本草綱目養(yǎng)生經(jīng)

前言

　　《本草綱目》是明朝偉大的醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍（1518-1593年）以畢生精力，親歷實(shí)踐，廣收博采，實(shí)地考察，對(duì)本草學(xué)進(jìn)行全面整理、總結(jié)的結(jié)晶，編纂歷時(shí)27年，共52卷，約200萬字，記載了60類1892種藥物（其中374種是李時(shí)珍新增加的藥物），1100多個(gè)藥方。本書17世紀(jì)末即傳播，先后有多種文字的譯本，對(duì)世界自然科學(xué)有舉世公認(rèn)的卓越貢獻(xiàn)，被譽(yù)為“東方藥物巨典”?！侗静菥V目》是一部巨著，希冀用一本科普小冊(cè)子來反映其全貌是萬萬不可能的，即使只介紹它的梗概也難上加難。因此，如何找到切人點(diǎn)確實(shí)讓我們頗費(fèi)神思。為了讓廣大讀者從這本書中學(xué)到實(shí)用的醫(yī)藥知識(shí)，我們以該書中豐富的養(yǎng)生知識(shí)為切人點(diǎn)，介紹其中的藥物養(yǎng)生精華，以期為讀者在養(yǎng)生保健方面有所收益?！　”緯?jiǎn)明扼要，重點(diǎn)介紹了常用補(bǔ)益中藥、益壽精方，及養(yǎng)生食療方法。力求將原汁原味的《本草綱目》中康復(fù)養(yǎng)生的精華呈獻(xiàn)給讀者，內(nèi)容取材于原書，選材以科學(xué)、實(shí)用、有效、簡(jiǎn)便易行為原則。書中所列《本草綱目》“附方”均系原文內(nèi)容，而且注明了出處，讀者在應(yīng)用方藥時(shí)一定要準(zhǔn)確掌握好用藥劑量，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。本書內(nèi)容豐富，形象生動(dòng)，通俗易懂，科學(xué)實(shí)用，誠(chéng)為廣大中醫(yī)藥愛好者不可多得的家庭保健指南，也是中老年朋友的養(yǎng)生寶典。

內(nèi)容概要

編者力求將原汁原味的《本草綱目》中康復(fù)養(yǎng)生的精華呈獻(xiàn)給讀者，內(nèi)容取材于原書，選材以科學(xué)、實(shí)用、有效、簡(jiǎn)便易行為原則。重點(diǎn)介紹了常用補(bǔ)益中藥、益壽精方及養(yǎng)生食療方法。所列《本草綱目》“附方”均系原文內(nèi)容，且注明了出處。本書內(nèi)容豐富，形象生動(dòng)，通俗易懂，科學(xué)實(shí)用，誠(chéng)為廣大醫(yī)藥愛好者不可多得的家庭用藥手冊(cè)，康復(fù)保健指南，也是中老年朋友的養(yǎng)生寶典。

書籍目錄

上篇  補(bǔ)益中藥　人參　黃芪　白術(shù)　甘草　茯苓　山藥　刺五加　阿膠　當(dāng)歸　何首烏　白芍　龍眼　芡實(shí)　鹿茸　淫羊藿　肉蓯蓉　核桃　杜仲　補(bǔ)骨脂　蛤蚧　人胞(胎盤)　《本草綱目》養(yǎng)生經(jīng)　熟地黃　山茱萸　枸杞子　菟絲子　黃精　沙參　麥冬　百合　玉竹(萎蕤)　天冬　石斛　桑葚　女貞子　天麻　蜂蜜　中篇益壽精方　人參膏　七寶美髯丹　何首烏丸　地仙丹　還少丹　白術(shù)膏與參術(shù)膏　蒼術(shù)丸　河車大造丸　瓊玉膏　補(bǔ)陰丸　甘菊(白菊)下篇  養(yǎng)生食療　松脂　松針　松子　柏實(shí)(柏子仁)　柏葉　槐實(shí)　狗肉與戊戌丸　羊肉與羊肉湯　牛乳與牛肉　烏骨雞　鯉魚　烏梢蛇　大棗　栗子　杏·杏仁　白果　柿子　梨　荔枝　梅子　山楂　甘蔗　蓮子　黑大豆　赤小豆　薏苡仁　綠豆　大蒜　韭菜　蔥

章節(jié)摘錄

　　蜂蜜的藥用價(jià)值，我國(guó)第一部藥典，《神農(nóng)本草經(jīng)》就已有記載，說它“安五臟……止痛解毒，除眾病，和百藥。久服強(qiáng)志輕身，不饑不老”。明·李時(shí)珍《本草綱目》指出，蜂蜜入藥，功用有五：“清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，潤(rùn)燥也，止痛也?！薄　　毒V目》還闡述了蜂蜜的藥理作用，指出：蜂蜜“生則性涼，故能清熱；熟則性溫，故能補(bǔ)中；甘而和平，故能解毒；柔而潤(rùn)澤，故能潤(rùn)燥。緩可以去急，故能止心腹、肌肉、瘡瘍之痛；和可以致中，故能調(diào)和百藥，而與甘草同功。張仲景治陽(yáng)明結(jié)燥，大便不通，蜜煎導(dǎo)法，誠(chéng)千古神方也”?！　≡谖覈?guó)，早在周代就有人拿蜂蜜敬獻(xiàn)給武王?！段骶╇s記》有“南越王獻(xiàn)高帝石蜜五斛”的記載，足以表明我們的祖先早就認(rèn)識(shí)到了蜂蜜的珍貴。據(jù)文獻(xiàn)記載，國(guó)內(nèi)外許多名人學(xué)者，依靠經(jīng)年不絕地服食蜂蜜而延長(zhǎng)了壽限。如：古希臘的西波克拉底（107歲），原子能理論創(chuàng)始人德莫克里特斯（100多歲），古希臘詩(shī)人阿那克里昂（115歲），羅馬元老議員波里厄斯·羅米里厄斯（100多歲），近代的繆爾巴赫爾（120歲）和蘇聯(lián)養(yǎng)蜂人邦達(dá)倫科（120歲）……說明蜂蜜確有益壽延年之功。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　《畫說中醫(yī)》系列是一套很有趣的科普叢書，以圖文并茂的形式編排，好像讀連環(huán)畫，使人在讀故事的輕松氣氛中獲取艱深的中醫(yī)藥保健知識(shí)。　　——泰然居士　　《畫說中醫(yī)》系列是近年來看到的一套優(yōu)秀科普書，她以通俗、易懂、生動(dòng)的風(fēng)格脫穎而出，拉近讀者與傳統(tǒng)中醫(yī)藥知識(shí)的距離，讓人讀起來感覺中醫(yī)其實(shí)沒有想象中的那么深?yuàn)W難懂，在畫中、在文中、在作者的娓娓道來中，學(xué)到了中醫(yī)的故事、藥物的功效、養(yǎng)生的知識(shí)?！　　ㄏ愣　　≈兴幑欧Q本草，自《神農(nóng)本草經(jīng)》始，歷代皆有著述，至明·李時(shí)珍，集其大成而成鴻篇巨著?！侗静菥V目》，影響深遠(yuǎn)，但文字浩繁，即便是專業(yè)人士也未必能夠通讀，致使諸多靈藥妙法湮沒不傳。本書擇其精要而作，為養(yǎng)生者參考，實(shí)在是不可不讀?！　　最^翁　　這本書很有特色-屐現(xiàn)本草原生態(tài)，品味原汁原味的《本草綱目》；以現(xiàn)代視角看古代圣賢書，原來本草并不神秘；展現(xiàn)名醫(yī)李時(shí)珍精研的傳世益壽良方，大有裨益?！　　挤啤　∵x藥貼近養(yǎng)生，白話敘述，娓娓道來，未學(xué)過中醫(yī)的朋友也可以快速準(zhǔn)確地找到適合自己養(yǎng)生需求的良藥。　　——董興輝

圖書封面

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