圖解針灸減肥.圖解針灸系列叢書

前言

　　針灸有中國國粹之稱，早在20世紀(jì)90年代初期，中國就廣泛應(yīng)用針灸治療肥胖，近年來尤其盛行。針灸減肥屬綜合治療方法，它既運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)針灸療法，也采用現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的原理互相配合，從這兩方面著手，同時(shí)進(jìn)行治療。針灸減肥是通過針刺穴位、疏通經(jīng)絡(luò)，以達(dá)到減肥的療效。針灸之所以能在調(diào)理肥胖中發(fā)揮作用，主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肥胖多數(shù)由內(nèi)分泌紊亂、內(nèi)分泌功能異常而造成，針灸減肥就是應(yīng)用中醫(yī)辨證論治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌功能著手，通過針灸和中醫(yī)的綜合治療，對肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整。針灸療法也可加速能量的新陳代謝，增加身體能量的消耗，促進(jìn)身體脂肪的轉(zhuǎn)化，同時(shí)分解身體脂肪，最終使體重持續(xù)下降。針灸減肥的效果非常明顯，臨床統(tǒng)計(jì)顯示，針灸減肥總有效率達(dá)98％，完成整個(gè)治療過程后停止治療，穩(wěn)定率達(dá)92．3％。針灸減肥過程中體重不會(huì)直線下降，需經(jīng)過治療期一穩(wěn)定與調(diào)整期一鞏固期3個(gè)過程。治療結(jié)束后，需在指導(dǎo)下進(jìn)行行為矯正，防止體重反彈。針灸在調(diào)整內(nèi)分泌的同時(shí)，能夠針對某一部位進(jìn)行減肥，即局部減肥。　　由于編者水平有限，對于本書的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，我們懇切希望專家及廣大讀者批評指正，以便再版時(shí)改正。

內(nèi)容概要

　　《圖解針灸減肥》是北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院專家集20多年經(jīng)驗(yàn)編撰而成，全書共分4章，主要介紹了減肥瘦身針灸腧穴、減肥瘦身針灸方法和肥胖的針灸治療等，配有300余幅圖，具有較高的學(xué)術(shù)水平和臨床參考價(jià)值?！　　秷D解針灸減肥》主要適用于從事中醫(yī)、針灸臨床、教學(xué)、科研工作的人員及中醫(yī)愛好者。

作者簡介

　　郭長青：教授，主任醫(yī)師。博士生導(dǎo)師，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院針灸基礎(chǔ)系主任，中國針灸協(xié)會(huì)針灸文獻(xiàn)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事、副秘書長，中華中醫(yī)藥協(xié)會(huì)針刀醫(yī)學(xué)分會(huì)常務(wù)理事、副秘書長，北京針灸現(xiàn)代研究專業(yè)委員會(huì)委員。曾在西班牙、韓國、波蘭、新加坡講學(xué)。主持國家“973”項(xiàng)目課題1項(xiàng)，參加國家“973”項(xiàng)目課題、攻關(guān)課題各1項(xiàng)，主持國家中醫(yī)藥管理局課題2項(xiàng)。已發(fā)表研究論文30余篇，主編專著32部。

書籍目錄

第1章　概述第一節(jié)　肥胖與肥胖的原因第二節(jié)　肥胖癥的表現(xiàn)第三節(jié)　肥胖的分類一、單純性肥胖二、繼發(fā)性肥胖三、遺傳性肥胖第四節(jié)　肥胖的測量方法一、目測法二、標(biāo)準(zhǔn)體重法三、體格指數(shù)法四、皮下脂肪厚度測量法五、腰臀圍比值法第五節(jié)　針灸減肥的趨勢第2章　針灸減肥瘦身腧穴第一節(jié)　針灸減肥瘦身腧穴定位一、骨度分寸法二、體表標(biāo)志法三、手指比量法四、簡易取穴法第二節(jié)　手太陰肺經(jīng)減肥經(jīng)穴尺澤(13)孔最(13)列缺(14)太淵(14)魚際(15)第三節(jié)　手陽明大腸經(jīng)減肥經(jīng)穴三間(16)合谷(16)陽溪(17)偏歷(19)溫溜(19)手三里(19)曲池(20)手五里(21)臂牖(21)肩髑(21)第四節(jié)　足陽明胃經(jīng)減肥經(jīng)穴四白(23)巨髎(23)頰車(24)庫房(24)屋翳(26)膺窗(26)乳根(26)不容(27)承滿(28)梁f7(28)關(guān)f7(28)太乙(29)滑肉f7(29)天樞(29)外陵(30)大巨(31)水道(31)歸來(31)髀關(guān)(32)伏兔(32)陰市(33)梁丘(33)足三里(33)上巨虛(35)下巨虛(35)豐隆(35)內(nèi)庭(36)厲兌(37)第五節(jié)　足太陰脾經(jīng)減肥經(jīng)穴大都(37)太白(38)三陰交(38)漏谷(39)地機(jī)(40)陰陵泉(40)血海(41)大橫(41)第六節(jié)　手少陰心經(jīng)減肥經(jīng)穴青靈(43)少海(43)陰郄(44)神f7(45)第七節(jié)　手太陽小腸經(jīng)減肥經(jīng)穴支正(45)肩貞(46)臑俞(47)天宗(47)肩外俞(48)肩中俞(48)顴髎(49)第八節(jié)　足太陽膀胱經(jīng)減肥經(jīng)穴天柱(49)風(fēng)f7(50)肺俞(51)厥陰俞(52)心俞(52)膈俞(53)肝俞(53)膽俞(54)脾俞(55)胃俞(55)三焦俞(56)腎俞(56)氣海俞(57)大腸俞(58)承扶(58)殷門(59)秩邊(59)承筋(60)承山(61)昆侖(61)第九節(jié)　足少陰腎經(jīng)減肥經(jīng)穴涌泉(62)太溪(63)照海(64)橫骨(64)四滿(66)肓俞(66)第十節(jié)　手厥陰心包經(jīng)減肥經(jīng)穴天池(66)天泉(67)間使(68)內(nèi)關(guān)(69)大陵(69)第十一節(jié)　手少陽三焦經(jīng)減肥經(jīng)穴外關(guān)(70)支溝(71)四瀆(71)消濼(72)臑會(huì)(72)肩骼(73)第十二節(jié)　足少陽膽經(jīng)減肥經(jīng)穴京門(73)帶脈(74)環(huán)跳(75)風(fēng)市(76)陽陵泉(77)足臨泣(77)第十三節(jié)　足厥陰肝經(jīng)減肥經(jīng)穴行間(79)太沖(80)第十四節(jié)　督脈減肥經(jīng)穴腰俞(80)命f7(81)百會(huì)(81)第十五節(jié)　任脈減肥經(jīng)穴曲骨(82)中極(82)關(guān)元(83)石門(84)氣海(84)神闕(85)水分(86)下脘(86)建里(86)中脘(86)上脘(87)膻中(87)第十六節(jié)　奇穴減肥穴臍中四邊(88)利尿(89)子宮(90)腰眼(91)膽囊穴(92)第3章　針灸減肥瘦身法第一節(jié)　亳針減肥法一、毫針的構(gòu)成二、毫針的規(guī)格三、毫針的選擇四、毫針操作基本功五、毫針基本操作技術(shù)第二節(jié)　減肥灸法一、艾絨制品二、艾炷灸法三、艾條灸法四、溫針灸法五、溫灸器灸法第三節(jié)　拔罐減肥法一、常用罐具二、常用方法三、臨床應(yīng)用第四節(jié)　耳針減肥法一、刺激部位二、操作技術(shù)三、臨床應(yīng)用第五節(jié)　三棱針減肥法一、針具二、操作方法三、臨床應(yīng)用第六節(jié)　皮膚針減肥法一、針具二、操作方法三、臨床應(yīng)用第七節(jié)　皮內(nèi)針減肥法一、針具二、操作方法三、臨床應(yīng)用第八節(jié)　電針減肥法一、電針儀器二、操作方法三、注意事項(xiàng)第4章　肥胖的針灸治療第一節(jié)　肥胖的針灸辨證分型治療一、為什么針灸可以減肥？二、體針辨證分型論治三、電針辨證分型論治四、耳針辨證分型論治五、三棱針辨證分型論治六、皮膚針辨證分型論治七、穴位埋線辨證分型論治八、艾灸辨證分型論治九、針灸減肥的注意事項(xiàng)第二節(jié)　針灸減肥處方一、體針減肥法二、電針減肥法三、耳針減肥十五方四、三棱針減肥法五、皮膚針減肥法六、穴位埋線減肥法七、艾灸減肥法八、常用綜合針灸減肥第三節(jié)　肥胖分部治療一、整體減肥二、腹部肥胖辨證施刺三、腹部肥胖常規(guī)治療四、腰部肥胖針刺治療五、臀部肥胖針刺治療六、上肢肥胖針刺治療七、下肢肥胖針刺治療第四節(jié)　產(chǎn)婦肥胖的治療一、新媽媽有效減肥策略二、產(chǎn)婦腰腹健美操的做法三、產(chǎn)婦瘦身的營養(yǎng)原則四、產(chǎn)婦針灸辨證減肥如何操作第五節(jié)　中老年肥胖的治療一、中老年肥胖針灸辨證減肥二、中老年人飲食減肥的原則三、中老年肥胖者的運(yùn)動(dòng)療法四、中老年肥胖者的食療減肥法五、中老年肥胖的預(yù)防六、老年肥胖病綜合調(diào)理第六節(jié)　兒童肥胖的治療一、怎樣科學(xué)對待兒童肥胖二、兒童肥胖怎樣辨證施刺三、兒童肥胖怎樣控制

章節(jié)摘錄

　　第1章　概述　　第二節(jié)　肥胖癥的表現(xiàn)　　肥胖癥的臨床癥狀有很多，嚴(yán)重肥胖癥患者自覺乏力、氣短、水腫、關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)困難，甚至失去自理能力，并因此而出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理障礙，以致日常學(xué)習(xí)、工作和生活受到影響和限制。肥胖癥還有一系列并發(fā)癥，輕、中度肥胖癥患者的主要臨床表現(xiàn)是與之相關(guān)的并發(fā)癥的表現(xiàn)，或處于所謂“非病非健康”的亞健康狀態(tài)。肥胖癥的并發(fā)癥涉及內(nèi)科、整形外科、普通外科、婦產(chǎn)科、皮膚科疾病以及惡性腫瘤等。尤需注意肥胖同冠狀動(dòng)脈疾病、腦血管疾病等動(dòng)脈粥樣硬化疾病的關(guān)系?！　⊙芯抠Y料顯示，隨著BMI的增高，病死率顯著增高，臨床所見，以腦血管病、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟?。ê喎Q“冠心病”）、肝硬化等最顯著。心腦血管疾病已成為影響肥胖者預(yù)后的主要因素，除直接關(guān)聯(lián)外，高血壓、高脂血癥、高胰島素血癥等因素的參與亦起一定作用。Reaven等述及的“X綜合征”[胰島素抵抗及與之相關(guān)的高胰島素血癥、糖耐量異常、高的極低密度脂蛋白一三酰甘油（高VLDL—TG）血癥、低的高密度脂蛋白一膽固醇（低HDL—CH）血癥以及高血壓]和Kaplan述及的“死亡四重奏”，即內(nèi)臟型肥胖、糖耐量異常、高脂血癥、高血壓以及Juhan—Vague等最近提到的多元代謝綜合征，其本質(zhì)為X綜合征等復(fù)合代謝疾病，肥胖在一定程度上顯得頗為突出。最近，Visser等研究發(fā)現(xiàn)，肥胖與低水平的全身炎癥指標(biāo)——血漿C反應(yīng)蛋白之間呈密切正相關(guān)，肥胖者脂肪組織可生成瘦素（1eptin）和白細(xì)胞介素等炎性物質(zhì)，這些可能與肥胖者心血管發(fā)病危險(xiǎn)升高有關(guān)?？傊?，肥胖癥本身雖無特殊的臨床表現(xiàn)，但它與威脅人類健康的許多疾病的發(fā)生密切相關(guān)，應(yīng)予以足夠重視。

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　　《圖解針灸減肥》主要介紹了減肥瘦身針灸腧穴、減肥瘦身針灸方法和肥胖的針灸治療等，配有300余幅圖，具有較高的學(xué)術(shù)水平和臨床參考價(jià)值。針灸有中國國粹之稱，早在20世紀(jì)90年代初期，中國就廣泛應(yīng)用針灸治療肥胖，近年來尤其盛行。針灸減肥屬綜合治療方法，它既運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)針灸療法，也采用現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的原理互相配合，從這兩方面著手，同時(shí)進(jìn)行治療。針灸減肥是通過針刺穴位、疏通經(jīng)絡(luò)，以達(dá)到減肥的療效。針灸之所以能在調(diào)理肥胖中發(fā)揮作用，主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。

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