老中醫(yī)教你美容

前言

　　不少現(xiàn)代女性朋友都會(huì)這樣問(wèn)：中醫(yī)和美容的關(guān)系看似遙不可及，會(huì)有明顯效果嗎？殊不知，中醫(yī)與女性美容其實(shí)有著密不可分的內(nèi)在聯(lián)系。中醫(yī)美容不僅能讓各種美容問(wèn)題標(biāo)本兼治，而且還能使女人活得輕松自如，并可達(dá)到真正意義上的完美。　　中醫(yī)美容不是簡(jiǎn)單的涂脂抹粉，而是以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)思想，以整體觀念和辨證論治為特點(diǎn)，通過(guò)中醫(yī)望、聞、問(wèn)、切四診對(duì)癥下藥，從而調(diào)理內(nèi)因，平衡陰陽(yáng)，改善人體功能狀態(tài)，提高免疫功能，達(dá)到祛斑、除痘、悅色美容的目的?！　∥覈?guó)運(yùn)用中醫(yī)美容已有數(shù)千年歷史。古代很多美容中藥已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所證實(shí)確有很好的功效。它利用草藥、針灸、按摩、飲食等多種方法調(diào)節(jié)臟腑功能，改善血液循環(huán)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，從而清潔顏面、祛斑、除痘。由于中藥美容所用的材料大多為常用食物，不良反應(yīng)輕，因而受到古今中外愛(ài)美人士的推崇?！　‘?dāng)然，書中介紹的一些明星秘笈不一定適合所有的人，僅供參考。

內(nèi)容概要

本書由多位長(zhǎng)期從事中醫(yī)學(xué)、具有豐富經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)專家協(xié)同完成，匯聚了中醫(yī)古今美容常用方和有效方，旨在指導(dǎo)廣大愛(ài)美女性根據(jù)自身證候類型，合理、準(zhǔn)確地使用傳統(tǒng)中醫(yī)復(fù)方，以達(dá)到美容、健身的目的。    編者以證列方，辨證論治為主線，深入淺出地介紹了數(shù)種美容方劑，并詳細(xì)介紹了如何通過(guò)中醫(yī)手段進(jìn)行美膚、秀發(fā)、豐胸、瘦身、防衰及治療各種有損容顏的疾病，同時(shí)融合了時(shí)下多種流行性廣、行之有效的中醫(yī)美容方法。本書內(nèi)容豐富，方法科學(xué)，通俗易懂，可操作性強(qiáng)，是廣大女性朋友的美容經(jīng)典，也可供美容師閱讀參考。

書籍目錄

第一章 中醫(yī)奇葩千年盛，漢方美顏萬(wàn)人傳  一、美容陷阱：你掉進(jìn)去了嗎    （一）盲目跟風(fēng)整容    （二）過(guò)度相信名牌化妝品    （王）迷信廣告宣傳    （四）分不清真假中醫(yī)  二、為什么我們推崇中醫(yī)美容  三、中醫(yī)送給女人的美容經(jīng)    （一）順應(yīng)四時(shí)    （二）防寒避暑    （三）動(dòng)靜有衡    （四）勞逸適度    （五）活動(dòng)肢體    （六）平和情志    （七）合理飲食第二章 以內(nèi)養(yǎng)外能駐顏，女人美麗三部曲  一、第一步：老中醫(yī)教你補(bǔ)血    （一）血對(duì)女人的重要性    （二）小測(cè)試：你需要補(bǔ)矗嗎    （三）調(diào)血，要對(duì)號(hào)入座    （四）中醫(yī)投你養(yǎng)血方法    （五）補(bǔ)血養(yǎng)顏食物    （六）讓你氣色紅潤(rùn)的養(yǎng)血膳  二、第二步：老中醫(yī)教你排毒    （一）毒素美麗的大敵    （二）小測(cè)試：你的體內(nèi)有毒素嗎    （三）中醫(yī)排毒，你試過(guò)沒(méi)有    （四1水，最為簡(jiǎn)便的排方    （五）五臟排毒時(shí)間表    （六）食物是最好的“排毒師”    （七）清除毒素紅綠藥睡  三、第三步：老中醫(yī)教你滋陰    （一）恕養(yǎng)顏，必須受滋    （二）小測(cè)試：你是否“陰虛”    （三）陰柔美人的理想食物    （四）滋陰粥，讓你白里透紅    （五）滋陰?kù)n湯，用美味贏得美麗第三章 國(guó)醫(yī)漢方添光彩，容顏煥發(fā)莢常在  一、讓肌膚水嫩白皙    （一）中醫(yī)教女人分析暗淡膚色的原因    （二）中醫(yī)法還你健康皮膚    （三）中草藥，治標(biāo)又治本    （四）中醫(yī)推薦：美白藥膳    （五）純天然的是白面膜    （六）養(yǎng)護(hù)肌膚的食物    （七）喝酒也美膚  二、令你的雙眸放光彩    （一）中醫(yī)救女人分析眼部衰老的原因    （二）眼部護(hù)理，中醫(yī)支招    （三）對(duì)眼睛有益的藥膳方、    （四）中醫(yī)綠色療法：按悖    （五）閃亮雙眸食來(lái)幫  三、順滑烏發(fā)“秀”出來(lái)    （一）中醫(yī)教女人分析發(fā)質(zhì)不好的原因    （二）如何養(yǎng)護(hù)你的發(fā)    （三）要烏發(fā)，食來(lái)調(diào)    （四）按摩：中醫(yī)的獨(dú)門換發(fā)術(shù)    （五）歷代名醫(yī)美發(fā)驗(yàn)方  四、傲人美胸“挺”起來(lái)    （一）中醫(yī)教你認(rèn)識(shí)乳房發(fā)育不良的原因    （二）乳房健美的程度    （三）不同年齡段的美食膳    （四）按摩，助你的罩杯升級(jí)    （五）神奇的點(diǎn)穴豐胸法    （六）對(duì)美胸有益的17種食物    （七）美胸小體操  五、為你打造嬌美身材    （一）中醫(yī)教女人分析肥胖身材的類型    （二）中醫(yī)提醒：切莫走入減肥怪圈    （三）中醫(yī)推薦：試試重要纖身茶    （凹）一讓你越吃越瘦的食物    （五）不傷身俸的中藥減肥法    （六）藥浴，瘦身新捷徑    （七）中醫(yī)教你按摩塑身法  六、讓衰老的腳步放緩    （一）中醫(yī)教女人分析衰老的原因    （二）駐顏防衰的中醫(yī)特點(diǎn)    （三）駐顏防衰從什么年齡段開(kāi)始    （四）駐顏防衰的中藥    （五）中醫(yī)救你用食物抗衰老    （六）抗衰老，還要調(diào)整好情緒    （七）太極拳，能延緩衰老第四章 針石湯多妙招，綠色療法顯奇效  一、中醫(yī)美容療法面面觀    （一）中藥美容花草締造如花容顏    （二）針灸美容美麗在指尖下綻放    （三）按摩美容身體與美麗的約定    （四）氣功美容內(nèi)外兼修的回春術(shù)    （五）膳食美容妖嬈女的食療妙計(jì)  二、中醫(yī)提倡的四季美容法    （一）春季，女人該如何美容    （二）夏季，女人該如何美容    （三）秋季，女人該如何美容    （四）冬季，女人該如何美容  三、中醫(yī)綠色心理美容法    （一）情緒是最佳美容導(dǎo)師    （二）7個(gè)心理美容法送給你第五章 趕走損容性疾病，重做紅粉倘佳人  一、中醫(yī)治療痤瘡  二、中醫(yī)治療扁平疣  三、中醫(yī)治療黃褐斑  四、中醫(yī)治療雀斑  五、中醫(yī)治療酒渣鼻  六、中醫(yī)治療尋常疣  七、中醫(yī)治療黑痣  八、中醫(yī)治療灰指甲  九、中醫(yī)治療口臭  十、中醫(yī)治療狐臭第六章 明星美容大爆料，中醫(yī)秘笈全公開(kāi)  一、中國(guó)古代王妃美容秘方    （一）南朝張愛(ài)妃的“半年紅”    （二）武則天的澤面方    （三）太平公主美顏方    （四）楊貴妃的獨(dú)門法寶    （五）永和公主的澡豆美容法    （六）永樂(lè)公主美容茶    （七）慈禧太后的美容秘方    （八）名伶龐三娘的美容方    （九）西施沐浴秘方  二、中國(guó)明星的美容大法    （一）趙雅芝的不老之謎    （二）張曼玉傳授駐顏秘方    （三）劉嘉玲的瓜果美容法    （四）蔡依林的美肌課堂    （五）梅婷護(hù)膚有妙方    （六）李若彤美發(fā)私家秘籍    （七）“天后”王菲的瘦身方    （八）“美容大王”大S的新法  三、中醫(yī)美容風(fēng)靡國(guó)外    （一）草莓亮齒法    （二）土豆擦臉?lè)?   （三）雞肉減肥法    （四）中藥保濕法    （五）豆奶美容法    （六）涂醋嫩膚法    （七）牛奶浴美容法

章節(jié)摘錄

　　（五）活動(dòng)肢體　　生命在于運(yùn)動(dòng)，古今中外人所共識(shí)。中國(guó)古代名醫(yī)華佗指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不得使極耳；動(dòng)搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生。”因此，中醫(yī)不僅倡導(dǎo)人們要適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)肢體，而且還提供了多種靈活的鍛煉方法。　　如老年人、女性，可以進(jìn)行氣功、太極拳、散步等運(yùn)動(dòng)量較小的鍛煉方法；如果是青少年，可采取跳繩、體操、舞蹈等輕松活潑的運(yùn)動(dòng)形式?？傊?，適當(dāng)方式、適量強(qiáng)度的體育活動(dòng)，可使經(jīng)脈暢利、精氣流通、氣機(jī)和暢、飲食易化、二便通利，從而促進(jìn)機(jī)體生化功能旺盛，最終有益于維護(hù)和增進(jìn)心身健康和健美。　?。┢胶颓橹尽　≈嗅t(yī)學(xué)認(rèn)為，情志是否平和，對(duì)皮膚是否健美有著直接的影響。情志活動(dòng)正常，則氣血調(diào)達(dá)、面色紅潤(rùn)。若情志過(guò)激就會(huì)損傷臟腑陰陽(yáng)氣血，致臟腑陰陽(yáng)氣血失調(diào)，從而發(fā)生痤瘡、黃褐斑、扁平疣、皺紋等與臟腑相關(guān)的面部疾病，最終影響皮膚的健美?！　　端貑?wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)：“怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。”因此，中醫(yī)主張情志和暢，即保持樂(lè)觀的、穩(wěn)定的情緒，以維護(hù)人體皮膚的健美。

圖書封面

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