養(yǎng)生功法主題閱讀卡

內(nèi)容概要

　　生命在于運(yùn)動，身體在于活動。聯(lián)合國衛(wèi)生組織提出的“人類健康四大基石”也明確闡明：“合理膳食、心理平衡、戒煙限酒、適量運(yùn)動”運(yùn)動是人類健康的重要內(nèi)容。國家體育總局也制定出《全民健身綱要》，號召全國人民加強(qiáng)體育鍛煉，提高全民健康素質(zhì)?！　”緯幹吒鶕?jù)中華武術(shù)、太極拳、健美操、隊(duì)列訓(xùn)練條令等內(nèi)容編寫成具有四肢鍛煉方法，上體、腳部、手部、頸部鍛煉方法等百余例。此書為讀者指出了一條科學(xué)鍛煉、養(yǎng)生保健的正確之路。讀者可以根據(jù)自己的情況和所處的環(huán)境進(jìn)行鍛煉。此保健操老少皆宜，科學(xué)通俗，一看就懂，一學(xué)就會，一練就見成效，是養(yǎng)生保健的實(shí)用科普性讀物；適合于各年齡段各種職業(yè)的人群保健、養(yǎng)生閱讀使用。健康小常識，人體結(jié)構(gòu)與功能，家庭常用的基本健康檢測方法，察顏觀色辨疾病，簡便驗(yàn)方治小病，家庭急救，常見疾病的診斷和救治，家庭護(hù)理，家庭用藥知識，常見臨床化驗(yàn)單怎樣識讀等知識。本書內(nèi)容通俗易懂，便于理解和使用，是家庭保健的必備書。

書籍目錄

1 《陳發(fā)科太極拳技擊講堂》2 《百癥練功指南：養(yǎng)生功練習(xí)法》3 《初學(xué)氣功入門》4 《大成拳養(yǎng)生功法（第2版）》5 《抗老功》6 《人體特異功能探秘》7 《一分鐘健身回春功》8 《養(yǎng)生保健操》9 《學(xué)習(xí)動物好榜樣：人體仿生養(yǎng)生操作手冊》10 《心情快樂體操》

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

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