出版時間:2010-9 出版社:藍天 作者:薛林峰 編 頁數(shù):211
前言
從事羽毛球運動。不僅可以增強人們的體魄,而且可以培養(yǎng)人們的體育精神,同時還能極大地豐富人們的業(yè)余文化生活。羽毛球在我國體育文化中占有特殊的地位。其主要原因是,羽毛球比賽經(jīng)常能產(chǎn)生明星和天才人物,他們把精湛的技術、個人的魅力與激烈的比賽融為一體。有些人甚至稱。超一流的技巧是與生俱來的。從某種程度上說,這也許是對的。然而,像其他各行各業(yè)一樣。這些技巧是可以學到的。良好的傳授為運動員提供無數(shù)機會來發(fā)展個人技巧。使各年齡階段的運動員都能充分發(fā)揮自己的才能。為能勝任任何水平的比賽,運動員必須掌握一定的技巧,并對這些技巧不斷進行精練和完善。運動員還應該最大限度地尋找機會去學習新的技巧,因為技術練習對所有年齡段的運動員都是至關重要的。那么。怎樣才能快速入門并體驗打羽毛球帶來的快樂?如何合理地進行羽毛球活動才能達到科學健身的目的?怎樣觀賞精彩的羽毛球比賽?基于此出發(fā)點,我們編寫了這本《羽毛球入門與技戰(zhàn)術圖解》?!队鹈蛉腴T與技戰(zhàn)術圖解》一書,以簡潔的文字和圖解,介紹了羽毛球的歷史、比賽種類、比賽方法,以及各項技、戰(zhàn)術。本書內(nèi)容豐富多彩,集全面性、知識性、可行性、趣味性干一體,有很強的可讀性。大量的圖片內(nèi)容,增加了技術、戰(zhàn)術的直觀效果,使讀者更易理解、更易接受,讀者通過短時間的學習和實踐,可以達到一定的水平。本書在編寫過程中,參考了國內(nèi)外有關資料。參加編寫的還有張麗、李斐斐、王勇、馬玲鴿、邱婷、陳述、陳文娟、陳可越等同志。時代在發(fā)展。社會在前進,形勢對現(xiàn)代羽毛球教學不斷提出新的要求。雖然本書的撰寫經(jīng)過了長時間的醞釀和辛勤的勞動,但由于本書編寫組水平有限,錯誤之處在所難免。懇請廣大讀者在使用中提出寶貴的意見。
內(nèi)容概要
“以我為主、以快為主、以攻為主”是我國羽毛球戰(zhàn)術的指導思想?!耙晕覟橹鳌奔磻?zhàn)術要量身定做,充分考慮自身的特點。 “以快為主”即在戰(zhàn)術的變化和轉(zhuǎn)換上要快。一旦發(fā)現(xiàn)對方技術、戰(zhàn)術的優(yōu)缺點。改變戰(zhàn)術要及時。 “以攻為主”即在制定戰(zhàn)術時要強調(diào)進攻的主導思想,當然在防守時也要強調(diào)積極防守。
作者簡介
薛林峰,副教授,1973年出生,2005年畢業(yè)于浙江師范大學,獲教育學碩士,現(xiàn)擔任浙江傳媒公體部體育研究中心主任。浙江省新世紀151人才(第三層培養(yǎng));中國民族民間體育開發(fā)研究會理事(委員);浙江省大學生乒羽協(xié)會科研處副主任(委員);浙江省文化廳非物質(zhì)文化遺產(chǎn)(民間傳統(tǒng)體育類)評選專家?guī)烊藛T;校學術評議專家?guī)烊藛T;擁有國家一級社會體育指導員和國家一級羽毛球裁判員證書。主要從事體育教學與學校體育學研究工作,擔任《羽毛球》、《體育營銷學》等課程的教學工作。在國內(nèi)期刊發(fā)表論文共20多篇,出版書籍4部,獲廳級科研成果獎2項,主持省部級課題1項,廳級課題3項、校級3項,作為重要參與人的國家級課題有2項;擔任羽毛球等教練工作,參加各級各類比賽取得了優(yōu)異成績。
書籍目錄
第1章 羽毛球運動概況 Section 1 羽毛球運動的發(fā)展 Section 2 羽毛球運動的特點及其與現(xiàn)代人的關系 Section 3 羽毛球運動的官方組織機構第2章 羽毛球運動的基本知識 Section 1 羽毛球拍與羽毛球 Section 2 羽毛球場地與設施 Section 3 基本動作第3章 羽毛球運動的基本技術 Section 1 握拍法 Section 2 發(fā)球技術 Section 3 接發(fā)球技術 Section 4 擊球技術 Section 5 基本步法 Section 6 羽毛球運動中的假動作第4章 羽毛球運動的基本戰(zhàn)術 Section 1 單打戰(zhàn)術 Section 2 雙打戰(zhàn)術第5章 羽毛球運動員體能訓練 Section 1 概述 Section 2 體能訓練的意義與原則 Section 3 羽毛球運動員專項體能訓練方法 Section 4 羽毛球運動員體能的評價第6章 羽毛球比賽的組織和競賽規(guī)則 Section 1 羽毛球比賽的組織 Section 2 羽毛球競賽規(guī)則第7章 賽事欣賞 Section 1 重大國際賽事簡介 Section 2 國際積分排名方法 Section 3 如何觀看比賽附錄一:中外著名羽毛球運動員附錄二:羽毛球運動員技術等級標準附錄三:羽毛球打球要訣
章節(jié)摘錄
插圖:三、平射球平射球在空中的飛行時間比平高球更短,飛行速度更快,特別是正手直線平射球,它對一些反應啟動慢、腰部柔韌性不好的對手威脅更大。但是,平射球只適用于兩邊線直線球,不宜用于對角線球。平射球可分為上手正手擊平射球-l二手反手擊平射球和上手頭頂擊平射球。【動作要領】準備、引拍、擊球的動作要領與擊高遠球基本一致,不同的是,在擊球瞬間拍面與地面垂直,并擊中球托的中下部,使球的飛行弧度比平高球更平,速度更快。四、吊球吊球是自后場打到對方前場向下墜落的球。吊球技術分為正手、反手和頭頂3種手法,按球的飛行弧線和擊球動作的不同分為劈吊、攔截吊和輕吊。劈吊擊球前動作和打高球、殺球相似。擊球時用力較輕,帶有劈切動作,落點一般離網(wǎng)較遠。攔截吊是把對方擊來的平高球攔截回去,擊球時用拍面正對來球,輕輕攔切或點擊,使球以較平的弧線、較慢的速度越網(wǎng)垂直下墜。輕吊擊球前動作和打高球相似,擊球時拍面正對來球,在觸球的一剎那,突然減速或輕切來球,使球剛一過網(wǎng)即下墜。1.正手吊球擊球準備和前期動作同正手高球。擊球的關鍵主要在于:擊球點要比高球稍靠前一些,正手吊直線時,拍面正對來球,利用手指、手腕和前臂旋內(nèi)的動作,揮拍輕擊球托的后部或側(cè)后部;吊對角線時,則用手指、手腕的力量,朝左前下方揮拍切擊來球右側(cè)部的羽毛和球托(如圖3-22)。
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