn)介  第一節(jié)  踏板操  第二節(jié)  健身球操  第三節(jié)  有氧搏擊操  第四節(jié)  健身街舞  第五節(jié)  水中健美操  第六節(jié)  健身瑜伽第四章　健美操運(yùn)動(dòng)綜合知識(shí)第五章　健美操輕松入門練習(xí)第六章　健美操運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防第七章　健美操競(jìng)賽組織、規(guī)則及裁判法附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：（一）根據(jù)不同的目的任務(wù)由于目的、任務(wù)的不同，在編排設(shè)計(jì)健美操動(dòng)作的結(jié)構(gòu)或藝術(shù)加工處理上也有所不同。在進(jìn)行教學(xué)組合動(dòng)作和成套動(dòng)作創(chuàng)編時(shí)，主要目的是鞏固和提高教學(xué)大綱中的單個(gè)動(dòng)作和組合動(dòng)作的技術(shù)，所以可以用不同形式和連接方法進(jìn)行動(dòng)作組合或成套動(dòng)作的編排；在進(jìn)行表演性成套動(dòng)作創(chuàng)編時(shí)，主要目的是表演宣傳，促進(jìn)該項(xiàng)目的發(fā)展，吸引更多的人來參加，所以在編排中要注重娛樂性和表演效果；而在競(jìng)技性健美操的成套動(dòng)作創(chuàng)編時(shí)，主要目的是為了參加比賽，取得好成績(jī)，所以創(chuàng)編時(shí)必須嚴(yán)格按照規(guī)程和裁判規(guī)則的要求來進(jìn)行。（二）根據(jù)不同對(duì)象的特點(diǎn)在創(chuàng)編一套健美操成套動(dòng)作時(shí)，首先應(yīng)考慮對(duì)象的年齡、技術(shù)水平、身體素質(zhì)條件和個(gè)性特點(diǎn)，明確要編什么樣的操。如：針對(duì)青少年可創(chuàng)編富有激情、動(dòng)作難度適當(dāng)提高的成套動(dòng)作；針對(duì)老年人可創(chuàng)編適合老年人身體特征的、節(jié)奏慢的、健身鍛煉為主要特點(diǎn)的成套動(dòng)作。、其次在動(dòng)作選擇t音樂節(jié)奏和風(fēng)格及動(dòng)作結(jié)構(gòu)的排列上應(yīng)考慮不同對(duì)象的不同生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)。如：青少年可選擇激情洋溢的音樂節(jié)奏；老年人可選擇慢節(jié)奏、舒緩的音樂。（三）根據(jù)規(guī)則要求和國(guó)際的發(fā)展趨勢(shì)在創(chuàng)編一套競(jìng)技性健美操成套動(dòng)作時(shí)，必須根據(jù)規(guī)則所規(guī)定的特殊要求、難度數(shù)量、難度類型和特色、編排技術(shù)情況、現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)、成套動(dòng)作的時(shí)間及場(chǎng)地使用等要求進(jìn)行編排。為取得好成績(jī)，在動(dòng)作的編排上，還必須順應(yīng)國(guó)際的發(fā)展趨勢(shì)，跟上國(guó)際潮流。當(dāng)前，國(guó)際的發(fā)展趨勢(shì)表現(xiàn)在成套動(dòng)作節(jié)奏快，音樂與動(dòng)作更吻合，難度增大，動(dòng)作更豐富多樣，表演更突出個(gè)性。如跟不上國(guó)際上的這些發(fā)展趨勢(shì)，則被認(rèn)為是陳舊的編排，其價(jià)值就大大降低。（四）根據(jù)體育美學(xué)的形式美法則整齊、層次、和諧、對(duì)比、均衡、節(jié)奏、多樣和統(tǒng)一等都是形式美的表現(xiàn)形式。在編排健美操成套動(dòng)作時(shí)必須遵循美學(xué)規(guī)律，才能更充分地體現(xiàn)出健美操的健與美的特征。例如，編排單人成套動(dòng)作時(shí)，運(yùn)用形式美的法則，對(duì)成套動(dòng)作的特殊要求和難度分布、高潮的出現(xiàn)要有合理嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牟季趾陀袑哟蔚陌l(fā)展，通過節(jié)奏變換、剛?cè)崃Χ?、高低起伏和?dòng)作幅度大小等對(duì)比手法，進(jìn)一步表現(xiàn)出每個(gè)動(dòng)作的特色。在編排中還應(yīng)注意動(dòng)作的多樣化和生動(dòng)性，以及音樂和動(dòng)作之間的協(xié)調(diào)配合，使整個(gè)動(dòng)作更富有活力和協(xié)調(diào)優(yōu)美。

編輯推薦

《青少年陽(yáng)光快樂體育叢書?健與美:健美操》是由世界圖書出版公司出版的。

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