修真心語(yǔ)

內(nèi)容概要

　　本書是1996年《修真心語(yǔ)》一書的修訂版，增補(bǔ)了最近十多年來(lái)作者行武養(yǎng)生教學(xué)的新成果，加強(qiáng)了學(xué)術(shù)性、理論性和實(shí)用性。本書凝結(jié)了作者半個(gè)世紀(jì)來(lái)對(duì)以老子《道德經(jīng)》和鬼谷子《修為經(jīng)》為代表的仿生學(xué)、修真養(yǎng)生學(xué)的研修成果以及作者60年來(lái)的武學(xué)理法精華。全書系統(tǒng)的介紹了渾圓武學(xué)的靜修、技擊、實(shí)戰(zhàn)以及修真（身）養(yǎng)生的形法、心法，是國(guó)學(xué)傳統(tǒng)文化又稱道德文化靜修實(shí)證的真實(shí)寫照。本書1996年版被中國(guó)出版發(fā)行業(yè)協(xié)會(huì)評(píng)為全國(guó)優(yōu)秀暢銷書，暢銷海內(nèi)外。

作者簡(jiǎn)介

王安平，國(guó)內(nèi)外享有盛譽(yù)的武術(shù)名家，養(yǎng)生學(xué)大師。自幼酷愛(ài)武術(shù)，曾學(xué)過(guò)少林，八卦、形意、太極諸拳和多種器械。1958年師從著名武術(shù)大師王斌魁先生學(xué)習(xí)意拳，1980年開始專事武術(shù)教學(xué)活動(dòng)。發(fā)表論文數(shù)十篇，先后出版《意拳氣功》、《修真心語(yǔ)》、《中華渾圓功》、《五形動(dòng)法》等專著。

書籍目錄

修訂版前言再版前言《意拳氣功》前言導(dǎo)讀上編　引論  一　武德與武功  二　三迷九糊涂  三　內(nèi)功“三氣”與疾病防治中編　功理分論  一　渾圓樁　?。ㄒ唬唸A樁的特點(diǎn)　?。ǘ唸A樁治病健身的原理　?。ㄈ唸A樁基本姿勢(shì)和要領(lǐng)　?。ㄋ模唸A樁的意念誘導(dǎo)　?。ㄎ澹┚毠r(shí)間和注意事項(xiàng)　?。唸A樁三字經(jīng)　?。ㄆ撸唸A樁的四個(gè)階段三層功夫　　（八）渾圓樁功十四觸　?。ň牛豆κ爸? 二　技擊樁　　（一）技擊樁肩架配備要點(diǎn)　?。ǘ┘紦魳痘咀藙?shì)和要領(lǐng)　?。ㄈ┘紦魳犊傮w要求　?。ㄋ模┘紦魳哆^(guò)關(guān)的四項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)　　（五）技擊樁的應(yīng)用  三　試　力　?。ㄒ唬┰嚵Φ姆N類及其要領(lǐng)　?。ǘ┰嚵?yīng)掌握的基本原則　?。ㄈ┰嚵Φ姆椒ā　。ㄋ模┹o助動(dòng)功（五形動(dòng)法）　?。ㄎ澹┰嚵κ爸? 四　發(fā)　力　?。ㄒ唬┱w力　?。ǘ┱w爆發(fā)力　?。ㄈ唸A爆發(fā)力和渾圓力　　（四）發(fā)力拾珠  五  力的運(yùn)用　?。ㄒ唬┩剖帧　。ǘ┥⑹帧　。ㄈ┝Φ倪\(yùn)用求解　?。ㄋ模傲Φ倪\(yùn)用”拾珠下編　修真漫談  一　意識(shí)與武功修煉　　（一）武術(shù)的來(lái)源　?。ǘ夤Φ膩?lái)源　?。ㄈ唸A功的來(lái)源　?。ㄋ模┬拚媸笥^點(diǎn)　?。ㄎ澹┨禺惞δ芎?jiǎn)介　?。懢毠θ沼浀闹匾浴　。ㄆ撸唸A功與意拳氣功、意拳的區(qū)別　　（八）渾圓功與其他拳種的區(qū)別　?。ň牛唸A功與其他氣功的區(qū)別　　（十）內(nèi)功和武功訓(xùn)練要訣　?。ㄊ唬┮饽钤趦?nèi)功中的重要作用　?。ㄊ┮饽钤谖涔χ械闹匾饔? 二　意識(shí)與練功修道　?。ㄒ唬┐笾谴蠡鄣娜〉谩　。ǘ┨岣哒J(rèn)識(shí)與意識(shí)凈化  三　意識(shí)與練功修身　?。ㄒ唬┮庾R(shí)的多方面作用　?。ǘ┮庾R(shí)的作用方式　?。ㄈ╅L(zhǎng)期鍛煉與意識(shí)的飛躍　　（四）新渾圓三字經(jīng)　?。ㄎ澹┤祟惤】甸L(zhǎng)壽之道  四　獨(dú)立守神　?。ㄒ唬┦厣竦男姆ā　。ǘ┆?dú)立守神與抱圓守一　　（三）精、氣、神　?。ㄋ模┬巍⑸?、圓  五　修思、修身與修道　　（一）觀念與思想方法　?。ǘ┬奚怼　。ㄈ┰僬勑匏寂c修身  六　超人的認(rèn)識(shí)和不求而求的方法  七　真假武功和真假氣功的辨識(shí)　?。ㄒ唬┱婕傥涔Φ淖R(shí)別　?。ǘ┱婕贇夤Φ淖R(shí)別　　（三）練功出偏及其防止  八　人的精力與生命運(yùn)動(dòng)　?。ㄒ唬┤说木Ω攀觥　。ǘ┥\(yùn)動(dòng)的要素  九　渾圓功功效溯源　?。ㄒ唬唸A功與高級(jí)武功和特異功夫　　（二）重視修道過(guò)程中的種關(guān)系　?。ㄈ┏珜?dǎo)練武修道五部曲　　（四）渾圓功試力的慢練特性　?。ㄎ澹唸A功試力的微動(dòng)特性　　（六）武術(shù)與功力附　錄  一　答問(wèn)釋疑　二　生平著述　三　行武感言　四　渾圓之魂  “功夫”頌  渾圓門道德規(guī)范要點(diǎn)　?。ㄒ唬┬男孕逕捴敢　。ǘ┤齻€(gè)相信　?。ㄈ┧臈l規(guī)范　?。ㄋ模┏晒χ? 渾圓武術(shù)段位評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)

章節(jié)摘錄

　　中編功理分論　　一渾圓樁　　渾圓樁（又叫健身樁、養(yǎng)生樁）來(lái)源于意拳．意拳又源于形意拳。據(jù)說(shuō)，形意拳是拳學(xué)大師戴龍邦先生傳下來(lái)的?？傊瑴唸A樁功來(lái)源于古人武術(shù)、健身功法，溯其根本，最早起源于戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的鬼谷子先生。鬼谷子先生《本經(jīng)陰符七篇》的第二篇《養(yǎng)志法靈龜》一文闡明。渾圓樁是龜靜的演變?！　。ㄒ唬喨兜奶攸c(diǎn)　　在渾圓功中，渾圓樁為第一步功夫，是其他功的基礎(chǔ)。從渾圓樁站、扶、坐、臥功法來(lái)看，它具備以下特點(diǎn)。　?。?）簡(jiǎn)單易行。不論男女老少，身體強(qiáng)弱，甚至包括臥床不起的病人，只要是思維正常者均可鍛煉。而且有一小塊能客人站立、坐、臥的地方即可鍛練，不受時(shí)間、地點(diǎn)限制，不要求任何附加條件?！　。?）自然呼吸。因意識(shí)誘導(dǎo)在練功時(shí)起主導(dǎo)作用，故練習(xí)中保持已長(zhǎng)期形成的習(xí)慣呼吸即可。此即“以意領(lǐng)氣”。

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