養(yǎng)生功法

前言

　　無論世事如何變幻，時代如何變遷，人們對健康的孜孜追求亙古不變。能夠真正獲得健康始終是每個人最由衷的愿望。如今，隨著物質(zhì)條件的不斷改善，人們對健康的追求也越來越高。人們不僅希望自己能有好身體，也更加關(guān)注好的心態(tài)；不僅努力進行著健康實踐，也在不斷修正健康理念?？偠灾?，人們迫切需要一個能方便快捷地獲取大量權(quán)威健康信息的途徑。　　傳統(tǒng)出版業(yè)在完成了從“鉛與火”到“光與電”的革命，迎來了數(shù)字化的浪潮，這將給人們的生活帶來更加深刻的變化。人民軍醫(yī)出版社出版健康科普類圖書最多，并引領(lǐng)健康科普圖書數(shù)字出版之先，在國慶60周年之際，為大眾奉獻了一套（42種）精、美、全的數(shù)字圖書。每種數(shù)字圖書分別囊括了該社精選的10本左右紙質(zhì)書（這些書里有不少是當(dāng)下的暢銷書），將大約200萬字融于一盤，并提供四大數(shù)據(jù)庫供讀者深度閱讀，內(nèi)容涉及常見病的預(yù)防保健、孕產(chǎn)保健、嬰幼兒養(yǎng)護、性健康保健等諸多方面，為讀者打開了一扇通向健康的大門。

內(nèi)容概要

　　無論世事如何變幻，時代如何變遷，人們對健康的孜孜追求亙古不變。能夠真正獲得健康始終是每個人最由衷的愿望。如今，隨著物質(zhì)條件的不斷改善，人們對健康的追求也越來越高。人們不僅希望自己能有好身體，也更加關(guān)注好的心態(tài)；不僅努力進行著健康實踐，也在不斷修正健康理念?？偠灾藗兤惹行枰粋€能方便快捷地獲取大量權(quán)威健康信息的途徑?！　鹘y(tǒng)出版業(yè)在完成了從“鉛與火”到“光與電”的革命，迎來了數(shù)字化的浪潮，這將給人們的生活帶來更加深刻的變化。人民軍醫(yī)出版社出版健康科普類圖書最多，并引領(lǐng)健康科普圖書數(shù)字出版之先，在國慶60周年之際，為大眾奉獻了一套（42種）精、美、全的數(shù)字圖書。每種數(shù)字圖書分別囊括了該社精選的10本左右紙質(zhì)書（這些書里有不少是當(dāng)下的暢銷書），將大約200萬字融于一盤，并提供四大數(shù)據(jù)庫供讀者深度閱讀，內(nèi)容涉及常見病的預(yù)防保健、孕產(chǎn)保健、嬰幼兒養(yǎng)護、性健康保健等諸多方面，為讀者打開了一扇通向健康的大門。

書籍目錄

一、“主題閱讀卡”精選書目1 《陳發(fā)科太極拳技擊講堂》2 《百癥練功指南：養(yǎng)生功練習(xí)法》3 《初學(xué)氣功入門》4 《大成拳養(yǎng)生功法(第2版)》5 《抗老功》6 《人體特異功能探秘》7 《一分鐘健身回春功》8 《養(yǎng)生保健操》9 《學(xué)習(xí)動物好榜樣：人體仿生養(yǎng)生操作手冊))10 《心情快樂體操》二、“自助閱讀卡”任選書目及視頻(一)自選圖書目錄1 糖尿病防治精選系列2 高血壓防治精選系列3 高血脂防治精選系列4 冠心病防治精選系列5 心腦血管病防治精選系列6 胃腸疾病防治精選系列7 脂肪肝防治精選系列8 乙肝防治精選系列9 肝膽疾病調(diào)治精選系列10 皮膚病與性病防治精選系列11 傳染病防治精選系列12 雜病自療精選系列13 關(guān)節(jié)病防治精選系列14 痛風(fēng)防治精選系列15 男科病防治必讀系列16 女性常見病防治必讀系列17 兩性健康百事通系列18 失眠防治精選系列19 人生百憂解系列20 學(xué)當(dāng)家庭醫(yī)生系列21 百病外治精選系列22 意外防范與救治系列23 家庭護理須知系列24 安全用藥指南系列25 生活中的金點子系列26 老年保健必讀系列27 健康妙招系列28 小知識大健康系列29 養(yǎng)生長壽精要系列30 養(yǎng)生功法系列31 亞健康必讀系列32 飲食健康與安全系列33 吃出健康吃掉疾病系列34 美容護膚妙招系列35 健美瘦身妙招系列36 眼保健精選系列37 不孕不育防治精選系列38 十月懷胎指南系列39 輕輕松松坐月子系列40 專家教您帶寶寶系列41 教子走上成才路系列42 兒童病防治必讀系列43 中醫(yī)入門一本通系列44 中醫(yī)名家經(jīng)驗醫(yī)案系列45 常見病奇效良方精選系列46 中醫(yī)偏方妙方秘傳系列47 中醫(yī)外治療法薈萃系列48 針法灸法絕技精華系列49 特種醫(yī)學(xué)防護系列50 災(zāi)害醫(yī)學(xué)必讀系列51 青年心理健康指導(dǎo)系列(二)自選視頻目錄附錄 全國綜合醫(yī)療機構(gòu)一覽表

章節(jié)摘錄

　　策五章抗老坐功功法特點和練功要領(lǐng)　　策六章怎樣練好抗老功——練功問答選　　一、抗老功有何特點　　二、抗老功的理論基礎(chǔ)是什么　　三、練好抗老功能使人體誘發(fā)磁共振嗎　　四、抗老動功強調(diào)意念暢想，意義何在　　五、抗老功對于外氣、內(nèi)氣的基本概念是什么　　六、抗老動功為何強調(diào)深慢呼吸　　七、抗老功有幾種呼吸類型　　八、抗老功的五個功法每日是否全練為好　　九、抗老功的選功原則是什么　　十、如何具體落實“動靜相兼”的練功原則　　十一、抗老功強調(diào)多選多練動功，是否有違“法貴于精”　　十二、學(xué)練抗老功是否要按書列順序進行　　十三、抗老功的運動量如何掌握　　十四、為什么強調(diào)中老年人多練外功　　十五、抗老外功的靜力運氣功法，心臟病患者能練嗎　　十六、抗老拳功與太極拳有何異同　　十七、抗老拳功為何強調(diào)練好預(yù)備式　　十八、如何把抗老拳功的呼吸與動作配合好　　十九、抗老拳功怎樣才能練出“既要動作大、又要用力輕”的功夫呢　　二十、檢測拳功“既要動作大、又要用力輕”的客觀標準是什么　　二十一、練拳功為何出汗而不氣喘　　二十二、拳功指腕動作為何左右式不完全相同　　二十三、站功為何以固腎為其修煉重點　　二十四、站功六字真言是根據(jù)什么選定的　　二十五、站功為何在動功之后用站樁收功　　二十六、如何對待站樁當(dāng)中出現(xiàn)的自發(fā)功　　二十七、練靜功為何腹部會發(fā)熱　　二十八、練靜坐功為何會出現(xiàn)幻景　　二十九、何時練靜功最好　　三十、練靜功如何避免出偏

編輯推薦

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圖書封面

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