強者游戲

內(nèi)容概要

《強者游戲:戶外運動》以圖文結(jié)合的形式，簡潔的文字配以清晰的圖片，形象生動地介紹戶外運動常見的登山、攀巖、定向運動、野外生存、山地自行車等項目，并重點介紹這些項目的基本知識、主要裝備、基本技術(shù)和運動前身體素質(zhì)的要求，強調(diào)開展這些項目時的安全注意事項及醫(yī)護(hù)常識等。為廣大青少年戶外運動愛好者在感受自然，挑戰(zhàn)自然中提供幫助。

作者簡介

史明娜（1982.8～），女，山東煙臺人，西南大學(xué)碩士研究生，曾從事戶外運動、健美操等理論研究與教學(xué)工作?，F(xiàn)工作于四川省體育科學(xué)研究所，專門從事體育理論與全民健身研究。所撰寫的科研論文多次被國家核心期刊《體育文化導(dǎo)刊》、省級刊物《山東師范大學(xué)學(xué)報》《四川體育科學(xué)》等錄用，并參與了國家級課題的研究。張五平（1957.5～），男，山東臨清人，成都體育學(xué)院體育系副教授，碩士生導(dǎo)師。主要教授課程有：排球、體育游戲、體育項目概論等。先后以獨立作者或第一作者在國家核心刊物發(fā)表科研論文二十余篇，曾獲國家體育總局體育院校教學(xué)成果二等獎一項、三等獎兩項、成都體育學(xué)院教學(xué)成果一等獎，并承擔(dān)多項省級、院級課題的研究。曾任阿拉伯聯(lián)合酋長國ALAHALI-CLUB俱樂部主教練、巴林國家隊主教練，率隊參加第十二屆亞洲錦標(biāo)賽，并在第五屆海灣杯國際排球錦標(biāo)賽（西亞地區(qū)頂級賽事）中取得了冠軍。

書籍目錄

第一章 戶外運動概述第一節(jié) 戶外運動起源及發(fā)展第二節(jié) 戶外運動概念第三節(jié) 戶外運動的特點及分類第二章 登山運動第一節(jié) 登山運動的產(chǎn)生和發(fā)展第二節(jié) 登山裝備第三節(jié) 登山技術(shù)第三章 攀巖運動第一節(jié) 攀巖運動的基本理論第二節(jié) 攀巖運動的器材設(shè)備第三節(jié) 攀巖的基本技術(shù)第四節(jié) 攀巖比賽的組織方法與形式第四章 定向運動第一節(jié) 定向運動的基本理論第二節(jié) 定向運動需要的器材與裝備第三節(jié) 定向運動的技能第五章 野外生存第一節(jié) 野外生存的基本理論知識第二節(jié) 野外生存的裝備第三節(jié) 野外生存的體能要求第四節(jié) 野外生存的基本技能第六章 山地自行車第一節(jié) 自行車運動的起源和發(fā)展第二節(jié) 山地自行車運動的裝備第三節(jié) 騎車基本技術(shù)第七章 拓展運動第一節(jié) 拓展訓(xùn)練的概述第二節(jié) 拓展訓(xùn)練的基本理論第三節(jié) 戶外拓展項目方法介紹第八章 戶外安全防范與急救第一節(jié) 戶外運動常見疾病與處理第二節(jié) 戶外運動受傷后的急救第三節(jié) 戶外露營與飲食的防患措施與緊急處理

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：第二節(jié) 戶外運動受傷后的急救戶外活動中的任何一個小的問題的發(fā)生，都有可能導(dǎo)致大的事故。尤其是在遇到突發(fā)性的病人或傷者，要根據(jù)不同情況采取相應(yīng)的急救措施（愈快處理效果愈好），然后想辦法盡快送醫(yī)救治。一、急救的目的搶救生命，降低死亡率；防止病情的繼續(xù)惡化；減輕病痛，減少意外傷害，降低傷殘率。二、急救的原則遇到事故時，應(yīng)沉著大膽，細(xì)心負(fù)責(zé)，分清輕重緩急，果斷實施急救方法；先處理危重病人，再處理病情較輕的病人，在同一患者中，先救治生命，再處理局部；觀察現(xiàn)場環(huán)境，確保自己及傷者的安全；充分運用現(xiàn)場可供支配的人力、物力來協(xié)助急救。三、處理前觀察需觀察患者全身，并掌握周圍狀況。判斷傷病原因、疼痛部位、程度如何，或?qū)⒍淇拷犅牶粑?。尤其要注意臉、嘴皮、皮膚的顏色或確認(rèn)有無外傷、出血、意識狀況和呼吸情形，仔細(xì)觀察骨折、創(chuàng)傷、嘔吐的情況。然后，選擇具體的處理方法。尤其對呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情況，不管有無意識，發(fā)現(xiàn)者均應(yīng)迅速作緊急處理，否則將危及患者生命?，F(xiàn)場要盡量組織好對傷病者的脫險救援工作，救護(hù)人員要有分工，也要有合作。

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