愛心搖籃媽媽幸福寶典

前言

　　健康是人生最寶貴的財富，WHO早在1953年就提出“健康就是金子”的口號，要求人們像對待金子一樣珍惜健康，因為人們一旦失去健康，再先進的科學技術都無法使人恢復健康的心情和體態(tài)，其所擁有的事業(yè)、財富、地位、家庭等也將毫無意義，并隨健康而去?！　∪绾握鋹劢】担@得健康，首先需要了解和掌握一些基本的醫(yī)藥衛(wèi)生和保健知識，了解影響人們健康的因素，去除人們不良的生活習慣和衛(wèi)生陋習，培養(yǎng)良好的生活方式和衛(wèi)生習慣，并落實到每個人的行動中，從而增強自我保健意識和自我保健能力，以期提高生活質量，延長健康壽命，促進家庭幸福和社會和諧。這就是：存錢不如存健康。健康投資的回報率最高，也是一個人最明智的選擇?！　〗】狄獜耐尥拮テ?，從剛涉世就懂得什么是健康，如何才能保持健康，從而獲得終身健康。本書是一把開啟健康的金鑰匙，它讓人們自己來開啟健康之門，永葆健康。全書緊緊圍繞健康問題，有問有答。誰掌握了這些知識，誰就能達到終身健康強體的目的?！　”緯髡叨际浅Ｄ陱氖聥D幼衛(wèi)生，兒保工作、學校衛(wèi)生、健康教育、健康促進的領導干部及基層一線的業(yè)務骨干，他們具有扎實的理論基礎和豐富的實踐經(jīng)驗。在本書的編寫過程中得到了江蘇省蘇州市衛(wèi)生局、蘇州市疾病預防控制中心，蘇州市婦幼保健院，蘇州市兒童保健所和縣（市）區(qū)疾病預防控制中心、衛(wèi)生宣教所及有關學校等大力支持，在此深表感謝?！　∪秉c和不足之處懇請讀者和有關專家批評指正，謝謝！

內(nèi)容概要

　　《愛心搖籃媽媽幸福寶典》分15章，詳細解答了從嬰幼兒到老年，從生兒育女到優(yōu)生優(yōu)育，從兒童養(yǎng)育到青少年教育，從常見衛(wèi)生問題到防病保健的共355個醒目問題。人們?nèi)缒茏晕艺莆者@些事關健康、保健的問題，并運用于指導、調(diào)理日常生活，就能達到終身健康強體的目的?！稅坌膿u籃媽媽幸福寶典》是一把開啟大眾健康的金鑰匙，讓人們自己來開啟健康之門，永葆健康。

書籍目錄

婦女保健篇第1章 生育期保健1．為人父母應該做哪些準備2．坐床喜好不好3．什么是最佳生育年齡4．如果已經(jīng)是高齡，生育該怎么辦5．體重過輕或過重對懷孕有影響嗎6．什么是基礎體溫7．如何正確測量基礎體溫8．怎樣預測排卵期9．怎么知道自己懷孕了10．懷孕后該做什么11．如何推算預產(chǎn)期12．為什么孕早期是胎兒腦發(fā)育的關鍵時期13．孕期不能用哪些藥物14．第一次產(chǎn)前檢查應什么時候進行15．第一次產(chǎn)前檢查的內(nèi)容是什么16．懷孕后能戴隱形眼鏡嗎17．懷孕后能化妝嗎18．孕早期能運動、旅游嗎19．出現(xiàn)哪些癥狀該去看醫(yī)生20．孕早期能過性生活嗎21．孕早期該吃些啥22．如何正確看待孕早期的流產(chǎn)23．孕中期身體會出現(xiàn)哪些變化24．孕中期應該做幾次產(chǎn)前檢查25．每次產(chǎn)前檢查的內(nèi)容是什么26．孕期如何保養(yǎng)乳房27．如何進行產(chǎn)前運動28．什么叫家庭監(jiān)護29．如何做好家庭監(jiān)護30．孕中期的營養(yǎng)應注意些什么31．孕婦小腿抽筋怎么辦32．孕中期的性生活該注意什么33．胎教對胎兒有好處嗎34．胎教的方法有哪幾種35．孕晚期到醫(yī)院進行哪些檢查36．怎樣矯治胎位不正37．什么叫早產(chǎn)38．哪些孕婦容易發(fā)生早產(chǎn)39．如何防治早產(chǎn)40．妊娠晚期出現(xiàn)陰道出血該怎么辦41．準爸爸該做些什么42．如何防治孕期貧血43．如何預防妊高征44．如何預防胎膜早破45．如何預防前置胎盤46．如何防治胎盤早剝47．臨產(chǎn)的先兆是什么48．哪些情況需要立即到醫(yī)院住院待產(chǎn)49．剖官產(chǎn)比順產(chǎn)好嗎50．為什么分娩時肚子會痛51．決定分娩成功的因素有哪些52．分娩分哪幾個階段53．如何順利渡過分娩期54．何為“一對一”式的陪伴分娩服務55．丈夫可以陪伴分娩嗎56．什么是“鎮(zhèn)痛分娩”57．“鎮(zhèn)痛分娩”可以做到一點都不痛嗎58．可以坐著生孩子嗎59．什么是“水中分娩”60．產(chǎn)鉗助產(chǎn)對胎兒安全嗎61．分娩時惡心、嘔吐是怎么回事62．什么是拉梅茲分娩法63．住院分娩應該帶哪些物品第2章 產(chǎn)褥期保健64．產(chǎn)后出汗多正常嗎65．產(chǎn)后幾小時內(nèi)該自己排尿66．產(chǎn)后尿潴留怎么辦67．產(chǎn)后痛是怎么回事68．什么是惡露69．惡露何時應該干凈70．會陰傷口痛應該如何處理71．產(chǎn)婦可以刷牙、洗澡嗎72．產(chǎn)婦可以吃水果嗎73．產(chǎn)婦的飲食營養(yǎng)該注意什么74．夏天如何預防產(chǎn)褥中暑75．產(chǎn)后何時可行房事76．產(chǎn)后如何落實避孕措施77．產(chǎn)后康復操的好處有哪些78．怎樣做產(chǎn)后康復操79．怎樣預防常見的產(chǎn)褥異常80．怎樣預防產(chǎn)后抑郁第3章 生育調(diào)節(jié)期保健81．避孕方法有哪些82．如何選擇適合自己的避孕方法83．安全期避孕安全嗎84．如何評價體外排精法避孕85．什么時候選用宮內(nèi)節(jié)育器86．避孕一旦失敗該如何補救87．終止妊娠的方法有哪幾種88．什么叫月經(jīng)異常89．什么是性傳播疾病90．如何預防性傳播疾病的發(fā)生91．什么是生殖道感染92．如何防治真菌性陰道炎93．如何防治滴蟲性陰道炎94．常見的乳腺疾病有哪些95．如何防治急性乳腺炎96．如何早期發(fā)現(xiàn)乳房腫瘤97．如何自我檢查乳房第4章 更年期保健98．為什么會發(fā)生更年期綜合征99．怎樣知道是否進入更年期100．如何對待更年期月經(jīng)紊亂101．什么時候可以取環(huán)102．為什么說更年期應做好保健103．為什么要慎用保健品104．激素補充療法好處多還是害處多105．為什么性激素補充治療必須在醫(yī)生指導下使用106．絕經(jīng)期早好還是晚好107．更年期是否容易長腫瘤第5章 老年期保健108．老年婦女如何調(diào)節(jié)性生活109．老年性陰道炎是怎么回事110．絕經(jīng)多年陰道出血該怎么辦111．如何防治尿失禁112．為什么要關注老年婦女的骨質疏松第6章 優(yōu)生與遺傳113．什么是優(yōu)生114．婚前醫(yī)學檢查包括哪些內(nèi)容115．為什么要進行婚前檢查116．哪些機構可以行使婚檢、咨詢與指導117．哪些人不宜結婚118．哪些人應該暫緩結婚119．哪些人不宜生育120．常見遺傳病有哪些121．哪些人需要進行遺傳咨詢122．怎樣做到優(yōu)生123．乙肝媽媽如何生健康寶寶124．夫妻都是“大三陽”能受孕嗎125．孕婦能接種乙肝疫苗嗎126．如何選擇最佳生育年齡127．如何選擇最佳懷孕時期128．影響優(yōu)生的環(huán)境因素有哪些129．用藥與優(yōu)生130．如何預防艾滋病母嬰傳播131．孕期感染梅毒怎么辦152．什么是出生缺陷133．我國常見的出生缺陷有哪些134．如何預防出生缺陷135．什么是預防制劑136．為什么孕婦容易缺乏葉酸137．怎樣避免不良因素對胎兒的影響138．如何發(fā)現(xiàn)胎兒異常139．哪些疾病可以通過產(chǎn)前篩查早期發(fā)現(xiàn)140．哪些入需要做產(chǎn)前診斷141．為什么要進行新生兒疾病篩查142．常見新生兒疾病有哪些143．如何矯治先天性聾啞兒童保健篇第7章　兒童生長發(fā)育第8章　喂養(yǎng)與護理第9章　早期教育第10章　兒童心理衛(wèi)生保健第11章　兒童常見疾病防治青少年保健篇第12章　青少年生長發(fā)育第13章　健康的生活方式第14章　兒童、青少年的精神生活第15章　兒童、青少年的常見疾病與預防措施參考文獻

章節(jié)摘錄

　　第1章　生育期保健　　1.為人父母應該做哪些準備　　為了使您的寶寶不要輸在生命的起跑線上，準備懷孕的夫婦應該為未來寶寶做的第一件大事就是計劃受孕，避免在無準備的情況下懷孕，預防某些疾病和藥物對胎兒產(chǎn)生的不良影響。　?。?）夫妻雙方生理、心理健康，能提供優(yōu)質的精子和卵子?！　。?）有遺傳病或遺傳病家族史者需進行遺傳咨詢，如患有糖尿病或癲癇者，請在懷孕之前咨詢醫(yī)生，因為有些藥物會對胎兒產(chǎn)生不良影響或使你不易受孕?！　。?）避免在疲勞，情緒激動（吵架，過度悲傷等）等情況下受孕?！　。?）矯正偏食習慣，合理營養(yǎng)，不酗酒，不吸煙?！　。?）遠離環(huán)境污染嚴重的工作、生活環(huán)境?！　。?）記錄月經(jīng)周期，掌握排卵期?！　。?）口服避孕藥者，應在停藥6個月以上懷孕，使用宮內(nèi)節(jié)育器者，應在取出節(jié)育器3個月后再懷孕?！　。?）預防風疹感染可在受孕前半年注射預防風疹的疫苗。　?。?）在計劃受孕前3個月服用葉酸。有利于預防胎兒畸形?！　。?0）遠離貓、狗等寵物，預防弓形蟲病，預防胎兒畸形。　　2.坐床喜好不好　　新婚期間男女雙方為了準備婚事，都已付出很大精力，常常會感到十分疲乏。人體在過分疲勞時免疫力會下降，感冒等各種疾病會乘虛而入。而且婚宴上免不了有煙酒的應酬，新郎新娘也往往借酒助興，但是酒精會影響精子和卵子的質量，給優(yōu)生帶來不良影響。另外，由于新婚時期，大腦一直處于興奮狀態(tài)，會反射性地引起子宮收縮，影響胚胎著床和生長，容易引起流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。再者新婚后的日常生活和性生活都需要經(jīng)過一段時間的調(diào)適，才能達到相互適應、情緒穩(wěn)定、心情舒暢。因此為了優(yōu)生，新婚期間最好暫不計劃懷孕，可選用避孕套等方法，實行短期避孕措施?！　　?/pre>




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