羽毛球入門與技戰(zhàn)術(shù)圖解

前言

從事羽毛球運(yùn)動(dòng)。不僅可以增強(qiáng)人們的體魄，而且可以培養(yǎng)人們的體育精神，同時(shí)還能極大地豐富人們的業(yè)余文化生活。羽毛球在我國(guó)體育文化中占有特殊的地位。其主要原因是，羽毛球比賽經(jīng)常能產(chǎn)生明星和天才人物，他們把精湛的技術(shù)、個(gè)人的魅力與激烈的比賽融為一體。有些人甚至稱。超一流的技巧是與生俱來(lái)的。從某種程度上說(shuō)，這也許是對(duì)的。然而，像其他各行各業(yè)一樣。這些技巧是可以學(xué)到的。良好的傳授為運(yùn)動(dòng)員提供無(wú)數(shù)機(jī)會(huì)來(lái)發(fā)展個(gè)人技巧。使各年齡階段的運(yùn)動(dòng)員都能充分發(fā)揮自己的才能。為能勝任任何水平的比賽，運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定的技巧，并對(duì)這些技巧不斷進(jìn)行精練和完善。運(yùn)動(dòng)員還應(yīng)該最大限度地尋找機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)新的技巧，因?yàn)榧夹g(shù)練習(xí)對(duì)所有年齡段的運(yùn)動(dòng)員都是至關(guān)重要的。那么。怎樣才能快速入門并體驗(yàn)打羽毛球帶來(lái)的快樂(lè)？如何合理地進(jìn)行羽毛球活動(dòng)才能達(dá)到科學(xué)健身的目的？怎樣觀賞精彩的羽毛球比賽？基于此出發(fā)點(diǎn)，我們編寫了這本《羽毛球入門與技戰(zhàn)術(shù)圖解》?！队鹈蛉腴T與技戰(zhàn)術(shù)圖解》一書，以簡(jiǎn)潔的文字和圖解，介紹了羽毛球的歷史、比賽種類、比賽方法，以及各項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)。本書內(nèi)容豐富多彩，集全面性、知識(shí)性、可行性、趣味性干一體，有很強(qiáng)的可讀性。大量的圖片內(nèi)容，增加了技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的直觀效果，使讀者更易理解、更易接受，讀者通過(guò)短時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，可以達(dá)到一定的水平。本書在編寫過(guò)程中，參考了國(guó)內(nèi)外有關(guān)資料。參加編寫的還有張麗、李斐斐、王勇、馬玲鴿、邱婷、陳述、陳文娟、陳可越等同志。時(shí)代在發(fā)展。社會(huì)在前進(jìn)，形勢(shì)對(duì)現(xiàn)代羽毛球教學(xué)不斷提出新的要求。雖然本書的撰寫經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的醞釀和辛勤的勞動(dòng)，但由于本書編寫組水平有限，錯(cuò)誤之處在所難免。懇請(qǐng)廣大讀者在使用中提出寶貴的意見(jiàn)。

內(nèi)容概要

“以我為主、以快為主、以攻為主”是我國(guó)羽毛球戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想?！耙晕覟橹鳌奔磻?zhàn)術(shù)要量身定做，充分考慮自身的特點(diǎn)。    “以快為主”即在戰(zhàn)術(shù)的變化和轉(zhuǎn)換上要快。一旦發(fā)現(xiàn)對(duì)方技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)。改變戰(zhàn)術(shù)要及時(shí)。    “以攻為主”即在制定戰(zhàn)術(shù)時(shí)要強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻的主導(dǎo)思想，當(dāng)然在防守時(shí)也要強(qiáng)調(diào)積極防守。

作者簡(jiǎn)介

薛林峰，副教授，1973年出生，2005年畢業(yè)于浙江師范大學(xué)，獲教育學(xué)碩士，現(xiàn)擔(dān)任浙江傳媒公體部體育研究中心主任。浙江省新世紀(jì)151人才(第三層培養(yǎng))；中國(guó)民族民間體育開(kāi)發(fā)研究會(huì)理事(委員)；浙江省大學(xué)生乒羽協(xié)會(huì)科研處副主任(委員)；浙江省文化廳非物質(zhì)文化遺產(chǎn)(民間傳統(tǒng)體育類)評(píng)選專家?guī)烊藛T；校學(xué)術(shù)評(píng)議專家?guī)烊藛T；擁有國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員和國(guó)家一級(jí)羽毛球裁判員證書。主要從事體育教學(xué)與學(xué)校體育學(xué)研究工作，擔(dān)任《羽毛球》、《體育營(yíng)銷學(xué)》等課程的教學(xué)工作。在國(guó)內(nèi)期刊發(fā)表論文共20多篇，出版書籍4部，獲廳級(jí)科研成果獎(jiǎng)2項(xiàng)，主持省部級(jí)課題1項(xiàng)，廳級(jí)課題3項(xiàng)、校級(jí)3項(xiàng)，作為重要參與人的國(guó)家級(jí)課題有2項(xiàng)；擔(dān)任羽毛球等教練工作，參加各級(jí)各類比賽取得了優(yōu)異成績(jī)。

書籍目錄

第1章  羽毛球運(yùn)動(dòng)概況  Section 1  羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展  Section 2  羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及其與現(xiàn)代人的關(guān)系  Section 3  羽毛球運(yùn)動(dòng)的官方組織機(jī)構(gòu)第2章  羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)  Section 1  羽毛球拍與羽毛球  Section 2  羽毛球場(chǎng)地與設(shè)施  Section 3  基本動(dòng)作第3章  羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)  Section 1  握拍法  Section 2 發(fā)球技術(shù)  Section 3  接發(fā)球技術(shù)  Section 4  擊球技術(shù)  Section 5  基本步法  Section 6  羽毛球運(yùn)動(dòng)中的假動(dòng)作第4章  羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)  Section 1  單打戰(zhàn)術(shù)  Section 2  雙打戰(zhàn)術(shù)第5章  羽毛球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練  Section 1  概述  Section 2  體能訓(xùn)練的意義與原則  Section 3  羽毛球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練方法  Section 4  羽毛球運(yùn)動(dòng)員體能的評(píng)價(jià)第6章  羽毛球比賽的組織和競(jìng)賽規(guī)則  Section 1  羽毛球比賽的組織  Section 2  羽毛球競(jìng)賽規(guī)則第7章  賽事欣賞  Section 1  重大國(guó)際賽事簡(jiǎn)介  Section 2  國(guó)際積分排名方法  Section 3  如何觀看比賽附錄一：中外著名羽毛球運(yùn)動(dòng)員附錄二：羽毛球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)附錄三：羽毛球打球要訣

章節(jié)摘錄

插圖：三、平射球平射球在空中的飛行時(shí)間比平高球更短，飛行速度更快，特別是正手直線平射球，它對(duì)一些反應(yīng)啟動(dòng)慢、腰部柔韌性不好的對(duì)手威脅更大。但是，平射球只適用于兩邊線直線球，不宜用于對(duì)角線球。平射球可分為上手正手擊平射球-l二手反手擊平射球和上手頭頂擊平射球?！緞?dòng)作要領(lǐng)】準(zhǔn)備、引拍、擊球的動(dòng)作要領(lǐng)與擊高遠(yuǎn)球基本一致，不同的是，在擊球瞬間拍面與地面垂直，并擊中球托的中下部，使球的飛行弧度比平高球更平，速度更快。四、吊球吊球是自后場(chǎng)打到對(duì)方前場(chǎng)向下墜落的球。吊球技術(shù)分為正手、反手和頭頂3種手法，按球的飛行弧線和擊球動(dòng)作的不同分為劈吊、攔截吊和輕吊。劈吊擊球前動(dòng)作和打高球、殺球相似。擊球時(shí)用力較輕，帶有劈切動(dòng)作，落點(diǎn)一般離網(wǎng)較遠(yuǎn)。攔截吊是把對(duì)方擊來(lái)的平高球攔截回去，擊球時(shí)用拍面正對(duì)來(lái)球，輕輕攔切或點(diǎn)擊，使球以較平的弧線、較慢的速度越網(wǎng)垂直下墜。輕吊擊球前動(dòng)作和打高球相似，擊球時(shí)拍面正對(duì)來(lái)球，在觸球的一剎那，突然減速或輕切來(lái)球，使球剛一過(guò)網(wǎng)即下墜。1.正手吊球擊球準(zhǔn)備和前期動(dòng)作同正手高球。擊球的關(guān)鍵主要在于：擊球點(diǎn)要比高球稍靠前一些，正手吊直線時(shí)，拍面正對(duì)來(lái)球，利用手指、手腕和前臂旋內(nèi)的動(dòng)作，揮拍輕擊球托的后部或側(cè)后部；吊對(duì)角線時(shí)，則用手指、手腕的力量，朝左前下方揮拍切擊來(lái)球右側(cè)部的羽毛和球托（如圖3-22）。

圖書封面

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