藥食兩用這樣吃

出版時(shí)間:2011-1  出版社:人民軍醫(yī)出版社  作者:高音 編  頁數(shù):178  

前言

人們常謂西菜注重營養(yǎng),中菜講究滋味,以為這是中西飲食之最大區(qū)別。其買中國自古就很重視飲食與保健的關(guān)系,也留心烹飪的科學(xué)性。李時(shí)珍說:“太古民無粒食,茹毛飲血,神農(nóng)氏出,始嘗草別谷,以教民耕,又嘗草別藥,以救民疾天。軒轅氏出,教以烹飪,制為方劑,而后民始得遂養(yǎng)生之道。”這說明最早的醫(yī)藥知識(shí)是從飲食中得來的?!吨芗o(jì)·天官冢宰》中說,周代已設(shè)有專門管理宮廷飲食的官,叫“食醫(yī)”,居各醫(yī)師之首,由此可知最早的醫(yī)務(wù)人員也是飲食專家。中國最早的醫(yī)療方法要算飲食療法,所以自古就有“醫(yī)食同源”“藥膳同功”的說法。我國第一部醫(yī)學(xué)理論專著,戰(zhàn)國時(shí)期出現(xiàn)的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,就有許多用食物治療疾病的記載。戰(zhàn)國名醫(yī)扁鵲也主要是用醫(yī)食結(jié)合的方法為人治病的。他認(rèn)為:“為醫(yī)者當(dāng)洞察病源,知其所犯,以食治之,食療不愈,然后命藥?!敝袊俗怨挪粌H把食物作為充饑的物品,還把它作為治病防疾的藥品,提出,人有疾應(yīng)以“五味、五谷、五藥養(yǎng)其病”(《周禮·天官疾醫(yī)》)。

內(nèi)容概要

《藥食兩用這樣吃》系統(tǒng)介紹了既是食品又是藥品的近90種物品。對(duì)一些普通讀者在生活中能購買到但是不明確使用方法的食材,進(jìn)行了解釋和指導(dǎo)。向讀者們?cè)敿?xì)介紹了藥食兩用物品的性味歸經(jīng)、健康功效、藥理應(yīng)用、用法用量、使用注意等基本食用方法,詳細(xì)列明了數(shù)百個(gè)健康食譜和分步做法,是廣大讀者日常生活和保健的指導(dǎo)性圖書。

作者簡介

高音,生于醫(yī)學(xué)世家,自幼耳濡目染,感興趣于治病救人,懸壺濟(jì)世,現(xiàn)就職于中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院,望聞問切之余,騰出精力,教普通百姓吃喝之道,愿大家遠(yuǎn)離醫(yī)院,健康生活。

書籍目錄

一 藥食并用,食助藥效  藥物與食物的性  藥物與食物的味  藥膳的常用制法二 寒性,涼性藥食兩用品  百合  百合綠豆粥/百合蓮子煨雞脯肉  西芹百合/百合如意鮮貝/百合梨糖/百合燉香蕉/銀杏百合  菜心燒百合/百合西芹炒乳鴿/柿餅百  合鯽魚湯/冰糖百合/銀耳百合燉香蕉/百合杞子茶  百合蓮子紅棗粥/蓮子百合瘦肉粥/百合大棗銀杏羹  川貝母  川貝雞蛋/秋梨膏  川貝梨/川貝百合湯/川貝母燉瘦肉/川貝母海蜇瘦肉湯/川貝母蜜棗瘦肉湯/川貝母燉蜜糖  丹參  丹參酒/丹參蜜飲  藍(lán)桂仁茶/紅花糯米粥/養(yǎng)肝消瘀蜜/山楂丹參茶/五參茶/丹參枸杞茶  心痛茶/參姜茶/丹參黃豆汁  淡竹葉  竹葉甘草飲/竹葉銀花蘆根茶  百合洋參竹葉茶/竹葉石膏粥/麥冬竹葉粥/淡竹葉酒/竹葉粥  番瀉葉  菠菜番瀉葉雞蛋湯/番瀉葉茶/番瀉葉蜜  槐花  槐花餅  槐花豬腸/二花茶飲/槐花包子  絞股藍(lán)  絞股藍(lán)粥/絞股藍(lán)燕麥粥/絞股藍(lán)燉烏龜/絞五山茶  金銀花  銀花梔子粥/雙花飲  銀花飲/金銀花粥/桑葉雙花飲  菊花  菊花蘿卜粥/菠菜菊花湯  菊花小米粥/綠豆菊花湯/菊花核桃  仁粥  決明子  枯草決明瘦肉湯/草決明海帶湯/杞菊決明子茶/菊楂決明茶/菊花決明子粥/決明子茄子煲  何首烏玉須茶/決明子粥/決明子蜂蜜飲/桃仁決明蜜茶/決明蓯蓉茶  苦丁茶  菊花苦丁茶/苦丁茶/翠衣苦丁茶  昆布  綠豆海帶粥/糖漬海帶  海帶排骨湯/海帶醋/綠豆海帶湯  馬齒莧  馬齒莧煎水/馬齒莧玄參飲  大蒜馬齒莧/涼拌馬齒莧/馬齒莧荸薺糊  麥冬  杏仁麥冬飲/沙參麥冬飲/麥冬甘草粥/麥冬粥/茉莉麥冬茶/麥冬茯苓糕  牡蠣  牡蠣粥  牡蠣煎餅/天然牡蠣湯/牡蠣豆腐湯/牡蠣紫菜湯  胖大海  胖大海蜜飲/胖大海茶  蒲公英  涼拌蒲公英/蒲公英綠豆湯  三草紅糖蛋/蒲公英甘草茶/丹皮瓜仁粥  桑椹  桑椹菊花茶/桑椹粥/桑椹大棗飲/桑椹冰糖茶/滋腎固齒八寶鴨  薏歐仁  薏米綠豆粥/薏米荸薺湯/茅根薏米粥/薏仁蓮米粥  冬瓜薏仁湯/薏苡仁飯/薏仁番茄瘦肉面  魚腥草  綠豆魚腥草羹/魚腥草煎山楂  魚腥草拌萵筍/魚腥草蓮子湯/魚腥草粥/魚腥草葦莖湯/魚腥草燉豬肚  珍珠  珍珠米粥/珍珠茶/珍珠奶  蘆薈  蘆薈豬蹄湯/涼拌蘆薈/芹菜蘆薈汁/蘆薈玉米粒  蘆根  桑菊蘆根水/石膏蘆根粥/五葉蘆根湯/蘆根竹茹粥  鮮蘆根粥/鯽魚粥/銀石蘆根飲/薄荷蘆根水/蘆根白茅飲/蘆根茶/綠豆蘆根飲/五汁飲  北沙參  沙參百合玉竹粥/沙參玉竹鴨  百合沙參燉魚翅/沙參懷山煲兔肉/沙參粥/七味鴨  薄荷  薄荷梨粥/綠豆薄荷湯  薄荷大米粥/銀花薄荷飲/薄荷湯面/三鮮飲/廣東涼茶/金菊百合茶  羅漢果  柿餅羅漢果湯/羅漢果橄欖茶/羅漢果煲豬肺  雪梨燉羅漢果川貝/減肥健身飲/羅漢  果茶/羅漢果瘦肉湯  西洋參  洋參燉甲魚/西洋參茶  淡豆豉  蔥豉粥/豆腐豆豉蔥白湯三 平性藥食兩用品  阿膠  阿膠棗/阿膠雞子羹  紅棗阿膠粥/鯉魚阿膠粥/胡蘿卜阿膠燉豬肉  白果  白果蒸雞蛋/白果蛋  白果炒百合/栗子白果羹/白果冬瓜子杏仁飲/冰糖白果/核桃白果燉生姜  柏子仁  柏子仁燉豬心/柏子仁粥  赤小豆  薏米赤小豆粥/三豆粥  赤小豆粥/蒼術(shù)赤豆湯/紅薯豆沙餅  鯉魚陳皮煲/益肝利濕湯/花生小豆鯽魚湯  天麻  天麻杜仲酒/天麻鴨子/天麻瘦肉豬腦湯/天麻鯉魚  黨參  藥蒸肚片/健脾鯽魚湯/參芪雞湯/黃參茶/參棗蓮子粥/枸杞紅棗蛋  參連蓮子湯/鱔魚強(qiáng)筋健骨湯/黨參枸杞蒸雛鴿/參芪豬肉燜老鴨/參棗米飯  補(bǔ)中益氣糕/參歸燉豬心/黑米黨參山楂粥  榧子  獨(dú)腳金榧子鵪鶉瘦肉湯  蜂蜜  蜂王漿蜂蜜/冰糖蜜西瓜  蜂蜜土豆汁/空心菜白蘿卜蜂蜜露/三蔬一果蜜飲/蜂蜜橙子茶  芝麻蜂蜜粥/酥蜜粥/蘆筍桂花蜜汁/紅棗花生蜜/白蘿卜燉蜜糖/甜蜜黃瓜、  蜂膠  茯苓  茯苓粉餅/山藥茯苓包子  茯苓棗粥/茯苓車前子粳米粥/茯苓赤小豆包/冬瓜鯉魚湯/固胎八珍雞/四君子茶  參術(shù)茯苓茶/茯苓餅/芝麻茯苓粉/白芍  飲/十全大補(bǔ)雞湯  甘草  菊花甘草湯/綠豆甘草湯  麥棗甘草蘿卜湯/甘草藕汁飲/板藍(lán)根糖茶/紫草二豆粥/健胃茶/陳皮甘草煲  雞翅  葛根  葛根粉粥  粉葛瘦肉湯/葛根綠豆菊花粥/葛根粉  蛤蚧  人參蛤蚧粥/蛤蚧補(bǔ)骨脂粉  杏貝水梨蛤蚧湯/蛤蚧蟲草燉瘦肉/蛤蚧大棗燉烏雞  ……四 溫?zé)嵝运幨硟捎闷?/pre>

章節(jié)摘錄

插圖:

編輯推薦

《藥食兩用這樣吃》:食物有藥性,五味五谷正確吃。藥物有食方,藥膳做出美味來。性味歸經(jīng) 健康功效 用法用量 使用注意

圖書封面

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用戶評(píng)論 (總計(jì)8條)

 
 

  •   這本書大概看了一下,還不錯(cuò),以后可以自己做著吃了……
  •   講的詳細(xì),會(huì)好好讀的
  •   書不錯(cuò)!職業(yè)是廚師的可以備一本!
  •   我們單位不知道誰買的這本書,其實(shí)這些我都知道。
  •   類似的書不少。多看多參考吧。
  •   圖文并茂,紙張非常好,讓人愛不釋手!
  •   一本有養(yǎng)生價(jià)值的好書。
  •   書的紙張還可以,但內(nèi)容沒什么意思,等于買了本菜譜。
 

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