養(yǎng)生歌訣

內(nèi)容概要

本書在第1版的基礎上修訂而成，以歌訣形式概括了古今養(yǎng)生的基本知識、科學原理和保健方法。內(nèi)容涉及飲食、運動、睡眠、穿戴、生活習慣、心理調(diào)適、疾病防治等諸多方面；形式活潑多樣，不拘一格，或三言，或四、五、六、七、八言，順口押韻，朗朗上口，還收錄部分養(yǎng)生格言和諺語。全書短小精悍，言簡意賅，融科學性、可讀性和實用性于一體，對培養(yǎng)保健意識、增進身心健康具有很好的借鑒和指導作用。適于城鄉(xiāng)廣大群眾，特別是知識階層和中老年人閱讀參考。

書籍目錄

一、三字養(yǎng)生歌訣二、四字養(yǎng)生歌訣三、五字養(yǎng)生歌訣四、六字養(yǎng)生歌訣五、七字養(yǎng)生歌訣六、八字養(yǎng)生歌訣七、各句字數(shù)不等的養(yǎng)生歌訣八、中國現(xiàn)代名人養(yǎng)生歌訣九、中國古代名人養(yǎng)生歌訣十、民間養(yǎng)生歌訣十一、中國養(yǎng)生格言集錦十二、外國養(yǎng)生格言集錦十三、養(yǎng)生諺語選萃

圖書封面

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