高血壓防治精選

前言

　　無(wú)論世事如何變幻，時(shí)代如何變遷，人們對(duì)健康的孜孜追求亙古不變。能夠真正獲得健康始終是每個(gè)人最由衷的愿望?！　∪缃?，隨著物質(zhì)條件的不斷提高，人們對(duì)健康的追求也越來(lái)越高了。人們不僅希望自己能有好身體，也更加關(guān)注好的心態(tài)；不僅努力進(jìn)行著健康實(shí)踐，也在不斷修正健康理念?？偠灾?，人們迫切需要一個(gè)能方便快捷地獲取大量權(quán)威健康信息的途徑?！　鹘y(tǒng)出版業(yè)在完成了從“鉛與火”到“光與電”的革命，迎來(lái)了數(shù)字化的浪潮，這將給人們的生活帶來(lái)更加深刻的變化。人民軍醫(yī)出版社是出版健康科普類(lèi)圖書(shū)最多的一家出版社，并引科普?qǐng)D書(shū)數(shù)字出版之先，在國(guó)慶60周年之際，為大眾奉獻(xiàn)了一套（42種）精、美、全的數(shù)字圖書(shū)。每種數(shù)字圖書(shū)分別囊括了該社精選的10本左右紙質(zhì)書(shū)（這些書(shū)里有不少是當(dāng)下的暢銷(xiāo)書(shū)），將大約200萬(wàn)字融于一盤(pán)，并提供四大數(shù)據(jù)庫(kù)供讀者深度閱讀，內(nèi)容涉及常見(jiàn)病的預(yù)防保健、孕產(chǎn)保健、嬰幼兒養(yǎng)護(hù)、性健康保健等諸多方面，為讀者打開(kāi)了一扇通向獲取健康的大門(mén)?！　∠嘈胚@套數(shù)字圖書(shū)一定會(huì)給人們的健康帶來(lái)更為深刻的變化。在人們渴望多多獲取知識(shí)、獲得健康的今天，此舉實(shí)為利民惠民之舉。讀者能得到這樣一套好書(shū)，幸甚至哉！

內(nèi)容概要

1書(shū)匯集20余本暢銷(xiāo)書(shū)精華及視頻，20秒內(nèi)查清所需健康知識(shí)，3000種電子書(shū)供您預(yù)覽，400000000字?jǐn)?shù)據(jù)庫(kù)提供海量查閱，5000余名一線(xiàn)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家為您提供健康咨詢(xún)服務(wù)。

書(shū)籍目錄

1　《高血壓病簡(jiǎn)便自療》2　《高血壓用藥配餐護(hù)理一本通》3　《中醫(yī)幫你調(diào)血壓》4　《中醫(yī)教您防治高血壓》5　《高血壓的生活指導(dǎo)》6　《高血壓病飲食和中醫(yī)保健最佳方案》7　《哈佛醫(yī)生幫助你降低血壓》8　《吃掉高血壓》9　《高血壓病四季療法》10　《用果蔬降下您的血壓》附錄A　全國(guó)綜合醫(yī)療機(jī)構(gòu)一覽表  附錄B　名醫(yī)指路·跨媒體叢書(shū)書(shū)目  附錄C　名醫(yī)指路·光盤(pán)使用說(shuō)明  附錄D　名醫(yī)指路·閱讀卡使用說(shuō)明

章節(jié)摘錄

　　1　《高血壓病簡(jiǎn)便自療》　　樣張選讀　　高血壓病的飲食治療原則是什么　　1.控制熱能攝入　控制熱能的攝入，可使臨床癥狀如呼吸困難得到改善。提倡吃復(fù)合糖類(lèi)，如淀粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。有利于膽固醇的排泄；少進(jìn)食葡萄糖、果糖及蔗糖，這類(lèi)糖屬于單糖，易引起血脂升高?！　?.限制脂肪的攝入　膳食中應(yīng)限制動(dòng)物脂肪的攝入，烹調(diào)時(shí)，多采用植物油，膽固醇限制在每日300毫克以下?？啥喑砸恍~(yú)，海魚(yú)含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長(zhǎng)血小板的凝聚，抑制血栓形成，預(yù)防腦卒中，還含有較多的亞油酸，對(duì)增加微血管的彈性，預(yù)防血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定作用?！　?.適量攝入蛋白質(zhì)　以往強(qiáng)調(diào)低蛋白飲食，但目前認(rèn)為，除合并有慢性腎功能不全者外，一般不必嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝入量。高血壓病患者每日蛋白質(zhì)的量為每千克體重，1克為宜，例如：60千克體重的人，每日應(yīng)吃60克蛋白質(zhì)。其中植物蛋白應(yīng)占50％，最好用大豆蛋白，大豆蛋白雖無(wú)降壓作用，但能防止腦卒中的發(fā)生，可能與大豆蛋白中氨基酸的組成有關(guān)。每周還應(yīng)吃2～3次魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿、鈉排出，從而降低血壓。平時(shí)還應(yīng)多注意吃含酪氨酸豐富的食物，如去酯奶、酸牛奶、奶豆腐、海魚(yú)等，如果高血壓并發(fā)腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入?！　　?/pre>



媒體關(guān)注與評(píng)論
　　相信這套數(shù)字圖書(shū)一定會(huì)給人們的健康帶來(lái)更為深刻的變化。在人們渴望多多獲取知識(shí)、獲得健康的今天，此舉實(shí)為利民惠民之舉。讀者能得到這樣一套好書(shū)，幸甚至哉！　　——中國(guó)首席健康教育專(zhuān)家 洪昭光


編輯推薦
　　花一次專(zhuān)家掛號(hào)的錢(qián)，請(qǐng)千名專(zhuān)家為您服務(wù)?！　?00元禮品卡物有所值，400000000字?jǐn)?shù)據(jù)庫(kù)供海量查閱，5000余名一線(xiàn)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家為您提供，健康咨詢(xún)服務(wù)?！　?書(shū)匯集20余本暢銷(xiāo)書(shū)之精華及視頻，20秒內(nèi)查清所需健康知識(shí)，3000種電子書(shū)供您御覽，400000000字?jǐn)?shù)據(jù)庫(kù)提供海量查閱，5000多名一線(xiàn)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家為您提供健康咨詢(xún)服務(wù)?！　≈腥A醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理分會(huì)，中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)，中國(guó)首席健康教育專(zhuān)家洪昭光教授共同推薦。最新出版，健康禮品書(shū)，中國(guó)第一套大型跨媒體醫(yī)學(xué)叢書(shū)，送什么還如送健康，送健康還得靠名醫(yī)指路，讀、聽(tīng)、看、查。





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