人生百憂解

前言

斗柄回寅，日月如梭。物換星移，滄桑巨變。歷史的車輪邁進21世紀后，人類社會正以前所未有的速度向前發(fā)展。商海浮舟，風云變換，經濟至上，物欲橫流。以往井然有序的一切，今天卻落伍于時代了。太快的變化，太多的刺激，太強烈的反差，給人以“初來乍到，水土不服”的感覺。于是乎人們大為感嘆生活的沉重，世道的艱辛。許多的尷尬，許多的難堪，許多的困惑，許多的迷惘，許多的無奈不時降臨到我們身上，人性的天平似乎在傾斜，為人處世的方略也亂了陣腳，弄得我們左支右絀，甚至束手無策。于是，人們產生了許多心理問題、思想認識問題及身體問題等。這也驗證了一句古典名言：“人生不滿百，常懷千歲憂”。基于此，作者糅合百家之說，編寫了《人生百憂解》一書。本書就當今人們最常見的心理問題、思想認識問題及身體問題等進行分析、論述，并針對性地提出解決策略。“千江有水千江月，晴空無云萬里天?！比绻娌ㄆ嚼遂o，有哪條江河不映現(xiàn)明月呢？如果晴空萬里，何處不是陽光普照呢？人如果讓自己的心靈像水面波平浪靜，讓自己的思想像碧空萬里的藍天，那就沒有什么不可挑戰(zhàn)，沒有什么不可承擔，一切尷尬、困惑、迷惘無不迎刃而解。

內容概要

本書作者參考大量醫(yī)學心理學和人文科學文獻，結合自己的坎坷經歷和深刻感悟，就當今人們最常見的心理問題、思想理念問題和心身健康等問題進行分析、論述，并提出針對性的解決策略。全書共101節(jié)，主要包括怎樣感悟人生價值，怎樣感受幸福生活，怎樣保持良好心態(tài)，如何克服心理缺陷，如何緩解不良情緒，如何面對各種困境，如何抵御各種誘惑，怎樣學會待人待己，以及如何正確處理婚戀、家庭、傷病、事業(yè)成敗等各種心理問題。本書內容豐富，闡述簡明，在說理的同時列舉了大量充滿哲理的感人故事，對排解心理困惑、克服心理障礙、維護心身健康，具有很好的指導性和實用性；適于熱愛生活、追求上進、崇尚真善美的各階層人士閱讀參考。

書籍目錄

人生有什么意義何謂人生貴參悟做人的基本準則是什么為何要守住做人的底線  何謂感受幸福  幸福的真諦是什么  幸福人生的黃金法則有哪些  如何發(fā)現(xiàn)快樂快樂的秘密是什么  何謂快樂生活每一天  為什么要加強心靈“環(huán)保”怎樣走出心靈地獄如何營造心靈天堂  怎樣洞悉人生悲劇  如何避開人生陷阱為什么說心理健康是做人的基本條件為什么說心態(tài)決定命運  怎樣保持好的心態(tài)  如何保持心理平衡為什么說好習慣使人受益一生  如何減輕心理壓力  怎樣消除心理疲勞如何克服自卑心理怎樣克服羞怯心理  怎樣克服焦慮情緒  如何緩解緊張情緒如何消除抑郁情緒如何克服猜疑心理怎樣消除嫉妒心理何謂體悟悲觀如何培養(yǎng)樂觀情緒怎樣克服虛榮心何謂尊嚴無價為什么不要為別人的嘲諷毀譽而活怎樣做自己情緒的主人如何提高心理承受能力怎樣對待自己的缺陷如何面對坎坷困厄何謂超越痛苦什么是堅忍人生為什么不要為瑣事煩惱為什么要強化利導思維如何活出自己的個性何謂做精自己的工作云何不為物累錢是什么何謂身外之物何謂珍惜擁有為什么說貪婪使人墮落……

章節(jié)摘錄

人生有什么意義人生在世，生、老、病、死匆匆忙忙幾十年。從我們告別無憂無慮的童年開始，痛苦、悲傷、憂愁就伴隨我們成長；成人后的工作、就業(yè)、家庭、婚姻、事業(yè)一樁樁的不如意更為自己的人生之路增加了重重的負荷。貧窮渴望富裕；富裕渴望真愛；真愛渴望長久……人的一生，似乎是一個不斷與壓力和痛苦抗爭的歷程。人類，是世界文明的創(chuàng)造者、主宰者。但每個人在這世界上卻顯得那么渺小，面對現(xiàn)實有時竟是那么無奈，我們很想知道：“人活著到底是為什么？”“人生的價值何在？”“我為什么活著？”……這些關于人生意義的思考，我相信幾乎每個人都曾在不同的人生階段或有意或無心地思考過、反問過自己。關于人生的意義的討論，充斥在我們的周圍?？墒?，這不是問題的真諦。其真諦是，別人強加給你的意義無論他多么正確，如果它不曾進入你的心里，它就永遠是身外之物。比如我們從小就被家長灌輸過人生意義的答案。在此后的漫長歲月里，諄諄告誡的老師和各種類型的教育，也都不斷地向我們批發(fā)人生意義的補充版。但是，有多少人把這種外在框架，當成了自己內在的標桿，并為之定下了奮斗終生的決心？作家畢淑敏在安徽大學演講時，開口一句“活著是沒有意義的”，臺下一片嘩然；繼而她話鋒一轉：“但你要為你的人生規(guī)定一個意義！”頓時掌聲雷動。畢淑敏接著說：“也許人生本沒有意義，只是這個世界因為我們的到來變得更加美好一點，這就是我的意義所在。就像在西藏阿里，因為我這雙衛(wèi)生員的手，一批可愛的生命得以繼續(xù)存在，這就是我為我的人生規(guī)定的一個意義?！弊x記敘該演講的文章至此，我不覺眼前一亮。中山大學副校長李萍在該校新教工崗前學習交流會上的總結發(fā)言稿中，又強調了“人生本來沒有意義，人生的意義實際上是人賦予它的”的觀點。

媒體關注與評論

我懷著一顆無限感恩之心，以至愛、真摯的情感和有生以來最重要的人生經驗及感悟，結合專業(yè)知識編寫出此書。謹將她獻給我的家人、親朋好友、父老鄉(xiāng)親以及所有熱愛生活、崇尚真善美的人們。愿與大家分享一道心靈和精神大餐?！　　跏坎?/pre>


編輯推薦
《人生百憂解》由人民軍醫(yī)出版社出版。





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