修真心語

內(nèi)容概要

　　本書是1996年《修真心語》一書的修訂版，增補了最近十多年來作者行武養(yǎng)生教學的新成果，加強了學術(shù)性、理論性和實用性。本書凝結(jié)了作者半個世紀來對以老子《道德經(jīng)》和鬼谷子《修為經(jīng)》為代表的仿生學、修真養(yǎng)生學的研修成果以及作者60年來的武學理法精華。全書系統(tǒng)的介紹了渾圓武學的靜修、技擊、實戰(zhàn)以及修真（身）養(yǎng)生的形法、心法，是國學傳統(tǒng)文化又稱道德文化靜修實證的真實寫照。本書1996年版被中國出版發(fā)行業(yè)協(xié)會評為全國優(yōu)秀暢銷書，暢銷海內(nèi)外。

作者簡介

王安平，國內(nèi)外享有盛譽的武術(shù)名家，養(yǎng)生學大師。自幼酷愛武術(shù)，曾學過少林，八卦、形意、太極諸拳和多種器械。1958年師從著名武術(shù)大師王斌魁先生學習意拳，1980年開始專事武術(shù)教學活動。發(fā)表論文數(shù)十篇，先后出版《意拳氣功》、《修真心語》、《中華渾圓功》、《五形動法》等專著。

書籍目錄

修訂版前言再版前言《意拳氣功》前言導讀上編　引論  一　武德與武功  二　三迷九糊涂  三　內(nèi)功“三氣”與疾病防治中編　功理分論  一　渾圓樁　?。ㄒ唬唸A樁的特點　　（二）渾圓樁治病健身的原理　?。ㄈ唸A樁基本姿勢和要領(lǐng)　?。ㄋ模唸A樁的意念誘導　?。ㄎ澹┚毠r間和注意事項　　（六）渾圓樁三字經(jīng)　?。ㄆ撸唸A樁的四個階段三層功夫　?。ò耍唸A樁功十四觸　　（九）樁功拾珠  二　技擊樁　?。ㄒ唬┘紦魳都缂芘鋫湟c　?。ǘ┘紦魳痘咀藙莺鸵I(lǐng)　?。ㄈ┘紦魳犊傮w要求　　（四）技擊樁過關(guān)的四項標準　?。ㄎ澹┘紦魳兜膽? 三　試　力　　（一）試力的種類及其要領(lǐng)　?。ǘ┰嚵莆盏幕驹瓌t　　（三）試力的方法　?。ㄋ模┹o助動功（五形動法）　　（五）試力拾珠  四　發(fā)　力　?。ㄒ唬┱w力　　（二）整體爆發(fā)力　?。ㄈ唸A爆發(fā)力和渾圓力　?。ㄋ模┌l(fā)力拾珠  五  力的運用　　（一）推手　?。ǘ┥⑹帧　。ㄈ┝Φ倪\用求解　?。ㄋ模傲Φ倪\用”拾珠下編　修真漫談  一　意識與武功修煉　?。ㄒ唬┪湫g(shù)的來源　　（二）氣功的來源　?。ㄈ唸A功的來源　　（四）修真十大觀點　?。ㄎ澹┨禺惞δ芎喗椤　。懢毠θ沼浀闹匾浴　。ㄆ撸唸A功與意拳氣功、意拳的區(qū)別　?。ò耍唸A功與其他拳種的區(qū)別　　（九）渾圓功與其他氣功的區(qū)別　?。ㄊ﹥?nèi)功和武功訓練要訣　　（十一）意念在內(nèi)功中的重要作用　?。ㄊ┮饽钤谖涔χ械闹匾饔? 二　意識與練功修道　　（一）大智大慧的取得　?。ǘ┨岣哒J識與意識凈化  三　意識與練功修身　?。ㄒ唬┮庾R的多方面作用　　（二）意識的作用方式　?。ㄈ╅L期鍛煉與意識的飛躍　?。ㄋ模┬聹唸A三字經(jīng)　　（五）人類健康長壽之道  四　獨立守神　?。ㄒ唬┦厣竦男姆ā　。ǘ┆毩⑹厣衽c抱圓守一　?。ㄈ┚?、氣、神　　（四）形、神、圓  五　修思、修身與修道　?。ㄒ唬┯^念與思想方法　?。ǘ┬奚怼　。ㄈ┰僬勑匏寂c修身  六　超人的認識和不求而求的方法  七　真假武功和真假氣功的辨識　?。ㄒ唬┱婕傥涔Φ淖R別　?。ǘ┱婕贇夤Φ淖R別　　（三）練功出偏及其防止  八　人的精力與生命運動　?。ㄒ唬┤说木Ω攀觥　。ǘ┥\動的要素  九　渾圓功功效溯源　?。ㄒ唬唸A功與高級武功和特異功夫　?。ǘ┲匾曅薜肋^程中的種關(guān)系　?。ㄈ┏珜Ь毼湫薜牢宀壳　。ㄋ模唸A功試力的慢練特性　?。ㄎ澹唸A功試力的微動特性　?。┪湫g(shù)與功力附　錄  一　答問釋疑　二　生平著述　三　行武感言　四　渾圓之魂  “功夫”頌  渾圓門道德規(guī)范要點　?。ㄒ唬┬男孕逕捴敢　。ǘ┤齻€相信　?。ㄈ┧臈l規(guī)范　　（四）成功之路  渾圓武術(shù)段位評定標準

章節(jié)摘錄

　　中編功理分論　　一渾圓樁　　渾圓樁（又叫健身樁、養(yǎng)生樁）來源于意拳．意拳又源于形意拳。據(jù)說，形意拳是拳學大師戴龍邦先生傳下來的?？傊?，渾圓樁功來源于古人武術(shù)、健身功法，溯其根本，最早起源于戰(zhàn)國時期的鬼谷子先生。鬼谷子先生《本經(jīng)陰符七篇》的第二篇《養(yǎng)志法靈龜》一文闡明。渾圓樁是龜靜的演變?！　。ㄒ唬喨兜奶攸c　　在渾圓功中，渾圓樁為第一步功夫，是其他功的基礎(chǔ)。從渾圓樁站、扶、坐、臥功法來看，它具備以下特點?！　。?）簡單易行。不論男女老少，身體強弱，甚至包括臥床不起的病人，只要是思維正常者均可鍛煉。而且有一小塊能客人站立、坐、臥的地方即可鍛練，不受時間、地點限制，不要求任何附加條件。　?。?）自然呼吸。因意識誘導在練功時起主導作用，故練習中保持已長期形成的習慣呼吸即可。此即“以意領(lǐng)氣”。

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