胃病患者生活宜忌與調(diào)治

前言

胃病的四大元兇在日常生活中，影響我們的胃健康，形成胃病的有四大元兇。我們可以通過(guò)了解這些致病元兇來(lái)注意自己的生活習(xí)慣，減少對(duì)胃的傷害，還自己一個(gè)健康的胃。一、工作——胃病是職業(yè)病在序二“胃病患者的十大職業(yè)群體”中，已經(jīng)清楚地說(shuō)明工作與胃病的關(guān)系，而其中大多數(shù)都是因?yàn)楣ぷ鞅旧淼膲毫?，以及工作?dǎo)致的生活起居、飲食不規(guī)律，造成了對(duì)胃的傷害。如教師、自由職業(yè)者、記者、醫(yī)生、個(gè)體工商業(yè)主的胃病，大都因?yàn)樯顗毫^(guò)大，生活不規(guī)律造成；司機(jī)、空姐等的胃病大都是因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境的不舒適造成；都市上班族、學(xué)生、銷(xiāo)售人員的胃病大都因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成。雖然每一種工作有它的特殊性，但也有很多共性，總的來(lái)說(shuō)，就是由于在飲食、工作時(shí)間、休息時(shí)間的不規(guī)律，造成胃難以適應(yīng)這些快節(jié)奏的變化，從而使胃“怠工”、“罷工”，形成胃病。二、精神——胃也情緒化生活中，很多人有這樣的體會(huì)：當(dāng)我們精神愉快時(shí)感覺(jué)胃口大開(kāi)，而心情憂(yōu)郁時(shí)則吃什么都沒(méi)有滋味，一生氣就胃痛，生氣后吃飯也會(huì)引起胃痛，胃不好就吃不好、睡不好、心情也不好……種種現(xiàn)象表明，胃與精神、情緒相關(guān)，這是因?yàn)?，消化系統(tǒng)會(huì)隨著我們的心理波動(dòng)出現(xiàn)“情緒化”的反應(yīng)，有人形象地將此描述為“情緒化”的胃腸道。胃腸道功能是受神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)協(xié)同支配、調(diào)節(jié)的，對(duì)外界刺激十分敏感，比如，心理壓力過(guò)大、情緒緊張、情緒出現(xiàn)較大波動(dòng)等都可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，消化液分泌減少，出現(xiàn)食欲下降、上腹不適、飽脹、噯氣、惡心等消化不良癥狀。由于現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，許多人每天面臨著巨大的工作壓力和精神壓力，這種緊張的情緒長(zhǎng)期得不到緩解，極易造成神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，使胃的“情緒化”演變?yōu)槲覆?。某些?yán)重的突發(fā)事件還會(huì)直接導(dǎo)致胃病的發(fā)生，例如，家庭發(fā)生不幸時(shí)，個(gè)人常常出現(xiàn)胃病等各種身體疾患；前蘇聯(lián)衛(wèi)國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期的斯大林格勒保衛(wèi)戰(zhàn)中，人們潰瘍病的發(fā)生率明顯增加。三、藥物——用藥不當(dāng)傷胃人沒(méi)有不生病的，生病就要和藥物打交道，但是，治療疾病的藥物也可以反過(guò)來(lái)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。1.以消炎痛、布洛芬、阿司匹林為代表的非甾體類(lèi)消炎藥。這類(lèi)藥物對(duì)胃黏膜均有明顯的刺激和誘發(fā)潰瘍作用，使用不當(dāng)可致胃出血或穿孔。以強(qiáng)的松、地塞米松為代表的腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥物。激素類(lèi)藥物能夠影響蛋白質(zhì)代謝，增加胃液、胰液及消化酶的分泌，削弱胃的自身保護(hù)作用，減低胃黏膜保護(hù)和修復(fù)能力，延緩胃表皮細(xì)胞的更新，較長(zhǎng)時(shí)間使用可誘發(fā)或加劇潰瘍病，引起胃腸道出血和穿孔。另外，洋地黃、碘劑、四環(huán)素、氯化銨、奎寧、利血平、組織胺等藥物，對(duì)胃黏膜也會(huì)有不同程度的損傷。2.為了減少藥物的苦澀和刺激性，便于吞服，許多藥物都用膠囊包裹。藥用膠囊易于在胃腸溶解，里面的藥物就會(huì)在胃里釋放出來(lái)，這對(duì)正常的胃腸道不會(huì)造成刺激，但是，如果是患有胃或十二指腸潰瘍的病人，由于患者的病灶局部的黏膜已受到損害，失去保護(hù)作用，黏膜非常脆弱，可能會(huì)對(duì)潰瘍部位產(chǎn)生刺激，引起胃部不適，并妨礙潰瘍部位的愈合。一般來(lái)說(shuō)，藥物在胃病的急性期、活動(dòng)期禁用，在胃病的穩(wěn)定期、緩解期要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，盡可能減少劑量、縮短療程。用藥時(shí)最好飯后服用以減少對(duì)胃黏膜的刺激；必要時(shí)還可加用保護(hù)胃黏膜的藥物(如硫糖鋁、麥滋林等)；還要定期復(fù)查胃鏡，一旦有胃出血發(fā)生，要立即停用正在服用的上述藥物，并要到醫(yī)院檢查治療。四、食物——不當(dāng)飲食傷胃“胃”與“美食”的關(guān)系難以說(shuō)清，它們既是一對(duì)密友，也可能是一對(duì)冤家，盡管美食會(huì)給人的胃帶來(lái)享受，但是它們也會(huì)在無(wú)意中“出賣(mài)”我們的健康，引發(fā)胃反酸、燒心等不良身體反應(yīng)。如食用了粗糙、過(guò)冷過(guò)熱的食物，如酒、咖啡、濃茶、辛辣調(diào)味品和太甜、太酸、高油脂食物等，就會(huì)刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃酸對(duì)胃腸黏膜的刺激，使胃黏膜發(fā)生物理?yè)p傷。夏季，細(xì)菌或病毒繁殖快，食物容易變質(zhì)，極易發(fā)生食物引起的胃腸類(lèi)疾病。而有的食物吃得合適能起到增加營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)健康的作用，而如果過(guò)量食用，則會(huì)適得其反。有的食物要單獨(dú)吃才好，如果和其他食物搭配，就會(huì)產(chǎn)生副作用，傷害胃腸或其他器官。大多數(shù)食物要煮熟了才能吃，如四季豆之類(lèi)的食物，生吃或半生吃就會(huì)讓人中毒，傷胃?jìng)?。食物引起胃病的原因有很多，有食物本身的毒性或食物與身體適應(yīng)性問(wèn)題，也有食物所帶病菌傳染性問(wèn)題等。本書(shū)不僅能讓讀者了解食物引發(fā)胃病的多方面因素，而且還會(huì)提出各種簡(jiǎn)單易行的建議來(lái)解決這些問(wèn)題，讓更多的人擁有一個(gè)更健康的胃。

內(nèi)容概要

俗話(huà)說(shuō)：“十人九胃”，也就是說(shuō)，九成人終其一生都會(huì)受到胃病的困擾。    上篇“胃病生活宜忌”從思想認(rèn)識(shí)宜忌、日常飲食宜忌、運(yùn)動(dòng)鍛煉宜忌、生活習(xí)慣宜忌、胃病防治宜忌等方面去闡述，主要是讓胃病患者認(rèn)識(shí)自己的病情，重視自己的健康狀況，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。這樣不僅對(duì)胃病恢復(fù)有利，也是健康長(zhǎng)壽之道。    下篇“常見(jiàn)胃病成因及保養(yǎng)”。針對(duì)28種常見(jiàn)胃病，具體、詳細(xì)闡述了疾病的主要癥狀及成因、主要食物與保養(yǎng)食譜。讓讀者能夠根據(jù)自己的身體情況判斷自己得了什么樣的胃病，病情怎么樣了。應(yīng)該選擇什么樣的食物，選擇什么樣的生活方式，遵循什么保養(yǎng)原則，選擇什么食譜。從而達(dá)到治療和保養(yǎng)的效果，讓胃病遠(yuǎn)離自己！

書(shū)籍目錄

上篇  胃病患者生活宜忌  一、思想認(rèn)識(shí)宜忌    （一）宜    （二）忌  二、日常飲食宜忌    （一）宜    （二）忌  三、運(yùn)動(dòng)鍛煉宜忌    （一）宜    （二）忌  四、生活習(xí)慣宜忌    （一）宜    （二）忌  五、用藥宜忌    （一）宜    （二）忌  六、診療宜忌    （一）宜    （二）忌下篇  常見(jiàn)胃病調(diào)治  一、胃痛    （一）主要癥狀及成因    （二）胃痛患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃痛患者的日常保養(yǎng)和治療  二、胃脹    （一）主要癥狀及成因    （二）胃脹患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃脹患者的日常保養(yǎng)和治療  三、胃酸    （一）主要癥狀及成因    （二）胃酸患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃酸患者的日常保養(yǎng)和治療  四、胃熱    （一）主要癥狀及成因    （二）胃熱患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃熱患者的日常保養(yǎng)和治療  五、胃寒    （一）主要癥狀及成因    （二）胃寒患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃寒患者的日常保養(yǎng)和治療  六、功能性消化不良    （一）主要癥狀及成因    （二）功能性消化不良患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）功能性消化不良患者的日常保養(yǎng)和治療  七、急性胃炎    （一）主要癥狀及成因    （二）急性胃炎患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）急性胃炎患者的日常保養(yǎng)和治療  八、慢性胃炎    （一）主要癥狀及成因    （二）慢性胃炎患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）慢性胃炎患者的日常保養(yǎng)和治療  九、胃竇炎    （一）主要癥狀及成因    （二）胃竇炎患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃竇炎患者的日常保養(yǎng)和治療  十、胃癌    （一）主要癥狀及成因    （二）胃癌患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃癌惠者的日常保養(yǎng)和治療  十一、胃潰瘍    （一）主要癥狀及成因    （二）胃潰瘍患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃潰瘍患者的日常保養(yǎng)和治療  十二、十二指腸潰瘍    （一）主要癥狀及成因    （二）十二指腸潰瘍患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）十二指腸潰瘍患者的日常保養(yǎng)和治療  十三、幽門(mén)梗阻    （一）主要癥狀及成因    （二）幽門(mén)梗阻患者的飲食調(diào)養(yǎng)  十四、胃下垂    （一）主要癥狀及成因    （二）胃下垂患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃下垂患者的日常保養(yǎng)和治療  十五、胃食管反流    （一）主要癥狀及成因    （二）胃食管反流患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃食管反流患者的日常保養(yǎng)和治療  十六、胃痙攣    （一）主要癥狀及成因    （二）胃痙攣患者的飲食調(diào)養(yǎng)  十七、胃出血    （一）主要癥狀及成因    （二）胃出血患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃出血患者的日常保養(yǎng)和治療  十八、胃穿孔    （一）主要癥狀及成因    （二）胃穿孔患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃穿孔患者的日常保養(yǎng)和治療  十九、胃息肉    （一）主要癥狀及成因    （二）胃息肉患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃息肉患者的日常保養(yǎng)和治療  二十、胃結(jié)石    （一）主要癥狀及成因    （二）胃結(jié)石患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃結(jié)石患者的日常保養(yǎng)和治療  二十一、急性胃擴(kuò)張    （一）主要癥狀及成因    （二）急性胃擴(kuò)張患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）急性胃擴(kuò)張患者的日常保養(yǎng)和治療  二十二、胃黏膜脫垂癥    （一）主要癥狀及成因    （二）胃黏膜脫垂癥患者的日常保養(yǎng)和治療  二十三、胃神經(jīng)官能癥    （一）主要癥狀及成因    （二）胃神經(jīng)官能癥患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃神經(jīng)官能癥患者的日常保養(yǎng)和治療  二十四、殘胃炎    （一）主要癥狀及成因    （二）殘胃炎患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）殘胃炎患者的日常保養(yǎng)和治療  二十五、傾倒綜合征    （一）主要癥狀及成因    （二）傾倒綜合征患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）傾倒綜合征患者的日常保養(yǎng)和治療  二十六、胃異物    （一）主要癥狀及成因    （二）胃異物患者的日常保養(yǎng)和治療  二十七、胃扭轉(zhuǎn)    （一）主要癥狀及成因    （二）胃扭轉(zhuǎn)患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃扭轉(zhuǎn)患者的日常保養(yǎng)和治療  二十八、瀑布胃    （一）主要癥狀及成因    （二）瀑布胃患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）瀑布胃患者的日常保養(yǎng)和治療  二十九、胃梅毒    （一）主要癥狀及成因    （二）胃梅毒患者的飲食調(diào)養(yǎng)    （三）胃梅毒患者的日常保養(yǎng)和治療

章節(jié)摘錄

上篇 胃病患者生活宜忌一、思想認(rèn)識(shí)宜忌（一）宜9.能區(qū)分胃痛與胸痛胸痛和胃病看似容易區(qū)別，但實(shí)際上兩者相混淆的現(xiàn)象并非罕見(jiàn)，以致延誤診斷或者盲目治療的現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。因此，熟識(shí)胸痛與胃痛的各自特點(diǎn)非常重要。胃病，常在中年之前起病，病程較長(zhǎng)。疼痛多由進(jìn)食不當(dāng)，如吃冷、硬、刺激性食物等，或因氣候驟變誘發(fā)。疼痛發(fā)生的部位在上腹部，有燒灼感、悶脹感，伴有反酸、噯氣現(xiàn)象。發(fā)作時(shí)，一般不影響正?；顒?dòng)，病情可能纏綿數(shù)日以至數(shù)周，采用解痙制酸藥如胃舒平、蓋胃平或注射阿托品等能夠緩解疼痛。而胸痛的病因很多，其中，由冠心病引起的胸痛，即心絞痛，最易使病人發(fā)生危險(xiǎn)。在心絞痛發(fā)作前，病人常常沒(méi)有任何先兆癥狀。因此，突然發(fā)作的胸痛，是心絞痛的一個(gè)重要特點(diǎn)。典型的心絞痛多發(fā)生在胸骨后或心前區(qū)。疼痛可放散到頸項(xiàng)部、左肩部、左臂內(nèi)側(cè)、左小指及無(wú)名指，甚至上腹部，易被誤診為頸椎病、牙痛及胃痛等。心絞痛發(fā)作的時(shí)候，胸部有壓迫感、緊縮感、阻塞感或窒息感，而不是真正的疼痛感。有的病人在發(fā)生心絞痛的同時(shí)，可能會(huì)伴有噯氣（打嗝）的癥狀，在這種情況下，極易被誤診為“胃痛”。胸痛發(fā)作時(shí)，病人舌下含服硝酸甘油治療有效，是診斷心絞痛的重要依據(jù)。由其他病因引起的胸痛，病人在含服硝酸甘油以后，往往起不到緩解的作用。由此可見(jiàn)，40歲（女性可延至50歲，但非絕對(duì)）以后，如果平時(shí)從無(wú)胃痛發(fā)生，突然出現(xiàn)胸或上腹疼痛，甚而僅為胸悶、氣短感，都不應(yīng)輕易斷定為胃痛，應(yīng)考慮到心絞痛或心肌梗死的可能性；平時(shí)有胃痛史的人，遇有疼痛異常，也應(yīng)當(dāng)考慮到心絞痛或心肌梗死，應(yīng)當(dāng)立即入院檢查，以免延誤病情。10.了解惡心、嘔吐未必都由胃病引起惡心是一種可以引起嘔吐沖動(dòng)的胃內(nèi)不適感，嘔吐則是通過(guò)胃的強(qiáng)力收縮迫使胃內(nèi)容物經(jīng)口排出的病理生理反射。這兩個(gè)常見(jiàn)癥狀可能同時(shí)出現(xiàn)，也可能單獨(dú)存在。胃病患者雖然常常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，但惡心、嘔吐卻未必都由胃病引起。有些惡心、嘔吐屬于正常生理反應(yīng)，例如暈車(chē)、暈船和妊娠前期的嘔吐。

編輯推薦

在日常生活中，影響我們的胃健康，形成胃病的有四大元兇：工作——胃病是職業(yè)病、精神——胃也情緒化、藥物——用藥不當(dāng)傷胃、食物——不當(dāng)飲食傷胃?！段覆』颊呱钜思膳c調(diào)治》不僅能讓讀者了解四大元兇引發(fā)胃病的多方面因素，而且還會(huì)提出各種簡(jiǎn)單易行的建議來(lái)解決這些問(wèn)題，讓更多的人擁有一個(gè)更健康的胃。胃病患者最想知道的養(yǎng)生之道。我們可以通過(guò)了解這些致病元兇來(lái)注意自己的生活習(xí)慣，減少對(duì)胃的傷害，還自己一個(gè)健康的胃。

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