高血壓病飲食和中醫(yī)保健最佳方案

內(nèi)容概要

本書由著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家和中醫(yī)保健專家李清亞主編，介紹了高血壓病的基本知識(shí)、病后保健、食療原則、最佳食物選擇、菜譜舉例、最佳食譜套餐、中醫(yī)診療標(biāo)準(zhǔn)與辨證施治、常用中藥、驗(yàn)方、中成藥、針灸、推拿按摩、敷貼、浸洗、藥枕、熏蒸、磁療、拔罐、刮痧、藥膳方等。本書內(nèi)容豐富、文字簡(jiǎn)練、通俗易懂、實(shí)用性強(qiáng)，是高血壓病患者的必備之書，也可供臨床醫(yī)師參考。    本書主編李清亞編寫的《糖尿病飲食和中醫(yī)保健最佳方案》為我社醫(yī)學(xué)科普暢銷書，一年暢量上萬(wàn)冊(cè)，深受糖尿病患者青睞，相信此書也一定會(huì)成為高血壓患者的良師益友。

作者簡(jiǎn)介

李清亞，男，1959年3月生。1976年3月入伍。1979年9月考入第四軍醫(yī)大學(xué)醫(yī)療系，1984年8月畢業(yè)后從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究和中醫(yī)保健工作至今?，F(xiàn)任解放軍第261醫(yī)院中醫(yī)科主任，兼任北京軍區(qū)軍事醫(yī)學(xué)研究所軍隊(duì)衛(wèi)生科主任，中國(guó)人民解放軍醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)委員會(huì)軍隊(duì)衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)委

書籍目錄

第1章  高血壓病基本知識(shí)  一、什么是血壓  二、什么叫高血壓  三、高血壓病有哪些癥狀  四、高血壓病患者應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓  五、為什么會(huì)得高血壓  六、高血壓對(duì)身體健康的主要危害  七、高血壓病的治療原則第2章  高血壓病飲食治療原則  一、限制總熱量  二、適量蛋白質(zhì)  三、限制脂類  四、多進(jìn)食膳食纖維  五、減少食鹽攝入  六、注意補(bǔ)鉀  七、注意補(bǔ)鈣  八、補(bǔ)充足量的維生素  九、戒酒飲茶  十、合理選擇食物第3章  高血壓病最佳食物選擇  ［大豆］  ［大蒜］  ［大白菜］  ［山藥］  ［山楂］  ［玉米］  ［甲魚］  ［冬瓜］  ［西瓜］  ［紅棗］  ［芹菜］  ［麥麩］  ［花生］  ［豆芽］  ［蘆筍］  ［苦瓜］  ［蘋果］  ［茄子］  ［兔肉］  ［香菇］  ［香蕉］  ［洋蔥］  ［茶葉］  ［核桃仁］  ［栗子］  ［蓮子］  ［綠豆］  ［柿子］  ［枸杞子］  ［胡蘿卜］  ［薺菜］  ［魚］  ［海帶］  ［莼菜］  ［萵苣］  ［黃瓜］  ［銀耳］  ［淡菜］  ［蘿卜］  ［獼猴桃］  ［番茄］  ［黑木耳］　［薯類］  ［蜂蜜］  ［茼蒿］  ［蔥］  ［醋］  ［蘑菇］  ［豌豆］  ［魔芋］  ……第4章  高血壓病患者菜譜舉例第5章  高血壓病患者食譜套餐舉例第6章  高血壓病中醫(yī)診療標(biāo)準(zhǔn)與辨證施治第7章  高血壓病常用中藥第8章  高血壓病常用驗(yàn)方第9章  高血壓病常用中成藥第10章  高血壓針灸療法第11章  高血壓病推拿按摩療法第12章  高血壓病藥物外治療法第13章  高血壓病磁療、拔罐、刮痧療法第14章  高血壓而不服病食療藥膳方第15章  高血壓病后保健

章節(jié)摘錄

第1章 高血壓病基本知識(shí)一、什么是血壓病人住院時(shí)，醫(yī)護(hù)人員每天都要為其測(cè)量血壓。正常人健康查體時(shí)，血壓也是必查項(xiàng)目。人們都會(huì)問(wèn)：“我的血壓是多少？”看起來(lái)人們對(duì)“血壓”這個(gè)名詞是很熟悉的，但是究竟什么是血壓呢？恐怕沒(méi)有多少人能說(shuō)得很清楚。其實(shí)，解答這個(gè)問(wèn)題也不難。可以這樣說(shuō)：血壓就是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，對(duì)血管壁所產(chǎn)生的一種壓力。如果再進(jìn)一步問(wèn)，血壓是怎么產(chǎn)生的呢？還得從血液循環(huán)說(shuō)起。1．血液循環(huán)—心臟、血管和淋巴系統(tǒng)人體內(nèi)的各種器官和組織在進(jìn)行正常的功能活動(dòng)時(shí)，必須不斷獲得充足的養(yǎng)分，而這種養(yǎng)分的來(lái)源就是血液。血液通過(guò)循環(huán)器官的輸送，到達(dá)全身各部組織。循環(huán)器官包括心臟、血管和淋巴系統(tǒng)。心臟每天在有條不紊地連續(xù)工作著。心臟的位置在胸部中間偏左，大小相當(dāng)于自己的拳頭。心臟里面有4個(gè)腔，上面2個(gè)腔，分別叫做左心房和右心房；下面2個(gè)腔，分別叫做左心室和右心室。心房與運(yùn)輸血液回心的血管相連，這種血管稱為靜脈；心室與輸送血液離心的血管相通，這種血管稱為動(dòng)脈。心房與心室之間，各有1個(gè)活門，血液的流動(dòng)，只能從心房進(jìn)入心室，絕不允許血液從心室反流到心房。左心房、右心房和左心室、右心室之間，它們都是隔開的，血液不能直接由左到右，也不能由右流到左。心房的肌肉較薄，它實(shí)際上僅起到接納血液的作用；心室的肌肉比心房的肌肉厚，收縮力非常強(qiáng)大，當(dāng)它收縮時(shí)，便能把血液壓進(jìn)動(dòng)脈里去。心房與心室的肌肉不停地、有節(jié)律地舒張和收縮，這樣的一收一縮，就形成了心臟的跳動(dòng)。所以，心臟實(shí)際上起到的是“泵”的作用，它是血液循環(huán)的原動(dòng)力。

編輯推薦

《高血壓病飲食和中醫(yī)保健最佳方案》由人民軍醫(yī)出版社出版。

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