首席專家話健康

內(nèi)容概要

　　中醫(yī)養(yǎng)生必須注重兩方面：一是科學(xué)性；二是時(shí)代性，要結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)發(fā)展成果，要結(jié)合現(xiàn)代人生活的特點(diǎn)。《首席專家話健康（2）》的出版，給大眾的養(yǎng)生渴求送來了溫潤的精神食糧，給當(dāng)前的養(yǎng)生市場帶來了清新的空氣。

書籍目錄

生存智慧健康第一
人寶貴，命寶貴，人的智慧最寶貴。要想生存質(zhì)量高，要想生活更美好，養(yǎng)生智慧最重要。什么是養(yǎng)生智慧？普通百姓如何做？就是增強(qiáng)自我保健意識，學(xué)習(xí)自我保健知識，堅(jiān)持自我保健措施……
養(yǎng)生古今談四則
人們常說“有什么別有病”。仔細(xì)想想，又有誰不怕病呢？人們尤其害怕那些不知不覺、悄然“鉆進(jìn)”身體、困擾一生的糖尿病、冠心病、肝病、癌癥等。大千世界，一物降一物。人怕病，病最怕什么呢……
人怕病，病最怕什么
尋找病根
中華五千年的養(yǎng)生總綱--《黃帝內(nèi)經(jīng)》論述的第一個(gè)問題
養(yǎng)生重在養(yǎng)心
健康六要素
秦始皇為求長生不老，曾命徐福帶領(lǐng)三千童男童女，渡過渤海到傳說中的三座仙山（蓬萊、方丈、瀛州）去求長生不老藥，無果而終；然而，當(dāng)溫飽不再是困擾現(xiàn)代人的生存問題后，人們更加注重生活質(zhì)量的提高，理性思考如何才能健康、才能長壽……
什么是健康
保持健康六要素
氣血中和百病消
養(yǎng)生方法和技術(shù)各有千秋，關(guān)鍵是要遵循“合則安”的總則，選擇能使自己“上靜、中和、下暢”的方法和技術(shù)，使得“氣血中和”，從而達(dá)到“百病消”，繼而“康、樂、壽”……
養(yǎng)生的關(guān)鍵--調(diào)“氣血”
養(yǎng)生的總則--“合則安”
人之三寶--“精”“氣”“神”
天有三寶--日月星，地有三寶－水火風(fēng)，人有三寶--精氣神，呵護(hù)好自己的“精”　“氣”　“神”，就獲得了健康的根本，養(yǎng)生就是養(yǎng)“精”“氣”“神”，，
什么是“精”“氣”“神”
“精氣神”與內(nèi)臟--腎藏“精”、肺主“氣”、心藏“神”
保養(yǎng)“精”“氣”“神”
……
固護(hù)陽氣
分析性格
都市精英內(nèi)養(yǎng)外調(diào)享健康
百病從肝治
糖尿病中醫(yī)調(diào)治方法
冠心病的營養(yǎng)防治
慢性疾病的營養(yǎng)康復(fù)
讓水與健康結(jié)緣
知己知彼論抗癌
與腫瘤病人談煲湯
有中醫(yī)思維指導(dǎo)疾病防治
讓《黃帝內(nèi)經(jīng)》指引你的健康路

編輯推薦

王奕編著的《首席專家話健康(2)》一書出版的意義，在于它代表著積極的符號和信號，它要告訴讀者的是：人生最寶貴的是生命，生命最貴重的是健康，健康最可貴的是養(yǎng)生。

圖書封面

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