遠離三高從細節(jié)做起

內(nèi)容概要

生活水平的提高，工作節(jié)奏的加快和不健康的飲食習(xí)慣造就了大量的高血壓，高血糖，高血脂患者，嚴重地影響著人們的身心健康，本書從讀者最迫切的需求出發(fā)，分別論述了“三高”患者在診斷，預(yù)防，食療，起居，運動，自療，用藥的各個細節(jié)以及自我監(jiān)測等，讓讀者對。三高癥”有全面的了解，做到診治了然于心，生活。防患于未然。全書以實用性和可操作性為指導(dǎo)，不僅適合所有高血壓，糖尿病，高血脂患者及其家人閱讀，而且對廣大中年以上健康人群及早預(yù)防。三高。也會有非常切實的幫助，

書籍目錄

高血壓  血壓的組成  人的血壓總是在一定范圍內(nèi)波動  血壓可以出現(xiàn)瞬時變異  人的血壓晝夜是如何變化的  季節(jié)變換對血壓有影響  不同年齡段血壓變化的特點  高血壓病的確切含義  高血壓病患者血壓應(yīng)控制在什么程度  高血壓數(shù)值的換算方法  影響脈壓差的基本因素  高血壓與高血壓病的區(qū)別  生活中適應(yīng)性高血壓最危險  高血壓病對健康的危害  高血壓病的分期  遺傳因素對血壓的影響  肥胖能影響人的血壓  精神因素對血壓的影響  吃鹽過多會引起高血壓  血壓隨年齡的增大而增高  吸煙會促使血壓升高  長期過量飲酒可促使血壓升高  職業(yè)對血壓有影響  性格對血壓的影響  睡眠打鼾的人宜注意防止血壓升高  肢體麻木者要及時查血壓  鼻腔出血者不宜忽視血壓因素  頭痛、頭暈者不宜忽視查血壓  陽萎患者不宜忽視查血壓  高血壓病不宜忽視頭部癥狀  高血壓病患者宜定期測量血壓  高血壓病患者宜定期查眼底  高血壓病患者宜定期查心臟  高血壓患者宜定期查尿常規(guī)  高血壓病不是成年人的專利  高血壓病可能引起的疾病  常吃西瓜能降壓  常吃西紅柿有益降血壓  常吃海帶有益降血壓  常吃芹菜有益降血壓  常吃馬蘭頭有益降血壓  常吃香菇有益降血壓  常吃木耳有益降血壓  常吃生姜對高血壓病有益  常吃胡蘿l、對高血壓病有益  常吃菠菜可防血管硬化  常吃芥菜有益降血壓  蘋果是高血壓病的健康之友  茄子有保護人的血管的功能  香蕉含有降低血壓的鉀離子  常吃梨有益肝火上炎型高血壓病  常喝牛奶對降血壓有輔助作用  獼猴桃對高血壓病有食療作用  檸檬具有預(yù)防動脈硬化的功能  食用蝦皮有益高血壓患者  蜂蜜具有保護血管通便降壓的功效  山楂具有降壓、強心作用  高血壓病患者宜常食橘子  白果是心血管疾病的保健良藥  蓮子可抗心律失常  五谷加紅棗，勝似靈芝草  高血壓病患者宜常吃大蒜  高血壓病患者不宜過量吃狗肉  高血壓病患者不宜過量喝雞湯  ……高血糖（糖尿病）高血脂

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    遠離三高從細節(jié)做起 PDF格式下載

---