鼾癥穴位按摩保健操

內(nèi)容概要

本保健操由中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院專家在臨床指導(dǎo)鼾癥患者自我保健的基礎(chǔ)上編寫而成。主要根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論選取適當(dāng)穴位按摩進(jìn)行鼾癥輔助保健治療。內(nèi)容淺顯易懂，科學(xué)實(shí)用，配合視頻指導(dǎo)，簡(jiǎn)便易學(xué)，適合鼾癥患者自我保健閱讀參考，也可作為醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)鼾癥患者自我保健使用。

書籍目錄

第一部分  鼾癥穴位按摩保健操預(yù)備式  預(yù)備放松  Ⅰ-1第一部分  穴位按摩  Ⅰ-2  第一節(jié)  摩擦鼻背  Ⅰ-2  第二節(jié)  按揉迎香  Ⅰ-3  第三節(jié)  疏通天門  Ⅰ-4  第四節(jié)  按揉百會(huì)  Ⅰ-5  第五節(jié)  點(diǎn)揉通天  Ⅰ-6  第六節(jié)  點(diǎn)揉風(fēng)池  Ⅰ-7  第七節(jié)  按揉合谷  Ⅰ-8  第八節(jié)  推摩脅肋  Ⅰ-9第二部分  頸項(xiàng)鍛煉  Ⅰ-10  第一節(jié)  屈伸頸部  Ⅰ-10  第二節(jié)  伸縮頸部  Ⅰ-11  第三節(jié)  扭轉(zhuǎn)頸項(xiàng)  Ⅰ-12  結(jié)束式  結(jié)束動(dòng)作  Ⅰ-13第三部分  嗓音練習(xí)  Ⅰ-14  第一節(jié)  呼吸準(zhǔn)備  Ⅰ-14  第二節(jié)  數(shù)數(shù)練習(xí)  Ⅰ-14  第三節(jié)  發(fā)音練習(xí)  Ⅰ-14注意事項(xiàng)  Ⅰ-15    第二部分  人體經(jīng)絡(luò)腧穴說明書一、概  述  Ⅱ-1  （一）經(jīng)絡(luò)腧穴基本知識(shí)  Ⅱ-1  （二）腧穴分類  Ⅱ-2  （三）定位方法  Ⅱ-2二、十四經(jīng)及腧穴  Ⅱ-5  （一）手太陰肺經(jīng)  Ⅱ-5  （二）手陽明大腸經(jīng)  Ⅱ-7  （三）足陽明胃經(jīng)  Ⅱ-11  （四）足太陰脾經(jīng)  Ⅱ-18  （五）手少陰心經(jīng)  Ⅱ-22  （六）手太陽小腸經(jīng)  Ⅱ-24  （七）足太陽膀胱經(jīng)  Ⅱ-28  （八）足少陰腎經(jīng)  Ⅱ-39  （九）手厥陰心包經(jīng)  Ⅱ-43  （十）手少陽三焦經(jīng)  Ⅱ-45  （十一）足少陽膽經(jīng)  Ⅱ-49  （十二）足厥陰肝經(jīng)  Ⅱ-56  （十三）督脈  Ⅱ-59  （十四）任脈  Ⅱ-65三、經(jīng)外奇穴  Ⅱ-69  （一）頭頸部穴  Ⅱ-69  （二）胸腹部穴  Ⅱ-71  （三）背部穴  Ⅱ-72  （四）上肢穴  Ⅱ-73  （五）下肢穴  Ⅱ-74

章節(jié)摘錄

插圖：在腕背橫紋橈側(cè)，手拇指向上翹起時(shí)，當(dāng)拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)伸肌健之間的凹陷中。主治頭痛、外眼炎癥、牙痛、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、面神經(jīng)炎、腕關(guān)節(jié)炎與腱鞘炎、癲癇、癔病、精神病。偏歷PianIi（LI6）屈肘，在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪與曲池連線上，腕橫紋上3寸。主治外眼炎癥、鼻出血、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、面神經(jīng)炎、面肌痙攣、肩臂腕風(fēng)濕痛與水腫。溫溜Wenliu（LI7）屈肘，在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪與曲池連線上，腕橫紋上5寸。主治頭痛、顏面癤腫、面神經(jīng)炎、腮腺炎、口腔炎、舌炎、咽喉腫痛、前臂神經(jīng)痛、肢腫。下廉xiaIian（LI8）在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪與曲池連線上，肘橫紋下4寸。主治腹痛、腸鳴、肘臂痛、上肢不遂。

編輯推薦

《鼾癥穴位按摩保健操》是中醫(yī)穴位按摩保健操。

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