大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理

內(nèi)容概要

本書主要包括八章。第一章：作好準(zhǔn)備，迎接大學(xué)生涯；第二章：適應(yīng)你的大學(xué)生活；第三章：職業(yè)生涯軌跡探索；第四章：大學(xué)時(shí)期的任務(wù)；第五章：認(rèn)識(shí)自我；第六章：職業(yè)分析；第七章：職業(yè)目標(biāo)決策與方案設(shè)計(jì)；第八章：動(dòng)手策劃你的大學(xué)生涯。

書籍目錄

第一章 作好準(zhǔn)備迎接大學(xué)生涯
　第一節(jié) 調(diào)整心態(tài)
　第二節(jié) 全面認(rèn)識(shí)自己的智能
　第三節(jié) 自我盤點(diǎn)
第二章 適應(yīng)你的大學(xué)生活
　第一節(jié) 適應(yīng)大學(xué)的課堂教學(xué)
　第二節(jié) 養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣
　第三節(jié) 保證良好的學(xué)習(xí)效果
　第四節(jié) 管理好自己的生活
第三章 職業(yè)生涯軌跡探索
　第一節(jié) 職業(yè)生涯的相關(guān)概念與基本理論
　第二節(jié) 具有代表性的職業(yè)選擇理論
第四章 大學(xué)時(shí)期的任務(wù)
　第一節(jié) 明確目標(biāo)
　第二節(jié) 了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)
　第三節(jié) 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理的意義
　第四節(jié) 大學(xué)生職業(yè)生涯的自我探索
第五章 認(rèn)識(shí)自我
　第一節(jié) 氣質(zhì)
　第二節(jié) 性格
　第三節(jié) 價(jià)值觀
　第四節(jié) 能力
第六章 職業(yè)分析
　第一節(jié) 職業(yè)興趣和能力
　第二節(jié) 環(huán)境分析與職業(yè)群聚焦
第七章 職業(yè)目標(biāo)決策及方案設(shè)計(jì)
　第一節(jié) 職業(yè)生涯目標(biāo)
　第二節(jié) 職業(yè)目標(biāo)決策方法
　第三節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃方案設(shè)計(jì)
第八章 動(dòng)手策劃你的大學(xué)生涯
　第一節(jié) 大學(xué)生活的規(guī)劃
　第二節(jié) 大學(xué)生職業(yè)生涯自我規(guī)劃與管理
附錄

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：這是著名的思維習(xí)慣理論，在國(guó)內(nèi)外風(fēng)靡的“成功人士的7個(gè)好習(xí)慣”訓(xùn)練課程中，“操之在我”是其中首要而關(guān)鍵的一種好習(xí)慣。無(wú)論你身處何種環(huán)境，無(wú)論你面前是怎樣的人生境遇，都不會(huì)左右你的思維與態(tài)度；事情和環(huán)境本身并不重要，重要的是你采取了什么樣的態(tài)度和思維方式，去詮釋和看待眼前的一切。大學(xué)生活相比較以前的學(xué)校生活，將更為絢麗與多彩；相對(duì)于進(jìn)入職場(chǎng)后的搏擊人生，它又顯得是那么的浪漫和歡娛，這真是一段不可多得的人生體驗(yàn)。而現(xiàn)實(shí)中的情況是，一些人因?yàn)楦呖际Ю⑺鶎W(xué)的專業(yè)不是自己的最愛(ài)等這樣那樣的原因?qū)Υ髮W(xué)生活感到迷茫而無(wú)頭緒，或者已經(jīng)在哀嘆“沒(méi)勁”。如果這種郁悶而失落的情緒在比較長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)都占據(jù)主導(dǎo)，就會(huì)使心態(tài)偏向于消極。好比是帶著一副墨黑墨黑的眼鏡，看周遭的一切都是那么黯淡無(wú)光。這種源自過(guò)去失敗經(jīng)歷的消極情緒，會(huì)影響你對(duì)待大學(xué)生活及環(huán)境的判斷，也會(huì)影響你適應(yīng)新環(huán)境的種種活動(dòng)。積極面對(duì)生活的人，就能夠積極地投入到相關(guān)的活動(dòng)中，仔細(xì)而認(rèn)真地進(jìn)行；而懷有消極心態(tài)的人，從一開始就抱著抵觸情緒，因此做什么事情都感覺(jué)“沒(méi)有意義”、“沒(méi)勁透了”、“這能管什么用”，這種心態(tài)必然使效率非常低下。所以，適應(yīng)環(huán)境一定不能只有方法，而不去定位自身的心態(tài)。在你努力嘗試用多種辦法去適應(yīng)環(huán)境的時(shí)候，切記同時(shí)要讓自己保持一種平和的心態(tài)。我們并不強(qiáng)求你一定要“快樂(lè)”、“興奮至極”，但至少不要太悲觀和消極。學(xué)習(xí)是有苦有樂(lè)的生活體驗(yàn)，積極面對(duì)、積極進(jìn)取才是你應(yīng)該保持的最佳心態(tài)。不快樂(lè)的人主要有兩類：一類人放棄了“選擇的自由”，聽(tīng)天由命，由別人主宰其命運(yùn)，被動(dòng)地生活在一條由別人操控的軌道上；另一類人不放棄選擇的自由，卻選擇了讓自己不開心、讓自己郁悶。

編輯推薦

《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理》包括的內(nèi)容為：適應(yīng)你的新生活；職業(yè)生涯軌跡探索；大學(xué)時(shí)期的任務(wù)；職業(yè)分析；職業(yè)目標(biāo)；動(dòng)手策劃你的職業(yè)生涯；等等。人生的輝煌需要生涯規(guī)劃，事業(yè)的成功離不開職業(yè)規(guī)劃，規(guī)劃意識(shí)是成功人生必須具備的意識(shí)；而大學(xué)生涯正是人生最重要的階段，職業(yè)發(fā)展也是大學(xué)生最重要的話題之一。

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