中醫(yī)補(bǔ)陰陽養(yǎng)生法

內(nèi)容概要

本書在第1版的基礎(chǔ)上修訂而成，概述了中醫(yī)陰陽學(xué)說與補(bǔ)陰陽基本知識(shí)，詳述了補(bǔ)陰陽養(yǎng)生的各種中藥、食品及配方。其中單味中藥和食品80余種，包括其性味、歸經(jīng)、成分、功效作用和臨床應(yīng)用等；各種補(bǔ)陰陽靚湯、藥膳、藥酒及中藥配方500余首，按中醫(yī)辨證分類，詳述其組成、制作、功效和用法等。同時(shí)介紹了針灸、藥枕、刮痧、敷臍、按摩、氣功、穴位貼敷等中醫(yī)補(bǔ)陰陽法。本書內(nèi)容通俗易懂，方法簡明實(shí)用，養(yǎng)生保健與治病效果確切，適于廣大群眾，特別是陰陽虛弱的中老年朋友閱讀參考。

書籍目錄

第1章　陰陽學(xué)說與補(bǔ)陰陽基本知識(shí)
　一、陰陽學(xué)說的基本概念
　二、陰陽學(xué)說的基本內(nèi)容
　三、陰虛產(chǎn)生的原因與典型癥狀
　四、陽虛產(chǎn)生的原因與典型癥狀
　五、飲食與補(bǔ)陰陽養(yǎng)生
　六、四季與補(bǔ)陰陽養(yǎng)生
　七、居住環(huán)境與補(bǔ)陰陽養(yǎng)生
　八、日常起居與補(bǔ)陰陽養(yǎng)生
　九、人體體質(zhì)、性格與補(bǔ)陰陽養(yǎng)生
第2章　常用補(bǔ)陰陽中藥
　一、補(bǔ)陰中藥
　　石斛
　　熟地黃
　　黃精
　　玄參
　　羅漢果
　　阿膠
?　蘆根
　　南沙參
　　天冬
　　貝母
　　北沙參
　　玉竹
　　女貞子
　　枸杞子
　　龜甲
　　鱉甲
　　墨旱蓮
　二、補(bǔ)陽中藥
　　附子
　　肉豆蔻
　　海馬
　　海狗腎
　　陽起石
　　淫羊藿
　　……
第3章　常用補(bǔ)陰陽食品
第4章　補(bǔ)心養(yǎng)陰
第5章　滋補(bǔ)肝陰
第6章　滋陰補(bǔ)脾
第7章　滋陰補(bǔ)肺
第8章　滋陰補(bǔ)腎
第9章　溫補(bǔ)心陽
第10章　溫補(bǔ)肝陽
第11章　溫脾補(bǔ)陽
第12章　溫補(bǔ)肺陽
第13章　溫補(bǔ)腎陽
第14章　補(bǔ)陰陽膏（羹）
第15章　補(bǔ)陰陽藥酒
第16章　穴位補(bǔ)陰陽法
第17章　艾灸補(bǔ)陰陽法
第18章　足療補(bǔ)陰陽法
第19章　穴位貼敷與敷臍補(bǔ)陰陽法
第20章　藥枕補(bǔ)陰陽法
……

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無

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