防治心臟病從每天做起

前言

心臟是人體血液運(yùn)行的中央樞紐，從心臟發(fā)出的大血管經(jīng)過(guò)多次反復(fù)分支到達(dá)身體所有的器官和組織，心臟不停地收縮和舒張，將血液搏到這些血管里?？梢韵胂?，如果心臟出了問(wèn)題，那么除了心臟本身造成的種種癥狀之外，還將會(huì)給全身各處都帶來(lái)隱患，因此每個(gè)人都應(yīng)該好好愛(ài)護(hù)自己的心臟。然而，近年來(lái)，全世界，包括我國(guó)在內(nèi)的心、腦血管疾病發(fā)病率、病死率逐年上升，對(duì)人類健康危害極大。在我國(guó)，心血管病的死亡數(shù)約占人口死亡總數(shù)的40％，每年奪走260萬(wàn)人的生命。因此，我們有必要了解心臟、各類心臟病以及心臟病的預(yù)防和自我調(diào)理方法。但是對(duì)于普通讀者來(lái)說(shuō)，專業(yè)性強(qiáng)的醫(yī)學(xué)讀物有霧里看花之感。因此，有必要將這些深?yuàn)W的知識(shí)變成讓人易于理解，也樂(lè)于閱讀的文字，這是我們編寫這本書的初衷。為達(dá)到這一目的，書中運(yùn)用了一些通俗易懂、形象的比喻，這是本書最大的特點(diǎn)；本書的另一特點(diǎn)是從患者的日常生活出發(fā)，講解每天24小時(shí)內(nèi)如何進(jìn)行心臟病的調(diào)養(yǎng)。需要提醒您的是：一旦患上心臟病，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范、系統(tǒng)的治療，切不可隨意用藥、盲目治療。書中未介紹心臟病用藥、手術(shù)等方面的內(nèi)容，因?yàn)檫@不是寫給心內(nèi)科醫(yī)生的專業(yè)書，而是給普通讀者閱讀的科普書，書中的方法都是患者在家里、在日常生活中可以做到的、可以采用的。如果本書能夠?qū)颊哒_地理解心臟和心臟病有所幫助，那將是編者最大的欣慰。

內(nèi)容概要

本書共分為9章。第1、2章講述了心臟的結(jié)構(gòu)、發(fā)育、工作原理，各種心臟病的發(fā)病原因，以及心臟病的相關(guān)因素；第3章按照時(shí)間順序，講解了心臟病患者每天生活中必須注意的事項(xiàng)及諸多細(xì)節(jié)；第4～8章介紹了心臟病患者日常休閑、衣食住行宜忌以及飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)療法、其他療法等。本書最大的特點(diǎn)是運(yùn)用了多種通俗形象的比喻介紹心臟和心臟病的基礎(chǔ)知識(shí)，并從患者的日常生活出發(fā)，講解心臟病的調(diào)理養(yǎng)護(hù)，使人讀起來(lái)興味盎然，在不知不覺(jué)中可理解和獲得許多醫(yī)學(xué)知識(shí)，適合于廣大讀者，特別是高血壓、高脂血癥、心臟病患者及其家屬閱讀參考。

書籍目錄

第1章 認(rèn)識(shí)心臟和心臟病  第一節(jié) 心臟——人體的“永動(dòng)機(jī)”    一、關(guān)注身體的家園    二、心臟的設(shè)計(jì)圖紙    三、心臟的發(fā)育    四、心臟工作探秘    五、辛勤而智慧的“永動(dòng)機(jī)”      （一）心臟的工作總結(jié)      （二）心臟不僅用功，而且聰明      （三）熱愛(ài)生命，從愛(ài)“心”開始  第二節(jié) 揭秘心臟病    一、冠心病——糧道阻塞      （一）與眾不同的冠狀血管      （二）糧道是如何阻塞的——?jiǎng)用}粥樣硬化    布景：四通八達(dá)的鐵路——血管系統(tǒng)    出場(chǎng)人物：低密度脂蛋白，高密度脂蛋白，白細(xì)胞，血小板    第一幕病從“破口”入    第二幕血管阻塞      （三）血管阻塞的后果——心絞痛和心肌梗死      （四）動(dòng)脈粥樣硬化與動(dòng)脈硬化      （五）如何疏通血管通道_治療冠心病的“三駕馬車”      （六）冠心病的歷史與今天    二、心律失?！笓]部受到干擾      （一）心臟的指揮通路      （二）幾種常見(jiàn)的心律失常    三、心肌病——大營(yíng)出亂      （一）心肌炎      （二）心肌病    四、瓣膜病——“哨兵失守”第2章 心臟病的相關(guān)因素第3章 心臟病患者的一日生活計(jì)劃第4章 心臟病患者的休閑娛樂(lè)第5章 心臟病患者的四季保養(yǎng)第6章 心臟病患者的衣食住行第7章 心臟病的飲食調(diào)養(yǎng)第8章 心臟病的運(yùn)動(dòng)療法第9章 心臟病的其他療法

章節(jié)摘錄

插圖：七、肥胖（一）肥胖與冠心病肥胖有增加冠心病發(fā)病的趨勢(shì)，這是因?yàn)椋孩俜逝终邤z取過(guò)多的熱量，增加了心臟的負(fù)荷，使血壓升高。②高熱量的飲食習(xí)慣使膽固醇、三酰甘油和血壓升高，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成和加重。③肥胖者活動(dòng)減少，妨礙了冠狀動(dòng)脈粥樣硬化側(cè)支循環(huán)的建立。④肥胖者胰島在長(zhǎng)期的高負(fù)荷壓力下，分泌胰島素的功能逐漸減弱以致衰竭，形成糖尿病。（二）腹型肥胖更危險(xiǎn)肥胖指數(shù)=體重（千克）／身高的平方（米）。指數(shù)為20.6 ～22.0，為有肥胖傾向；指數(shù)在22.1 以上，就應(yīng)該減肥了。當(dāng)然，不能只看肥胖指數(shù)，超重的人不一定都肥胖，如肌肉發(fā)達(dá)的運(yùn)動(dòng)員就不一定是肥胖。研究表明，腹型肥胖具有較大的發(fā)病危險(xiǎn)。這與腹部臃腫的大網(wǎng)膜關(guān)系密切。肥厚的大網(wǎng)膜貪婪地?fù)寠Z腹腔空間，擠壓附近的其他器官結(jié)構(gòu)。肺臟和橫膈受到擠壓，呼吸困難。遭到排擠的腎臟及其供血系統(tǒng)分泌激素使血壓升高。當(dāng)女性腰圍超過(guò)94厘米，男性腰圍超過(guò)102厘米時(shí)，會(huì)降低身體對(duì)胰島素的敏感度，導(dǎo)致葡萄糖漂浮在血液各處。網(wǎng)膜脂肪還會(huì)消耗大量的胰島素，讓胰島素?zé)o法完成正常的工作?？梢?jiàn)，肥胖與冠心病、糖尿病、高血壓關(guān)系密切。

編輯推薦

《防治心臟病從每天做起》：用講述故事的方法，理解心臟病，從每天24小時(shí)做起，預(yù)防心臟病。利用各種居家方式，配合醫(yī)生治療心臟病認(rèn)識(shí)心臟和心臟病、心臟病的相關(guān)因素、心臟病患者一日生活計(jì)劃、心臟病患者的休閑娛樂(lè)、心臟病患者的四季保養(yǎng)、心臟病患者的衣食住行、心臟病的飲食調(diào)養(yǎng)、心臟病的運(yùn)動(dòng)療法、心臟病的其他療法。糧道阻塞——冠心病與眾不同的冠狀血管1.發(fā)達(dá)密閉的糧道2.一個(gè)士兵一袋糧3.預(yù)備糧道——側(cè)枝循環(huán)動(dòng)脈粥樣硬化的惡喜劇布景：四通八達(dá)的鐵路——血管系統(tǒng)出場(chǎng)人物：①修補(bǔ)動(dòng)脈的泥瓦匠——脂蛋白；②“殺手世家”…一白細(xì)胞；③負(fù)責(zé)失血事件的…飛虎隊(duì)”——血小板第一幕 病從“破口”入第二幕 粥樣硬化，血管阻塞

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