提升氣質

內容概要

氣質是一個人的穩(wěn)定的個性特征，氣質高雅的人，給人以活潑、直爽、沉靜、健美的感覺，對女性尤其如此。因此，提升氣質對女人美麗非常關鍵！即使是一個普通的女性，如果具備高雅氣質，便可平添幾分美麗。氣質是可以后天養(yǎng)成的，如本書介紹的通過改變妝容、身材、肌膚、眼睛、頭發(fā)、指甲、腰腹、言行舉止、心態(tài)等可提升美麗氣質。女性之美貴在細節(jié)，女性可以不必天生麗質，但是卻可以通過細節(jié)的塑造呵護出高雅氣質。本書適合所有女性朋友閱讀參考。

書籍目錄

PART 1  妝容打造美麗氣質  一、化妝色彩的選擇  二、最能襯托氣質的幾款妝容  三、塑造浪漫氣質的玫瑰妝容  四、讓女性更加成熟的妝容  五、打造清純妝容的細節(jié)  六、嫵媚妝容，重在細節(jié)  七、新潮的古典妝容  八、文雅美女氣質妝容  九、金秋時節(jié)的氣質妝容  十、塑造甜美的水果妝容PART 2  身材提升美麗氣質  一、完美身材提升氣質  二、永保身材四件事  三、選對食物保身材  四、啞鈴與減肥  五、脖頸之美，瑜伽給予  六、減肥后肌膚松弛有妙招  七、完美胸形成功塑造  八、緊實大腿完美曲線  九、優(yōu)雅地擁有完美身材  十、這些細節(jié)毀了你的身材PART 3  肌膚營造美麗氣質  一、清晨，給自己一個清爽的肌膚  二、化妝棉，肌膚更潔凈清透的秘密武器  三、靈活運用化妝水提升肌膚氣質美  四、電腦肌美女呵護肌膚的貼心提醒  五、提升氣質不可缺少的肌膚周護理  六、DIY面膜要小心使用  七、肌膚極至關白的絕妙細節(jié)  八、滅掉夏季粉刺提升氣質  九、解決季節(jié)性肌膚四大問題  十、偶爾少睡也不影響肌膚氣質的妙招PART 4  眼睛襯托美麗氣質  一、什么樣的眼睛最美麗  二、健康眼睛的養(yǎng)生之道  三、眼睛最需要的營養(yǎng)素  四、女性眼部肌膚基本護理  五、中國女性可選的眼影顏色  六、按摩眼部肌膚預防皺紋  七、眼睛的氣質美在于有神  八、對眼部肌膚的深度護理  九、菊花茶呵護雙眼  十、多吃魚預防視力下降PART 5  頭發(fā)營造美麗氣質  一、頭發(fā)的健康之美  二、洗出來的秀發(fā)之美  三、秀發(fā)的全面呵護  四、給頭發(fā)喝點奶  五、巧用精油來護發(fā)  六、天然方法去除頭屑  七、讓您的秀發(fā)倍感舒適  八、妙招告別扁塌發(fā)  九、成就馬尾氣質之美PART 6  指甲影響美麗氣質  一、指甲的健康標準  二、指甲不健康的表現(xiàn)  三、指甲健康維護方案  四、指甲周圍的肌膚很重要  五、指甲工藝里的健康隱患  六、關于指甲油的常見問題  七、提升指甲氣質的可愛色彩  八、最女人味的指甲  九、完美指甲一氣呵成  十、夏季指甲的衣裳格外出彩PART 7  腰腹影響美麗氣質  一、清除腹部贅肉  二、唱出平坦小腹  三、睡前醒后火速瘦腹  四、各種因素來瘦腹  五、飯后按摩巧平腹  六、性感小腹要喝這些茶  七、平坦小腹常入誤區(qū)  八、營造盈盈一握小腰腹  九、按摩帶來的小腹之美PART 8  言行舉止增添氣質  一、培養(yǎng)正確的氣質觀  二、女性應有的氣質  三、氣質女性基本要求  四、氣質女性的特點一  五、氣質女性的特點二  六、為氣質女性升級一  七、為氣質女性升級二  八、為氣質女性升級三  九、成熟女性的氣質之美一  十、成熟女性的氣質之美二PART 9  心態(tài)影響氣質美麗  一、氣質女性必備心態(tài)  二、女性白領應有的心態(tài)  三、同事相處中的必要心態(tài)  四、愛情中的氣質女性  五、交友中的心態(tài)氣質  六、良好心態(tài)情緒養(yǎng)成  七、決定成敗的積極心態(tài)  八、好性格決定你的好心態(tài)  九、女性更年期最要不得的心態(tài)  十、心理暗示和好心態(tài)

章節(jié)摘錄

年齡階段不同年齡的女性所擁有的氣質區(qū)別非常明顯，如果年齡較小，推薦以淡色妝容為主，來表現(xiàn)活潑可愛的性格；對于已經(jīng)工作的女性，最好是以相對較深的化妝色彩為主，讓自己的氣質逐漸轉向成熟；如果已經(jīng)是熟女類型的女性，則可以使用色彩鮮艷、明目的化妝產(chǎn)品，保持自己沉靜、性感的氣質。皮膚顏色妝容與膚色是否搭配和諧是保證化妝效果的必要因素，尤其是使用妝容襯托自己的氣質時，一定要注意化妝色彩與膚色的合理搭配。一般來講，選擇粉底時可以將粉底的顏色與頸部膚色做個對比，顏色相近或完全一致的則是最適合自己的粉底。另外，在唇妝色彩的選擇上，如果皮膚較黑，最好不要使用亮度較高或含有銀光的口紅，防止使皮膚顯得更加黯淡。

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《細節(jié)美麗之提升氣質》：優(yōu)雅氣質造就美麗的神話

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