人身安全與生命自護(hù)

前言

在中國(guó)進(jìn)入經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，物質(zhì)財(cái)富日漸豐富的同時(shí)，新的一代年輕人逐漸走向社會(huì)，他們中的許多人在升學(xué)、就業(yè)、情感、人際關(guān)系等方面遭遇的困惑，正在成為這個(gè)時(shí)代的普遍性問(wèn)題。有媒體報(bào)道，近30％的中學(xué)生在走進(jìn)校門(mén)的那一刻，感到心情郁悶、緊張、厭煩、焦慮，甚至恐懼。衛(wèi)生部在“世界預(yù)防自殺日”公布的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，自殺在中國(guó)人死亡原因中居第5位，15～35歲年齡段的青壯年中，自殺列死因首位。由于學(xué)校對(duì)生命教育的長(zhǎng)期缺失，家庭對(duì)死亡教育的回避，以及社會(huì)上一些流行觀念的誤導(dǎo)，使年輕一代孩子們生命意識(shí)相對(duì)淡薄。盡快讓孩子們?cè)谌烁裆汐@得健全發(fā)展，養(yǎng)成尊重生命、愛(ài)護(hù)生命、敬畏生命的意識(shí)，已成為全社會(huì)急需解決的事情。生命教育，顧名思義就是有關(guān)生命的教育，其目的是通過(guò)對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行生命的孕育、生命的發(fā)展等知識(shí)的教授，讓他們對(duì)生命有一定的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己和他人的生命抱珍惜和尊重的態(tài)度，并在受教育的過(guò)程中，培養(yǎng)對(duì)社會(huì)及他人的愛(ài)心，在人格上獲得全面發(fā)展。生命意識(shí)的教育，首先是珍惜生命教育。人最寶貴的是生命，生命對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都只有一次。

內(nèi)容概要

　　生命是燦爛的，是美麗的；生命也是脆弱的，足短暫的。讓我們懂得生命，珍愛(ài)生命，讓我們存生命中的每一天，都更加充實(shí)，更加精彩！

書(shū)籍目錄

第一章 飲食安全　一、有益于青少年成長(zhǎng)的食物　二、警惕有毒有害的食物　三、食物的宜忌搭配　四、健康吃喝的方法　　五、飲食意外發(fā)生時(shí)的自我急救　六、警惕偏食所帶來(lái)的疾病第二章 交通安全　　一、道路交通安全基本常識(shí)　二、乘坐交通工具的安全常識(shí)　三、不同環(huán)境下的交通安全須知　四、交通事故發(fā)生時(shí)的應(yīng)急措施第三章 居家安全　一、正確使用各種家用電器　二、謹(jǐn)防家庭中的潛在“殺手”　三、家庭火災(zāi)的防范與應(yīng)急處理　四、獨(dú)自一人在家時(shí)的安全措施第四章 運(yùn)動(dòng)安全　一、運(yùn)動(dòng)安全須知　二、運(yùn)動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備　三、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意的事項(xiàng)　四、意外發(fā)生時(shí)的自救措施第五章 校侈安全　一、校園事故的常見(jiàn)種類(lèi)　二、校園各類(lèi)事故的安全防范第六章 網(wǎng)絡(luò)安全　一、認(rèn)識(shí)互聯(lián)網(wǎng)　二、遠(yuǎn)離非法網(wǎng)吧　三、學(xué)會(huì)正確上網(wǎng)　四、規(guī)范網(wǎng)絡(luò)行為　五、網(wǎng)絡(luò)病的防治第七章 危機(jī)處理　一、地震　二、泥石流　三、洪水　四、海嘯　五、雷擊　六、觸電　七、缺水　八、液化石油氣體中毒　九、有毒氣體泄漏　十、集貿(mào)市場(chǎng)發(fā)生火災(zāi)　十一、娛樂(lè)場(chǎng)所發(fā)生火災(zāi)　十二、發(fā)生擁擠踩踏事件　十三、恐怖分子劫持　十四、發(fā)求救信號(hào)第八章 常見(jiàn)疾病的預(yù)防與家庭急救　一、常見(jiàn)疾病的預(yù)防　二、家庭急救第九章 青少年預(yù)防被害的措施　一、易受侵害青少年類(lèi)型　二、預(yù)防被害的措施附錄 相關(guān)的安全法規(guī)與常識(shí)　《中華人民共和國(guó)食品安全法》相關(guān)條文　《道路交通安全法實(shí)施條例》(節(jié)選)　《中華人民共和國(guó)道路交通安全法》(節(jié)選)　《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》　《公安機(jī)關(guān)維護(hù)校園及周邊治安秩序八條措施》　《關(guān)于進(jìn)一步做好中小學(xué)幼兒園安全工作六條措施》　《中小學(xué)公共安全教育指導(dǎo)綱要》　中小學(xué)暑期安全教育的主要內(nèi)容　使用滅火劑和滅火器具的常識(shí)

章節(jié)摘錄

插圖：6.雞蛋：研究表明，雞蛋提供的一些成分可以促進(jìn)眼睛健康，并有助于防止老年性黃斑變性，防止老年人的失明現(xiàn)象。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)已經(jīng)對(duì)雞蛋的價(jià)值大加贊賞，推薦大家每天都吃雞蛋。當(dāng)然了，你每天都必須控制膽固醇攝人量為300毫克。如果你可以做到這點(diǎn)，那么你就可以每天都盡情享受一個(gè)雞蛋了。但是，記住要吃干凈的雞蛋，在禽流感高發(fā)期，我們尤其應(yīng)當(dāng)注意雞蛋的衛(wèi)生。7.堅(jiān)果：我們都知道堅(jiān)果含有大量的脂肪，但堅(jiān)果是很健康的一種食物。無(wú)論是單未飽和脂肪還是多未飽和脂肪，都可以幫助降低膽固醇水平，并有助于預(yù)防心臟病。要想獲取大量的蛋白質(zhì)、纖維、硒、維生素E和維生素A，堅(jiān)果便是一個(gè)很好選擇。例如，榛子、腰果、栗子、核桃、杏仁、松子等堅(jiān)果能增加能源和克服饑餓，可以幫助學(xué)習(xí)者順利完成每天的任務(wù)。當(dāng)然了，堅(jiān)果中也含有大量的卡路里，所以享受堅(jiān)果的同時(shí)，也要注意不要吃過(guò)多哦。8.水果：眾所周知，吃水果對(duì)身體健康有利，但是，哪些水果對(duì)身體健康最有利，并能夠達(dá)到治病的效果，可能大家不太清楚。

編輯推薦

《人身安全與生命自護(hù)》：人最寶貴的是生命，生命只有一次。

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