常見病自療小妙招

前言

俗話說得好：有什么別有病，沒什么別沒錢。這句話道出了人們“怕病”、“恐病”的真實心理。就拿普通的感冒來說，流涕、咳嗽、發(fā)熱非常難受，如果家里沒有備治感冒的藥，自己又不懂得一些治療方法，就只有去醫(yī)院了。經(jīng)驗告訴我們，雖然只是小小的感冒，但進了醫(yī)院就要做驗血等檢查，一番折騰下來，拿著醫(yī)生開出的藥單去藥房劃價——少則百八十元，多則數(shù)百元！再加上化驗、掛號的錢，粗略一算，去趟醫(yī)院看看感冒恐怕就要幾百元。再加上看病所需的時間及“舟車勞累”，真是應了“有什么別有病”的老話。通過一個小小的感冒，我們可能會有這樣的體會：假若在日常生活中能多積累些自療常見病的小辦法，那就不至于因為咳嗽、流鼻涕就跑到醫(yī)院去“花錢受罪”了。嚴格地講，每個人在患病后都應該先請醫(yī)生給予專業(yè)的檢查與治療，這樣不僅能有效防止病情加重，而且還有助于提前發(fā)現(xiàn)潛在性的疾病。但是，從另一角度講，如果患者及其家屬能了解防治疾病的常識，掌握對癥應用的知識和技能，無疑能大大減輕疾病為患者帶來的身心痛苦，更能對疾病的有效控制和治愈起到有力的推動作用。這就是我們強調(diào)“自療”的目的所在。在源遠流長、浩如煙海的古今醫(yī)籍中，在民間廣為流傳的偏方秘方中，蘊藏著數(shù)之不盡的防病治病的奇妙良方。但這些妙方極為分散，也許平時能在書籍中偶見，但在遇病急用之時卻往往頗難尋覓，因此本書作者特將它們搜集、整理、匯總、歸類，以實用、高效、科學、簡便為尺度，以辨證對治為原則，精選出了八百余個“小妙招”，可供防治包括內(nèi)科病、外科病、婦科病、兒科病、五官科病、皮膚科病、男科病、傳染病以及許多現(xiàn)代常見病在內(nèi)的100多個常見病癥，以方便患者及其家人在日常生活中能夠合理、有效地運用。希望本書能為廣大讀者在日常生活中自我防治常見病提供有益的幫助，這也是我們編寫此書最初與最終的愿望。

內(nèi)容概要

　　隨著生活水平的提高，人們對身體健康和生活質(zhì)量的要求也在不斷地提高，簡便實用的日常家庭自我保健知識也就越來越受到重視?，F(xiàn)代病、富貴病、醫(yī)源性疾病、藥源性疾病的大量出現(xiàn)以及化學藥物的不良反應帶給人們的苦惱，使眾多患者對疾病的防治提出了新的要求——“回歸自然”，即用最自然的方法防治疾病。《常見病自療小妙招》從讀者角度出發(fā)，致力于幫助患者用最自然、實用的方法預防和治療各種常見病，具有實用性強、涵蓋面廣等特點。全書共分為10章，包含了內(nèi)、外、婦、兒、五官、皮膚、傳染病、男科等100余個常見病癥，以及膳食療法、藥膳療法、足浴療法、刮痧療法、中藥療法、按摩療法、拔罐療法等多種自療方法，并集中介紹了800多個簡便實用的自療“小妙招”?！冻Ｒ姴∽辕熜∶钫小芬约膊榫V，便于廣大讀者朋友按病索方，迅速找到適合自己的“自療小妙招”。我們將《常見病自療小妙招》獻給您，希望它能夠成為您日常防病、祛病、健身、保健的良師益友。

書籍目錄

一、內(nèi)科常見病自療小妙招1 常喝紅茶防治感冒2 蔥姜糯米粥防治感冒3 醋熘白菜可防治感冒4 西瓜番茄飲治療感冒5 按摩療法辨證防治感冒6 古老的砭石療法治感冒7 生姜汁足浴治感冒8 足底貼藥治感冒9 告訴您一個感冒藥浴方10 刮痧有助防治感冒11 拔罐療法治療感冒12 豬肺薏仁粥防治支氣管炎13 糖醋蒜泥汁治療支氣管炎14 蘋果巴豆治療支氣管炎15 橙子冰糖汁治療支氣管炎16 驗方治療急性支氣管炎17 足部按摩治療支氣管炎18 拔藥罐可治療支氣管炎19 常喝豆?jié){可預防哮喘發(fā)作20 絲瓜飲防治支氣管哮喘21 舒適按摩防治支氣管哮喘22 穴位熏洗防治支氣管哮喘23 吸霧療法防治哮喘24 白鳳仙花浴治療哮喘25 閃火留罐防治支氣管哮喘26 刮痧法緩解哮喘發(fā)作癥狀27 白芥子敷貼法防治哮喘28 泡腳搓足可防治哮喘29 中藥灸療法防治哮喘30 按摩防治支氣管哮喘31 茶樹根米酒粥防治冠心病32 水煎三根防治冠心病33 低脂低鹽少酒預防心臟病34 白芥子沐浴防治冠心病35 足部按摩防治冠心病36 蒸浴療法防治冠心病37 巧用刮痧治療冠心病38 簡易拔罐防治冠心病39 每晚三杯水可防冠心病發(fā)作40 早晚抓抓手遠離心臟病患41 桃仁粳米粥防治心絞痛42 常飲銀杏茶防治心絞痛43 血府逐瘀湯加減防治心絞痛44 指壓按摩防治心絞痛45 韭白湯浴足防治心絞痛46 輕巧拔罐法防治心絞痛47 應用刮痧防治心絞痛48 四物湯加味治療心動過速49 敷藥法緩解心動過速50 雙參雙黃湯緩解心動過速51 歸芍膏敷貼緩解心動過緩52 芪參桂枝湯防治心動過緩53 點穴按摩防治心律不齊54 簡易刮痧防治心律不齊55 拔罐法治療心律失常56 糖醋蒜豆幫您降壓57 菌類——降壓的好幫手58 天天有氧步行可降壓59 小小細節(jié)助您降壓60 按摩降壓方便又舒適61 雙足熏洗輕松降壓62 針灸——降壓“好幫手”63 全身沐浴降壓療法64 高血壓的拔罐療法65 刮痧療法防治高血壓66 足部降壓按摩法67 降壓膏幫您輕松降壓68 參棗山藥粥防治低血壓69 黃精沙參湯防治低血壓70 教您制作升壓湯71 多吃生姜有助升壓72 低血壓的拔罐療法73 慢跑、跳躍有助升壓74 勞逸結(jié)合預防低血壓75 足浴驗方治療高脂血癥76 烏槐首烏茶防治高脂血癥77 鮮汁調(diào)三味敷貼防治高脂血癥78 麻芍決明浴防治高脂血癥79 木耳炒豬皮治療兒童貧血80 羊骨糯米粥可防治貧血81 教您制作藥酒防治貧血82 多食豆類、牛肉可補血83 圣愈湯加味治療貧血84 藥敷涌泉防治貧血85 參附湯浴足防治貧血86 針刺拔罐法治療缺鐵性貧血87 足部點穴按摩防治貧血88 敲足三里穴邊緣防治貧血89 多食堅果可預防糖尿病90 乳酸米醋防治糖尿病91 蒲公英煮鵝蛋治療糖尿病92 中藥驗方治療糖尿病93 冬瓜是降血糖的能手94 叩齒法防治糖尿病95 教您一個按摩降糖術96 參地山藥湯浴足防治糖尿病97 糖尿病的神奇刮痧法98 穴位敷貼降糖法99 煮小羊羔腸治療消化性潰瘍100 馬鈴薯可防治消化性潰瘍101 蘆薈蜜酒防治消化性潰瘍102 艾灸療法巧洽消化性潰瘍103 自助按摩緩解消化腸胃疼痛104 黃芪神曲浴足治療消化性潰瘍／2g105 搓足揉趾防治消化性潰瘍106 刺絡拔罐法治療消化性潰瘍107 戒酒少甜防治消化性潰瘍108 穴位按摩防治消化性潰瘍109 消化性潰瘍的足部敷貼法110 刮痧妙計防治消化性潰瘍111 醋可預防急性胃腸炎112 姜棗湯治療慢性胃炎113 香菇燉牛肉防治急性胃炎114 蒜泥粥可以防治腸炎115 急性腸胃炎的熏洗療法116 車前葛根治療急慢性腸炎117 按壓足三里防治胃腸炎118 刮痧——足不出戶治療胃炎119 藥罐輕拔治療急性腸炎120 飲食細碎軟爛打造健康腸胃121 苦丁加蜂蜜防治便秘122 糖醋雞蛋飲治療便秘123 多喝蘋果汁讓腸道不再懶惰124 點穴按摩治療便秘125 仰臥蹬腳防治便秘126 槐米坐浴防治便秘127 走罐療法防治便秘128 奇特的刮痧法治療便秘129 防治便秘的民間敷貼法130 竹葉熏洗防治便秘131 茯苓麥芽粥防治脂肪肝132 脊骨海帶湯防治脂肪肝133 脂肪肝防治驗方對癥用134 常飲烏龍茶可防治脂肪肝135 少喝酒可防治脂肪肝136 穴位按摩防治脂肪肝137 每目步行可防治脂肪肝138 多喝綠茶有益關節(jié)139 赤足步行可緩解膝關節(jié)炎140 抬腳甩腿關節(jié)保健法141 藥敷涌泉防治骨性關節(jié)炎142 點穴按摩防治關節(jié)炎143 剌絡拔罐法防治膝關節(jié)炎144 針灸療法防治關節(jié)炎145 防風桂枝浸洗法防治關節(jié)炎146 水煎四味熏洗治療肩關節(jié)周圍炎147 川草烏熏洗治療增生性膝關節(jié)炎148 桑樹根熏洗療法防治關節(jié)炎149 五皮飲加味治療急性腎炎150 實脾飲加減治療慢性腎炎151 車前白茅根茶防治腎炎152 大蒜蓖麻子貼足心治療腎炎153 治療腎炎的足浴方154 吸塵器按摩足心防治腎炎155 盤坐拉足可以防治腎炎156 小小拔火罐治療慢性腎炎157 常用腳后跟走路可健腎158 蒜酒治療泌尿系結(jié)石159 胡桃肉膏治療腎結(jié)石160 威靈仙湯浴足治療泌尿系結(jié)石161 蔥鹽敷貼治療泌尿系結(jié)石162 單腿跳防治泌尿系結(jié)石163 藥敷足心治療膀胱炎164 苦參湯浴足治療膀胱炎165 及時排尿防洽膀胱炎二、外科常見病自療小妙招1 足底敷貼治療頸椎病2 教您按摩防治頸椎病3 紅花川烏浴防治頸椎病4 頸椎病的刮痧妙洽法5 華佗夾脊穴拔罐洽療頸椎病6 頸椎病的古老針灸治療7 穴位按摩防治頸椎病8 讓您的頸椎動起來9 放風箏可防治頸椎病10 預防頸椎病枕頭要選好11 正確姿勢可預防頸椎病12 皮草獨活藥浴治療落枕13 奇妙指壓治療落枕14 刮痧巧治不同病因的落枕15 針灸治療落枕實用又方便16 藥物敷貼法治療落枕／4817 穴位按摩法治療落枕18 簡易拔罐治療落枕19 教您制作綠豆瓜皮治暑癤20 癤瘡可用清熱消癤法治療21 大蒜生蔥防治癤腫妙法22 防治癤瘡的清熱止癢浴23 三黃蜂房油防治癤瘡24 教您拔罐防治癤瘡25 吉黛馬齒莧淋浴防治癰疽26 艾炷灸法治療癰疽初起27 綠豆粉蛋清敷貼防治癰疽28 防治癰疽的清熱浴足方29 患處拔罐可治癰疽30 四妙湯加減治療乳腺炎31 羊髓豆豉粥防治乳腺炎32 水煎星宿菜治療乳腺炎33 點穴按摩防治乳腺炎34 黃連桑枝湯浴足防治乳腺炎35 橘核藥酒治急性乳腺炎36 走罐法治療急性乳腺炎37 熱醋熏洗防治急性乳腺炎38 刮痧療法巧妙防治乳腺炎39 舒適按摩防治膽囊炎40 足底敷藥治療膽囊炎41 針后拔罐防治膽囊炎42 藥液浸足防治膽囊炎43 敷蒜加拔罐治療膽石癥44 常食魚蝦可防治膽石癥

章節(jié)摘錄

足部按摩治療支氣管炎足部按摩治療支氣管炎可通過刺激足底的相關反射區(qū)來達到防治目的。（1）以輕手法刺激腎、輸尿管、膀胱反射區(qū)各5次，每次5分鐘；以中、重度手法刺激腎上腺、甲狀腺、甲狀旁腺、上身淋巴結(jié)、下身淋巴結(jié)、胃、肝、膽、脾等相關反射區(qū)各10-15次，每次15分鐘；以重度手法刺激扁桃體、肺與支氣管、喉與支氣管、食管、鼻、上頜、下頜等重點反射區(qū)各15-20次，每次15分鐘。以此法每日按摩1次，10天為1個療程，按摩時以患者感覺麻脹為宜。（2）按揉腎、膀胱反射區(qū)各3分鐘，推按輸尿管反射區(qū)10-15次；以中、重度手法按壓肺及支氣管、鼻、頸椎、喉與支氣管、食管、脾、肝反射區(qū)各3-5分鐘。每日或隔日按摩1次，每次按摩30-40分鐘，10次為1個療程，按摩時以患者有得氣感為佳。拔藥罐可治療支氣管炎應用拔藥罐法治療支氣管炎的方法較多，在此我們簡要介紹一個方便操作、可行性較高的方法：采用藥罐法，用12克桑葉、10克杏仁、9克菊花、6克桔梗、4克連翹、3克甘草加適量水煎汁，再將竹罐放入藥汁中，煮5-10分鐘后撈出，甩去藥汁，擦干罐口，拔在大椎、肺俞穴上，留罐5-10分鐘，隔日1次。常喝豆?jié){可預防哮喘發(fā)作豆?jié){營養(yǎng)豐富，富含植物蛋白、鈣等多種營養(yǎng)成分，而且它還含有大量的對哮喘病有防治療效的營養(yǎng)素——谷氨酸和天門冬氨酸。研究發(fā)現(xiàn)，谷氨酸和天門冬氨酸具有擴張支氣管的作用，從而可有效緩解氣喘癥狀，對于哮喘病發(fā)作的預防和治療極為有效。因此，哮喘病人可以通過多喝豆?jié){來防治哮喘發(fā)作，如果喝濃豆?jié){則療效更佳。不僅如此，人們還發(fā)現(xiàn)，在豆?jié){中加入少許的食鹽和味精，更能起到理想的效果，例如在180毫升的豆?jié){中可加入O．5克味精和食鹽，調(diào)勻飲用即可。

編輯推薦

《常見病自療小妙招》是一本適合所有家庭成員自我防治，常見病的現(xiàn)代保健手冊。

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