祛斑美白大智慧

前言

愛(ài)美之心，人皆有之。因?yàn)橛辛嗣?，世界才?huì)變得如此賞心悅目。然而，對(duì)于長(zhǎng)斑的女性，昔日的花容月貌似乎已是過(guò)眼云煙，她們時(shí)常會(huì)暗暗顧影自憐。愛(ài)惜容顏的你，愿意繼續(xù)委曲求全，任由如花容顏慢慢逝去，終日因?yàn)榘吆勖懿级巴伵d嘆”嗎？相信你的回答一定是：No！好！現(xiàn)在，你就必須振作精神，跟壞習(xí)慣劃清界限，將色斑徹底掃除，重新打造你的“面子工程”吧！下定決心重新回到美白麗人的行列。對(duì)以下時(shí)尚潮流的生活場(chǎng)景，你一定非常熟悉吧？躺在棕櫚參天的金色沙灘上曬出蜜糖膚色；坐在露天茶座里悠閑地享用香濃咖啡；吸著香煙漫步于午后燦爛的陽(yáng)光下；為了保持苗條身段甘愿做素食美人；掛在電腦上聊天看片、打游戲；喜歡通宵泡吧蹦迪，尋求刺激；往臉上亂搽劣質(zhì)化妝品，還自詡青春無(wú)敵……以上種種，都會(huì)讓你成為大小色斑的俘虜。于是，為了消除臉上的雀斑和黑斑，你用了千方百計(jì)卻無(wú)濟(jì)于事。只有掌握了科學(xué)的美容知識(shí)、正確的祛斑方法，你才有可能重新?lián)碛刑沾砂愕募∧w！每個(gè)人的先天條件不一樣，這是無(wú)法改變的。我們能夠改變的，就是做好保養(yǎng)和護(hù)理工作。你必須培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：出門(mén)采取防曬措施，營(yíng)養(yǎng)均衡、不挑食，睡眠充足，及時(shí)疏解身心壓力，保持情緒穩(wěn)定……每天一點(diǎn)一滴的努力，最終讓色斑黯然隱退“江湖”。如果色斑增多或者加深，那么中醫(yī)藥的湯藥調(diào)理、針灸和按摩會(huì)讓你的血脈、經(jīng)絡(luò)通暢自如；現(xiàn)代化的激光診治技術(shù)更能助你一臂之力。本書(shū)從剖析女性常見(jiàn)色斑的成因和種類入手，逐一介紹祛斑妙方，科學(xué)、簡(jiǎn)單而實(shí)用，是你美白肌膚、彰顯女人魅力的良師益友。

內(nèi)容概要

　　 本書(shū)分析了女性常見(jiàn)色斑的成因和種類，介紹了女性肌膚的護(hù)理方法、飲食療法、運(yùn)動(dòng)處方和養(yǎng)生保健措施，同時(shí)還介紹了藥物和疾病所致的皮膚色斑以及西醫(yī)快速祛斑方法等。本書(shū)語(yǔ)言通俗易懂，內(nèi)容科學(xué)實(shí)用，是廣大女性擁有白嫩肌膚的良師益友。

書(shū)籍目錄

Part 1 色斑讓你的肌膚黯淡無(wú)光  誘發(fā)色斑的“元兇”   面部的幾大“斑”派   你的色斑為什么越來(lái)越多   標(biāo)本兼治的四大祛斑術(shù)   巧用美膚霜，從此告別色斑 Part 2 嫩白肌膚是護(hù)理出來(lái)的  修煉護(hù)膚的基本功   養(yǎng)顏祛斑需要持之以恒   測(cè)一測(cè)你的防曬商   注意防曬的女人美到老   緊急救護(hù)曬傷后的肌膚   打造水潤(rùn)美人的“七重奏”   聰明女人巧手飾色斑  遮蓋白斑的修護(hù)妙策   褪斑產(chǎn)品巧挑選  睡眠充足，美白夢(mèng)成真   心情好，皮膚自然好  運(yùn)動(dòng)療法祛色斑  淡斑面膜DIY   濫用藥物易長(zhǎng)色斑  消除色斑背后的健康隱患Part 3 制訂一個(gè)祛斑飲食計(jì)劃  祛斑食材，還你冰雪膚肌  美食也祛斑  智退妊娠斑，準(zhǔn)媽媽不用愁   巧除雀斑，私房菜大集合   美食小錦囊，輕松降服日曬斑   凈化黑斑的必備食譜  全面反擊“輻射斑”的食療方  紅顏方，讓汗斑隱退   清理白斑的營(yíng)養(yǎng)菜單  讓雞蛋孕育無(wú)瑕美肌  擁有清亮肌膚，牛奶功效妙不可言   珍珠煥發(fā)肌膚光彩   八款雪膚法寶，讓容顏溫潤(rùn)如玉Part 4 使肌膚永葆青春的運(yùn)動(dòng)方  冥想美容，讓美麗重新綻放  贏得豐盈肌膚的按摩計(jì)劃   瑜伽排毒，幫你淡斑減壓   精油祛斑，皮膚亮白不求人  運(yùn)動(dòng)做主，保持肌膚晶瑩通透 Part 5 中醫(yī)療法祛斑養(yǎng)生兩不誤  和諧調(diào)理，完美肌膚養(yǎng)成有道   神奇治斑的29種草本精華   巧醫(yī)黃褐斑還需中藥妙劑  中藥幫孕媽媽去掉妊娠斑  中草藥治療雀斑有辦法   內(nèi)調(diào)外治去除扁平疣  醫(yī)治白斑貴在堅(jiān)持不懈  推拿按摩，塑造凈白肌膚   舒經(jīng)活血，古法針灸祛斑忙  居家實(shí)用的美白藥浴方案Part 6 西醫(yī)教你快速消斑“換膚”法  消褪色斑的常見(jiàn)方法   妙治汗斑的實(shí)用配方  “管制”小色斑的幾類手術(shù)療法  去掉斑痕的光電科技

章節(jié)摘錄

插圖：對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，美白肌膚是擁有如花容顏的重要因素，與色斑當(dāng)然是“勢(shì)不兩立”。然而，色斑的形成是一個(gè)十分復(fù)雜的過(guò)程，它與年齡、內(nèi)分泌、情緒、失眠、藥物、激素、陽(yáng)光、風(fēng)吹、身體及皮膚不健康等很多因素有關(guān)。只有了解這方面的知識(shí)，重視自己、愛(ài)護(hù)自己，色斑才會(huì)遠(yuǎn)離你。31歲的丁寧是一位頗為時(shí)尚的現(xiàn)代女性。作為一家私營(yíng)企業(yè)的老板，她有足夠的財(cái)力來(lái)滿足自己的小資情調(diào)。每天早上9點(diǎn)鐘到公司，她會(huì)讓助理沖泡一壺濃濃的麥?zhǔn)峡Х然蛄㈩D紅茶，這有助于她在工作時(shí)提神醒腦。在寬敞的大班臺(tái)前一坐，她先點(diǎn)燃一支細(xì)細(xì)的摩爾香煙，然后在淡淡的煙霧繚繞中開(kāi)始一天的工作進(jìn)程。午飯后半小時(shí)，她常常會(huì)去室外的林蔭小道散步，或者借助于小區(qū)的健身器械做做簡(jiǎn)單的活動(dòng)。由于業(yè)務(wù)繁忙，丁寧通常是晚上最后一個(gè)離開(kāi)公司的；即使偶有空閑，她下班后也不習(xí)慣于早早回家，而是約好友或者親近的下屬到一些有名的酒吧聊天、談工作，或者去洗桑拿、泡溫泉。當(dāng)然，身為獨(dú)立的法人代表，丁寧毋庸置疑是位典型的工作狂。她的精神壓力非常大，休息時(shí)間很少，導(dǎo)致平時(shí)食欲缺乏，情緒容易起伏波動(dòng)，并且這半年來(lái)她一直深受失眠多夢(mèng)之苦。在兒子放暑假期間，她禁不住孩子的苦苦相求，陪同老公和兒子一起去香港的迪士尼樂(lè)園游玩。在剩余的時(shí)間里，他們一起去露天市場(chǎng)購(gòu)物，到精致的西式餐廳享用美食佳肴，在悠閑寫(xiě)意的氣氛里品味下午茶，流連于古樸幽雅的歷史古跡，在美麗的陽(yáng)光沙灘上赤足奔跑、逐浪嬉戲……

編輯推薦

《祛斑美白大智慧》：這樣祛斑最有效告別色斑的美膚霜心情好，皮膚自然好雀斑女性的私房菜運(yùn)動(dòng)讓肌膚永葆青春瑜伽排毒輕松減壓推拿按摩凈白肌膚水潤(rùn)肌膚“七重奏”百味園里的斗斑奇葩讓雞蛋孕育無(wú)瑕美肌按揉喚醒豐盈肌膚神奇治斑藥用精華馨香藥浴浣洗凝脂《祛斑美白大智慧》分析了女性常見(jiàn)斑點(diǎn)的成因和種類，常見(jiàn)的防治辦法，包括面部皮膚的基本護(hù)理、防曬小常識(shí)、曬后肌膚的緊急救護(hù)措施、補(bǔ)水保濕、選擇去斑產(chǎn)品、修飾遮蓋、飲食搭配、睡眠、運(yùn)動(dòng)方式等等，并針對(duì)濫用藥物和身體疾病導(dǎo)致的色斑，提出了切實(shí)有效的對(duì)策這些辦法都具體可行，方便易學(xué)。在日常飲食除斑的部分，《祛斑美白大智慧》詳細(xì)介紹了對(duì)于女性肌膚的黃褐斑、雀斑的內(nèi)調(diào)外治的食療辦法；具體列舉了對(duì)于日曬斑、黑斑、輻射斑、老年斑、汗斑和白斑、應(yīng)當(dāng)采用哪些飲食療法來(lái)防治；考慮到都市女性忙碌的生活節(jié)奏，特地介紹了雞蛋、牛奶、珍珠、食醋，食鹽等常見(jiàn)食品的應(yīng)用小花招，都屬于信手拈來(lái)、經(jīng)濟(jì)適用的計(jì)策?！鹅畎呙腊状笾腔邸贩治隽伺猿Ｒ?jiàn)斑點(diǎn)的成因和種類，分別給出女性白嫩肌膚的護(hù)理方法、飲食祛除各種色斑的方法，讓肌膚永葆年輕的運(yùn)動(dòng)方法，如何用養(yǎng)生保健保持肌膚美麗的方法，還對(duì)因藥物和疾病導(dǎo)致的皮膚色斑提出了切實(shí)有效的對(duì)策等，《祛斑美白大智慧》所介紹的方法科學(xué)實(shí)用，簡(jiǎn)單有效，便易學(xué)。是廣大女性護(hù)理美麗肌膚最有效的良方。

圖書(shū)封面

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