養(yǎng)生長壽精要

內(nèi)容概要

無論世事如何變幻，時代如何變遷，人們對健康的孜孜追求亙古不變。能夠真正獲得健康始終是每個人最由衷的愿望。如今，隨著物質(zhì)條件的不斷改善，人們對健康的追求也越來越高。人們不僅希望自己能有好身體，也更加關(guān)注好的心態(tài)；不僅努力進(jìn)行著健康實踐，也在不斷修正健康理念?？偠灾?，人們迫切需要一個能方便快捷地獲取大量權(quán)威健康信息的途徑。    傳統(tǒng)出版業(yè)在完成了從“鉛與火”到“光與電”的革命，迎來了數(shù)字化的浪潮，這將給人們的生活帶來更加深刻的變化。人民軍醫(yī)出版社出版健康科普類圖書最多，并引領(lǐng)健康科普圖書數(shù)字出版之先，在國慶60周年之際，為大眾奉獻(xiàn)了一套（42種）精、美、全的數(shù)字圖書。每種數(shù)字圖書分別囊括了該社精選的10本左右紙質(zhì)書（這些書里有不少是當(dāng)下的暢銷書），將大約200萬字融于一盤，并提供四大數(shù)據(jù)庫供讀者深度閱讀，內(nèi)容涉及常見病的預(yù)防保健、孕產(chǎn)保健、嬰幼兒養(yǎng)護(hù)、性健康保健等諸多方面，為讀者打開了一扇通向健康的大門。

書籍目錄

一、“主題閱讀卡”精選書目  1 《足道養(yǎng)生》  2 《老壽星談養(yǎng)生》  3 《四季推拿養(yǎng)生法》  4 《決定壽命的九大習(xí)慣》  5 《中醫(yī)補腎養(yǎng)生法（第2版）》  6 《養(yǎng)生長壽指南：中老年保健防病手冊》  7 《補陰陽養(yǎng)生法》  8 《補肺養(yǎng)生法》  9 《影響您健康長壽的12個關(guān)鍵》  10 《雜糧養(yǎng)生使用手冊》  11 《抗衰老秘訣》二、“自助閱讀卡”任選書目及視頻  （一）自選圖書目錄    1 糖尿病防治精選系列    2 高血壓防治精選系列    3 高血脂防治精選系列    4 冠心病防治精選系列    5 心腦血管病防治精選系列    6 胃腸疾病防治精選系列    7 脂肪肝防治精選系列    8 乙肝防治精選系列    9 肝膽疾病調(diào)治精選系列    10 皮膚病與性病防治精選系列    11 傳染病防治精選系列    12 雜病自療精選系列    13 關(guān)節(jié)病防治精選系列    14 痛風(fēng)防治精選系列    15 男科病防治必讀系列    16 女性常見病防治必讀系列    17 兩性健康百事通系列    18 失眠防治精選系列    19 人生百憂解系列    20 學(xué)當(dāng)家庭醫(yī)生系列    21 百病外治精選系列    22 意外防范與救治系列    23 家庭護(hù)理須知系列    24 安全用藥指南系列    25 生活中的金點子系列    26 老年保健必讀系列    27 健康妙招系列    28 小知識大健康系列    29 養(yǎng)生長壽精要系列    30 養(yǎng)生功法系列    31 亞健康必讀系列    32 飲食健康與安全系列    ……  （二）自選視頻目錄附錄 全國綜合醫(yī)療機構(gòu)一覽表

章節(jié)摘錄

紅小豆——可增強排便功能的雜糧芝麻——排毒又強身的好雜糧杏仁——排毒抗衰美味果松子——延年不老“長壽果”第四章 雜糧的抗衰養(yǎng)生作用豆奶——最佳抗衰“混血兒”腐竹——借“他”人之力而成材豌豆——雜糧中的漂亮妹妹西瓜子——抗衰隊伍里的黑弟弟核桃——中醫(yī)也看好的抗衰果板栗——最常見的美味抗衰小吃葵花子——除濕祛熱養(yǎng)生零食蓮子——抗衰養(yǎng)生藥食佳品第五章 雜糧養(yǎng)生的調(diào)理性作用雜糧養(yǎng)生對高血壓的調(diào)理性作用雜糧養(yǎng)生對提高免疫力的作用雜糧養(yǎng)生的中醫(yī)學(xué)意義五谷雜糧的藥性雜糧養(yǎng)生對感冒的調(diào)理性作用雜糧養(yǎng)生對咳嗽的調(diào)理性作用雜糧養(yǎng)生對支氣管炎、哮喘的調(diào)理性作用雜糧養(yǎng)生對腹瀉的調(diào)理性作用雜糧養(yǎng)生對便秘的調(diào)理性作用雜糧養(yǎng)生對頭暈、頭痛的調(diào)理性作用雜糧養(yǎng)生對貧血的調(diào)理性作用雜糧養(yǎng)生對經(jīng)期不適的調(diào)理性作用雜糧養(yǎng)生對胃痛、嘔吐的調(diào)理性作用雜糧養(yǎng)生對眼睛保健的調(diào)理性作用雜糧養(yǎng)生對身體疲勞的調(diào)理性作用雜糧養(yǎng)生對失眠和神經(jīng)衰弱的調(diào)理性作用

編輯推薦

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