中醫(yī)補氣血養(yǎng)生法

前言

　　隨著國人生活水平及生活質(zhì)量的提高，人們越來越注重自身的健康狀況，每每會問及身體氣血是否充足，氣血虛弱是什么原因，有什么表現(xiàn)和補養(yǎng)方法等。本書即針對讀者關(guān)心的問題，如氣血的概念、氣血的生成、氣血的生理病理變化，以及怎樣補養(yǎng)氣血等進(jìn)行闡述，旨在幫助廣大讀者增加中醫(yī)補氣補血的知識并能比較適當(dāng)?shù)丶右詰?yīng)用?！　∨R床上許多疾病，諸如各種類型的貧血、白血病、溶血性疾病、再生障礙性貧血、過敏性紫癜、慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性肝炎、慢性胰腺炎、潰瘍性結(jié)腸炎，女子月經(jīng)病、帶下病，男子虛勞、滑精，小兒厭食癥、消化不良、營養(yǎng)不良等，均可運用補氣養(yǎng)血的方法調(diào)養(yǎng)、治療，并取得很好的效果。　　《中醫(yī)補氣血養(yǎng)生法》自2001年9月出版以來，受到讀者關(guān)注和認(rèn)可，也有些讀者提出了一些很好的修訂建議。為與時俱進(jìn)，在人民軍醫(yī)出版社的支持下，我們對本書進(jìn)行了修訂再版，在保持原版特色、突出飲食和藥膳補養(yǎng)的基礎(chǔ)上，適時增補了中醫(yī)有關(guān)氣血和氣血虛弱等基礎(chǔ)知識，各類氣血虛的證候特點和補法概述，以及針灸、貼敷、足浴、按摩、氣功補氣血法等新內(nèi)容，希望對廣大讀者補氣血養(yǎng)生有所裨益。書中如有不當(dāng)之處，歡迎讀者指正。

內(nèi)容概要

本書在第1版的基礎(chǔ)上修訂而成，概述了中醫(yī)有關(guān)氣血與氣血虛弱的基本知識，詳述了補氣補血養(yǎng)生的各種中藥、食品及配方。其中單味中藥和食品32種，包括其性味、歸經(jīng)、成分、功效作用和應(yīng)用等；各種補氣血靚湯、藥膳、藥酒及中藥配方600余首，按中醫(yī)辨證分類，詳述其組成、制作、功效和用法等。同時介紹了針刺、艾灸、足浴、按摩、敷臍、練功等中醫(yī)補氣血法。內(nèi)容通俗易懂，方法簡明實用，養(yǎng)生保健與治病效果確切，適于廣大群眾，特別是氣血虛弱的中老年朋友閱讀參考。

作者簡介

馬汴梁，男，1957年生，河南省焦作市中醫(yī)院副主任醫(yī)師，2003年被評為焦作市十佳中青年名中醫(yī)師。長期從事中醫(yī)脾胃病的臨床與研究，其課題“胃寶煎劑治療胃黏膜癌前病變臨床研究”“中醫(yī)古病名研究”等分獲市科技成果二、三等獎。發(fā)表學(xué)術(shù)論文60余篇；主編出版醫(yī)學(xué)著作40余部

書籍目錄

第1章  氣血與氣血虛弱基本知識第2章  常用補氣血中藥第3章  常用補氣血食品第4章  補心益氣第5章  補肝益氣第6章  健脾益氣第7章  補肺益氣第8章  補腎益氣第9章  補心養(yǎng)血第10章  補肝養(yǎng)血第11章  補脾養(yǎng)血第12章  補肺養(yǎng)血第13章  補腎養(yǎng)血(精)第14章  補氣血膏(羹)第15章  補氣血藥酒第16章  針刺與耳穴補氣血法第17章  艾灸補氣血法第18章  足浴補氣血法第19章  帖敷補氣血法第20章  按摩補氣血法第21章  氣功補氣血法

章節(jié)摘錄

　　3.維護(hù)人體防御作用人體的防御作用，與氣、血、津液，各個經(jīng)絡(luò)、臟腑的功能都有關(guān)系，是這些功能的總和。氣能護(hù)衛(wèi)肌表，防御外邪入侵，病邪入侵之后氣又能與病邪作斗爭，驅(qū)邪外出，恢復(fù)健康?！端貑枴ぴu熱病論》所說的“邪之所湊，其氣必虛”，指的是氣在體表防御外邪入侵的功能；《靈樞·刺節(jié)真邪篇》所說的“虛邪之入于身也深……有所結(jié)，氣歸之……有所結(jié)，深入骨，氣固于骨”，是指氣在人體深部與病邪作斗爭；葉天士《外感溫?zé)崞匪f的“可冀其戰(zhàn)汗透邪，法宜益胃，令邪與汗并，熱達(dá)腠開，邪從汗出”，指的是正邪劇烈斗爭，通過戰(zhàn)汗而驅(qū)邪外出的過程。　　4.助推人體氣化作用氣化就是氣的運動變化。如氣血的相互化生，津液的輸布，津液轉(zhuǎn)化為尿液、汗液等，都是氣化作用的具體表現(xiàn)。《素問·陰陽應(yīng)象大論》說：“精化為氣。”王冰注：“氣化則生精?！边@指的是氣與精的相互化生?！鹅`樞·決氣篇》說：“中焦受氣、取汁，變化為赤，是謂血?！薄鹅`樞·癰疽篇》說：“津液和調(diào)變化而赤為血。”指的是氣、血、津液之間的轉(zhuǎn)化?！端貑枴れ`蘭秘典論》說：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣?！敝傅氖前螂椎呐拍蚬δ堋Ｒ陨弦闹械摹盎弊侄际侵笟饣饔?。　　5.控制人體固攝作用固攝作用是控制人體血液的運行，及津液的輸布、分泌和排泄，使其處于正常的生理范圍。固攝作用主要表現(xiàn)于以下幾個方面：①控制血液流行，不使溢出脈管之外；②控制汗液、尿液的分泌和排泄，不使出現(xiàn)漏汗、自汗、尿崩、遺尿等癥；③控制唾液，不使流涎等。　　氣的固攝作用和推動作用是互相對立而又互相聯(lián)系的。例如，氣一方面推動血的流行，一方面又控制血的流行。如果氣虛而推動作用減退，血行不利，會產(chǎn)生瘀血；氣虛而固攝作用減退，可以導(dǎo)致出血。氣的各項功能正常，固攝作用與推動作用互相協(xié)調(diào)，才能保持血液的正常循行。

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