對癥自灸健康書

前言

　　前言　　隨著社會經(jīng)濟發(fā)展，人民的生活節(jié)奏越來越快，亞健康狀態(tài)的人也是越來越多。少花時間、不上醫(yī)院就能進行自我調(diào)理，或自行治療常見病，成了人民大眾越來越關心的事情。艾灸由于操作簡便、療效穩(wěn)定，副作用小而受到廣大民眾的歡迎?！　≈嗅t(yī)學所說的針灸，是針刺和灸療兩種治療方法的簡稱。艾灸是用艾草制成的艾條或艾炷，借艾火的熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經(jīng)絡傳導，調(diào)節(jié)臟腑的陰陽平衡，補充陽氣，祛除病邪，以達到防病治病、養(yǎng)生保健的目的。此法自古有之，宋?竇材所著的《扁鵲心書》日：“人于無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘……雖未得長生，亦可保百年壽矣?！薄　”緯鵀榱俗審V大普通讀者能夠在家自我操作，特意在內(nèi)容結構上做了精心安排?！　∈紫龋緯恼鹿?jié)按照癥狀分類編排，不具有專業(yè)醫(yī)學知識的普通患者就可以根據(jù)自己的癥狀迅速查到相應的治療方法?！　∑浯危緯M量回避深奧的中醫(yī)學理論，用深入淺出、通俗易懂的語言對各種常見癥狀進行病機分析，治療原則也更強調(diào)針對性的調(diào)理?！　≡俅危氖謨灶惖膱D書，其中處方往往照搬《針灸治療學》相應疾病的原方。這些處方通常都是五個穴位以上，有些甚至多達十個穴位，是名副其實的大處方。不但選穴復雜，而且操作起來不方便，不但普通患者在家里難以對照完成，即使在醫(yī)院由醫(yī)師操作，不少也過于復雜?！　　?/pre>


內(nèi)容概要
本書分成基礎篇、雜癥調(diào)控篇、女性篇、男性篇、兒童篇、老年篇、慢性病輔助治療篇、體質(zhì)調(diào)整篇共8篇?；A篇簡要介紹艾灸的基本原理和適應證，并且簡單講解取穴知識。雜癥調(diào)控篇等7篇以疾病癥狀為綱，按照主穴、操作、配穴、備注、病因病機分析等詳細介紹常見病癥家庭艾灸治療方法。女性篇、男性篇、兒童篇、老年篇按照各類人群所患疾病特點分類．提出配穴及灸療方案。本書的最大特點是以癥狀為主進行治療配穴．病因病機講解詳細、精當，適合廣大普通讀者閱讀學習。



書籍目錄
基礎篇　灸療的應用范圍　若要健康自己灸雜癥調(diào)控篇　失眠少寐灸神門　貪睡困倦灸四神聰　健忘失神灸心俞　焦慮不寧灸少?！≈苌矸α臍夂！〖痹暌着奶珱_　抑郁消沉灸內(nèi)關　慢性胃病灸胃俞　食欲缺乏灸中脘　惡心嘔吐灸幽門　慢性咽炎灸天突　風火牙痛灸合谷　過敏鼻炎灸迎香　　口中異味灸上巨虛　便秘難解灸天樞　腹痛腹瀉灸下巨虛　尿頻無力灸中極　內(nèi)外痔灸承山　頭痛頭暈灸百會　頸椎病癥灸大杼　肌肉酸痛灸養(yǎng)老　腰痛僵硬灸腰陽關　風濕酸痛灸陰陵泉　容易扭傷灸陽陵泉　小腿抽筋灸委中　輕度貧血灸懸鐘　輕微水腫灸神闕　精力透支灸關元　多汗盜汗灸復溜　風疹濕疹灸曲池女性篇　膚色焦暗灸三陰交　痤瘡痘痘灸尺澤　腰部健美灸手三里　乳房保養(yǎng)灸乳根　小腹保養(yǎng)灸中極　性欲淡漠灸次髂　經(jīng)期腹痛灸子宮　經(jīng)期乳脹灸足臨泣　月經(jīng)量多灸膈俞　血虛經(jīng)少灸血?！∩笛鼍碾跤帷×鳟a(chǎn)調(diào)護灸三陰交　陰道炎癥灸帶脈　更年期養(yǎng)護灸涌泉男性篇　怒氣難制灸曲泉　酒肉過度灸豐隆　中年脫發(fā)灸大椎　腳臭腳汗灸昆侖　神經(jīng)性皮炎灸止癢　男性更年期灸命門　前列腺病灸曲骨　房事軟弱灸關元　固精鎖陽灸志室兒童篇　遺尿癥灸夾脊　多動癥灸照海　傷風感冒灸列缺　消化不良灸章門　夜驚不寐灸勞宮　容易生病灸膻中　咳嗽不停灸尺澤　喘息氣短灸中府　嬰幼兒腹瀉灸神闕　小兒便秘灸天樞老年篇　肩周炎灸肩鷦　老年哮喘灸定喘　坐骨神經(jīng)痛灸環(huán)跳　椎間盤突出灸殷門　視物模糊灸光明　胸悶憋氣灸太淵　老年便秘灸氣?！∽愀淳睦觥∧_底發(fā)涼灸涌泉　聽力下降灸聽宮　味覺遲鈍灸通里　燒心泛酸灸梁門　胃腸脹氣灸脾俞　手腳麻木灸氣海　衰老過快灸膻中慢性病輔助治療篇　慢性肝病灸期門　膽石癥灸日月　高血壓灸肝俞　糖尿病灸脾俞　冠心病灸心俞　中風后遺癥灸風池　慢性腎病灸腎俞體質(zhì)調(diào)整篇　減肥灸三焦俞　強健灸足三里　容易上火灸指端　虛寒怕冷灸解溪　膽怯易驚灸太沖　增強免疫灸命門　慵懶無力灸行間　解酒戒酒灸膀胱俞　容易感冒灸肺俞　戒煙灸四神聰


章節(jié)摘錄
　　基礎篇　　人身上的病，可大致分為兩類：一類是外來的，所謂“得病”，是從外面得來的，比如肺炎、肝炎、食物中毒、骨折、皮膚外傷，有的是傳染病，有的是外傷；另一類是內(nèi)生的疾病，所謂“生病”，大多是身體平衡失調(diào)，可能因為年紀大了功能衰退，也可能因為生活中不順心的事情攪擾得情緒壓抑，也可能因為工作學習太緊張導致生活規(guī)律出現(xiàn)了問題。這后一類內(nèi)生的疾病如果好好控制，就能向好的方面發(fā)展，如果控制不好，遇到天氣變化、情緒激動等因素時，難免成為“真正的疾病”。在這個角度上，這一類疾病可以稱為“功能失調(diào)”，有些在現(xiàn)代醫(yī)學中被確定為疾病，有些則屬于“前疾病狀態(tài)”——十幾年前開始流行新名詞叫作“亞健康”。中醫(yī)最著名的理論說：“上工不治已病治未病?！币馑际亲詈玫尼t(yī)師不等得病才治療，而是在疾病還沒露頭的時候就把它控制住。這是最樸素但又最根本的定義了?！　∥覀冋f灸治百病，不是說包治百病，如果感染細菌得了肺炎，當然要打針吃藥。灸療，在中醫(yī)療法中具有很重要的地位，但不是包治百病。灸法所治療的，大都屬于前面所說的“內(nèi)生疾病”，主要來講有四方面：　　1.前疾病狀態(tài)身體陰陽失衡，灸法可以調(diào)整陰陽，控制機體向好的方面發(fā)展，不使其惡化為疾病。民間有個說法叫做“用灸不用針，用針不用藥”。這個說法雖然不確切，但也有一定道理?？偟膩砜矗脑隗w表，對人體傷害淺；針在肌膚之下，又進一步；而藥入腸胃，直達體內(nèi)，所謂是藥三分毒，藥物干擾機體最重。倘若灸法可治，自然不必針刺，更不必吃藥，尤其對于前疾病狀態(tài)而言，應當首先考慮使用灸療。那么哪些屬于前疾病狀態(tài)呢?例如失眠、便秘、情緒不穩(wěn)定、健忘、某些慢性或周期性的身體酸痛或乏力等?！　?.功能衰退最常見的是人體隨著衰老而出現(xiàn)的功能衰退，也就是老年人普遍存在的一些身體問題，比如頭暈、無力、消化不好、口渴、尿頻、心緒不寧等。很多老年朋友有這些癥狀，但到醫(yī)院檢查卻沒有明確的疾病，不容易對病下藥，實則有很多情況也不必用藥。這些問題，可以當作疾病治療，也可以當作保健問題對待。灸療的作用就在于消除讓人不舒服的癥狀，調(diào)理氣血，減緩功能衰退的速度和程度，即所謂益壽延年之計?！　　?/pre>




編輯推薦
　　每天三十分鐘，對癥自灸，幫你解決煩惱。適合全家一起閱讀的健康書，總有一法適合你。肌肉酸痛嗎？長痘痘嗎？還是中年脫發(fā)？找一找，書中自有妙法。　　九十六種病癥，兩三個配穴，自己對癥灸。省時間，省金錢，調(diào)陰陽，理氣血，延年益壽。





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