心理資本

前言

　　我們需要什么樣的“心理資本”　　人類的行為，主要受心理因素控制。隨著時(shí)代的發(fā)展，心理學(xué)家們不再僅僅關(guān)注“人出現(xiàn)了什么問題”，而開始考慮如何才能讓人達(dá)到最佳狀態(tài)，怎樣培養(yǎng)和充分開發(fā)人的潛能?！　〗裉?，每個(gè)人都必須在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中求得生存和發(fā)展。大家都要追求優(yōu)秀和卓越，那么優(yōu)勢(shì)從何而來？其實(shí)，決定成敗的關(guān)鍵就是“人”，人的潛能是無限的，而其根源正在于人的心理資本。心理資本就是個(gè)體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極的心理狀態(tài)。良好的心理資本將為你的人生提供強(qiáng)有力的支撐，我們要用心來雕琢我們的“心理資本”。那么，我們到底需要一顆什么樣的“心”，我們?cè)摓樽约捍蛟煲豢钍裁礃拥摹靶睦碣Y本”呢？本書為你提供了以下方案：　　用豁達(dá)的心款待自己——那些自我絕望。，自我憂愁，自我放棄，自我痛苦和自我悲觀的行為，比別人仇視自己的任何手段都更可怕。別人把自己不當(dāng)人看待，還可以忍受和躲避；要是自己不把自己當(dāng)人看待，那就無藥可救了?！　∮梅€(wěn)重的心打拼事業(yè)——人，只有生理上的老人，而沒有心理上的老人。進(jìn)取可以保持旺盛的斗志，拒絕衰老的侵襲，使人永遠(yuǎn)不老。但有一點(diǎn)要注意，讓你那顆進(jìn)取的心變穩(wěn)重點(diǎn)。　　用敏銳的心感受幸?！覀兊牟恍腋６鄶?shù)是由自己造成的，因?yàn)樨?fù)擔(dān)和累贅太多，無端地制造了太多的煩惱和痛苦充塞于心間，再?zèng)]有足夠的地方安放幸福了，就像一塊雜草叢生的田地長不出好稻子一樣。其實(shí)幸福停留在最平凡的地方，就在我們的心間，它需要我們用一顆敏銳的心去發(fā)現(xiàn)?！　∮脽岢赖男闹圃炜鞓贰嬲屇憧鞓返模悄阕约?，而不是外界的任何東西。幸福的人善于做的一件事情，就是努力消除消極情緒，延長積極情緒的時(shí)間，把煩惱關(guān)在門外，把快樂放進(jìn)來。做人要學(xué)會(huì)快樂，能夠在任何環(huán)境中保持一顆快樂的心，可以更有把握地走近成功?！　∮米兺ǖ男拇蚱评Ь场鋈俗鍪虏荒茏邩O端，要靈活多變，還得從思想上靈活變通，不管是做什么事情，都得要開動(dòng)腦筋，以一種“換條路”的思維方式來思考原來的問題，或許會(huì)“柳暗花明又一村”?！　∮萌犴g的心接受失敗——成功往往伴隨著失敗，而失敗往往也孕育著成功，失敗是過去的失敗，不是現(xiàn)在的失敗，而現(xiàn)在的失敗也只是現(xiàn)在的失敗，并不是未來的再次失敗。亞伯拉罕?林肯說過，你能夠決定自己頭腦中想些什么，你就能控制自己的成敗。　　用勇敢的心承擔(dān)責(zé)任——責(zé)任感源自責(zé)任心，責(zé)任感能使普通人變得不平凡，能使人受到更多人的尊敬。責(zé)任心，是面對(duì)失敗堅(jiān)強(qiáng)屹立、不畏挫折的意志。有責(zé)任心的人，風(fēng)雨無阻，勇于直面困難，從零開始?！　∮弥t遜的心團(tuán)結(jié)別人——人非圣賢，每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)，我們應(yīng)該擁有一顆包容的心。我們不要盲目地高抬自己而瞧不起別人，也不要盲目地貶低自己并刻意地去奉承別人。我們要能夠團(tuán)結(jié)有過錯(cuò)的人，要有處理好沖突繼續(xù)前進(jìn)的能力。

內(nèi)容概要

　　最好的心理資本可以帶來決定性的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。心理資本包含以下幾個(gè)方面：希望、樂觀、韌性、幸福感、情商……擁有過人的心理資本能承受挑戰(zhàn)和變革，可以成為員工、管理者和創(chuàng)業(yè)者，從逆境走向順境，從順境走向成功。擁有好的心理資本的人是自信、樂觀、堅(jiān)韌的人；是善于把握和調(diào)適自我心理狀況的人；是能主動(dòng)認(rèn)識(shí)和提升自我心理能力、激發(fā)自我潛能的人；是勇于創(chuàng)新，敢于創(chuàng)新，能夠因地制宜地將自我的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到最大限度，從而成就自己美好未來的人。

書籍目錄

第一章 用豁達(dá)的心款待自己1.連自己都接受不了嗎？2.以積極態(tài)度面對(duì)人生3.對(duì)生命要充滿敬畏4.不要奢望自己完美5.別對(duì)自己進(jìn)行虐待6.你自己才是生命的重心7.給自己突破恐懼的力量8.撕掉身上自卑的標(biāo)簽9.給自己造一輪太陽10.不要違背良心的呼喚第二章 用穩(wěn)重的心打拼事業(yè)1.激勵(lì)自己和命運(yùn)抗?fàn)?.缺乏目標(biāo)，人生會(huì)疲軟3.找到適合自己的路4.“高壓鍋”下有動(dòng)力5.信念是人生征途中的一顆明珠6.夢(mèng)想需要行動(dòng)來執(zhí)行7.比別人更努力一點(diǎn)8.別把機(jī)會(huì)隨手丟棄了9.有時(shí)，需要把自己壓低一點(diǎn)10.要追求，但不能強(qiáng)求11.做好放棄夢(mèng)想的準(zhǔn)備第三章 用敏銳的心感受幸福1.人應(yīng)當(dāng)使自己幸福2.從自己心中找幸福3.選擇痛苦，還是選擇幸福4.要有駕馭痛苦的能力5.追求幸福無須刻意6.愛能撐開幸福的傘7.人生不必總是奔跑8.欲望會(huì)阻礙幸福的實(shí)現(xiàn)9.別讓金錢支配了你的生活10.感受朋友帶給你的幸福11.保持健康，幸福才有基石第四章 用熱忱的心制造快樂1.快樂的鑰匙在你自己手中2.活著就會(huì)有煩惱3.快樂需要感受此刻4.從工作中找到樂趣5.別讓壓力擠走了快樂6.學(xué)會(huì)給自己松綁7.分享能讓快樂翻倍8.把童心找回來9.壞心情會(huì)叼走快樂10.要給別人快樂第五章 用變通的心打破困境1.靈活做人，變通做事2.掙脫慣性的鎖鏈3.別把“偏執(zhí)”堅(jiān)持到底4.練就以退為進(jìn)的本事5.人生的道路要懂得轉(zhuǎn)彎6.從過去走出來7.接受沒法改變的事情8.找到得與失的平衡點(diǎn)9.有時(shí)，需要“隱身”10.換一只眼睛看生死第六章 用柔韌的心接受失敗1.給生命注人熱情2.失敗肯定會(huì)有的3.你在絕望處境可以不絕望4.你的看法能改變你的命運(yùn)5.不要計(jì)較一時(shí)的寵辱6.虛榮會(huì)讓你成為小丑7.得意時(shí)不要忘記自己的“形狀”8.要有把復(fù)雜簡(jiǎn)化的能力9.刪除你抱怨的功能10.不管成敗，先享受過程第七章 用勇敢的心承擔(dān)責(zé)任1.心中藏著責(zé)任感2.給自己一份社會(huì)責(zé)任感3.責(zé)任能為你贏得尊嚴(yán)4.負(fù)責(zé)任不要論大小5.不要給自己找借口6.工作要100％負(fù)責(zé)任7.做事不要虎頭蛇尾8.有食言的可能，就不承諾9.熱情地投入到工作中去10.不要讓今天的事過夜第八章 用謙遜的心團(tuán)結(jié)別人1.一個(gè)人成不了事2.放開度量去容事3.付出應(yīng)該爽快一些4.放下身價(jià)，不當(dāng)展覽品5.多交一些帶“圈”的朋友6.沒有對(duì)手也就沒有激情7.把敵人化為朋友8.要照顧到別人的自尊心9.自己的錯(cuò)誤要勇敢地承認(rèn)10.不要忽略小人物11.學(xué)會(huì)用有缺點(diǎn)的人12.控制住自己的情緒

章節(jié)摘錄

　　童年時(shí)我們都玩過積木。在不同的孩子手中，可以拼出不同的造型，可以說是千姿百態(tài)、千變?nèi)f化。但不管怎樣去拼積木，總是有缺陷，設(shè)計(jì)好一種造型后，覺得不完善，于是又重新去拼，結(jié)果還是有不滿意之處?！　∽鋈司拖衿捶e木一樣，到達(dá)一個(gè)目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)一個(gè)想法之后總覺得還有這樣或那樣的缺憾，于是又去找想象中的那種圓滿。人一生總是不停地在尋找，但總是未能如愿，最后許多人都是帶著一絲遺憾離開了世界?！　那埃恢粓A圈缺了一塊楔子。它想保持完整，便四處尋找那塊楔子。由于不完整，所以它只能慢慢地滾動(dòng)。一路上它時(shí)花兒露出羨慕之色，它與蟲子談天說地，還享受到陽光之美。圓圈找到了不同的楔子，但沒有一件與它相匹配，所以它將它們統(tǒng)統(tǒng)置于路旁，繼續(xù)尋找。終于有一天，它找到了一個(gè)完美的配件，圓圈非常高興，認(rèn)為自己真的是完美無缺了。它裝好配件，并開始滾動(dòng)起來?，F(xiàn)在它已成為一個(gè)完美無缺的圓圈，所以滾動(dòng)得非?？?，路邊的野花難以欣賞，也無暇和小蟲子說話。當(dāng)它意識(shí)到因自己的快速奔跑而要失去原有的世界時(shí)，不禁停了下來，將找到的配件棄之路旁，又開始慢慢地滾動(dòng)?！　∫非竺?，卻不一定要追求完美。你的眼睛太小，即使割成雙眼皮，恐怕也還是不能人人見了都說美。你覺得完美的事情，別人不一定覺得完美。頭發(fā)一絲不亂是美嗎？錯(cuò)！光溜溜的頭發(fā)未必人人喜歡；你總喜歡把家里收拾得一塵不染，你可能有潔癖，這真是個(gè)令人討厭的毛??；你把工作做得十全十美，你的上司卻在想：這個(gè)家伙怎么這么認(rèn)真？難道他只有這么一件事要做？　　世界并不完美。事實(shí)上，完美主義者經(jīng)?；嫉没际?，懼怕失敗的焦慮和壓力束縛了他們的手腳，壓抑了他們的創(chuàng)造性，使其工作效率降低。完美主義者在性格上表現(xiàn)為固執(zhí)、刻板、不靈活，給自己和他人設(shè)定一個(gè)很高的標(biāo)準(zhǔn)，而且非要達(dá)到不可，受到挫折就感到很痛苦，不能接受?！　⊥昝乐髁x的人往往不愿意接受自己或他人的缺點(diǎn)和不足，非常挑剔。有的人沒有什么好朋友，總也找不著對(duì)象，和誰也合不來，經(jīng)常換單位。為什么這樣？那是因?yàn)樗l也看不上，甚至?xí)驗(yàn)閯e人的一些小毛病，而忽略了別人主要的優(yōu)點(diǎn)。有的人不允許自己在公共場(chǎng)合講話時(shí)緊張，更不能容忍自己緊張時(shí)不自然的表情，一到發(fā)言時(shí)就拼命克制自己的緊張，結(jié)果越發(fā)緊張，形成惡性循環(huán)。有的人不允許自己身體有絲毫不舒服，經(jīng)常懷疑自己得了重病，經(jīng)常去醫(yī)院檢查。其實(shí)，每個(gè)人都有缺點(diǎn)和不足，都會(huì)有緊張、不適的時(shí)候，這是正常的生理表現(xiàn)，必須學(xué)會(huì)接受它，順其自然。如果非要和自然規(guī)律抗拒，必然會(huì)愈抗愈烈?！　⊥昝乐髁x的人表面上很自負(fù)，內(nèi)心深處卻很自卑。因?yàn)樗苌倏吹絻?yōu)點(diǎn)，總是關(guān)注缺點(diǎn)，總是不知足，很少肯定自己，自己也就很少有機(jī)會(huì)獲得信心，當(dāng)然會(huì)自卑了。不知足就不快樂，痛苦就常常跟隨著他，周圍的人也一樣不快樂。學(xué)會(huì)欣賞自己、欣賞別人是很重要的，是使人更進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)下一個(gè)目標(biāo)的基石。　　完美主義的人容易只顧細(xì)節(jié)而忘記了主要目標(biāo)，讓別人覺得他撿了芝麻丟了西瓜。工作常常因此而沒有效率。世界并不完美，人生當(dāng)有不足。留些遺憾，反倒可使人清醒，催人奮進(jìn)。對(duì)每個(gè)人來講，不完美是客觀存在的，不需怨天尤人，在羨慕別人的同時(shí)，不妨想想，怎樣才能走出誤區(qū)?；蛴蒙屏济阑蛴弥R(shí)充實(shí)，或用自己的一技之長發(fā)展自己?！　∮形粋ゴ蟮牡窨碳?，他的藝術(shù)是如此的完美，以至于當(dāng)他完成一座雕像時(shí)，令人幾乎難以區(qū)分哪個(gè)是真人、哪個(gè)是雕像。有一天，占星師告訴雕刻家他的死亡即將來臨。雕刻家非常傷心，他開始害怕，就像所有人一樣，他也想要避免死亡。他靜心思索，最后想到一個(gè)方法，他做了十一個(gè)自己的雕像。當(dāng)死神來敲門時(shí)，他藏在那十一個(gè)雕像之間.屏住了呼吸?！　∷郎窀械嚼Щ?，他無法相信自己的眼睛，從未發(fā)生過這種事！從沒聽說過上帝會(huì)創(chuàng)造出兩個(gè)完全一樣的人，他的創(chuàng)造總是獨(dú)一無二的，上帝從來不相信任何慣例，所有東西都是唯一的?！　〉降自趺椿厥拢渴€(gè)一模一樣的人？現(xiàn)在，他該帶走哪一個(gè)呢？他只能帶走一個(gè)……死神無法作決定。帶著困惑，他回去了，他問上帝：“你到底做了什么？居然會(huì)有十二個(gè)一模一樣的人，而我要帶回來的只有一個(gè)，我該如何選擇？”　　上帝微笑著把死神叫到身旁，在死神耳旁輕聲說了一個(gè)方法，一個(gè)能夠在“贗品”之中找出真品的方法。他給了死神一個(gè)秘密暗號(hào)，他說：“你到那個(gè)藝術(shù)家藏身于雕像間的房間里，說出這個(gè)暗號(hào)?！薄　∷郎駟枺骸罢娴挠杏脝?？”上帝說：“別擔(dān)心，你試了就知道?！薄　е鴳岩傻男那椋郎袢チ?。他進(jìn)了房間，往四周看了看，說：“先生，一切都非常的完美，只有一件小事例外。你做得非常好，但你忘記了一點(diǎn)，所以仍然有個(gè)小小的瑕疵?！薄　〉窨碳彝耆涀约旱枚闫饋硪皇?。他跳了出來問：“什么瑕疵？”　　死神笑著說：“抓到你了吧，這就是瑕疵——你無法忘記你自己，這是你最大的缺點(diǎn)，天堂都沒有完美的東西，何況人間。別廢話了，跟我走吧！”　　是啊，天堂都沒有完美的東西，何況人間？　　你還在事事追求完美？你真的以為世界上有完美的愛人？有完美的朋友？有完美的工作？有完美的老板？你只是在浪費(fèi)你的時(shí)間，那點(diǎn)本來就少得可憐的時(shí)間。你肯定還要把大量時(shí)間花在欷虛感嘆上，感嘆完美真的好難?！　⊥昝乐髁x是一種枷鎖，扣在完美的身上作威作福。不要奢望“魚和熊掌兼得”的完美，有時(shí)候完美并不等同于美麗，卻恰恰是缺憾的驗(yàn)證，讓我們不能接受事實(shí)，也不能滿足于現(xiàn)狀，以至于減少了很多成功的機(jī)會(huì)。因此我們要解除這種枷鎖給我們的束縛，把一個(gè)真實(shí)的自我給釋放出來，這樣才是真正改變了自己，這樣才能真正做一個(gè)快樂的人?！　》艞壨昝乐髁x吧，不要把你有限的生命浪費(fèi)在虛無的完美之中。

編輯推薦

　　《心理資本》是一書以全新的視角倡導(dǎo)在激烈競(jìng)爭(zhēng)中充滿信心、樂觀、韌性和希望，并且提供了可行的方法和建議，清楚地告訴你需要為自己打造一款什么樣的“心理資本”！

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