十二時辰養(yǎng)生智慧

內容概要

　　養(yǎng)生，不僅要符合一年四季十二月的變化，還要符合一日十二時辰的規(guī)律。十二時辰養(yǎng)生是千百年來勞動人民通過生活實踐創(chuàng)造出來的大智慧，更是歷代醫(yī)學家、養(yǎng)生家通過艱辛探索凝煉出的益壽寶典。本書詳盡介紹了全天候身體健康調理法，揭示十二時辰的養(yǎng)生奧秘，傳授“十二時辰無病法”，有精神調養(yǎng)、飲食調養(yǎng)、藥餌攝生、起居調養(yǎng)與防病保健方法，圖文并茂，內容豐富，深入淺出，通俗易懂，集科學性、知識性、實用性、趣味性于一體。古老的養(yǎng)生理念和現代人的日常生活息息相通，實用易學、易操作，實為廣大群眾的健身指南，益壽寶典。

書籍目錄

第1講　十二時辰養(yǎng)生述要
第2講　卯時養(yǎng)生智慧
第3講　辰時養(yǎng)生智慧
第4講　已時養(yǎng)生智慧
第5講　午時養(yǎng)生智慧
第6講　未時養(yǎng)生智慧
第7講　申時養(yǎng)生智慧
第8講　*時養(yǎng)生智慧　
第9講　*時養(yǎng)生智慧
第10講　*、子時養(yǎng)生智慧
第11講　丑、*時養(yǎng)生智慧

圖書封面

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無

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