乳房就得這樣護(hù)理

內(nèi)容概要

　　這是一本專為女性朋友量身打造的乳房健康書，編者李瑞華從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活、用藥、理療等幾個(gè)方面講述了女性朋友在日常生活中經(jīng)常遇到的乳房健康問題，并且細(xì)致地介紹了女性朋友所不熟悉的一些乳房保健知識(shí)?！度榉烤偷眠@樣護(hù)理》語言簡(jiǎn)潔精練、通俗易懂，書中介紹的很多養(yǎng)護(hù)乳房的方法一學(xué)就會(huì)，讀者不需花費(fèi)過多時(shí)間就能學(xué)到自己所需要的知識(shí)，并很快運(yùn)用于實(shí)際生活中。

作者簡(jiǎn)介

李瑞華，包頭醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)。河南省濮陽市醫(yī)院內(nèi)科主任、副主任陜師。曾在河南省人民醫(yī)院普內(nèi)科、內(nèi)分泌科，北京朝陽醫(yī)院心血管內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí)。任河南省醫(yī)學(xué)會(huì)及濮剛市醫(yī)學(xué)會(huì)心血管分會(huì)專業(yè)委員會(huì)委員。具有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)，專長(zhǎng)于心腦血管疾病及糖尿病的診治。在國家、省級(jí)刊物發(fā)表論文10余篇，多次被評(píng)為市青年崗位能手及濮陽市新長(zhǎng)征突擊手，醫(yī)院先進(jìn)工作者。

書籍目錄

第一篇　美女愛美食，吃出乳房健康和美麗飲食豐知多少美麗乳房是吃出來的你選對(duì)豐胸時(shí)間了嗎乳房“食友”大集合乳房發(fā)育的飲食要訣乳房的最佳“閨蜜”——膠原蛋白膠原蛋白養(yǎng)出好肌膚護(hù)乳養(yǎng)顏駐青春——豬皮咖啡因給乳房瘦身良效豐胸美食——酒釀豐胸滋補(bǔ)中藥材——枸杞子健康減肥不減胸——酸奶女性雌激素提供者——黃豆排毒豐胸“衛(wèi)士”——玉米豐胸抗癌兩不誤——南瓜瘦身豐胸“良藥”——苦瓜粉豐胸祛斑良品——番茄健胃美胸促營養(yǎng)——萵筍養(yǎng)顏美胸蔬菜——胡蘿卜益氣豐胸小堅(jiān)果——核桃增乳腺、防衰老——花生潤(rùn)膚豐胸法寶——芝麻清熱豐胸鮮美水果——香蕉塑造完美曲線果——鱷梨豐胸健美“益友”——酪梨豐胸養(yǎng)顏抗貧血——櫻桃美容豐胸治感冒——枇杷健胃潤(rùn)膚又豐胸——菠蘿減肥豐胸又可口——蘋果美白圣果——檸檬促進(jìn)乳房細(xì)胞發(fā)育——木瓜二、預(yù)防乳房疾病的家常食物選擇吃出健康防治乳癌乳房有腫塊吃什么經(jīng)期乳房腫脹宜食療紅葡萄汁可防治乳腺癌女性慎飲白葡萄酒飲水也防乳腺癌常飲牛奶遠(yuǎn)離乳腺癌多食谷類可防乳腺癌豆制品幫助預(yù)防乳腺癌常喝大醬湯可防乳腺癌紅皮果蔬防乳腺癌多食瓜類預(yù)防乳腺癌抗癌保健蔬菜——菜花能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的良菜——海帶能抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)——沙丁魚富含檸檬苦素的果皮——橘皮殺死癌細(xì)胞的地中海特產(chǎn)——欖油天然抗癌維生素——葉酸補(bǔ)充維生素D防乳腺癌乳腺增生不宜食蜂蜜營養(yǎng)過?？芍氯橄侔疽字氯橄侔┻^量食用糖及淀粉質(zhì)食物易患乳腺癌油脂過多增加乳癌風(fēng)險(xiǎn)常食雞肉不利于乳房健康乳癌患者不宜多食牛肉過量食用柚子易致乳腺癌中藥進(jìn)補(bǔ)小心乳腺癌濫補(bǔ)雌激素易致乳腺癌做你自己的護(hù)胸大廚豐胸食譜也分年齡“蔬菜之王”——蘆筍蔬菜卷……第二篇　關(guān)女愛運(yùn)動(dòng)，塑出乳房健美好身材第三篇　美女愛生活，乳腺疾病隱患無處躲第四篇　關(guān)女愛享受，中醫(yī)理療呵護(hù)美麗乳房第五篇　藥物，合理用藥才能保護(hù)女性美麗

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：很多女性在乳頭皮膚出現(xiàn)又紅又癢的現(xiàn)象時(shí)，往往不予以重視，只當(dāng)做普通的濕疹對(duì)待，其實(shí)，這種做法非常不利于乳房的健康，而一些看似皮膚病和乳腺炎的乳房問題，則也有可能也是癌癥，尤其值得引起女性注意。早期的乳腺癌常摸不到腫塊，這是由于濕疹樣乳腺癌常發(fā)生于40～60歲的婦女身上，癌細(xì)胞早期起源于乳腺導(dǎo)管內(nèi)，到晚期才會(huì)突破管壁進(jìn)入乳房組織內(nèi)，因此乳腺癌患者在早期其乳房并摸不到腫塊。另外，約半數(shù)炎性乳腺癌患者沒有腫塊，這些患者以乳房皮膚紅腫且熱為突出表現(xiàn)，以至于很多有這類癥狀的患者誤以為自己患的是乳腺炎，耽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。綜上所述，這些類型的乳腺癌均有可能發(fā)生誤診，因此，患者應(yīng)走出乳腺癌必有腫塊的誤區(qū)，提高對(duì)早期乳腺癌的警惕性，積極參加定期檢查。

編輯推薦

權(quán)威解析——幫您大幅提升女性魅力值數(shù)百種妙招——幫您理清觀念誤區(qū)貼心指導(dǎo)——精心呵護(hù)乳房健康乳房，是女人美麗的象征，是女人健康的保證。呵護(hù)乳房是每個(gè)完美女性的必修課。《乳房就得這樣護(hù)理:關(guān)愛乳房健康的最佳方法》從飲食、運(yùn)動(dòng)、疾病隱患、中醫(yī)理療、合理用藥等方面，向女性朋友全面展示了護(hù)理乳房的最佳方法，使每位女性朋友都可以成為乳房護(hù)理大師。

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