旅游體育概論

內(nèi)容概要

　　本書在編寫過程中，除了遵循公共體育教學(xué)“健康第一”的主導(dǎo)思想外，還從旅游工作崗位對員工的特殊需求出發(fā)介紹了一些特色知識(shí)，如理論課教學(xué)中介紹的衛(wèi)生保健知識(shí)，使旅游工作人員在陪同游客旅游的過程中注意保護(hù)好游客的安全，保證旅游活動(dòng)得以順利進(jìn)行；在實(shí)踐課教學(xué)中有意識(shí)地通過球類課使學(xué)生之間增強(qiáng)交往，建立良好的人際關(guān)系，特別是通過大型球類運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練、比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，有利于學(xué)生進(jìn)入旅游行業(yè)后職業(yè)素質(zhì)的養(yǎng)成?！堵糜误w育概論》特色：勇于變革創(chuàng)新，打破傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式。

作者簡介

　　劉朝霞，1974年2月生，河北滄州人。1989年進(jìn)入北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院學(xué)習(xí)，2005年北京體育大學(xué)體育教育學(xué)碩士畢業(yè)?，F(xiàn)為北京聯(lián)合大學(xué)旅游學(xué)院體育教研室教師，副教授。1993年至今一直工作在教學(xué)崗位第一線，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。曾在《北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)》及《武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)》上發(fā)表有關(guān)體育教育、大眾健身方面的論文。

書籍目錄

第一章　田徑運(yùn)動(dòng)
　第一節(jié)　田徑運(yùn)動(dòng)概況
　　一、田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
　　二、田徑運(yùn)動(dòng)的分類
　第二節(jié)　短跑的基本技術(shù)
　　一、起跑
　　二、途中跑
　　三、彎道跑
　　四、終點(diǎn)跑
　第三節(jié)　中長跑的基本技術(shù)
　　一、呼吸
　　二、起跑及起跑后的加速跑
　　三、途中跑
　　四、沖刺跑
　　五、上體姿勢
　　六、擺臂姿勢
　　七、腿部動(dòng)作
　　八、前腳掌后扒地
　第四節(jié)　跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)
　　一、助跑
　　二、跳躍
　　三、立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)
　第五節(jié)　投擲的基本技術(shù)
　　一、投擲區(qū)域
　　二、落地區(qū)域
　　三、裁判員的旗示
　　四、原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)
　　五、滑步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)
　　六、易犯錯(cuò)誤及糾正方法
第二章　健美運(yùn)動(dòng)
　第一節(jié)　形體塑身運(yùn)動(dòng)
　　一、呼吸練習(xí)
　　二、站立姿態(tài)與行走姿態(tài)的基本訓(xùn)練
　　三、頭部位置的基本訓(xùn)練
　　四、手臂、肩部、胸部的塑形訓(xùn)練
　　五、腰、背部的塑形訓(xùn)練
　　六、腹部的塑形訓(xùn)練
　　七、髖部的柔韌性和臀部的塑形訓(xùn)練
　　八、腿部的力量、柔韌性及塑形訓(xùn)練
　第二節(jié)　健美操運(yùn)動(dòng)
　　一、健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
　　二、健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和分類
　　三、健美操的基本動(dòng)作
　第三節(jié)　瑜伽運(yùn)動(dòng)
　　一、瑜伽運(yùn)動(dòng)的起源
　　二、瑜伽運(yùn)動(dòng)的鍛煉原則
　　三、瑜伽姿勢
　　四、瑜伽呼吸法
第三章　武術(shù)運(yùn)動(dòng)
　第一節(jié)　武術(shù)運(yùn)動(dòng)概況
　　一、武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展
　　二、武術(shù)基本禮節(jié)
　　三、武術(shù)圖解
　　四、武術(shù)的形式與分類
　　五、武術(shù)的特點(diǎn)和作用
　　六、武術(shù)競賽的有關(guān)規(guī)則
　第二節(jié)　武術(shù)基本功與基本技術(shù)
　……
第四章　現(xiàn)代競賽運(yùn)動(dòng)
第五章　體育旅游運(yùn)動(dòng)
第六章　運(yùn)動(dòng)損傷與突發(fā)事件處理

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：9.跳高跳高在古代是人類在生活和勞動(dòng)中越過垂直障礙的活動(dòng)。現(xiàn)代跳高始于歐洲。18世紀(jì)末蘇格蘭已有跳高比賽，19世紀(jì)60年代開始流行于歐美國家。1827年9月26日在英國圣羅蘭·博德爾俱樂部舉行的首屆職業(yè)田徑比賽中，威爾遜屈膝團(tuán)身跳躍1.5 75米，這是第一個(gè)有記載的世界跳高成績。跳高有跨越式、剪式、俯臥式、背越式等過桿技術(shù)，現(xiàn)絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員都采用背越式。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須用單腳起跳，可以在規(guī)定的任一起跳高度上試跳，但第一高度只有3次試跳機(jī)會(huì)。男、女跳高分別于1896年、1928年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。10.撐桿跳高起源于古代人類利用木棍、長矛等撐越障礙的活動(dòng)。據(jù)記載，公元554.年愛爾蘭就有撐越過河的游戲。撐桿跳高原為體操項(xiàng)目，流行于德國學(xué)校。1789年德國的布施跳過1.8 3米，這是目前世界上有據(jù)可查的最早成績。撐桿最早使用木桿，最高成績?yōu)?.3 0米；1905年開始使用重量較輕、有一定彈性的竹桿，最高成績達(dá)到4.7 7米；1930年出現(xiàn)較為堅(jiān)固的金屬桿，運(yùn)動(dòng)員無撐桿折斷之慮，可以提高握桿點(diǎn)，加快助跑速度，最好成績達(dá)到4.8 0米；1948年美國設(shè)計(jì)制造出重量更輕、彈性更強(qiáng)的玻璃纖維桿，目前使用該桿已突破了6米的高度。撐桿跳高的橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成，長4.4 8～4.5 2米，最大重量2.2 5公斤。撐桿的長度和直徑不限，但表面必須光滑。運(yùn)動(dòng)員一般都自帶撐桿參加比賽。比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員必須將撐桿插在插斗內(nèi)起跳；起跳離地后，握桿的手不得向上移動(dòng)；可以在規(guī)定的任一起跳高度上試跳，但每一高度只有3次試跳機(jī)會(huì)。男、女撐桿跳高分別于1896年和2000年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。11.跳遠(yuǎn)源于人類獵取或逃避野獸時(shí)跨越河溝等活動(dòng)，后來發(fā)展成為軍事訓(xùn)練的手段?，F(xiàn)代跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)始于英國，1827年9月26日在英國圣羅蘭·博德爾俱樂部舉行的第一次職業(yè)田徑比賽中，威爾遜越過5.4.1 米的遠(yuǎn)度，這是第一個(gè)有記載的世界跳遠(yuǎn)成績。跳遠(yuǎn)的騰空動(dòng)作有蹲距式、挺身式和走步式。20世紀(jì)70年代出現(xiàn)前空翻跳遠(yuǎn)，因危險(xiǎn)l生大，被國際田聯(lián)禁用。最初運(yùn)動(dòng)員是在地面起跳，1886年開始采用起跳板。起跳板白色，埋人地下，與地面齊平，長1.2 2米，寬20厘米，距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳線，起跳線前有用于判斷運(yùn)動(dòng)員起跳是否犯規(guī)的橡皮泥顯示板或沙臺(tái)。運(yùn)動(dòng)員必須在起跳線后起跳。比賽時(shí)，如運(yùn)動(dòng)員不足8人，每人可試跳6次，超過8人，則先試跳3次，8名成績最好的運(yùn)動(dòng)員再試跳3次。以運(yùn)動(dòng)員6次試跳的最好成績排列名次。男、女跳遠(yuǎn)分別于1896年和1948年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。

編輯推薦

《旅游體育概論》是高等院校“十二五”旅游管理類課程系列規(guī)劃教材之一。

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