十月懷胎每日一頁

前言

第一次懷孕對你來說是一次奇遇，它將使你終生難忘。然而從懷孕的那一刻起到小寶寶呱呱墜地，十月懷胎，如何生活才能保證母體健康無恙和腹中胎兒正常發(fā)育，這門學(xué)問，是每一位準(zhǔn)媽媽都必須熟知的。準(zhǔn)媽媽們需要了解如何科學(xué)懷孕、如何科學(xué)保健、如何科學(xué)護(hù)理以及如何科學(xué)胎教、分娩等一系列知識，才不會出現(xiàn)遇到問題束手無策的情況。本書共介紹了280個懷孕小常識，主要內(nèi)容包括分娩前、分娩中、分娩時孕產(chǎn)婦最關(guān)心的生活、護(hù)理、胎教、營養(yǎng)、保健等知識。另外，還介紹了妊娠各階段準(zhǔn)媽媽的變化和胎寶寶的發(fā)育特征，讓準(zhǔn)媽媽能更真切地感受到胎兒的成長歷程。十月懷胎，在孕期的280天，準(zhǔn)媽媽每天讀一頁，即能獲得專業(yè)的孕期生活指導(dǎo)。孩子是父母生命的延續(xù)、生活的希望，如何給寶寶一份完整的記憶，告訴他當(dāng)他在媽媽腹中時媽媽對他的愛惜、珍視和擔(dān)憂？希望本書可以成為連接準(zhǔn)媽媽、準(zhǔn)爸爸和胎寶寶的情感紐帶，成為父愛、母愛的最好見證。

內(nèi)容概要

寶貝，你知道嗎？你是在愛的氛圍里孕育的，爸爸媽媽還將讓你在愛的氛圍里成長，這是爸爸媽媽的誓言。    寶貝，外面的世界好美麗，爸爸媽媽會等著你，愛著你，直到你呱呱墜地……    十月懷胎，在孕期的280天，準(zhǔn)媽媽每天讀一頁，即能獲得專業(yè)的孕期生活指導(dǎo)。本書實用性、科學(xué)性兼得，通俗易懂，是準(zhǔn)媽媽及其家庭孕產(chǎn)指導(dǎo)的上佳讀本。

書籍目錄

懷孕第一個月  【第1天】孕1周準(zhǔn)媽媽與胎兒的變化／1  【第2天】如何預(yù)測排卵期／2  【第3天】怎樣正確測量基礎(chǔ)體溫／4  【第4天】先排毒后懷孕食物幫你忙／5  【第5天】準(zhǔn)備懷孕時準(zhǔn)爸爸們請注意飲食／6  【第6天】哪些孕婦應(yīng)做產(chǎn)前診斷性檢查／7  【第7天】準(zhǔn)備懷孕時不要吃催眠藥／8  【第8天】什么情況暫不宜懷孕／9  【第9天】懷孕之前先查牙?。?0  【第10天】孕2周準(zhǔn)媽媽與胎兒的變化／11  【第11天】哪些疾病要治愈后才能受孕(一)／12  【第12天】哪些疾病要治愈后才能受孕(二)／13  【第13天】妊娠第一個月孕婦須知／14  【第14天】哪些食品含葉酸／15  【第15天】孕3‘周準(zhǔn)媽媽與胎兒的變化／16  【第16天】孕前需做哪些準(zhǔn)備工作(一)／17  【第l7天】孕前需做哪些準(zhǔn)備工作(二)／18  【第18天】孕前需做哪些準(zhǔn)備工作(三)／19  【第19天】什么是營養(yǎng)胎教／20  【第20天】患有先天性心臟病的女性能不能懷孕／21  【第21天】孕婦的睡姿與胎兒的生長發(fā)育／22  【第22天】孕4周準(zhǔn)媽媽與胎兒的變化／23  【第23天】孕第一個月的食譜／24  【第24天】妊娠會使腹部的手術(shù)瘢痕裂開嗎／25  【第25天】孕婦宜食櫻桃嗎／26  【第26天】孕婦可以打狂犬疫苗嗎／27  【第27天】孕婦忌接種麻疹疫苗／28  【第28天】孕婦忌接種風(fēng)疹疫苗／29  【第29天】孕5周準(zhǔn)媽媽與胎兒的變化／30  【第30天】妊娠第二個月孕婦須知／31懷孕第二個月  ……懷孕第三個月懷孕第四個月懷孕第五個月懷孕第六個月懷孕第七個月懷孕第八個月懷孕第九個月懷孕第十個月

章節(jié)摘錄

一個人的體溫受外界環(huán)境和機(jī)體內(nèi)在活動的影響而有所波動，為了排除這些外來的和內(nèi)在的各種影響，常常把早晨6～7時醒來尚未起床之前的體溫作為基礎(chǔ)體溫。基礎(chǔ)體溫是人體一晝夜中的最低體溫。測量基礎(chǔ)體溫需要長期堅持。測量前要準(zhǔn)備一支體溫計和一張記錄基礎(chǔ)體溫的記錄單（如沒有這種記錄單，也可用一張小方格紙代替）。從月經(jīng)期開始，應(yīng)在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35℃以下，并把它放在床頭柜上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，盡量減少活動。于每日凌晨起床前，在不說話和不做任何活動的情況下，把體溫計放在口腔內(nèi)5分鐘，然后把測量到的體溫度數(shù)記錄在體溫記錄單上。如果起床拿體溫計，就會使基礎(chǔ)體溫升高，使這一天的體溫測量值失去意義?；A(chǔ)體溫一般需要連續(xù)測量3個以上月經(jīng)周期才能說明問題。如果月經(jīng)周期規(guī)律的話，測量了幾個月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫后，就基本上知道了自已的排卵日期。

圖書封面

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