健美瘦身主題閱讀卡

內(nèi)容概要

　  編者通過對(duì)大量減肥瘦身方法進(jìn)行分析研究，總結(jié)出的一系列經(jīng)實(shí)踐證明行之有效的科學(xué)瘦身方法。包括飲食瘦身、運(yùn)動(dòng)瘦身、藥物瘦身、中醫(yī)瘦身、手術(shù)瘦身、心理瘦身、時(shí)裝瘦身等內(nèi)容。本書內(nèi)容豐富，實(shí)用性強(qiáng)，為女性瘦身提供了科學(xué)且有利于健康的方法，是愛美女性的瘦身寶典。

書籍目錄

1　《女性瘦身新方案》2　《四肢健美》3　《秀頸豐胸與纖腰美臀》4　《女性腿部健美法》5　《纖纖美腿吃出來》6　《快速燃燒脂肪》7　《步行健身與跑步鍛煉》8　《十二種方法控制體重》9　《5分鐘家庭瘦身方》10　《家庭有氧運(yùn)動(dòng)指南》

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

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