輕輕松松坐月子

內(nèi)容概要

無(wú)論世事如何變幻，時(shí)代如何變遷，人們對(duì)健康的孜孜追求亙古不變。能夠真正獲得健康始終是每個(gè)人最由衷的愿望。如今，隨著物質(zhì)條件的不斷改善，人們對(duì)健康的追求也越來(lái)越高。人們不僅希望自己能有好身體，也更加關(guān)注好的心態(tài)；不僅努力進(jìn)行著健康實(shí)踐，也在不斷修正健康理念?？偠灾?，人們迫切需要一個(gè)能方便快捷地獲取大量權(quán)威健康信息的途徑。    傳統(tǒng)出版業(yè)在完成了從“鉛與火”到“光與電”的革命，迎來(lái)了數(shù)字化的浪潮，這將給人們的生活帶來(lái)更加深刻的變化。人民軍醫(yī)出版社出版健康科普類圖書(shū)最多，并引領(lǐng)健康科普?qǐng)D書(shū)數(shù)字出版之先，在國(guó)慶60周年之際，為大眾奉獻(xiàn)了一套（42種）精、美、全的數(shù)字圖書(shū)。每種數(shù)字圖書(shū)分別囊括了該社精選的10本左右紙質(zhì)書(shū)（這些書(shū)里有不少是當(dāng)下的暢銷書(shū)），將大約200萬(wàn)字融于一盤(pán)，并提供四大數(shù)據(jù)庫(kù)供讀者深度閱讀，內(nèi)容涉及常見(jiàn)病的預(yù)防保健、孕產(chǎn)保健、嬰幼兒養(yǎng)護(hù)、性健康保健等諸多方面，為讀者打開(kāi)了一扇通向健康的大門(mén)。

書(shū)籍目錄

一、“主題閱讀卡”精選書(shū)目　　1 《輕輕松松坐月子》　　2 《愛(ài)心搖籃媽媽幸福寶典》　　3 《明明白白的“幸孕”方案》　　4 《準(zhǔn)媽媽孕產(chǎn)檢查》　　5 《孕前產(chǎn)后百事無(wú)憂》　　6 《產(chǎn)后保健與康復(fù)秘訣（第2版》）　　7 （《孕產(chǎn)婦新生兒疾病早知與調(diào)養(yǎng)》　　8 《懷孕期間的健康飲食》　　9 《孕產(chǎn)婦衣食住行（第2版）》　　10 《孕產(chǎn)婦保健食譜與藥膳》　　11 《40周孕產(chǎn)一本通》　　12 《坐月子常識(shí)與新生兒保健300問(wèn)（第3版）》二、“自助閱讀卡”任選書(shū)目及視頻　（一）自選圖書(shū)目錄　　1 糖尿病防治精選系列　　2 高血壓防治精選系列　　3 高血脂防治精選系列　　4 冠心病防治精選系列　　5 心腦血管病防治精選系列　　6 胃腸疾病防治精選系列　　7 脂肪肝防治精選系列　　8 乙肝防治精選系列　　9 肝膽疾病調(diào)治精選系列　　10 皮膚病與性病防治精選系列　　11 傳染病防治精選系列　　12 雜病自療精選系列　　13 關(guān)節(jié)病防治精選系列　　14 痛風(fēng)防治精選系列　　15 男科病防治必讀系列　　16 女性常見(jiàn)病防治必讀系列　　17 兩性健康百事通系列　　18 失眠防治精選系列　　19 人生百憂解系列　　20 學(xué)當(dāng)家庭醫(yī)生系列　　21 百病外治精選系列　　22 意外防范與救治系列　　23 家庭護(hù)理須知系列　　24 安全用藥指南系列　　25 生活中的金點(diǎn)子系列　　26 老年保健必讀系列　　27 健康妙招系列　　28 小知識(shí)大健康系列　　29 養(yǎng)生長(zhǎng)壽精要系列　　30 養(yǎng)生功法系列　　31 亞健康必讀系列　……附錄　全國(guó)綜合醫(yī)療機(jī)構(gòu)一覽表

章節(jié)摘錄

　　坐月子應(yīng)從食物中攝取哪些營(yíng)養(yǎng)素　　產(chǎn)婦飲食要注意哪些禁忌　　產(chǎn)后催乳有何講究　　產(chǎn)后3天內(nèi)的飲食如何安排　　產(chǎn)褥期的飲食衛(wèi)生要注意什么　　產(chǎn)婦陽(yáng)氣虛弱宜選擇哪些食物　　產(chǎn)婦怎樣忌口　　坐月子食補(bǔ)有何秘訣　　坐月子為什么要多吃鯉魚(yú)　　產(chǎn)婦不宜多吃雞蛋　　產(chǎn)后不宜立即吃老母雞　　產(chǎn)后喝紅糖水如何適時(shí)適量　　產(chǎn)婦惟有食用紅糖才好嗎　　月子里為什么要吃蔬菜、水果　　產(chǎn)婦喝湯有何講究　　產(chǎn)后為什么要注意鐵的補(bǔ)充　　產(chǎn)后為什么要注意鈣的補(bǔ)充　　產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)如何恰到好處　　產(chǎn)婦怎樣服用鹿茸　　產(chǎn)婦怎樣服用人參　　剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)　　產(chǎn)婦患病如何進(jìn)行食療　　產(chǎn)后為何不能過(guò)早節(jié)食瘦身　　第3章產(chǎn)后輕松起居　　坐月子如何做好起居養(yǎng)生　　產(chǎn)婦應(yīng)如何“坐月子”　　產(chǎn)后衣、食、住、行要注意什么　　如何為產(chǎn)婦安排良好的休養(yǎng)環(huán)境　　產(chǎn)婦如何注意勞逸結(jié)合　　產(chǎn)后第1天要注意什么　　月子里需要完全臥床休息嗎　　產(chǎn)后怎樣合理安排休息與活動(dòng)　　產(chǎn)后早下床活動(dòng)有什么好處　　……

編輯推薦

　　多部坐月子主題書(shū)、自選書(shū)、音視頻、數(shù)據(jù)庫(kù)、最新醫(yī)學(xué)知識(shí)全面提供　　強(qiáng)大讀、聽(tīng)、視、查功能，最新閱讀功能全新體驗(yàn)　　診病疑點(diǎn)、檢查疑問(wèn)、用藥疑慮、預(yù)防疑惑……詢醫(yī)問(wèn)藥難題全部解決　　中華醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理分會(huì)、中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)、中國(guó)首席健康教育專家洪昭光教授共同推薦。　　電子書(shū)、語(yǔ)音書(shū)、視頻書(shū)、手機(jī)書(shū)、數(shù)據(jù)庫(kù)、寫(xiě)書(shū)、書(shū)評(píng)、書(shū)摘、書(shū)訊、書(shū)友……以多種形式滿足讀者對(duì)詢醫(yī)問(wèn)藥知識(shí)的全方位需求　　圖書(shū)2.0 新一代的讀書(shū)方式　　主題閱讀卡 含系列精選圖書(shū)　　自助閱讀卡 另可自選200元的軍醫(yī)版暢銷書(shū)或10個(gè)視頻　　4億5千萬(wàn)字“中華醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)庫(kù)”為您即時(shí)答疑解惑　　隨書(shū)贈(zèng)送DVD-ROM光盤(pán)一張

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